selen ece

İnvesting myself and imagining reality..following the signs presented to me..my only X account is fake to dive other environments out of friends.inside is real

[dr.zeynep 🩺 @zeynepgsaray]

36 yaşındayım ve 130 yaşına kadar yaşamayı planlıyorum. Aşağıda yazanlar, hastalıksız ve sağlıklı kalmak için her gün yaptığım rutinlerdir:

1. Kardiyo, her hafta aksatmadan.

[Para Mühendisi @paramuhendisim]

1 saatlik finansal okuryazarlık kursu. Türkçe altyazılı.

Önce siz izleyin. Eğer çocuğunuz varsa ona da mutlaka izletin.

[Zet Lorento @ZetLorento]

1- Kimlik, pasaport, mail, kredi kartı ve pasaport bilgilerinizin Dark Web’de satılmaması için alınacak önlemleri listeledim.

Adınıza çekilen kredilerden ailenize yapılacak siber saldırılara kadar uzanan bu karanlık ticareti ifşa ediyorum!

[Uzm. Dr. Dağıstan AYAN @antihistamink]

Vücutta kortizol yüksekliği, sigara veya alkolden daha hızlı yaşlandırıyor sizi.

Saça sakala düşen aklar, kötü uyku, zor toparlanma, motivasyon eksikliği.

İşte zamanı yavaşlatmak ve kortizolü düşürmek için
8 doğal yöntem:

1. Saunalar

[Kuzeyin Öncüsü @kuzeyinoncusu]

🚨 #SONDAKİKA

Elon Musk

🚨 Kalan süre, en fazla 3 yıl.

Bu süre zarfında, hâlâ "insanların çalışması" ile para kazanmak mümkün.

Ama ondan sonra,

Şimdiye kadar maaş ödenen işlerin çoğu otomatikleşecek,

"İnsanlara para ödemenin anlamı" ortadan kalkacak.

Son 200 yıldır devam eden bu sistem👇

"40 yıl boyunca zamanını ödünç verirsen maaş öderiz"
Bu bitecek…

Yani, tarihin en büyük ölçekli "para hareketi" gerçekleşecek.

Şimdi durum ne?

👉 Bazı insanlar farkına vardı ve harekete geçti
👉 Pek çok insan "haberlerde açıkça belirtilene kadar bekliyor"

Bu "farkına varma arasındaki zaman farkı" her şey.

Peki, bu 3 yılda yapılması gereken ne?

Çok Basit👇

"Kendi zamanını, makinelerin elinden alamayacağı bir varlığa dönüştürmek"

Somut olarak şunlar👇

・Bitcoin gibi nadir dijital varlıklar
・Arsa veya enerji gibi gerçek varlıklar
・Bilgisayarlar veya altyapı
・İnsanlarla bağlantılar (ağ)
・Gıda veya yaşam için gerekli şeyleri üretme gücü

Zaten maaş ne ki???

👉 "Sadece kendi zamanını ödünç vermiş olmak"

Eğer o zamanın değeri,
Makineler daha ucuz ve daha üstün hale gelirse...

👉 O değer birden çökecek

Sonunda kalacak tek şey bu👇
"Ne sahip olduğun (varlık)"

Bu 3 yılda

👉 "Maaş alan kişi"den
👉 "Varlık sahibi kişi"ye dönüşebilenler

2035-2036 yıllarında
"Geleceği gören kişi" olacak.

Bundan sonra

👉 Maaşlar artmayacak
👉 Sonunda önemsiz hale gelecek

Kalan tek şey bir tane👇
"Kim neye sahip"

Fırsatın kapısı şu anda açık.
Ama herkesin düşündüğünden daha hızlı kapanıyor.

[Ufuk Tarhan @futuristufuk]

Elon Musk'ın Mesajı: "Ücretle Yaşayamazsın, Mülkiyet Kur"

Birkaç yıl sonra robotlar ve yapay zekâ neredeyse her işi yapacak. İnsan emeğiyle kazandığın maaş, eskisi gibi artmayacak. Saat başına ücretle geçinen eski sistem bitecek. 40 yıllık emeklilik planın çökebilir.

