2代目ヤス@サーティー・リーマン

「向上」をテーマに発信。30代リーマン男の取り組み。|2026年目標 ❶キャリア(人事部・年収550万〜580万円の足場作りをする)❷人生(彼女との結婚を考えることができる状態にある)、❸フィジカル(ベンチプレス130kg前後上げる)|筋トレ、たまに趣味のプロ野球視聴についても発信しています！

[2代目ヤス@サーティー・リーマン @SS19795974]

私ができること

あなたが、

・ベンチプレス100kg上げることができるようにすること

・何か1つ習慣化できるようにすること

・ありたい姿、やりたいこと探し、それら を言語化できるようにすること

・コンディションを最適化できるようにお手伝いできる

これが私の特徴です。

[2代目ヤス@サーティー・リーマン @SS19795974]

本日のトレーニング内容

❶ランニング8.15km

朝ラン！！

[プロ奢ラレヤー🍣 @taichinakaj]

やたら他人を救いたがる人は、たいてい「救われてない側の人」なんだよな〜〜。じぶんに余裕がないからこそ、ひとを救うことにこだわる。じぶんの物語に向き合えてないひとほど、他人の物語のヒーローになりたがる。順番がちがう。まずはシナリオ進めようぜ。他人をキャリーするのは全クリしてからや。

『まずじぶんが幸せになる。それが一周回って、いちばんひとの役に立ったりする。』

つづく⇩

「役に立たなきゃ」と疲弊する人の正体について。
https://t.co/lYdT9KAIeh

[坂井 @sakai_235]

どんなに才能があっても、自分をコントロールできない人間は使い物にならないんだよな

たまに100点を出す人間より、常に50点を出し続ける人間の方が、計画を立てやすいからだ

例えば、普段は5点だけど、気まぐれで95点を出すAIなんて、仕事では絶対に使えない

友人関係も同じで、たまに最高に楽しいけれど、普段はネガティブで面倒なら付き合えないだろ

それよりも、普段から50点~60点を安定的に出力してくれるAIの方が使いやすく、計画も立てやすい

友人なら、超面白いことはないけど、いつもそこそこ面白い方がいい

実は、常にそこそこの結果を安定して出してくれる方が、価値が高いのよ

才能よりも、自分をコントロールして、出力を安定させることの方が重要なんだ

[2代目ヤス@サーティー・リーマン @SS19795974]

ありたい姿は、
いきなり明確にならなくてもいい。

「こんな働き方は嫌だ」
「こんな人にはなりたくない」

という違和感も大切な材料。

「なりたくない」を整理すると、
「こうありたい」が少しずつ見えてくる。

[坂井 @sakai_235]

言語化を目的にするのは、ニーチェで言う「弱者の神」なんだよな

弱者は現実の行動から逃げる

だから、“精神世界”に意味や高い価値を見出す

それは行動しないための、精神世界での慰めでしかない

自分の無力さを、「高尚なこと」にすり替えるための弱者の発明なのよ

エネルギーを使わず、現実を変えずに“変えた気になれる”安価な娯楽

言語化や構造化は、現実を変えるための手段に留めるべきで、目的になった瞬間に「弱者の神」になってしまう

[プロ奢ラレヤー🍣 @taichinakaj]

そんなに頑張って資格とったり年収あげたり優秀な人になろうとしなくても、なるべく皆の前に顔を出し、なるべくハキハキ喋り、なるべく頻繁に挨拶と感謝のことばを伝えておけば、人生どうとでもなるらしい、ってことが最近ようやくわかってきた。優秀さというのは、愛嬌及び人望の下位互換でしかない。

[Sae @Saetamago12]

オードリーの若林さんは「自分への自信のなさやダメさ加減をごまかすために周りの目を過剰に気にし、素直に人生を楽しめなくなっていた」と語っている

自己受容できていない人ほど外部評価に依存し、生きにくくなる。特に働くのがうまくいかない人は、仕事ができないのではなく大抵「自己不信」。

[VIA @Via00Via]

マジでこれ。

[坂井 @sakai_235]

