Sendot

I'm just simple Aquarian woman who love something simple and want a simple life...

[Sendot @Sendoott]

@RasthoMahotama Iya banget.
Makin mengenali diri, makin bisa bertoleransi pada orang lain akhirnya 😂.

[Sendot @Sendoott]

@RasthoMahotama Saya menemukan bahwa saya sering mengirim pikiran, perasaan dan emosi negatif pada diri sendiri.
Ternyata saya tidak sadar bahwa saya dzalim pada diri sendiri.
.
.
Dan selama ini menyalahkan orang yg menyebabkan hidup saya menderita.
Terkejur kejut saya saat mengexplore diri 🫣

[Sendot @Sendoott]

@RasthoMahotama Tips of the day.
Daripada misuh misuh mending latihan misah misah ya..
Kereeen 👌🏼

[Sendot @Sendoott]

@RasthoMahotama Yang saya tahu SJG adalah Soul Journey Gedong Songo😂

[Sendot @Sendoott]

@teletubiezzzz @kdrama_menfess Kok kayaknya menarique versi Indonesia nya 😀

[Sendot @Sendoott]

@thesonyadams Bentar lagi keluar nih podcast "Rusak Saja Buku Ini" 😁

[Sendot @Sendoott]

@RasthoMahotama @Dandhy_Laksono I wonder how
I wonder why
....
Dah ah gak usah diterusin, langsung ketahuan umur ntar 😂😂

[Sendot @Sendoott]

Yang ribut pajak naik jadi 12% itu, tahu gak sih barang yang naik pajaknya apa aja? 🫣🫣

[Sendot @Sendoott]

@RasthoMahotama Jadi pernah ada seseorang yang ketangkep tangan berkhianat. Saat dia minta maaf, yg aku rasakan tidak ada sedikiiiiit aja penyesalan. Rasanya malah dia kayak ngece, seakan dia ngomong lo gak pantes marah karena hal ini.
Aku merasa dilecehkan tp gak bisa membuktikan. Itu dulu😂

[Sendot @Sendoott]

Pernah ada seseorang yg minta maaf dan malah bikin aku tambah marah, karena dari mulutnya keluar kata maaf, tapi yg aku rasakan dia melecehkan aku.
Dulu ngerasanya aku yg gak waras. Orang minta maaf kok aku malah ngamuk 🫣. Sekarang? Ukur aja pake SM 😀

[dr Rastho Mahotama @RasthoMahotama]

Kalau yang saya pelajari di SOUL, beneran minta maaf itu saat sudah bisa mengalahkan ego untuk merasa benar. Hal ini akan tercermin dari pancaran radiasi energi orang itu.

Saat masih meradiasikan ego dan gak mengakui kesalahan, ya walaupun menyebutkan MAAF tapi tidak "beneran"

[Sendot @Sendoott]

@RasthoMahotama Bisaaaaa 😅

[Sendot @Sendoott]

@RasthoMahotama Kayaknya 3000 and more deh 😁

[Sendot @Sendoott]

Saya pernah nyariiis gangguan depresi. Sebelum sampai ke gangguan, saya ketemu pembelajaran meditasi oleh Bunda @Arsaningsih ini .
Bersyukur dengan pembelajaran ini saya makin jauh dari gangguan depresi. Saat ini sudah bisa hidup normal dan bahagia ♥️♥️♥️

[dr Rastho Mahotama @RasthoMahotama]

@eka_sarma @alvinadam @Dandhy_Laksono @KemenkesRI Berikutnya Bunda Arsaningsih memberikan penjelasan tentang bagaimana radiasi energi menjadi modalitas untuk
Mengenali diri dan membenahi kondisi #KesehatanMental kita.

Harapan nya, dengan #Berbenahdiri lewat meditasi, kondisi mental sudah dibenahi sebelum jadi gangguan.

[Sendot @Sendoott]

@RasthoMahotama @alvinadam @Dandhy_Laksono @KemenkesRI Sebelum meditasi, tetapi healing saya dengan journaling. Menulis bisa release stress untuk saya..

[Sendot @Sendoott]

Kenapa saya tiba2 teringat lagu jadul Hati yang luka ya baca cuitan ini 😂😂😂
Baiklah langsung ketahuan umur ini 😂😂

[dr Rastho Mahotama @RasthoMahotama]

@alvinadam @Dandhy_Laksono @KemenkesRI Terus harus gimana? Ternyata ada 4 tahap yang bisa dipakai..

Ada yang menarik

P3LP - Pertolongan Pertama Pada Luka Psikologis.

Untuk gak judulnya Pertolongan Pertama Pada Hati Yang terluka

#MentalHealth

[Sendot @Sendoott]

#stressditempatkerja pernah bikin saya tidak produktif dan dibilang bodoh ama seseorang...
Semua rekam jejak baik yg pernah dibuat langsung terhapus karena saya tidak bisa menangani stress dengan baik...
Yuk lebih aware dengan kesehatan mental kita...

[dr Rastho Mahotama @RasthoMahotama]

@alvinadam @Dandhy_Laksono @KemenkesRI Lanjut lagi ke materi dr Imran,

Ternyata #StresDiTempatKerja dampak nya luar biasa..

Ini data dari @KemenkesRI

[Sendot @Sendoott]

@thesonyadams Sama 😅

[Sendot @Sendoott]

@thesonyadams Udah mood lagi belum?😂

[Ipoul Bangsari @bangsari]

Guru meditasi Bunda Arsaningsih hadir di Jakarta, Rabu 9 Oktober 2024 untuk menuntun meditasi SOUL Reflection.