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[Bitturing @Bitturing]

30 个可减轻您辛苦工作的工具

[Pathfinder @Pathusa]

关注美国房地产市场的朋友看过来：诺贝尔经济学奖获得者、耶鲁大学教授罗伯特席勒说“随着美联储加息的结束，美国长达10年的房地产上涨趋势也将结束”。

这位仁兄曾经成功的预测了2000年的网络泡沫和2007年的房地产危机。

他获诺奖的研究是：“资产价格实证分析”。

[链研社｜AI First🔶💧 @lianyanshe]

埃隆·马斯克的认知论：如何把一件事做到十倍好

认知，确立决策能力
1、深度&跨界
专攻领域：建立完备的知识体系，不断向行业渗透。方法：阅读相关专业书籍；找到该领域最有权威的专家进行咨询。
跨领域学习：打破传统思维界限，产生全新的认知肌肉，同时提供了信息优势和创新优势。方法：研究不同领域的核心概念，并经常将这些概念联系到日常生活和真实世界中去。

2、人生有时候只缺一次正确选择
基于事实做决策：这种思维方式是执行层与管理层的本质区别。
优化选择：并非所有事都有最理想的解决方案，别钻牛角尖儿，关键在于思考制定方案，再设法改进

3、第一原理
用“第一原理”思考问题，而不是比较。我们在生活中总是倾向于比较，这样的结果是只能产生细小的迭代发展。第一原理的思考方式是用物理学的角度看待世界的方法，也就是说一层层剥开事物的表象，看到里面的本质，然后再从本质一层层往上走。

自我管理
定位：颠覆者从来都不是在原有行业诞生的；定位前先认清自己的角色与位置。

执行：对一件事，保持一如既往的关注；要拥有超强的执行力，没有全力以赴，就会错失良机。

自控：
- 行为管理：掌控全局的能力对于创始人尤为重要。要有意识地控制自己、控制别人。创始人的言行将直接影响结果走向，错误的导向也会影响投资人的判断。
- 情绪管理：最大的敌人是你自己，是你对待他人的方式。自我膨胀只会让财富与员工离你而去，创始人要有敢于做梦的能力，但也不要过分自嗨。

沟通：想要更好的沟通，就要站在别人的角度，基于他人的认知，是什么因素造成了认知的偏差。

洞察：对人性的洞察，能够帮助你在营销、技术、管理等方面取得成效。

3、时间和成本是革新关键
真正的创新，不仅是将有限资源充分利用，而且要更高效的推进事物。

商业解决的都是效率问题，互联网缩短/拓展了人类的时间维度与空间维度的思维能力。创始人需要熟知当下的发展形势，提前布局。比如，效率低下的行业，转而把它变成有前景可改变效率的事业。

成功不是一蹴而就的，不要指望总在盛赞中生存，欣喜与失望往往是交织的。如果处于创业的低谷时期，你需要 get 以下 4 点：

- 试错的成本在创新的事业里是不可或缺的，但这同时也为自己打造了壁垒，因为这些坑后来者也需要越过；
- 任何时候都不要回避错误，隐瞒的代价远超于错误本身；
- 永远待命，做好万无一失的准备；
- 失败也是阶段性的，挺过这个点比一直都成功要更有决定意义。

[徐老猫 @raycat2021]

推荐3个大师级投资人物的演讲。
很花时间但非常值，就像大师给你上免费课一样。
有了油管真好，简直不能相信这么精彩的内容都是免费的。1/

[Bitturing @Bitturing]

数据科学事业⏳

对于刚开始学习的人，这里有一份详细的学习库！

内容包括：

- Python
- 机器学习
- 数学
- 机器学习书籍
- MLOps
- 大学硕士学位

🚀

[SuperD @SuperDc4]

@fngzn693000 @oldamnnt @boiledwater 首先，查是不是国行，这个技术上操作难度太大了。
其次，要请多少人，花多少钱。就为抓你几个水货手机，大部分买水货手机的人，都是图便宜，个人就没啥资产的。

[piglei @Piglei]

