🛑 Mel Gibson yalan söylemiyor... Yeni araştırmaya göre, ivermektin ve mebendazol alan kanser hastalarının %84’ü, 6 ay sonra ya TAM REMİSYON, ya TÜMÖR KÜÇÜLMESİ ya da TÜMÖR BÜYÜMESİNİN DURMASINI bildirdi.
Aidiyetin, müziğin ve kültürler arasındaki görünmez sınırların anlatıldığı; özgürlüğü ve insan sıcaklığını iliklere kadar hissettiren, otantik bir yol filmi olan Gadjo Dilo’yu izlemenizi öneririm. Müthiş müziklere sahip, soğuk mevsimde geçen, sıcacık bir film.
تبي صدر مشدود، وأكتاف قوية، وبطن منحوت؟
هذا التمرين يمرن لك الجسم كامل (صدر، يدين، بطن، ورك) بضربة وحدة.
الخطة:
30 تكرار.
3 مجموعات.
تمرين جبار ولازم يكون بجدولك اليوم
Kaygı döngüsüne girdiğinde kendine bunları hatırlat:
• “Belirsiz hissetmem normal. Daha önce de zor şeylerle başa çıktım; şimdi de gereken gücü bulabilirim.”
• “Endişelenmek geleceği değiştirmez, sadece bugünü tüketir. Şu anda kontrol edebildiğim şeye odaklanıyorum.”
• “Her ‘ya şöyle olursa?’ sorusunu çözmek zorunda değilim. Hayat ilerledikçe uyum sağlayabileceğime güveniyorum.”
• “Zor bir şey olsa bile, bununla adım adım başa çıkabilirim. Yalnız değilim ve düşündüğümden daha dayanıklıyım.”
• “Seni fark ediyorum anksiyete, ama ihtimallerin korkusuyla yaşamak zorunda değilim. Şu anda buradayım ve güvendeyim.”
Boş boş işlerle uğraşmayı bırakıp bütün işi gücü bi kenara koyun. Netflix veya YouTube'da takılmaktan daha faydalı bir 4saat sizi bekliyor. Ama ben bara cluba gidicem, starbucks moruk ya, akşam okeydeyiz diyenler varsa kendileri bilir.. zorla para kazandıramayız sizlere
Milyonlarca takipçisi olan kişiler kızacaklar ama ben yine de doğru olanı paylaşayım ☺️🙏
Pastane usulü, orijinal ve doğal limonata tarifi bu şekilde yapılır. Sizlerin de denemenizi tavsiye ederim.
* 5 adet limon
* 1 adet portakal
* 2 su bardağı toz şeker
* 3 litre su