【公式】東京メンタルヘルス株式会社

東京メンタルヘルス公式 カウンセリング、ストレスチェック、メンタルヘルス研修、社外相談窓口、カウンセラー派遣型(出張)、ハラスメント対策等。 法人のお客様→ 個人のお客様→ 心理職を志す方→

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SNS（チャット）相談カウンセラーを急遽大募集しております。

https://t.co/aZrVkcNkdN
応募情報の詳細は、上記の弊社求人ページのリンクから、「SNS相談カウンセラー」というタブをクリック後、ご確認いただけます。

ご応募方法は、同タブの下部「エントリーフォーム」という赤いボタンから、必要事項のご記入と資料の添付をしていただくことで、ご応募可能です。

東京メンタルヘルスでは、学校や自治体、企業（大手企業、中堅・中小企業）を対象に、2009年よりメールカウンセリング、2010年よりWebテレビカウンセリングを開始し、実績を重ねて参りました。

今年度も、SNSを活用したカウンセリングの案件受注数が特に増えてきたことに伴い、SNS相談員（チャットカウンセラー）を広く募集しております。

当社では、SNS（チャット）の特性をふまえたカウンセリング技法の開発に力を入れているほか、定期的なブラッシュアップ教育を実施していますので、着実なスキルアップが可能です。
活躍頂ける案件も豊富にございますので、是非ふるってご応募ください！

#求人募集 #心理カウンセラー #SNS相談 #チャットカウンセリング #チャット相談 #臨床心理士 #公認心理師 #東京メンタルヘルス #東京メンタルヘルス株式会社

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メンタルヘルス通信No.128

今回のテーマは、
ラスカー賞受賞の快挙から学ぶ、質の高い眠りの３つの工夫～睡眠の鍵を握る「オレキシン」とは？～

人の睡眠時間は、人生の約3分の1を占め、睡眠の質や十分な時間を確保できているかは、人間のメンタルヘルス（精神面）においても非常に大きな影響をもたらします。
十分な睡眠の時間や質を確保できていないと、イライラしやすい、不安やネガティブさを感じやすい、疲れやすい、などの影響があります。

睡眠の質に関わる、脳内で働く神経伝達物質「オレキシン」をテーマに、人間のメンタルヘルス（精神面）に関わる睡眠について、非常に役立つコンテンツとなっております。

ぜひ、ご一読ください。
当記事は、noteでもお読みいただけます。
https://t.co/LOFHneRpIp

#オレキシン #睡眠不足 #イライラ #不安 #睡眠の質 #睡眠 #思春期 #メンタルヘルス #自殺 #うつ #カウンセリング #チャット相談 #チャットカウンセリング #カウンセラー #東京メンタルヘルス

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PHPの脆弱性対応に伴うメンテナンスのお知らせ

平素より「メンタルサポートネット」をご利用いただき、誠にありがとうございます。

このたび、The PHP Groupより、当サービスのサーバーで利用しているPHPに関する脆弱性が公表されました。

当社では本脆弱性への対策を速やかに実施し、システムの安全性を確保するため、下記のとおり緊急メンテナンスを実施いたします。

なお、現時点において、本脆弱性を悪用した被害や、お客様の情報流出等は確認されておりません。

メンテナンス日時
2026年10月21日（水）23:00頃 ～
※作業終了時刻は改めてお知らせいたします。

影響範囲
メンテナンス期間中は、メンタルサポートネット利用案内サイトをご利用いただけません。

なお、本メンテナンスによる影響は利用案内サイトのみであり、現在ご予約いただいているカウンセリングの実施
今後のカウンセリングのご利用には影響ございません。

進捗状況につきましては、本お知らせにて随時ご報告いたします。

ご利用の皆さまにはご不便、ご迷惑をおかけいたしますが、サービスの安全性向上のため、ご理解とご協力を賜りますようお願い申し上げます。

お問い合わせ・カウンセリングのご予約
メンタルサポートネット法人契約のお客様窓口
0120-922-307
（東京メンタルヘルス・カウンセリングセンター）

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オランダ発・子どものメンタルヘルス最前線
「学校か、家庭か」の二項対立を超えて。
オランダとフィンランドに学ぶ、子どもを「立体的」に見守る対話のヒント

https://t.co/qVtCUvcrhn

本記事では、学校と家庭が責任を押し付け合うのではなく、子どもの小さな変化を「立体的」に捉えて共有するパートナーシップの重要性をお話ししています。

　深刻な問題になる前に、デジタルの力を借りて些細な予兆（微熱）を気軽に共有し合うことが、教員と保護者が共に子どもを支えるセーフティネットになります。

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令和8年熊本地震で被災された方へ

2026年7月28日に発生した令和8年熊本地震により被災された皆さまに、心よりお見舞い申し上げます。

東京メンタルヘルス株式会社 SMB事業部は、被災された方やそのご家族、支援活動をする方へ向けて、相談窓口と心のケアの情報をまとめた特設ページ「災害時のこころのケア」を公開しました。