Neden?

Zamanını satarak (ücret olarak) para kazanmak zorlaşacak. Bilgi ve otomasyon birkaç kişinin elinde. Çoğu kişi bunu fark etmiyor.

Ne yapmalı?

Sadece maaş biriktirme. Bunun yerine “gerçek varlıklar” edin:

- Arazi, ev, fabrika gibi somut şeyler
- Enerji üretimi
- Gıda üretimi
- Şirket hisseleri, mülkiyet payları

Maaş, zamanının kirasıdır. Robotlar zamanını otomatikleştirince bu kira biter. Geriye kalan, sahip olduğun kıt ve dayanıklı varlıklar olur.

Sistem çelişkisi:

Evet, "mülkiyetsizleştirme" (herkesin her şeye erişimi) konuşuluyor. Ama geçişte kazananlar, **mülkiyeti erken kuranlar** olacak. Herkes robotlarla bolluk yaşayana kadar, mülkiyet dağılımı çok eşitsiz kalabilir. Musk bunu fırsat olarak görüyor.

Gerçekçi uyarı:

Bu öngörü iddialı ama belirsiz. Tarih, teknolojik değişimlerin hem bolluk hem acı yarattığını gösteriyor. Hemen panikleme; ama maaş odaklı planı çeşitlendir. Bilgi asimetrisini (az kişinin erken görmesi) avantaja çevir.

Bu geçişi iyi yönetenler, yarını bugünden hazırlar…

[cihat e. çiçek @turc35]

Haftasonu fiyatlar sabit hazır..en uygun bugün 10 gram bilezik 60500 e kredi kartına 3 ay 10 gün taksit var.. ortalama 50 gün .. 3500 tl eve teslim. Bu 3500/60500 = yüzde 5.3 fark alınmasını cazip bulmak tüketiciye kalmış.. satış fiyatı ile satıi fiyatı kıyası doğrusu.. yoksa bozdurma amaçlı alım her ikisindede peşin yada vadeli makas var.
* işbirliği reklam tanıtım yoktur

[Uraz @uraz_yy]

‼️YARARLI BİLGİ‼️
Her kitabı PDF olarak bulmanın yolu;
📌Kitabın adını yazıp filetype:pdf diye aratın.

[Burcun Ne? @NeBurcusun]

Fizik tedavi hocam bana bunu söyledi ve bunun öne eğik boynu (text neck / turtle neck) düzeltmek için en iyi yöntem olduğunu söyledi.

Bir hafta boyunca uyguladım ve boynumdaki tüm sertlik tamamen kayboldu. Hatta o kadar alışmışım ki, sertlik gidince garip hissettim.

Her gün 10 dakika boyunca bu şekilde yüzüstü uzanmayı deneyin.

Bunu yaptığınızda ensenizdeki o gerginlik ve sertlik hissi kayboluyor. 😱

[DRAX1AN @Gokhaanyrt]

Bu zamana kadar izlediğim en faydalı içerik.

[Pharmyna @pharmyna]

KADIN SAĞLIĞINDA HANGİ TAKVİYELER NE İÇİN KULLANILIR?

Myo-inositol + D-chiro-inositol — PCOS, insülin direnci ve ovulasyon desteği

Berberin — insülin direnci, yüksek glukoz ve PCOS metabolik fenotipi

N-asetilsistein (NAC) — glutatyon desteği, PCOS ve oksidatif stres

Omega-3 — trigliserid, inflamasyon, adet ağrısı ve gebelikte DHA desteği

Magnezyum — PMS, kas krampları, migren ve uyku kalitesi

Demir — yalnızca ferritin/hemogramla doğrulanmış eksiklik ve yoğun adet kanaması

Folat / folik asit — gebelik öncesi nöral tüp defekti riskini azaltma

B12 vitamini — vegan beslenme, metformin kullanımı ve doğrulanmış eksiklik

D vitamini — kemik sağlığı, eksiklik tedavisi ve bağışıklık fonksiyonu

Kalsiyum — menopoz sonrası kemik mineral yoğunluğu desteği

Kolin — gebelikte fetal beyin ve sinir sistemi gelişimi

İyot — gebelik ve tiroid hormon üretimi; tiroid hastalığında gelişigüzel kullanılmaz

