sᴍɪʟᴇ ⋆☄︎

แอคไว้ซื้อของและขายของ ˚ ༘ =͟͟͞͞♡ 🐰☁️˚ ༘ แอคหลัก @gonggjuu_ รีวิว #reviewxmilljuu 💐 ส่งแบบพัสดุฟรีขออนุญาตใช้กล่อง ซองรียูสนะคะ 🙏🏻 งดต่อราคานะคะ

[sᴍɪʟᴇ ⋆☄︎ @Smileee_ok]

𐙚 ส่งต่อเสื้อผ้า stylist cintage malimays ส่วนมากใส่ครั้งเดียวบางตัวไม่เคยใส่ 🎀✨

📦ค่าส่ง 35 *รีส่งฟรี

#ส่งต่อเสื้อผ้า #ส่งต่อเสื้อผ้ามือสอง #ส่งต่อเสื้อผ้ามือ2 #ส่งต่อstylist #stylistshop #cintageส่งต่อ #cintageshopส่งต่อ #ส่งต่อvghbkk #ส่งต่อfeelfre

[月 @lastmooninoct]

ประโยคเตือนสติ : ต้องเป็นผู้ใหญ่แล้วนะ

[🦗 @ajaaazo]

ขอให้ได้งาน ขอให้ได้งาน ขอให้ได้งาน

[ลองดูดิฟร่ะ @THEHaShTaG12]

ฝากถึงเด็กๆ First jobber ทุกคนหน่อยงับ

~ อย่าลืมทำประกันสุขภาพ ตั้งแต่วันที่พวกหนูเริ่มทำงานกันนะคะ วัยนั้น เบี้ยถูก ความคุ้มครองดี ทำไว้ไม่เสียหายอะไรเลย พอถึงวัย 35+ ขึ้นไป เราจะได้เริ่มใช้ประกันสุขภาพกันแล้ว การรักษาที่โรงพยาบาลเอกชน ดีกว่าโรงพยาบาลรัฐแน่นอนค่ะ ในแง่ความสะดวกสบายนะคะ

[พอมอ @mefinden]

ช่วงนี้งานหายากมาก แต่เรื่อง ขอขึ้นเงินเดือน ก็ยังวนอยู่ในหัวตลอด แค่ไม่รู้ว่าจะได้ไหม
แต่ถ้าเดินเข้าห้องหัวหน้าแล้วพูดว่า หนูทำงานหนักมากนะช่วงที่ผ่านมาก็คงไม่ได้ช่วยให้ได้เงินเดือนเพิ่มเท่าไหร่

เพราะบริษัทไม่ได้จ่ายเงินตามความเหนื่อย
แต่จ่ายตาม คุณค่าที่เราสร้าง

เวลาขอขึ้นเงินเดือน อย่าเล่าแค่ว่า “ทำอะไรไปบ้าง”

ให้เล่าว่า “สิ่งที่ทำ สร้างอะไรให้บริษัท”
ยอดขายเพิ่มเท่าไหร่ แก้ปัญหาอะไร
ผลลัพธ์เป็นยังไง

เพราะ ทำงานหนัก มันบอกว่าเราเหนื่อยแค่ไหน
แต่ คุณค่าที่สร้าง ทำให้บริษัทเห็นว่าควรจ่ายเพิ่มได้เท่าไหร่ต่างหาก

[บู๋ @dyjmbe]

ชอบคำสอนตนเป็นที่พึ่งแห่งตน เราไม่ควรฝากชีวิตทั้งหมดไว้กับใคร คนอื่นอาจจะอยู่กับเราแค่ในบางช่วงของชีวิต แต่คนที่ต้องอยู่กับเราไปตลอดชีวิตก็คือตัวเราเอง เราพึ่งพาคนอื่นได้ ขอความช่วยเหลือได้ แต่ก็ต้องไม่ลืมที่จะพึ่งพาตัวเอง และในวันที่ไม่มีใครอยู่ข้าง ๆ เราก็ต้องผ่านมันไปให้ได้ สุดท้ายแล้วต่อให้ใครจะเข้ามาหรือเดินออกไปจากชีวิต เราก็ยังต้องอยู่กับตัวเองต่อไป เพราะในวันที่ทุกคนเลือกจากไป อย่างน้อยเราก็ต้องไม่เป็นอีกคนที่เลือกทิ้งตัวเอง

[ᓚ₍⑅^..^₎ impm ♡ @secretpshu]

เค้าว่าคนมีแฟนมันจะมีเอเนอจี้บางอย่างที่พอเลิกกับแฟนแล้วมันจะต้องโหยหาความรักอ่ะ มันเลยสามารถมีแฟนเรื่อยๆ ได้ แต่กับคนที่ไม่มีแฟนอ่ะ คือมันอยู่ได้ด้วยตัวคนเดียว ไม่จำเป็นต้องมีแฟน เอเนอจี้มันเลยจะอินดีเพนเด้น หายากกว่า