独立行政法人労働者健康安全機構（JOHAS）が、本災害を「自然災害又は大規模な事故等による災害被災者のための心と健康の相談ダイヤル」の対象に加えたことを踏まえ、当社としても情報の整備が必要と判断しました。

掲載先は、当社が運営する職場メンタルヘルスサービス「WorkMind」のサイト内にございますが、以下の記事にて、そのご案内をさせていただいておりますので、ご覧いただければと思います。

https://t.co/8ny0j3j4Tq

#熊本地震 #熊本大震災 #熊本救え #災害支援

[江原和比己｜WorkMind @workmind_jp]

励ますつもりの「頑張って」が、家族の安否を心配している従業員を追い詰めることがあります。

「もっと大変な人もいる」という比較も同じ。

乗り越えられて当然だと決めつけたり、今その人が感じている苦痛を軽く見ているように聞こえたりするためです。
本人が自分にそう言い聞かせるのは構いませんが、周囲から先に言う言葉ではありません。

かける言葉に迷ったときは、無理に励まそうとせず、話したいときに話せるようにしておくほうが、長い目で見て支えになります。

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【ご相談内容の傾向】

今回は、2025年に個人利用の皆さまから寄せられた、「ご相談内容の具体項目（上位10個）」をまとめました。

「こんなことで相談してもいいのだろうか」「悩んでいるのは自分だけかもしれない」と思われている方もいらっしゃるかもしれませんが、決して一人ではありません。

お悩みの大きさに決まりはありません。

どのようなお悩みが多く寄せられているか、ご紹介します。
ぜひ、ご参考になさってください。

https://t.co/1DFhnNGEuy

↓ご予約はこちらから↓
https://t.co/nJpkNFTpdo

ページ右上の「ご予約お申込み」からご予約をいただくか、以下のお電話にてご予約をいただけます。
0120-922-308
03-3986-3475

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東京メンタルヘルス・カウンセリングセンターの、各拠点の特色とご利用状況（男女比）のご紹介

いつも東京メンタルヘルスをご利用いただき、ありがとうございます。

当センターは複数のセンター（池袋、松戸など）を展開しておりますが、「自分にはどこが合っているのだろう？」「それぞれの雰囲気の違いは？」と迷われる方もいらっしゃるかと思います。

そこで今回は、皆様により安心して一歩を踏み出していただくために、各センターの「特色」と、2025年度の「ご利用者様の男女比」をお伝えさせていただきます。

センター選びの参考に、ぜひご覧ください。

https://t.co/6qfDkFSNd2

↓ご予約はこちらから↓
https://t.co/nJpkNFTX2W

ページ右上の「ご予約お申込み」からご予約をいただくか、以下のお電話にてご予約をいただけます。
0120-922-308
03-3986-3475

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中央区・勝どき・晴海でカウンセリング相談なら、49階からの眺望で心を整える「東京メンタルヘルス・晴海カウンセリングセンター」

東京都中央区の勝どき・晴海エリアは、タワーマンション開発が進み、子育て世帯や働く世代を中心に多くの人が暮らす人気の住宅地域です。

交通や生活の利便性が高い一方で、仕事・家庭・人間関係によるストレスを抱えやすく、「周囲に人はいても相談できる相手がいない」と感じる方も少なくありません。

晴海カウンセリングセンターでは、都市生活の中で生まれる心の悩みに寄り添い、落ち着いて相談できる環境をご用意しています。

https://t.co/DhR0tDxHBG

↓ご予約はこちらから↓
https://t.co/J2WVSSKXAq

ページ右上の「ご予約お申込み」からご予約をいただくか、以下のお電話にてご予約をいただけます。
0120-922-308
03-3986-3475

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noteにて、公開しております。

AIを使った心理相談、メンタルヘルスに関する相談を行う場合のメリットやデメリット、使う際の注意点をわかりやすくまとめております！

AIにこころの相談をする際の９つの注意点｜tokyo_mental @TOKYO_MENTAL https://t.co/ctQ5KvrJrX

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https://t.co/jN3H5NoBUS
メンタルヘルス通信No.126