Selenyum — tiroid enzimleri; yüksek dozda saç dökülmesi ve toksisite riski

Çinko — akne, bağışıklık, yara iyileşmesi ve eksiklik durumları

Kreatin — kadınlarda kas gücü, bilişsel enerji ve menopoz sonrası kas kaybı araştırmaları

Kollajen peptitleri — cilt elastikiyeti, eklem ve bağ dokusu desteği

Probiyotikler — suşa göre vajinal mikrobiyota, antibiyotik ilişkili ishal ve bağırsak desteği

D-mannoz — tekrarlayan idrar yolu enfeksiyonlarında destek; aktif enfeksiyon tedavisi değildir

Kızılcık ekstraktı — bazı kadınlarda tekrarlayan idrar yolu enfeksiyonu riskini azaltma

Vitex agnus-castus — PMS ve döngüsel meme hassasiyeti; hormonal ilaçlarla dikkat

Safran — PMS, ruh hali ve cinsel işlev üzerine sınırlı klinik araştırmalar

Zencefil — adet sancısı, gebelik bulantısı ve mide bulantısı

Zerdeçal / kurkumin — inflamasyon ve adet ağrısında destekleyici kullanım

Karayılan otu — menopoz sıcak basmaları; karaciğer hastalığında dikkat

Kırmızı yonca — menopoz semptomları için izoflavon kaynağı; hormon duyarlı hastalıklarda dikkat

Adaçayı — terleme ve sıcak basması üzerine sınırlı kanıt

Çuha çiçeği yağı — meme hassasiyeti ve PMS için kullanılır; kanıtlar tutarsız

Maca — libido ve menopoz semptomları üzerine sınırlı araştırmalar

Ashwagandha — stres, uyku ve cinsel işlev; gebelikte önerilmez

Rhodiola — stres ve yorgunluk; bipolar bozuklukta dikkat

Koenzim Q10 — migren, enerji metabolizması ve bazı fertilite araştırmaları

Alfa lipoik asit — insülin duyarlılığı ve nöropatik yakınmalar

Resveratrol — metabolik sağlık ve PCOS üzerine erken dönem araştırmalar

Melatonin — uyku ritmi; fertilite alanındaki kullanımı henüz standart değildir

DHEA — düşük over rezervinde araştırılmıştır; akne, kıllanma ve hormon yan etkileri nedeniyle hekim kontrolü gerekir

Kisspeptin — ovulasyon ve yardımcı üreme tedavilerinde araştırılan peptit hormon

GnRH analogları — endometriozis, miyom ve yardımcı üreme tedavilerinde kullanılan reçeteli ilaçlar

Oksitosin — doğum indüksiyonu ve doğum sonrası kanama yönetiminde kullanılan peptit hormon

Bremelanotid (PT-141) — belirli premenopozal kadınlarda düşük cinsel istek bozukluğu için reçeteli tedavi

Teriparatid / abaloparatid — yüksek kırık riskli menopoz sonrası osteoporozda kemik yapımını uyaran peptit ilaçlar

Pramlintid — diyabette glukoz kontrolü için amilin analoğu

Semaglutid / tirzepatid — obezite ve tip 2 diyabet tedavisinde kullanılan reçeteli ajanlar; gebelikte kullanılmaz

GHK-Cu — topikal cilt ve yara iyileşmesi araştırmaları; enjeksiyon formunun güvenliği belirsiz

BPC-157 / TB-500 / CJC-1295 / ipamorelin — kadın sağlığı için onaylı tedavi değildir; insan güvenlilik verileri yetersizdir

NOT: Her belirti bir takviye eksikliği anlamına gelmez. Özellikle gebelik, emzirme, endometriozis, miyom, PCOS, tiroid hastalığı, hormon duyarlı kanser veya düzenli ilaç kullanımında bitki ve hormon/peptit ürünleri hekime danışılmadan kullanılmamalıdır.

[Dr Ihab Suliman @IhabFathiSulima]

ANCA antibodies are positive.
What is the likely diagnosis?