[NᵔoᵔKkY(=^ᴥ^=) @nokkyhuhu]

เค้าบอกการลดน้ำหนักต้องนอนให้เพียงพอ เมื่อวานเปื่อยๆ เลยนอนตั้งแต่สี่ทุ่ม ตื่นมาน้ำหนักลดไปครึ่งกิโล ไม่อยากจาเชื่อ😳

[ปจ @startalmost30]

ปัญหานึงตอนสัมภาษณ์ที่คนเป็นกันเยอะมากคือตื่นเต้นแล้วใจเต้นรัว พูดเร็ว บางคนมือสั่นเสียงสั่น
แนะนำให้สูดหายใจลึกๆเวลารู้สึกใจเต้นรัวๆจะช่วยได้มาก

ถ้าใครพอมีเวลาเตรียมตัวหน่อยก็อยากให้ไปลองฝึกเทคนิคหายใจลดความตื่นเต้น
จำง่ายๆ แค่ เข้า 4 — กลั้น 7 — ออก 8

🟢เข้า 4 วิ → ทางจมูก
🟡กลั้น 7 วิ → อยู่นิ่ง ๆ
🟠ออก 8 วิ → ทางปากแบบ ฟู่

💡ทำไมถึงช่วยได้?
เพราะการหายใจออกให้ยาวกว่าหายใจเข้า ช่วยกระตุ้นระบบประสาทที่เกี่ยวกับการผ่อนคลาย ทำให้ร่างกายค่อย ๆ ลดความตื่นตัวลง → ใจเต้นช้าลงและรู้สึกสงบขึ้น

[_17.𝑗𝑢𝑛𝑒 ◡̈ @naphapon]

บางคนกำลังแตกสลาย แต่ยังตอบข้อความของคนอื่น ด้วยประโยคที่แสนอบอุ่นอยู่เลย

[𑣲𝑨𝒑𝒓𝒊𝒍𝒛𝒈𝒊𝒓𝒍 ᝰ.ᐟ @gartoonnnnnpi]

ไอ้ประโยคที่ว่า ส่งเขาถึงฝันแล้วอย่าลืมพาตัวเองไปถึงฝันนะ กรุร้องไห้

[รนจม @ss_uch]

การที่กล้านอกใจ มันคือความตั้งใจและผ่านการคิดมาดีแล้วก่อนจะทำด้วยซ้ำ แล้วคำสัญญาว่าจะไม่ทำอีก มันจะมีน้ำหนักอะไรในเมื่อเขาตั้งใจทำลายความเชื่อใจเราตั้งแต่แรก คนที่เลือกจะทำร้ายความรู้สึกกัน ไม่ให้เกียรติกันขนาดนี้ ไม่สมควรได้รับโอกาสครั้งที่สองเลยสักนิด

[𝐉𝐮𝐦𝐩 @Kunjumpp]

ตอนหมดรักมันง่ายขนาดนั้นเลยแหละ ขนาดที่ว่าตื่นมาเห็นข้อความก็ไม่อยากกดเข้าไปอ่าน เสียงก็ไม่อยากได้ยินไม่อยากคุย ทุกอย่างดูน่าเบื่อน่ารำคาญไปหมด ตื่นมาส่งเขาไปทำงานมาเป็นปีๆแต่วันนึงตื่นขึ้นมาก็ไม่อยากรอส่งเขาแล้ว เคยเอ็นดูเคยโอ๋ตอนเขาร้องไห้วันนึงกลับปล่อยให้เขาร้องไห้คนเดียว

[Gracelyn•🐻‍❄️ @PEACHYPRIIY]

อ่านเจอมาละชอบประโยคนี้มาก “พาชีวิตตัวเองไปให้ไกลที่สุด ใช้ทุกบทเรียนผลักดันให้ชีวิตไปข้างหน้า ตั้งใจใช้ชีวิตให้ดี ท่องไว้ว่าไม่มีอดีตให้กลับไปอีกแล้ว โฟกัสแค่วันนี้กับอนาคตในวันข้างหน้าเท่านั้น”

[◟✦ memory.𓎆 @minisky___]

จงเชื่อมั่นในจังหวะของชีวิต บางอย่างอาจจะมาช้าบ้าง เร็วบ้างแต่ไม่ได้หมายความว่ามันจะไม่เกิดขึ้นจริง แต่ในระหว่างที่มันยังไม่เกิดพยายามพาตัวเองไปอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ดีค่ะ ปรับทัศนคติตัวเองใหม่ให้มีพลังงานบวกมากกว่าพลังงานลบ manifest ตัวเองอยู่เสมอว่าอยากจะมีชีวิตที่อยากจะมียังไง