分享一本比较喜欢的认知科学方面的科普书：《效率脑科学》。

多巴胺、去甲肾上腺素、前额皮质层—我对这些名词从来都是一知半解，对于它们如何影响我的工作和生活，缺乏系统性的认知。

《效率脑科学》通过一些假想的工作场景，介绍了大脑的工作机制如何影响我们，并提出了许多有用的建议，值得一读。

[JimmyMeta-e/acc @JimmyMeta8]

👉今天的孩子们通过人工智能每月可以赚到 40,000 美元。

与此同时，他们的父母每月收入不到 5,000 美元。

以下是创建数字财富引擎所需的 20 个人工智能工具：

#GenAI #GPT4 #ChatGPT

[李 庆 Qing Li @LQ0068]

对于穷人而言，资源的过分稀缺，导致他们把注意力集中于如何获得金钱上，“短视”就成为一种生存策略，致使心理焦虑和“失能”，认知能力和判断力都会全面下降，从而产生被社会的剥夺感和排斥感，丧失对生活的支配感，负面情绪极易陷入“利令智昏”的状态，蝇头小利就可能让穷人失去理智。

[财经天下 @Caijingtianxia]

苹果、耐克、可口可乐，这 3 家传奇公司，1 个共同特点：出色的营销

以下是帮助您掌握营销的前10个AI 工具：

[Dr.Wang @HotmailfromSH]

上海今日开始医疗行业大纠察！上海医疗圈风声鹤唳,人人自危~

今天上海市卫健委行动了！这次是联合 13 部门，可见力度前所未有！发布《关于印发上海市2023年纠正医药购销领域和医疗服务中不正之风工作要点的通知》，公布了本年度上海市医疗纠风的工作要点以及 13 部门任务分工。

除此之外，还包括一份《上海市医疗机构行风建设自查自纠表》

具体查哪些方面呢？列举一下：

医疗机构行风建设自查自纠表

1、医疗机构组织开展行风建设及警示教育培训次数、人数；

2、医疗机构开展处方点评次数、内部通报不合理处方数、处罚不合理处方人数；

3、医疗机构登记医药代表数量、医药生产经营企业接待数量、与医药生产企业签订医药产品廉洁购销合同数量；

4、医疗机构专家受医药企业邀请授课数量、专家受学（协）会邀请授课数量、医疗机构专家在院务会授课数量、医疗机构专家在科务会授课数量；

5、医疗机构与医药企业合作办会数量、涉及金额，医疗机构依托行业学（协）会与医药企业合作办会数量、涉及金额；

6、医疗机构建立人防、技防等人工智能或信息化手段，对医药产品生产、经营企业的经销人员进医疗机构内部与医务人员接洽营销行为进行预警、监测及处理机制（全或缺）；

7、各级各类医疗机构从业人员（含医生、护士、医技人员、行政人员）利用职务便利，在医疗活动中（包括在介绍入院、检查、治疗、手术等环节）索取或收受患者及其家属以各种名义赠送的“红包”礼金等违规违法案件（案件数量、处罚人数、涉案金额）；

8、查处医疗机构从业人员接受药品、医疗器械、医用卫生材料等医药产品生产、经营企业或经销人员以各种名义、形式给予的回扣案件（案件数量、处罚人数、涉案金额）；

9、查处医务人员接受医药企业为其安排、组织或支付费用的宴请、娱乐、旅游等活动案件（案件数量、处罚人数）；

10、查处医务人员通过介绍患者到其他医疗机构检查、治疗或购买医药产品等收取提成案件（案件数量、处罚人数、涉案金额）；

11、查处医务人员利用任何途径和方式为商业目的统计医师个人及临床科室有关药品、医用耗材的用量信息，为医药营销人员统计提供便利案件（案件数量、处罚人数）；

12、查处医务人员违反诊疗常规诱导医疗和过度医疗案件（案件数量、处罚人数）；

13、查处医务人员假借学术会议、科研协作、学术支持、捐赠资助进行利益输送案件（案件数量、处罚人数、涉案金额）；

14、查处医务人员串换高值耗材、虚构高值耗材、耗材分解收费等案件（案件数量、处罚人数、涉案金额）；

15、查处医务人员利用职业便利或职业身份假借学术活动名义收受红包、回扣案件（案件数量、处罚人数、涉案金额）

大家可以看一下，大多是和医药企业相关的项目。

从项目内容来看，是要对药企和药企人员的拜访进行统计了，有登记备案的都是合法的拜访和学术会议，而回扣、提成、宴请、娱乐、旅游、统方是违法的，包括不合规的学术会议，是需要排查整治的。

