としくん@TOU卒

男（23）/TOU人間福祉学部総合人間コース3年次編入 2025年卒業

[としくん@TOU卒 @TOUgeneralhuman]

履修した科目の正直な感想（最終更新20240325） - としくんの雑談部屋
#東京通信大学
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[寺井一択@爆裂最強限界突破TV @terai_ScooP]

【心が疲れた時に見たいパチンコ名言】

[PowerBruteHQ - Fitness | Strength | Longevity @PowerBruteHQ]

Complete ab workout against the wall 🔥🍫✅

Save / Share / Try it 💪🏿🫡

[Fitness Plug 💊 @itskimuge]

Beginner Abs Workouts at Home

[Fitness Plug 💊 @itskimuge]

Get Bigger Arms in 30 DAYS! (Home Workout)

[Forge Physique @ForgePhysique]

Do this today for love handles and back fat

[Donny the great @ruvugiro15379]

With a chair, you can do Abs workouts

[りりー｜酒呑みでボディメイク成功した男 @lily_bibody]

恥ずかしいポッコリお腹はこれで燃やしまくれ！！15回4セット

[Donny the great @ruvugiro15379]

Abs Workouts at home

[Fitness Hub @FitHubHQ_]

Abs in 42 days. Go try this challenge💯✨

[肉断夫婦｜作業療法士のゆるやせラボ @nikudan_diet]

ジャンプなし・着地音なしの有酸素は、家トレの強い味方です。

走ったりジャンプしたりする有酸素は効果的ですが、マンションやアパートでは階下への音が気になって続けられない方も多いです。

床に膝をついて行うこの動きなら、ドスドス音が出ないので、夜でも早朝でも時間を気にせず取り組めます。

暑い日に外に出なくても、家の中で静かに脂肪を燃やせます。

[まだ面白い @madaomoshiroi]

この動画まだ面白い

[あおい🦋 @aoiii_334]

最近コワモテ小谷野コーチをよく見るので
引退セレモニーでの福良監督との感動の一コマを

[あおい🦋 @aoiii_334]

パニック障害に苦しむ小谷野栄一に福良淳一がかけた言葉
「何分かかってもいいから、何回タイムをかけてもいいから、とにかくバッターボックスに入ってみよう。まずはそこから始めてみたらどうだ？　審判から怒られたら、俺が謝ればすむ話だから」

[としくん@TOU卒 @TOUgeneralhuman]

ついに薬があと一種類になりました
完璧健康人間まで後少しです

[ねこみち @Tomojidien]

「３〜５月は残業すると損」とよく言われますが、理由はコレです。

[嫁に内緒で100万負けたのでパチスロで本気で取り戻すダメ男(残48万) @zoki19910301]

私のジャグラー実践ルール
機種によってRBの基準数値は若干変えます
3月はこれで行きましょう

[としくん@TOU卒 @TOUgeneralhuman]

天職です！毎日楽しい！！

[うゆち。 @Uyoochi]

金無いからとりあえず毎月400円貯金してる

[生野菜パリポリ @kuso_kyaku_ng]

やばすぎる
おもんなさが

[Yahoo!ニュース @YahooNewsTopics]

【ギャンブル障害と趣味の境界 解説】
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