Talal

[نُســيبة @NuseibahRaed]

احلى انتقام بحياتي شفته

[Talal @Tjust226]

@Yaso3asl ما أظن ان لها اي إسقاط على حضر القصيم ، ناس سمعتهم طيبه .. لكن هذا شخص مطيور ويبحث عن تفاعل لكن اتوقع انه بيندم لو الي بالصوره شاف انه متصور بالطريقة والكلام هذا الي فيه تشويه لسمعته

[محتوى إثرائي @EGAM30400]

المعالج الشعبي راشد المري:

"توقفت عن العلاج بعد قرابة 40 عامًا، لكن أشارككم وصفة كاملة يقول إنها تنفع لمختلف الأمراض، وتعالج بها نفسك بإذن الله".

[Talal @Tjust226]

@Yaso3asl @z21of مطيور فعلا ، طيب إذا تبي تجهز كل شي عطها دبل المهر مرتين او ثلاث لكن ما اتوقع ان هالكلام كله صحيح ، مسوي فلم لكن المشكلة مصور رجال وناشر صورته ويقول متعرف على بنتهم من ٣ سنوات
الله لايبارك فيه هالبزر

[BASEM BAHRANI باسم البحراني @basemstat]

❗️جَعَلَ المغنيسيوم L-Threonate أدمغة المشاركين تعمل كما لو كانوا أصغر بسبع سنوات و نصف في ستة أسابيع

هل هذا الخبر صحيح
سأقوم بتلخيص الدراسة التي تقول بذلك

🔹عنوان الدراسة
The effects of magnesium L-threonate (Magtein®) on cognitive performance and sleep quality in adults: a randomised, double-blind, placebo-controlled trial

🔹الهدف
تقييم ما إذا كان مغنيسيوم L-threonate (Magtein®) يحسن الأداء المعرفي و جودة النوم لدى بالغين أصحاء يعانون من عدم الرضا عن نومهم.

📉 تصميم الدراسة
▪️تجربة سريرية عشوائية
▪️مزدوجة التعمية
▪️محكومة بدواء وهمي
▪️استمرت 6 أسابيع

📉 المشاركون

▪️عدد المشاركين 100 شخص بالغ
▪️العمر: 18–45 سنة
▪️أصحاء لكن لديهم شكوى ذاتية من سوء جودة النوم
▪️تم تقسيمهم بالتساوي إلى مجموعتين
50 شخص يتناولون المغنيسيوم
50 شخص يتناولون دواء وهمي

📉 الجرعة
2 غرام يومياً من Magtein® مقسمة إلى جرعتين يومياً

📉 النتائج
▪️تحسن إدراكي
مقارنةً بالدواء الوهمي أدى Magtein® إلى تحسن في الأداء المعرفي الكلي
🔸الذاكرة العاملة Working memory
🔸الذاكرة العرضية Episodic memory
🔸تحسن في سرعة الاستجابة و التناسق بين العين و اليد
🔸انخفاض في "العمر الإدراكي" للدماغ بنحو 7.5 سنوات وفق النموذج المستخدم في الدراسة

❗️هذه العبارة هي أكثر ما انتشر إعلامياً لكنها تحتاج إلى تفسير
الدراسة لم تثبت أن الدماغ عاد بيولوجياً 7.5 سنوات إلى الوراء
ما حدث هو الآتي:
- استخدم الباحثون اختباراً معرفياً معيارياً يسمى NIH Toolbox
- لهذا الاختبار بيانات مرجعية توضح كيف ينخفض متوسط الأداء الإدراكي تدريجياً مع التقدم في العمر
- تحسن المشاركون في مجموعة المغنيسيوم بمقدار 2.24 نقطة أكثر من مجموعة الدواء الوهمي
- بما أن متوسط الانخفاض الطبيعي في هذا المقياس يقارب 0.3 نقطة لكل سنة قام الباحثون بقسمة:
2.24 ÷ 0.3 ≈ 7.5 سنوات
- لذلك قالوا أن الأداء الإدراكي أصبح يعادل أداء شخص أصغر بحوالي 7.5 سنوات على المنحنى المرجعي