《通知》显示，以上相关数据统计时间段为 2023 年 1 月 1 日 -10 月 24 日，也就是说，从今年 1 月 1 日开始的行为都要开始记录上报，直至自查自纠阶段结束。

按照《上海市2023年纠正医药购销领域和医疗服务中不正之风工作要点》，今年 10 月 31 日之前，也是重点检查阶段，各纠风机制成员单位按照职责对有关线索进行重点检查，对查实的违法违规人员依法依规严肃处理，并于 10月 31 日前将监督检查工作总结报送市卫生健康委。

而且，与以往不同的是，上海市的这份《工作要点》中提到了医学协会，指出要整治行业组织存在的不正之风问题。重点是各级各类行业组织或学（协）会在工作或推进业务主管部门委托事项过程中的不正之风问题，尤其关注新型、隐蔽的，以“捐赠”、学术活动、举办或参加会议等名义变相摊派，为非法输送利益提供平台，违规接受捐赠资助等问题。

除了药品，高值耗材也在专项检查之列。

上海市《工作要点》较其他省份更为明确的是，列举了三大专项行动，其中之一就是要开展高值耗材专项检查：

根据《关于开展医保领域打击欺诈骗保专项整治工作的通知》（医保发﹝2023﹞15号）文件要求，结合专项整治工作安排，配合医保、公安等部门，聚焦骨科、血液净化、心血管内科、检查、检验、康复理疗等重点科室、重点领域。

对医疗机构高值耗材使用情况全面开展排查整治，严厉打击串换高值耗材、虚构高值耗材、耗材分解收费等违法违规行为。推动行政执法与刑事司法衔接，积极推进欺诈骗保案件处置，对查实的违法违规人员，依法依规严肃处理。
看来未来几个月，一阵腥风血雨在所难免~

[Tw93 @HiTw93]

#工程师学习 在参考答案上看到一篇 OpenAI CEO Sam Altman 在 5 年前写的《如何提高工作效率》的文章，很接地气很适合工程师阅读，一点儿都不水，将对应翻译版本分享给 X 友们：

我认为自己至少比普通人效率更高一点，人们有时也会问我提高效率的秘诀，所以我决定写一篇文章，谈谈我对效率的理解。

「复利」是金融领域的一个概念，但同样在职场上适用。每天提高一点点的效率，50年后的复利增长会让你大吃一惊。所以，现在花费一些时间了解如何提升效率是十分值得的。如果你每天能比别人多做10%的事情，精进1%，复利带来的积极效果将使你脱颖而出。

你在忙些什么？

如果你在错误的道路上前行，无论你前进的多快，都是在做无用功。选择正确的事情去做，才是提升效率的根本，也是经常容易被人们忽略的部分。 所以，留出足够的时间想想你的方向吧！独立思考能力是极为稀缺的，但是通过不断地实践，你可以逐渐培养这项能力。

在我认识的人当中，能给我留下深刻印象的都是那些可以坚持自我的人，这在人群中并不常见。如果你发现自己总是在人云亦云，这可不是一个好的迹象。也许你在反对他人的时候会犯错，但是你需要培养自信心，坚持那些你认为是正确的原则，这样当你在面对重要的决策上，就不会随波逐流，而有勇气坚持己见。

我确保自己会留出一定的时间思考我应该忙些什么。看一本书，和有趣的人交谈，回归大自然，都可以帮助我的思考。

在过去的经验中不难发现，如果让我做一些我不喜欢或者不在乎的事情，我无法高效工作。所以，我不会轻易地把自己陷于不得不做某件事的境地（或者委托别人做，或者不做，或者采取其他方法），强迫自己做你不喜欢的事儿只会消磨士气和动力。

