Roberto Martinez Tejero

64.212
CENTRO REF 🏡

[Roberto Martinez Tejero @RoberTejero]

Instagram.👇🏽🤕🏋🏽‍♂️💪🏽🚀
https://t.co/C4ZD5AsPNX

[Morenín @gmorenin23]

Tic tac, se vienen cositas 🇪🇺

[Roberto Martinez Tejero @RoberTejero]

@gmorenin23 @cr1sth1anpsd @juandiazz21 Amigos del ⚽️!

[Roberto Martinez Tejero @RoberTejero]

@rmondoruza @BeaSeijasDiseno @OUenvialiaFSF Mutuamente 📝✅😊

[〽️ondo @rmondoruza]

🧐Aprendiendo un poquito @RoberTejero

📸 @BeaSeijasDiseno

[Roberto Martinez Tejero @RoberTejero]

@cr1sth1anpsd @juandiazz21 @gmorenin23 😂😂😂
Enhorabuena Mister!! @gmorenin23 🚀🚀🚀

[Roberto Martinez Tejero @RoberTejero]

Gracias por el camino, dentro y fuera de la pista Amigo! Un placer trabajar a tú lado🚀

[Morenín @gmorenin23]

GRACIAS 😍
@Itxi004
@juandiazz21
@RoberTejero
@cr1sth1anpsd
Hector
Javi
Isidro 😎

[Roberto Martinez Tejero @RoberTejero]

@gmorenin23 Gracias por todo Mister. Por la oportunidad, por la confianza y por la amistad. Sobretodo en los momentos difíciles, a seguir disfrutando en el 40x20.

[Roberto Martinez Tejero @RoberTejero]

@deDiosAVicente @CanteiraCeleste 👏🏽👏🏽👏🏽

[Miguel Alonso 🛰 @MiguelAlonsoCal]

Os leéis este hilo…y luego os arrancáis una uña por cada vez que has dicho eso de “para qué me voy a colegiar…si el @ConsejoCOLEF no sirve para nada”

[Roberto Martinez Tejero @RoberTejero]

@Saryta14 @OUenvialiaFSF Seguimos Sariña 🚀 😊

[Roberto Martinez Tejero @RoberTejero]

@cr1sth1anpsd @Saryta14 Y a ti top te queda corto! @cr1sth1anpsd 💪🏽

[Roberto Martinez Tejero @RoberTejero]

@cr1sth1anpsd @Saryta14 Totalmente de acuerdo @cr1sth1anpsd , eres muy top @Saryta14 🚀

[Ignacio González Zas @NachoGZas]

Squat búlgaro con 100 libras = 45 kg
Wichita State Softball
NCAA
👏🏼👏🏼👏🏼

Para que algunos por ahí se crean que están suficientemente fuertes.
Pues no, no lo estáis.

[Judith Pedreira @JudithPedreira]

SOMOS DE 🏆 ANTE LAS ADVERSIDADES... 🔋🚀 Por las que ya no están del año pasado que hicieron que llegaramos hasta aquí, por nosotrxs... Pero hoy en especial por vosotras @MartandoElHambr @andeonoandre @uxiary13 Orgullosa de todo el trabajo y esfuerzo, seguimos trabajando 💪🏽

[Enric Giménez @enricgim14]

🏋️‍♂️FUERZA PRE-PARTIDO🏆

¿Por qué tanto miedo al gimnasio?

Evidenciado aumento del rendimiento con rutinas pre-partido.

¿Cuándo?
🥅MD-1
🏟️MD (Partido vespertino)

¿Cómo?
⚡Alta poténcia
🎚️Bajo volumen

Congrats @CoachJakeAAllen 👏

Link👇
https://t.co/f96DSztcJY

[Marcos Chena @MarcosChenaSin]

Hoy tocó reflexionar sobre los métodos del entrenamiento de la fuerza en el Curso de Especialista en Entrenamiento en Fuerza de @APFfutbolpf @NSCASpain @uclm_es La fuerza se sustenta sobre la combinación de factores morfológicos y neurales y cada deportista tiene unas necesidades

[HoundsSpeed + @houndsspeed]

Quick acceleration and horizontal power session. Don’t need much equipment or space for good quality #ladyhounds

[Roberto Martinez Tejero @RoberTejero]

@cr1sth1anpsd @MartandoElHambr @OUenvialiaFSF Pilar fundamental también para técnicos y PFs 🔋🧠🚀

[Roberto Martinez Tejero @RoberTejero]

Y eso que estabas trabajando en fatiga..sin 🔋
Cada día más cerca del objetivo, último esfuerzo📈🛠🚀

[Sara Moreno Molina @Saryta14]

La velocidad todavía es poca, la fuerza seguimos trabajandola, el miedo es mucho pero las ganas son más aún, así que no pienso parar hasta conseguirlo...seguiré sonriendo!!!
La puntería la volveré a tener😅
@cr1sth1anpsd Quién gano a darle al larguero? @RoberTejero
❤️🚀🙏⚪⚫🧡

[Jesús Franco @xuxofranco]

La importancia de los detalles.
✅Entrenamiento de Fuerza🏋️‍♂️
✅Alimentación adecuada.🥦
✅Recuperación 💆🏼‍♂️
✅Entrenamiento mental🧠
✅Trabajo interdisciplinar 🤝
Que necesario son jugadores🔝como @SergioCanales en la transmisión de buenos hábitos, para la mejora del Rendimiento.