こがしょー

広島→福岡→大阪

[Make In Golf⛳️ティーチングプロ @golfnokiwami]

右サイドで圧をかけるためにはヒンジ

そのために腕は脱力

インパクトで自然と圧をかけられる

[武井壮 @sosotakei]

スポーツの練習の順序は
まず自分の体を思い通りに動かすことから始めないと
エラーがそこかしこにある状態でトレーニングや技術練習をすることになる
そうすると実技のミスが増えるし
指導されてもされた通りにできないというエラーが起こるから
練習量も無駄に増えて努力感が強くなるから回復も遅くなる
当然上達速度も遅いからモチベーションも下がるし、根性勝負になってつまらなくなる

思い通りに動ける能力
さえあらば
そのほとんどのマイナスは無くなって、やればやるほど上手くなるし強くなる、更に疲れないから
フィジカル強化に時間を割ける

複雑なプレーする前に必要な能力があるんだけど
それを小さい頃遊んでてたまたまなんとなく感覚で身に付けた活発な子が『才能がある』とか言われてるだけだから
後天的に鍛えても逆転できる余地はかなりあるよ

[吉田｜循環器好き® @heartreha]

離床時の「血圧低下」
でリハを諦めていませんか？

高齢患者の約半数が抱える起立性低血圧（OH）。放置は転倒や死亡リスクを1.5倍以上に高めます。

「下がったから中止」を卒業し、
生理学的に「血圧を維持させる」介入へ。

現場で即使える具体的な防衛策

[かすみ@ゆるく働くリハ科長 @kasumi_reha]

2026年度改定、リハビリ科のトピックをインフォグラフィックにまとめてもらいました。
ひとまず概要を理解してもらうのに使います。

[かっぱの何か @QlzW8bsRqnEEjj4]

多分リハ療法士には大変な波が来てるんじゃないだろうか。
高齢者リハビリで経営回してる病院にも相当な痛手になるかも。
今までとは逆にリハ療法士、就職難になるんじゃないかな。今いる療法士でさえどうなるか…。
#理学療法士 #作業療法士 #言語聴覚士 https://t.co/OON8kZhjCQ @POSTwebmediaから

[一目置かれる雑学 @trivia_hour]

山本五十六の名言
「やってみせ、言ってきかせて、させてみせ、ほめてやらねば，人は動かじ。」

には続きがある。

「話し合い、耳を傾け、承認し、任せてやらねば、人は育たず。
やっている、姿を感謝で見守って、信頼せねば、人は実らず。」

となるそう。 https://t.co/lUm7H6mRQ9

[ぐっちー @gucci0421777]

ドゥエイン・ジョンソンの言葉

[仁木洸平🌲｜NIKI Kohei｜@MTR Method Lab®︎ @ninnikinene]

”Alignet feet”＝”Healthy Base“
”足を整える”＝”健康の土台“

[山田@理学療法士 @pt_inakano]

%1RMを推定する反復回数を調査したメタ解析

レジスタンストレーニングでは、
・10回実施できる運動負荷は80%1RM
・20回は60%1RM
・30回は45%1RM
と報告されています。

回数と負荷量の関係を知っていると、プログラムを考える役に立つかもです。
https://t.co/g8WTIp5HoG

[めいなん🍆 @054758373]

高校の時にサバゲで知り合った社長さんに教わったんだけど
「趣味を増やして行くのは良いぞ。新しい趣味は初心者になれる」
「初心者だと人に頭を下げて聞く姿勢だったり調べたり向上心が出る」
「ゲームや読書も悪くないがアウトプットすると言語化出来る能力付くぞ」
「ギャンブルとか運が主な趣味は

[PiToshi @PTHitoshi]

10数年前

「考察の書き方がわからない」「なぜ症例報告を書くのか？」を少しでも解決できればと、レポートが存在していた頃に、実習生に渡していた資料（完璧は求めてないし、私も完璧ではない）

結局は、指導する側の思考プロセスがちゃんとしてなきゃと思ってます

おっさんも、もっと勉強します

[たくみロドリゲス@理学療法士 @TakumiRodrigues]

クリック音の正体は？について↓

[フィジカルコーチ🐐 @aoyagiphysical]

ACL損傷からのリハビリコンセプト🤔

•土台となる下半身のストレングス
•コアと股関節/骨盤の強化
•SLの強度/安定性の向上
•ハムストリングとふくらはぎの協働
•スピードを伴う側方移動

[🥺 @puniko___01]

昨日食べた“ 極厚板チョコ入り ”のランチパック、噂通りランチパック史上No.1においしかった…。

[地域PTのフリーザ🎧🪐 @freezapt]

初めて論文を書く時にどこから手をつけたら良いのか、迷ってしまう。
論文投稿の経験が比較的少ない若手理学療法士のために、どのような手順で症例報告や原著を作成し、投稿を行うかを解説してくれてます。

https://t.co/Pz2mVilEOn

[りょうくんグルメ @uryo1112]

バズってるアイスココアありえんくらい美味いんだが？80000杯飲みたい。

[宮嶋 佑 Yu Miyajima | PT @miya366494678]

仙腸関節痛は、関節が緩んでいるパターンと締まりすぎているパターンに大きく分けられます
なので良く運動としてクラムシェルが有効という話はよく聞くと思いますが、
これは緩んでいる場合の治療法であり、締まりすぎているパターンには逆効果になる事があるので注意が必要です

[わいわい @waiwai_recipe]

自分の頭で考えて言語化する方法。この2冊で手に入れました。

[キャリア孔明 @career_koumei]

経験上、これは本当でした。

[Ryuju@理学療法士 @Rk_note14]

体幹エクササイズって腰椎を安定させる運動療法という、どうしても抽象度が高い表現になってしまうから良くない

もっと細かく分けるべきであり、呼吸エクササイズは体幹エクササイズの中の一つであって、腰椎安定化の一つとしても展開される

ドローイングやブレーシングは腰椎安定化だが、プランクとはまた違うエクササイズです

もっと細かく分けていかないといけない

何を意識してどのような動作で、どのような場面の体幹の安定性向上なのかを考えていくといいです！