Raatamo

Sports science news. Physiology of training, stress and recovery. Functionality. We provide training and testing. Tweets in English and Finnish.

[Raatamo @Raatamo]

Cooperin testi pitää pintansa: ennustaa kuntojuoksijan puolimaratontuloksen paremmin kuin laboratoriotestit.

#juoksu #cooperintesti #liikuntafysiologia #kuntotestaus

https://t.co/KIjSzq9daT

[Raatamo @Raatamo]

Juokse, ihminen! Kerran viikossa tai useammin, pääasia että juokset.
#juoksu #terveys #liikunta

https://t.co/5V2EPmd7up

[Raatamo @Raatamo]

Näin on! 💪👊❄

[Winter Warrior @winterwarriorfi]

Kaipaatko treenikavereita ja lisäpuhtia harjoitteluun?@Raatamo järjestää hyviä kursseja ja talvella myös ilmaisia Winter Warrior -teematreenejä. #winterwarriorfinland #wwfi2020 #ocr #obstacleracing #ocrfinland #arcticocr #teamraatamo #ylläs #lapland #raatamo

[Raatamo @Raatamo]

Tsekkaa Lumo Pihakoutsin kuulumiset Asuminen-sivuston kivasta pilates-jutusta!

Tästä keväästä alkaen #pihakoutsi-palvelusta pääsevät nauttimaan myös Tampereen Lumo-kodit!

#parempaakaupunkiasumista #lumokoti #liikunta #helsinki #tampere @kojamofi

https://t.co/lEtc6b2VPn

[Taika Jokipuro @TaikaJokipuro]

Mikä ihmeen #pihakoutsi? No #lumokoti ’en maksuton liikuntapalvelu jossa tehokkaat treenit toteuttaa ammattitaidolla #raatamo .fi! Ohjelmassa mm. #kehonhuolto #HIITtreeni #sauvakävely #juoksukoulu erilaiset pihajumpat ja #kahvakuula harjoittelut. #gokojamo

[Raatamo @Raatamo]

Juoksija, laita perusta kuntoon talvikaudella! Juoksijan Pilates Helsingissä 4.11.-9.12. Tsekkaa detaljit facebookista https://t.co/4epGaaHaWs
#juoksu #polkujuoksu #pilates #liikunta

[Raatamo @Raatamo]

Like we didn't know already. #teamraatamo
Impact of social facilitation on exercise: encouragement augments performance and motivation to exercise. https://t.co/SkmFbtGmLH
#exercise #sports #motivation #science #team #liikunta #motivaatio

[Raatamo @Raatamo]

Mental fatigue does not alter performance or neuromuscular fatigue development during self-paced exercise in recreationally trained cyclists. https://t.co/W93m30tWd5
#cycling #sports #physiology #endurance #cognition #performance

[Raatamo @Raatamo]

Lumo Pihakoutsi liikuttaa jo noin kolmessakymmenessä talossa pääkaupunkiseudulla! Tsekkaa valmentajiemme Elinan ja Mimmin kokemukset hommasta.
#pihakoutsi #lumokoti #asuminen #parempaakaupunkiasumista #liikunta @kojamofi

https://t.co/6BnM2QC1dO

[Raatamo @Raatamo]

Yrityksiä kutsutaan kehittämään palveluita parempaan kaupunkiasumiseen @kojamofi kanssa. Esimerkkinä hyvästä yhteistyöstä Raatamon kanssa toteutettava Lumo #Pihakoutsi!

#asuminen #lumokoti #liikunta

https://t.co/TOdElF9dnh

[Raatamo @Raatamo]

Tossua toisen eteen Lumo-pihakoutsin ulkotreeneissä https://t.co/LZRgA44AIc
#pihakoutsi #asuminen #lumokoti #raatamo #outdoorcrosstraining @kojamofi

[Raatamo @Raatamo]

Verkkosivumme on päivitetty, otapa haltuun jos viime visiitistä on jo aikaa!
https://t.co/OfFiRWuOh6
#liikunta #hyvinvointi #raatamo

[Raatamo @Raatamo]

Kiinnostaisiko oma valmentaja osana asumista? Tsekkaapa #lumokoti !
#pihakoutsi #asuminen #liikunta @kojamofi
https://t.co/fJxPbJBo0x

[Raatamo @Raatamo]

KSK11:n juoksukoululaiset ja #pihakoutsi lähettävät terveisiä pimenevästä jokivarresta! Hyvä meno! #lumokoti #liikunta #asuminen @kojamofi

[Raatamo @Raatamo]

No pain no gain... in pain tolerance.
#HIIT #endurance #sportsphysiology https://t.co/ArlgpFbgZS

[David Bishop (🦋 also bluespotscience.bsky.social) @BlueSpotScience]

Meta-analysis suggests HIIT more effective than continuous exercise at preventing & managing Type 2 Diabetes
https://t.co/taeyBaUZFb

[Raatamo @Raatamo]

Tässäkin talossa sinua palvelee #Lumo #Pihakoutsi ! Treenit Helsingissä alkavat, pysy kuulolla! #asuminen #koti #liikunta @kojamofi

[Raatamo @Raatamo]

@EpaKuu Edustuskelpoinen suoritus oli! Raatamo hyväksyy 💯💪👍

[Raatamo @Raatamo]

When #doping isn’t cheating. A good read about the good pills and the bad pills by @sweatscience https://t.co/wh4meuVX8q

[Raatamo @Raatamo]

Power–duration relationship: Physiology, #fatigue, and the limits of human #performance https://t.co/qcAJ3eTv6b #sportsphysiology