Beyond Strength Papers

Video-Papers. Disseminating the latest research in strength training. Diseminando las últimas investigaciones en entrenamiento de fuerza 🏋️‍♀️📚🇬🇧🇪🇸

[Beyond Strength Papers @StrengthPapers]

New article by @amagr @peterjr49 #Haff @alex_pc1992 published in JSCR @NSCA "The Vmax is the most reproducible variable to assess bench press throw performance" https://t.co/JKGDJ3siMm

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Último atículo publicado por @alex_pc1992 y @amagr. La altura de salto puede determinarse con una fiabilidad similar a partir del tiempo vuelo (puede medirse con aplicaciones prácticas como @MyJumpApp) en comparación con velocidad de despegue.
https://t.co/fYLogfWMWr

[Alejandro Torrejon @TorrejonAA]

📃Último paper publicado en @sportsbiomechj sobre las diferencias existentes entre género y distintos niveles de fuerza en los perfiles L-V 🏋️👫. Individualiza! @cbalsalobre @amagr @Doc_Haff https://t.co/9YTJO1QIbw

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🇪🇸 Video-paper 5. Trabajo de fuerza y presión intraocular: poseer altos niveles de fuerza es aconsejable para evitar cambios bruscos en la presión intraocular. @Jesusvv1989 lo explica aquí ▶️ https://t.co/RLgNhlqFjn

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🇪🇸 Video-paper 4. Comparación de la fiabilidad y magnitud de la altura de salto a partir de los procedimientos de velocidad de despegue y tiempo de vuelo en el ejercicio SJ sobrecargado en barra libre y máquina Smih.
https://t.co/u3qqZUjgnm
Agradecer @InercialRSP por su apoyo.

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📝 Nuevo artículo científico sobre la relación carga-velocidad: "The load-velocity profile differs more between men and women than between individuals with different strength levels" w/ @TorrejonAA @cbalsalobre #GGHaff @amagr https://t.co/7qw58lPCrn

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🇪🇸 Video-paper 3. Comparación de los efectos de dos umbrales de pérdida de velocidad en la serie (10 vs. 20) a través de un programa de entrenamiento de fuerza orientado al desarrollo de la potencia sobre la musculatura inferior del cuerpo (CMJ).
https://t.co/ggGoI9C1bm

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🇪🇸 Video-paper 2. Publicación de @alex_pc1992, @amagr et al. con el objetivo de comparar las variables temporales y mecánicas entre los ejercicios de press de banca sólo-concéntrico y excéntrico-concénctrico. ¿Qué tipo de press de banca realizar?💪
https://t.co/ZbRmTcrGS3

[Raúl Galiano García @raulgglab]

La adicción de un entrenamiento pliométrico parece ser una gran estrategia para mejorar las variables más determinantes en fútbol🏋🏻‍♂️➕ ⚽️✅ Interesante vídeo @StrengthPapers! https://t.co/VSY4eJTXeC

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🇪🇸 Video-Paper 1. Metaanálisis de @amagr @Doc_Haff et al. que pretende responder a la pregunta de si la adicción de 🏋️‍♂️ al entrenamiento de ⚽ es más efectivo que realizar únicamente ⚽ para mejorar el rendimiento de acciones explosivas en fútbol. https://t.co/ZbRmTcrGS3

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Recientemente un revisión sistemática de Grgic, J., [...] & @BradSchoenfeld, concluyó que se consiguen similares niveles de hipertrofia muscular con un entrenamiento periodizado o no-periodizado. ¡Lo analizamos a fondo en nuestro último póster!#Hipertrofia
https://t.co/JDQyEEtkgG

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Artículo recientemente publicado (21/12/17) en el que se presentan una serie de aplicaciones prácticas para utilizar el método de 2 cargas para determinar la relación fuerza-velocidad y estimar la 1RM. Pronto lo desglosaremos en un video-paper en 🇪🇸. https://t.co/NCmElRRJOA

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🇬🇧 New update! REVIEW ARTICLE recently accepted in SCJ: Two-Point Method: A Quick and Fatigue-Free Procedure for Assessment of Muscle Mechanical Capacities and the One-Repetition Maximum. @NSCA https://t.co/NCmElRRJOA
https://t.co/RfMdyVX0vi

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🇬🇧 New update! Poster 1: Is the reliability of the force-velocity relationship more affected by the number or by the distance between experimental points? by @amagr https://t.co/S8fEWbZq4r

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🇪🇸 Póster 1. ¿La fiabilidad de la relación fuerza-velocidad está más afectada por el número o por la distancia entre puntos experimentales? https://t.co/JDQyEEtkgG

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¡Estrenamos página! 📢📢📢
Esperamos poder contribuir con ella a difundir de una forma sencilla las principales aplicaciones prácticas de investigaciones relacionadas con la evaluación, monitorización y entrenamiento de la fuerza. 🏋️‍♀️🏋️‍♂️📝🔬
https://t.co/S8fEWbZq4r

[Simposio de Fuerza @SimposioFuerza]

Habrá que seguir su trabajo 💪🏻💪🏻💪🏻