关于委托他人，我想多说一句：请记住，他人在做自己喜欢的事情时也会十分的高产，当你委托他人做你不想做的事情时，请确保这个人确实喜欢做，并且擅长做这件事。

如果你发现自己一直在做不喜欢的事情，请认真地考虑下转换工作跑道。短期的抱怨和劳累会发生，但如果你在休假后还是感到厌倦和疲累，也许你应该给自己找点喜欢做的事情了。

我十分幸运的找到了自己喜爱的工作，我甚至可以免费来工作，这是我可以保证高效工作的原因。

最重要的一点就是知道你可以学习任何你想学的东西，你也可以很快地进步。这听上去好像有点不可思议，但最终你会发现，你确实可以很快的转换跑道。

好的工作离不开好的同事。确保自己身边的同事是聪明的，高产的，快乐的，积极向上的人，他们不会贬低你的理想和抱负。我喜欢拥有可以鞭策我，鼓励我的同事。尽自己的可能避免那些有毒的同事，他们会严重影响你的工作效率和精力。

你必须选择正确的问题去解决，这条道路上没有捷径。如果你真的想做一些重要的事情，你必须努力而聪明地工作，尽最大的努力去角逐最终的收获，确实有例外的人（很多伟大的数学家一周并没有工作多长时间），但对大多数人来讲，勤能补拙才是良训。

优先权

我的高效工作理念有三个支柱：「确保重要的事儿做完」、「别在蠢事上浪费时间」、「列大量的清单」。

这里十分推荐「列清单」这个方法。我会列出每年每月甚至每日要完成的任务列表，清单存在的意义在于让我可以排空大脑进而更加专注，如果我现在不想做某件事，我可以在清单上找到下一件事情来做。

我倾向于将待办事情写在纸上，但我不会将这些待办事项归类或者预估完成时间，我会在重要的事情后面列个星标，提醒我这些应该优先完成。

我尝试把待办事宜是否能激发我的动力来进行优先排列。我完成的事情越多，就会越感到开心，从而有动力来做更多的事情。所以我一般会在一天开始或者结束时做一些能让我尽快完成的事情。

我对于完成重要事情的决心近乎残酷，很多情况下当我真的想完成某事时，我会想法设法让其实现，而最终的结果也如我所愿。

我经常会无情地说「不」，尽可能快的去处理那些不重要的事情。我有可能在这一点上做的有些过头了，举个例子来说，我回复电子邮件时总是简单粗暴。

我尽量避免参加会议和活动，因为很多情况下这都是在浪费时间。但是，你应该确保在你的日程中留出足够的时间接触新面孔和新想法，拥有开放的人际关系网络十分重要。尽管我参与的会议中90%的都是在浪费时间，但是也有10%的会议和活动让我受益匪浅，可以弥补那90%的损失。

我发现最好的会议时间是15-20分钟或者2小时。一般默认的一小时会议通常会有大把的时间被浪费掉。

根据每天时间的不同，我会安排不同的工作。每天早上起床后的几个小时是我最高效的时候，这时候我会选择自我封闭起来工作，然后在下午见人。当我发现我的注意力偏离时，我会停下来休息，或者转换工作任务，以便保持高效率的工作状态。

我认为大多数人并没有把时间看的太重要，我实在想不明白有些人明明一小时赚100块钱，但却花费数小时做一些他们不喜欢的事情，只为省下20块钱。

同时，不要掉入高效率的陷阱中，为了高效而高效并没有什么意义。很多人花费大量的时间去优化自己的时间管理能力，却从没想过自己究竟是不是在正确的方向上做正确的事。如果你本身方向错了，那你挤出再多的时间来做错的事情，结果也不会令自己满意。

正确的做法是仔细规划好这一年，而不是纠结于规划一天的时间。

体能状况

很多情况下，对我有效的方法不一定对你有效。你需要找到自己身体的喜好，如果你可以早日研究透自己的生理规律，将对你生活的各个方面起到积极作用。

我在过去几年间每周都会花费一定的时间研究尝试适合自己的生活方式，我认为如果我能在如下方面做得足够好，我的效率将得到1.5倍的提高。

睡眠是影响我效率的最大因素，很多睡眠记录软件可以帮助我提升睡眠质量，我十分推荐Emfit QS+Active这家出品的睡眠记录仪，我只需要提前设置好，就不用再花费任何精力管理它。

我喜欢在凉爽，黑暗并且安静的房间入睡，我在购买床垫时毫不心疼花费多少钱。对于我来说，好的床垫可以提升我的睡眠质量，所以这项投资是十分值得的，我正在用的是这一家的床垫。避免睡前大量进食也对拥有好的睡眠质量起到帮助，避免喝酒也会有效，但我很难遵守这条规则。