[cihat e. çiçek @turc35]

Hiçbir tweet i okumasanızda bunu okuyun !!

kumarbaz kişilik günlük hayatında da borsada, ticarette aşırı riskler alabiliyormu ?

Yapay Zeka :
Evet, kumar oynama bozukluğu olan bireyler borsada ve ticarette aşırı riskler alırlar. Kumar bağımlılığı genel bir risk alma eğilimi değil, beyindeki ödül ve dürtü kontrol sistemlerinin bozulmasıyla ilgili nörobiyolojik bir hastalıktır. Bu bozukluk, kişinin finansal piyasaları ve ticari kararları da birer kumar aracı olarak görmesine yol açar.Kumarbaz kişilik yapısının borsada ve ticarette kendini gösterme şekilleri şunlardır:Borsada Kumarbaz DavranışlarıKayıpları Kovalamak (Chasing Losses): Borsada para kaybettikçe, zararı hemen çıkarmak için daha yüksek kaldıraçlı ve riskli işlemlere girerler.Kaldıraçlı ve Spekülatif İşlemler: Temel veya teknik analiz yapmak yerine, çok hızlı kazanç vadeden "türev piyasalar", "kaldıraçlı işlemler" veya "kripto varlıklar" gibi aşırı oynak (volatil) alanlara yönelirler.Hızlı Ödül Arayışı (Day Trading): Uzun vadeli yatırım yerine, gün içinde sürekli al-sat yaparak beyindeki dopamin salgısını (kumar oynarken hissedilen heyecanı) tetiklemeye çalışırlar.Mantıksız Aşırı Güven: Piyasanın kendi kontrolünde olduğunu veya şansının döneceğini düşünerek tüm varlıklarını tek bir hisseye ya da riskli enstrümana yatırabilirler.
Ticarette Kumarbaz DavranışlarıHep Ya Hiç (All-in) Yaklaşımı: Ticari işletmelerinde sermayeyi korumak yerine, şirketin geleceğini riske atacak büyüklükte ve hazırlıksız borçlanmalarla büyük risklere girerler.

[West @westkripto]

Mert Başaran:

Ayda 20 bin TL yatırım nasıl 1.5 milyon dolar olur anlatıyorum

Aylık portföy dağılımı;

👉 1 çeyrek altın
👉 100 gram gümüş
👉 BIST30 hisseleri

[Sıtkı Sarper Sağlam @DrSarperSaglam]

❌ Acil servise yeni başladığımda gereksiz yere istediğim tetkikler:

・Her baş ağrısına beyin BT
・Her karın ağrısına kontrastlı batın BT
・Her çarpıntıya D-dimer
・Her enfeksiyona prokalsitonin
・Her göğüs ağrısına CK-MB

✅ Gerçekten hasta yönetimini değiştiren tetkikler ↓↓

[Prof. Dr. Kaan Yılancıoğlu @drkaanyl]

Bu yasaları iyi bilin çünkü bunlar hayatımızı şekillendiren yasalar.
Kararlarımzı etkileyen yasalar asında bu yasalar nörobiyolojik süreçlerimizin bir sonucu.
Hayatın bir matematiği var sen ne kadar uyuyorsun?

[Sıtkı Sarper Sağlam @DrSarperSaglam]

Yeni başlayan bir hekim için entübasyon, korkulu rüya olabilir.

Mesele tüpü trakeaya sokmak değil,
hastayı hipoksiye, hipotansiyona ve paniğe sokmadan havayolunu güvenceye almaktır.

Entübasyonda başarı;
laringoskopu eline almadan önce başlar. Gelin konuşalım🔽

[Tıp Dünyası @dunyadantip]

Şampuan ve diş macunlarında şu maddeler varsa derhal çöpe atın!

- Ersin Özdemir

[Mr.Elliot @yapayaracIar]

🚨 Udemy’i sildim.

Claude bana 30 gün içinde dijital iş kurmayı öğretti.

Bu 6 prompt’u kopyala, sen de kendi sistemini kur 👇

[Gül's 🌹 @guldefteri]

Bayıldım buna, yarın sabahki kahvaltıya kaçmaz.