いつまで経っても成果が出ない人は、クリティカルな行動から逃げているんだよな

クリティカルな行動は、現実的な行動だから良くも悪くもすぐに結果が出る

だから怖いし、面倒

稼ぎたいのに読書に逃げ、モテたいのに内面を磨こうとする

核心からズレてる行動は、結果が分かりにくいから現実と向き合わなくて済むのよ

稼ぎたいなら営業や商品作り

モテたいならダイエットや髪型、ファッションだろ

怖いからといって周辺の努力に逃げても、成果は永遠に出ない

目的は何か？

その目的にクリティカルな行動だけするんだ

[余白思考 @yohakunoshikou]

自分の人生を歩み始めるタイミングって、会社が嫌になった時じゃなく、自分の知識や能力が高まって、今まで見えなかったものが見えてきた時なんだよな。

新人の頃は、上司の判断にも、意味の分からない会議にも、「きっと自分には分からない理由があるんだろう」と思える。でも仕事を覚えて経験が増えると、ただの社内調整だったり、誰かの保身だったり、昔から続いているだけのルールだったりすることに気づく。会社が急に変わったわけじゃなく、自分の見る力が変わったんよね。

そこで初めて、「会社が正しいか」ではなく、「自分はどうしたいか」を考え始める。別にすぐ転職する必要はないし、会社に反抗する必要もない。ただ、会社の評価と自分の価値、会社が用意した道と自分が進みたい道を分けて考えられるようになる。その違和感って、会社員としてダメになった証拠じゃなく、自分の人生を自分で決める準備が始まった証拠なんよ。

[みなみ(人間になりたい) @karisyaku3day]

諦めるのはいつだってできる

[規格外 @shinkaron]

「価値はゼロから創るもの」と考えがちだが、必ずしもそうとは限らない。既に存在する需要と供給の断絶を見つけ、そこに橋を架けるだけで価値は生まれる。商売とは、滞っている水の流れを見つけ、通り道をつくる営みでもある。むしろそこに大きな需要があることが多い。

[みなみ(人間になりたい) @karisyaku3day]

寂しさに負けないで

[規格外 @shinkaron]

「タイパ」という言葉は、あんまり好きじゃない。カオス要素が投入されることで、面白味や独自性が生まれるのに。人生に後悔したくなければ、あえて人の行かない道を行くといいよ。

[思考遊戯 @think_hacking]

想像できることは基本的に実現可能です。
イメージできるということはそこまでの過程を自分がすでにどこかで知っているということでもあります。本当に不可能なことはどうやって辿り着くかすら想像できません。

何かをやりたいと思ったときは現実的かどうかを考える前に、まずどこまで鮮明に想像できるかを試してみてください。頭の中で何度も辿り着ける場所なら現実でも案外そこまで遠くありません。

[2代目ヤス@サーティー・リーマン @SS19795974]

「自分は何がしたいんだろう？」

そう悩んだら、まずは最近「楽しかったこと」「夢中になったこと」「もっと知りたいと思ったこと」を書き出してみる。

小さな興味の中に、やりたいことの種があるかもしれない。

[2代目ヤス@サーティー・リーマン @SS19795974]

本日のトレーニング内容

❶ベンチプレス60キロ6回2セット
❷ベンチプレス80キロ6回4セット

朝トレ！！

調子上げていきたい！！

[思考遊戯 @think_hacking]

https://t.co/p5PYaCT0La

[投資ちゃん @toushi_1121_]

人生まじこれ。

[プロ奢ラレヤー🍣 @taichinakaj]

元気がないとき、「ひとに会う回数」が増えるタイプと、減っちゃうタイプがいて、増えるタイプはかなり予後が良いんだよな〜〜。「疲れると、すぐに塞ぎ込んでひとりになろうとする」ようなクセをなくせば、基本だれかに助けてもらえるチャンスが増えるし、どんどん世界観が明るくなり愛嬌も出てくる。

「さびし〜〜」と思い、それをひとに言えるひとは、なんだかんだ生き残るよね。さびしさに無自覚な人間は、一見は強いようで脆い。