我在睡觉时习惯使用冰袋 ，因为我很难在闷热的环境中入睡。在旅行时，我使用眼罩和耳塞。

现在我要介绍的方法可能会产生争议，我通常会使用低剂量的安眠药助眠（吞服指定剂量的1/3），或者在很难入睡时吸服（**因合规原因打码了）。我的睡眠质量总体来说并不理想，尤其是在出差时，我很难入睡，所以吃点药对我有很大的帮助，如果你本身没有睡眠问题，那我不推荐你尝试我的方法。

当我在清晨花费1--15分钟处理邮件时，我使用全光谱LED灯照明，如果你读完我的文章只想采取一条建议，我推荐你购买这盏灯，尤其是在旅行中，你也可以随身携带。

运动是仅次于睡眠的一项影响我效率的因素，我经常花费数月的时间尝试某种运动项目，经年累月下来，我发现每周举重三次，每次一小时对于我来说是最有效的运动方式，我偶尔也会增加HIIT训练，不仅对提升我的效率有用，对我的身体素质提高也大有裨益。

第三点就是饮食习惯，我一般不吃早餐，所以一天当中我有15个小时处于不进食状态（除了每天醒来后喝一杯浓缩咖啡），我知道这项建议并不是对每一个都适用，但是对我来说却十分适用。

吃很多糖对我的状态会造成不好的影响，所以我一直尽力避免食用过多糖分，我同时避免食用对我消化系统不利的或者刺激类的食品（比如说辛辣食品）。我对于甜品一直没有抵抗力，所以通常情况下，我会避免购买任何甜品放在家中。

每天起床后我会引用一杯浓缩咖啡，午饭后再来一杯，我每天的咖啡因摄入量是200毫克，对于我来说足够提神醒脑。但是，有时候如果我感到特别的疲累，或者什么项目临近截止日期，我也会喝很多的咖啡来帮助我抵抗困倦。
我从小就是素食主义者，我同时服用维生素B-12, Omega-3脂肪酸, 铁, 维生素D-3等营养素。我每个季度会做一次血常规，也会喝大量的蛋白粉，如果我不是素食者，我想我一定不会喝蛋白粉，实在不是我的菜。

其他建议

我喜欢的工作环境是：自然光，安静，未经允许不会被打扰，不间断的工作时长，舒适休闲（我拥有一台很漂亮的办公桌，上面有很多台4K显示器，但是我大多数时间还是在坐沙发上和我的笔记本电脑相伴）。

我编写了一些软件帮助我处理冗杂琐碎的事情，我还学会了如何快速打字，如何使用快捷键来帮我提升工作效率。

和大多数人一样，我也会有几周毫无斗志（我觉得这可能和饮食有关），这种状态实在令人抓狂，而且经常会在不合时宜的时候发生。我还没有发现彻底地解决之道，但是我通常会随遇而安，知道这种状态早晚会过去，事情确实如此。总体来说，我会避开那些会使我心情变糟的人和事儿，无论你是否想提高效率，都应该考虑下这条建议。

在给自己安排任务时，应该略微过量些。我发现我总能完成交给我的任务，有时候任务稍微过量可以使我更加专注，更加高效。但是，请一定不要让自己超负荷工作。

不要为了高产而忽略你的家人和朋友，拿工作和亲情友情去交换实在不划算，不要忽视做自己喜欢的事情。
最后，我想再重申一下，在错误的方向上提高效率是毫无意义的，当务之急是先选择好自己的方向。

[路飞 🏴‍☠️ AI 研究员🧐 @0xluffy_eth]

刚刚遇到了一个年收入 20 万美元以上的人。

他甚至没有写过一行代码。

以下是他每天用来赚钱的 15 个令人惊叹的人工智能工具：

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[章工 @435hz]

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[Bitturing @Bitturing]

四个网盘搜索工具
直接从网盘搜资源
懂的人都懂

[SuperD @SuperDc4]

@crypto_chanshi 感谢，学习了

[比特傻 @bitfool1]

《AI找工作》

您可以在3分钟内无需付出任何努力而创建一个带有AI的简历。

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