▪️النوم
تحسن في الإحساس الذاتي بتأثير قلة النوم على الأداء اليومي
لم تتحسن معظم مؤشرات النوم الموضوعية المقاسة بخاتم Oura Ring لكن تم ملاحظة التالي:
🔸انخفاض معدل ضربات القلب أثناء النوم
🔸زيادة تباين معدل ضربات القلب (HRV) و هو مؤشر على تحسن نشاط الجهاز العصبي اللاودي
🔸في المشاركين الذين كانت مشاكل نومهم أشد
ظهر تحسن إضافي في اضطرابات النوم مقارنة بالدواء الوهمي.

📉 السلامة
لم تُسجل آثار جانبية خطيرة مرتبطة بالعلاج.

👍🏻 نقاط القوة

▪️تصميم الدراسة قوي RCT مزدوجة التعمية مع دواء وهمي
▪️استخدمت اختبارات معرفية معتمدة من NIH
▪️أضيفت قياسات موضوعية للنوم باستخدام Oura Ring

👎🏻 نقاط الضعف

▪️عدد المشاركين محدود (100 فقط)
▪️مدة الدراسة قصيرة (6 أسابيع)
▪️اقتصرت على بالغين أصحاء صغار إلى متوسطي العمر لذلك لا يمكن تعميم النتائج على كبار السن أو مرضى الخرف
▪️الدراسة مُمولة من شركة Threotech Inc. التي وفرت المنتج المستخدم (Magtein®) مما يستدعي انتظار دراسات مستقلة تؤكد النتائج

🔹الخلاصة
تشير هذه الدراسة إلى أن Magnesium L-threonate (Magtein®) قد يحسن بعض جوانب الأداء المعرفي خاصة الذاكرة و سرعة الاستجابة و قد يحسن بعض الجوانب الذاتية المرتبطة بالنوم لكنه لم يُظهر تحسناً واضحاً في معظم المقاييس الموضوعية للنوم
النتائج واعدة لكنها تحتاج إلى دراسات أكبر و أطول مدة و مستقلة لتأكيد هذه النتائج

https://t.co/9osXQciQ52

[. @PSYHNSs]

الي ينتظرني السنوات الجاية:
متحمس

[Talal @Tjust226]

@Tayyibat2026 الموجود في الفيديو هو د مايكل كوبر ، يدعو لنظام نباتي كامل بدون أي لحوم أو منتجات حيوانية، بينما نظام الطيبات يسمح ببعض اللحوم ويمنع أطعمة نباتية كثيرة لذلك لا ارى ان استخدام فيديوهاته تتناسب مع فكرة حسابكم

[خالد الخويطر @AlKHWAITER]

د.ثامر الباز استشاري جهاز هضمي

🔹شفاء حالة 38 سنة التهاب رئوي حاد جداً لم تنفع معها الأدوية ولا الكورتيزون وقرر لها الطبيب (علاج بيولوجي)

🔹شفاء تام لحالة متقدمة للقولون التقرحي (كرونز) لعشر سنوات

(ذَٰلِكَ فَضْلُ اللَّهِ يُؤْتِيهِ مَن يَشَاءُ ۚ وَاللَّهُ ذُو الْفَضْلِ الْعَظِيمِ)

#نظام_الطيبات

[د. فيصل الثنيان @faisalmit]

الثعلبة عالجني منها حلاق تركي بالدمام قبل 30 سنة تقريبا

يجرح المكان بموس نظيف زي الحجامة تجريح خفيف جدا وينفع بدون لكن اسرع بالتجريح..
وبعدها يوضع ملح ابيض ناعم على قطنه ويرش عليه خل ويفرك فيه المكان

مهم جدا التنبية
هذا زي الكوي مؤلم جدا ويحرق
والنتيجة بفضل الله ما عاد شفت ثعلبه

قبل كم شهر قابلت دكتور صيني مسكين شعره لاعب فيه الثعلبة وسواها والان يشكرني عليها

والله يجزى اخونا التركي خير الجزاء

[Jmhour Lab @Jmhoursa]

صفحات هبوط مخصصة على زد وسلة

نعرفك على جديد جمهور لاب: انشاء صفحات هبوط مخصصة بطريقة احترافية لرفع معدل التحويل

مهتم؟ اضغط على الفيديو وسجل اهتمامك

ملاحظة: العدد محدود.