今回のテーマは、
AIにこころの相談をする際の９つの注意点

AIをこころの相談に活用する人が増える中、そのメリットだけでなく注意すべきリスクも理解することが大切です。

本稿では、AI相談を安全に活用するためのポイントや、適切な相談先を選ぶための視点についてまとめています。

AIを活用する機会が増え、人々の意識も一般化しつつある現代において、非常に役立つコンテンツとなっております。

ぜひ、ご一読ください。

#AI #チャットGPT #いじめ #登校拒否 #不登校 #思春期 #メンタルヘルス #自殺 #うつ #カウンセリング #チャット相談 #チャットカウンセリング #カウンセラー #東京メンタルヘルス

[江原和比己｜WorkMind @workmind_jp]

カスハラ防止の義務化まで、あと3か月。就業規則、相談窓口、現場への周知。やることが多く見えるときほど、施行日から逆算して、月ごとに区切ってみると道筋が見えてきます。

7月は、方針と責任者を決める。「カスハラには毅然と対応し、従業員を守る」と経営として言葉にして、最終的な責任を持つ人を一人決めます。細部が固まる前に、方針だけ先に出してしまって大丈夫です。

8月は、就業規則の条文起草と、相談窓口の設置を並行して進める。片方が終わるまで、もう片方を待たない。条文が固まっていなくても、窓口の担当者を仮に決めることはできます。

9月は、規則を仕上げて、現場に届ける。常時10人以上の事業場は、労働基準監督署への変更届も要ります。どこまで自分で対応し、どこから上に報告するか。その基準を管理職の一人と共有するだけでも、現場の迷いはかなり減ると思います。

そして施行直前に、周知と最終確認。

「全部そろえてから動こう」と待つほうが、かえって動き出しを遅らせる。わたしはそう思っています。今日できるところから、ひとつずつで大丈夫です。

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データが語る言葉の暴力の現実　～ ときにペンは剣より強くて怖い ～｜tokyo_mental @TOKYO_MENTAL https://t.co/GQ3j375nMd

noteにて公開いたしました。

メンタルヘルスを学ぶ、感じていく上で重要な点です。

ぜひ、ご一読ください。

#東京メンタルヘルス株式会社
#東京メンタルヘルス

[NPO法人 東京メンタルヘルス・スクエア @NPOTMS]

いまは「今日」だけで十分だよ

https://t.co/PgjhMQP953
#リワーク #オンライン #休職中

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SNSカウンセラー資格取得講習の講習生を大募集しております！

SNSカウンセラーとして、こころの悩みを抱えた方々の支えになってみませんか？
現在、SNSカウンセラー資格取得講習（全国心理業連合会SNSカウンセリング研修）を開催しております。
研修は、オンラインにて開催いたします。

研修詳細は、以下のリンク先にてご確認いただけますので、是非ご検討くださいませ。
https://t.co/h4pHl7ZtqW

#SNSカウンセラー #SNS相談員 #チャットカウンセラー #チャット相談員 #ストレス #いじめ #登校拒否 #不登校 #思春期 #メンタルヘルス #自殺 #うつ #カウンセリング #カウンセラー #東京メンタルヘルス

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https://t.co/9fFie2cpTa
メンタルヘルス通信No.125

今回のテーマは、
オランダ発・子どものメンタルヘルス最前線
「問題が起きてから対応する」では遅い？　欧州の学校が「予防」に力を入れる理由

不登校やいじめなど、子どもたちの心のサインに向き合うことは、現在の学校現場で大きな課題となっています。
教員の皆様は、日々の忙しい教育活動の中で、子どもの小さな変化に気を配り、丁寧に関わろうと奮闘しています。

　その一方で、問題が深刻化してから対応につながるケースがあることも、ニュースなどで度々取り上げられてきました。

　オランダをはじめとした欧州の学校では、問題が起きる前から関わることを前提にしたアプローチが重視されています。
その背景には何があるのか？

欧州におけるメンタルヘルスに対する基本的な捉え方を、ご紹介しております。

#オランダ #予防的アプローチ #ストレス #いじめ #登校拒否 #不登校 #思春期 #メンタルヘルス #自殺 #うつ #カウンセリング #カウンセラー #東京メンタルヘルス