Tanachu

[Tanachu @Tanachu9]

@machidoritomo3 @jnpta_retrieve 少し前まで、私もそうでした💧セラピーを受け、色々と学んで、少しずつ変わってきました🙂‍↕️
仕事仲間に、以前の自分のような人がいます🥲

[Tanachu @Tanachu9]

@machidoritomo3 お陰様で、少しずつ🙂‍↕️

[Tanachu @Tanachu9]

@yourexcellence 待ってました😃

[Tanachu @Tanachu9]

忘備録として

[院長・冨高 @intyou1031]

母の感情を受け継ぐ娘

娘さんの不調を見ていると、本人だけの問題ではなく、お母さんの感情や生き方を受け継いでいるように感じることがあります。

これは「母が悪い」という話ではありません。

東洋医学では、体質は親から受け継ぐものと考えます。

冷えやすい体質
胃腸が弱い体質
不安を感じやすい体質
我慢しやすい性格
人に合わせすぎる癖

こういったものは、体だけでなく、感情の使い方としても受け継がれやすいです。

特に母と娘は、心と体の距離が近くなりやすい関係です。

お母さんが長年、

本当は怒っていた
本当は寂しかった
本当は助けてほしかった
本当は休みたかった
でも我慢してきた

という感情を抱えていると、娘さんが似たような反応を体に出すことがあります。

東洋医学では、怒りは肝、考えすぎは脾、悲しみは肺、恐れは腎に関係します。

たとえば、母がずっと我慢して怒りを飲み込んできた場合、娘さんにイライラ、不安、頭痛、肩こり、生理不順、めまいなどが出ることがあります。

母が人に気を使いすぎて、自分を後回しにしてきた場合、娘さんも胃腸が弱い、疲れやすい、食後に眠い、甘い物がやめられないなど、脾の弱りとして出ることがあります。

大事なのは、娘さんの症状を見た時に、本人だけを責めないことです。

「なんでそんなに弱いの」
「気にしすぎ」
「もっと頑張りなさい」

と言うほど、娘さんはさらに自分の感情を閉じ込めます。

まず必要なのは、母と娘がそれぞれ自分の感情を認めることです。

セルフケアとしておすすめなのは、まずお腹を温めること。

お腹は感情を受け止める場所です。冷えていると、不安や緊張が抜けにくくなります。

夜、寝る前に手をお腹に当てて、

「これは私の感情」
「これは母の感情」
「私は私の人生を生きていい」

と静かに心の中で言ってみてください。

次に、深く吐く呼吸です。

吸うことより、吐くことを長くします。

口から細く長く息を吐くことで、胸やみぞおちに溜まった感情が少しずつ抜けていきます。

また、母娘で一緒に頑張りすぎている場合は、距離を取ることも大切です。

冷たい意味ではありません。

母は母の人生。娘は娘の人生。

この境界線が曖昧になると、娘さんは母の不安まで背負ってしまいます。

東洋医学では、症状は体からの知らせです。

娘さんの不調は、家系の中で長く続いてきた我慢や感情の癖に気づくきっかけかもしれません。

母が自分を大切にし始めると、娘さんの体も変わり始めることがあります。

娘を変えようとする前に、まず母が休む。
母が緩む。
母が自分を責めるのをやめる。

それだけでも、親子の気の流れは少しずつ変わっていきます。

[Tanachu @Tanachu9]

@tatsuyasasaki10 オチが何とも（笑）

[Tanachu @Tanachu9]

@yourexcellence またまた、どストライクな内容でした🙂
さすが、カズ姐さん👍

[Tanachu @Tanachu9]

@yorozukanpo 熊本は時々強い風が鳴きながら吹きました🌀
後は朝からダルダルでした💦

[Tanachu @Tanachu9]

@gen_kanpo 予報では雨だったのですが、風が台風みたいに強くて、雨は降りませんでした🌀

[Tanachu @Tanachu9]

@koureido ナツメさん

[Tanachu @Tanachu9]

@yorozukanpo そんな薬って、他にもたくさんありそうですね💦

[Tanachu @Tanachu9]

@machidoritomo3 @jnpta_retrieve あるかもしれませんね💦

[Tanachu @Tanachu9]

@jjjunko52 お陰様様です🙂‍↕️

[Tanachu @Tanachu9]

@jjjunko52 はい💦その気持ちが強くなった時に、相手ではなく自分と向き合いました😌結果、自分が人が忘れてた仕事を先回りして片付けていたりしてたことに気づきました💦仕事も境界線が必要だと気づきました💦

[Tanachu @Tanachu9]

@yourexcellence @YouTube 久しぶりの動画アップ、待ってました👍

[Tanachu @Tanachu9]

@harikyumorita 昨夜寝付けなかったのは、そのせいか💦

[Tanachu @Tanachu9]

@Akito_Ikechan 美味しそう😋

[Tanachu @Tanachu9]

@yourexcellence どのように影響するのか、詳しく知りたいです🥲
きっと、多くいらっしゃると思います🥲

[萬代誓＠よろず漢方薬局 @yorozukanpo]

【今月のうた】
マイペース　周り気にせず　伸び伸びと
　自分らしくが　心を守る

≪解説≫
社会においてはどうしても「合わせる」ことを強いられます。しかし、あまりに我慢してしまうと心が壊れてしまいますので、「マイペース」を大事にしましょう。ちなみに春の養生は「伸び」がキーワードです。