[‏عادل | مبرمج @AdelDeveloperX]

إذا لم تبدأ في تعلم AI Agents الآن، فبعد سنة ستتمنى لو بدأت اليوم.

الموجة القادمة في الذكاء الاصطناعي ليست كتابة البرومبتات… بل بناء وكلاء ينفذون المهام ويعملون بدلًا منك.

وجدت دليلًا مجانيًا يشرح كيف تبني أول AI Agent من الصفر خطوة بخطوة.

احفظ هذه التغريدة قبل أن تنساها.

[شعييل @0ickk]

«المعاريف تلزمني و تلوي ذراعي
حتى لو انها بالواسطه و الشفاعه»

- محمد المقحم

[so? @hms_sss]

كيف أشرح لشخص أن هذا هو نوعي من الليل المثالي؟

[Ali S | @i40cv]

ماتعرف من وين تبدا للستيب؟

خطة (80+) STEP
"مجانية ومُحلَله جميع المصادر"

التأسيس
Grammar من أيوب (10 مقاطع تليجرام).
Reading من اجتياز (7 مقاطع تليجرام).

التدريب
Gramar من الحساني (43 نموذج).
Reading من الحساني (48 نموذج).
Listening من الحساني (22 نموذج).

المراجعة النهائية
ملف أهم 150 سؤال Grammar.
ملف أهم 22 قطعة Reading.
ملف أهم 11 نموذج Listening.
مراجعة من التسريبات.
حل الكويزات أول بأول.

الحطة كاملة:https://t.co/sQuVXjhbNm

[فهد الصعيري @FahadAlse3eri]

New

ً

ّ
ياجعل من يظلم فعول الرياجيل
يموت مايقدر يقول الشهاده

[رغد با @huntrore]

الي سوا تطبيق بناجر، شكراً لك من القلب
صايرة ما ادخل محل ذهب الا والتطبيق شغال، والله سهل علي مره كثير وانقذني من نصبات وصايره اشتري بسعر مره خيالي

الله يسعد القائم على التطبيق، رائع مره!

[Leeno🦅| ⭐️ ² @Leeno_FLCN]

جربت محاكي للستيب وجبت ذي الدرجة -تو مابديت اذاكر بجدية- واختباري في ٢٥ اوغست، كويس؟

[a | senior27👸 @kasu1a]

اختبرت محاكي الستيب وليتني ما اختبرت🫪
كنت ناويه اختبر بدون مذاكره بعد نص ثقتي

المحاكي موجود بمنصه يلو مجاني

[Ali S | @i40cv]

🔴تم تجهيز ملف التسريبات الأسبوعي لاختبار ستيب بالكامل

الملف يشمل خلاصة أهم الأسئلة التي تم تجميعها خلال الأسبوع الماضي لضمان الاستعداد الفعال لـ اختبار ستيب، ويتضمن ✅

(48) سؤالاً في قسم القواعد (Grammar)

عدد (22) مقطع استماع، بإجمالي (67) سؤالاً

(57) قطعة قراءة، بإجمالي (239) سؤالاً.

رابط الملف كامل:https://t.co/c3ngng0lPR

[توظيفك 🇸🇦 @tawzefak]

🔴|  تعلن #مجموعة_الحبيب_الطبية عن 50 وظيفة للجنسين فى (الرياض و الخبر و القصيم و الخرج و جدة)

التخصصات:-
إدارة أعمال
إدارة مستشفيات
تمريض
علاج وظيفى وطبيعي
مالية
تجارة
تغذية
تخصصات طبية
الليزر
العلوم
أومايعادلها

التفاصيل https://t.co/qSlu6TxjKb

..