เราเป็นคนนึงที่เริ่มต้นจาก 0 ล้มมาหลายอย่างจนไม่คิดว่าตัวเองจะประสบความสำเร็จจนถึงทุกวันนี้ได้ ส่วนนึงเราว่ามันมีผลทั้งสองอย่าง สิ่งที่เราเลือก และจังหวะเวลาของมันด้วยเช่นกัน ถ้าทางที่เราไปมันไม่เอื้ออำนวยเรา ไม่ใช่เวลาของเรา ก็มีบ้างที่จะล้มเป็นเรื่องปกติ

*แต่สิ่งที่อยากบอกหลายๆคน พออายุเยอะบางอย่างอย่าไปหาคำตอบกับชีวิตมากจนเกินไป มีวันเบาๆให้ตัวเองบ้าง เรื่องบางเรื่องมันก็ไม่มีคำตอบตายตัวหรอก แค่วันนี้เรามีความสุข ไม่เหนื่อยจนเกินไป สุขภาพยังดีอยู่ ปล่อยวางได้ก็ปล่อย ชีวิตอาจจะแค่นั้นมั้งนะเราว่า

[& @nchdaq]

‘กันยายนจะพาเราไปเจอแต่สิ่งดีๆ ความทรงจำดีๆ จะเป็นเดือนเปลี่ยนผ่านก่อนเดินทางเข้าสู่ช่วงสิ้นปี ต่อให้เหนื่อยก็จะหายเหนื่อยไว จะได้เจอโชคดี เงินรักเรา และเรารู้สึกรักในการมีชีวิตอยู่ มามีกันยาที่ดีไปด้วยกันนะ’

[huhú @iiiceeesss]

เราไม่จำเป็นต้องเข้ากับทุกสังคม และไม่จำเป็นต้องพยายามเปลี่ยนตัวเองเพื่อให้เป็นที่ยอมรับของใคร เรามีคุณค่ามากกว่าการต้องฝืนเป็นคนอื่นเพื่อเข้ากับใคร ต่อให้ต้องเดินออกมาอยู่คนเดียว ก็ยังดีกว่าการอยู่ในที่ที่ทำให้เราต้องสูญเสียความเป็นตัวเอง

[blur @usedtobefound]

ยิ่งโตยิ่งรู้ว่าคนเราห่างกันง่ายกว่าที่คิดมาก พอมันเริ่มห่าง บทสนทนาที่คุยก็จะน้อยลง แล้วก็เกิดช่องว่างในความสัมพันธ์ขึ้น รู้ตัวอีกทีทั้งเขาและเราก็หลุดออกจากวงโคจรของกันและกันไปแล้ว แต่รู้สึกดีที่อย่างน้อยเรามีโอกาสผ่านมาเจอกันและทักกันในวันนั้นนะ ดีใจที่ได้เจอ

[หม่าม๊าของวีวี่ 🧡🐶 @overthehuns]

อะไรที่ยากๆ ก็ทำสำเร็จมาแล้วตั้งหลายเรื่อง อะไรที่เคยกลัวก็ผ่านมันมาได้ตั้งหลายที แล้วยังจะบอกตัวเองว่า “ไม่เก่ง” ตรงไหนอีก ในเมื่อทุกเรื่องที่ผ่านมา เราก็ผ่านมันมาได้ด้วยตัวเองตลอดเลยนี่นา แค่นี้ก็โคตรสุดเจ๋งแล้วนะ 🥺💗

[บู๋ @dyjmbe]

สำหรับเราเพราะครั้งนึงในชีวิตเราเคยรักใครสักคนอย่างดีที่สุดเท่าที่จะรักได้ เลยยังเชื่อว่าความรักดี ๆ มีอยู่จริง ถึงสุดท้ายทุกความสัมพันธ์จะไม่ได้เป็นแบบที่เราหวัง แต่เราไม่เคยเสียดายที่เคยรักใครสักคนอย่างเต็มที่ เพราะอย่างน้อยมันทำให้เราได้รู้ว่าตัวเราเองก็สามารถรักคนคนนึงได้มากขนาดนั้น เราเลยไม่อยากให้ความผิดหวังมาทำให้เราตัดสินว่าความรักทั้งหมดบนโลกนี้ไม่ดี บางทีคนที่ไม่ใช่อาจจะเข้ามาเพื่อพาเราไปเจอความรักที่ใช่กว่าเดิม

[𝗉𝖺̀𝗄-𝗉𝖺̂𝗈🧘🏻‍♀️🎧🪷✨ @sunshineofsome1]

ชอบประโยคที่พี่ลูกกอล์ฟบอกว่า “อย่ายึดติดว่าต้องสนิทกับใครไปตลอดชีวิต ทุกคนล้วนเติบโตเปลี่ยนแปลง และเปลี่ยนไป ” ไม่มีอะไร คงอยู่ไปกับเราได้ตลอด สุดท้ายแล้ว คนที่จะอยู่กับเราในทุกช่วงเวลาจริงๆก็คือตัวเราเอง