ランパワー

ランニング用 ライブラン(24.7～） PB 10k 36:59（26’水俣ローズマラソン） ハーフ 1:21:26（19'球磨川幸福マラソン） フル 2:57:41（19'神戸マラソン） 無言フォロー失礼します🙇‍♂️

[ランパワー @RunPower789]

週末から大阪にきています
今朝は、長居公園を初めて走りました🏃‍➡️
土曜日は、富田林の河川敷をゆっくりと！
大阪市内と違って、川と緑いっぱいで気持ち良く走れました😊
空き時間に走れて良かったです👍

#ライブラン

[ランパワー @RunPower789]

@6QAQCTRiViyCQYj やっぱり離れることになったんですね🥹
お世話になりました🙇

[ランパワー @RunPower789]

@target_sub4 まつけんさん、昨日はお疲れ様でした
後ろで声がするなぁと思ってはいましたが、全然気にならなかったです！
一緒に走れて楽しかったです😊
またよろしくお願いします🙇

[ランパワー @RunPower789]

WINGS FOR LIFE WORLD RUN 福岡会場に参加しました🏃‍➡️
このイベントの参加費の総額が寄付され、脊髄損傷の治療研究に役立てられます
参加することに、意義がある大会です
現地参加はやっぱり特別でした👍
ご一緒した #ライブラン ナーの皆様、ありがとうございました😊

#WINGSFORLIFEWORLDRUN

[ランパワー @RunPower789]

@zhqeYJPVPI18707 ありがとうございます😊

[ランパワー @RunPower789]

#水俣ローズマラソン 参加してきました🏃‍♂️
非公認の10kmロードレースですが、PB更新しました🙌
GARMINでの距離は、9.84kmなのでコース距離は短いと思いますが、去年よりも22秒速く走れてとても満足な結果で良かったです😊
色んな種類の薔薇🌹がとても綺麗でした👀✨

[ランパワー @RunPower789]

@yoshinarinari69 走り終わったあと寒すぎて着替えてすぐにバスに乗り込みました🥶
ほんと、ゆっくりお話し出来ず残念でした！
お疲れ様でした😊

[ランパワー @RunPower789]

#えびの京町温泉マラソン 参加して来ました🏃‍♂️
激坂がうりの大会です！
生憎の☔️で走る前も走り終わってからも大変でした😰
タイムは去年より2分以上遅く残念😭
後半撃沈したので、前半のペースが速かったかなと思いましたが、去年より遅かった😳🤣
☔️の中走っただけでも👍⸒⸒
良い練習になりました😊

[ランパワー @RunPower789]

@BassRunnig ありがとうごさいます🙇
このコース初めての方には、ペース配分が難しかったと思います！
なりランさんもナイスランです👍⸒⸒
お疲れ様でした😊

[ランパワー @RunPower789]

@naosanuma NAOSANUMAさんもナイスランです
お疲れ様でした😊

[ランパワー @RunPower789]

@target_sub4 まつけんさん
熊本までお越しいただいてありがとうございました🙇‍♂️
お疲れ様でした！

[ランパワー @RunPower789]

今日はフルハウス熊本、う〜ん、行ってみよう☝️

[三津家貴也 / Takaya Mitsuka @tky0802]

#フルハウス熊本
完全ガイド作成しました！！
これを見れば全てが分かるようにまとめております🙆‍♂️
現地に来られる方も、配信で観戦の方もぜひお楽しみください✨
https://t.co/zmigVbaezo

[ランパワー @RunPower789]

@barakin2023 応援ありがとうございました🙇
あらふぐさんが、1番過酷だったと思います😳✨
お疲れ様でした😊

[ランパワー @RunPower789]

さが桜マラソン参加して来ました🏃‍➡️
シーズン最終戦、PB目指しましたが達成出来ず😢
なんとかサブ3は出来たので良かったです😊
ライブランナーさんの応援が力になりました！
終わった後は、ライブラン打ち上げからの佐賀地酒堪能😄
最終戦、楽しみつくしました👍
#ライブラン
#さが桜マラソン

[ランパワー @RunPower789]

@takosuke_run 失礼しました😳
凄すぎです！

[ランパワー @RunPower789]

@takosuke_run takoさん、お疲れ様でした
骨折明けそうそう、2週連続アグレッシブすぎです😳✨
今度はゆっくり打ち上げ楽しみましょう！

[ランパワー @RunPower789]

@kanojo2014 ありがとうございます🙇

[ランパワー @RunPower789]

@shibakoshibawo PB更新おめでとう御座います🎊
あれ、今年も同じぐらいにゴールしてる😳
お疲れ様でした

[ランパワー @RunPower789]

#芦北うたせマラソン 10kmの部に参加して来ました🏃‍♂️
海岸沿いを走るコースで絶景です。
昨年、一昨年と雨で残念でしたが、今年は快晴で気持ち良く走ることが出来ました☀️
そのおかげか、タイムも昨年より良かったので、来週のマラソンは良いモチベーションで挑めそうです😊

[ランパワー @RunPower789]

@teru42195 ナイスランです🎉
副賞GET👍
お疲れ様でした😊