ثبت أن وسائل خفض الوزن:ابر الفيكتوزا والساكسيندا واوزمبيك)اذا تركتها سيرجع الوزن أسوأ مما سبق لذا فالقاعدة هي تعديل سلوكك الغذائي وجودة الحياة. بالحمية والتوازن الغذائي بحيث لا تزيد السكريات والمعجنات عن الحد الادنى يومياً وتمارس المشي والحركة. فيكون وزنك ضمن المعدل طوال العمر
هذا أسوأ خطأ سويته وأنا أحاول أحمي بنتي…
كنت أعتقد أن كل ما أخبرت أبوها عن أخطائها، وكل ما شدّدنا عليها أكثر، بنحميها أكثر.
لكن الحماية إذا تحولت إلى خوف وقسوة ومراقبة مستمرة… ممكن تسكر الباب اللي نحتاجه مفتوح أكثر شيء: باب الثقة.
المراهقة ما تحتاج أبًا يتجاهل أخطاءها، ولا أمًا تغطي عليها.
تحتاج أهل يعرفون الفرق بين الحزم والقسوة:
الحزم يقول: هذا السلوك مرفوض.
القسوة تقول: أنتِ المشكلة.
صحّحوا الخطأ، حطوا حدود، وكونوا واضحين… لكن لا تجعلون البيت مكانًا تخاف البنت أن ترجع له عندما تخطئ.
لأن الهدف مب بنت ما تخطئ أبدًا…
الهدف بنت إذا أخطأت، تعرف أن أول مكان ترجع له هو أهلها، مب شخص غريب.
سؤال للأمهات والآباء:
كيف نحمي أبناءنا بدون ما نخسر ثقتهم؟