takeM

企業プロダクトデザイナーがソーシャルデザインへ。地域構想から事業開発までESE(EmpowermentSocietyExperience)コンサル、AI(AnalogIntelligence)活用。
2011～大学非常勤講師、2017社会人Ph.D、プロボノ扱いで各地域活動中。2022.1.1からつぶやき再開。

[TOYOTA RACING WEC【公式】 @ToyotaRacing_JP]

#WEC | Le Mans 24hレース🇫🇷

「ル・マン勝っちゃいました！」

見事優勝を飾った
小林可夢偉(@kamuikobayashi)
7号車ドライバー兼チーム代表🥇

#TOYOTARACING #WECjp #LeMans24jp

[Insta360 Japan @Insta360Japan]

Luna Ultraに、新しいPOV体験が登場👀
画面を見る時間を減らして、目の前の景色をもっと楽しもう。

POV Head Tracker with Ear Mountは、Luna Ultraが視線に合わせて動くハンズフリー撮影が可能になるアクセサリー。
自然なPOV映像を、手軽に高画質で撮影できます。

まもなく登場。

#Insta360 #インスタ360 #Insta360LunaUltra #ジンバルカメラ

[トレックジャパン @TREKJapan]

˗ˏˋ 約1,400名がジブン超えにチャレンジˊˎ˗

いよいよ今週末に迫ったMt.富士ヒルクライム。Trekは富士ヒルに挑むすべてのサイクリストを応援すべく今年も「#ジブン超えチャレンジ」を開催いたします。既に1,400名を超えるライダーが事前登録済み✅

あなたもチャレンジに参加しよう👉
🔗 https://t.co/8SXgb67qxf

https://t.co/eRZCQ9IKzr

[ITmedia NEWS @itmedia_news]

デザイン書の老舗・MdNが消滅へ　インプレスに吸収合併
https://t.co/H8Gd1SzpCw

[フォーラムエイト・ラリージャパン @WRC_RallyJapan]

いよいよ28日（木）のオープニングセレモニーから始まるフォーラムエイト・ラリージャパン2026✨

ぜひTV中継もお楽しみください！
放送予定は以下のとおりです。

■J SPORTS
・5/28 (木) 17:15～ オープニングセレモニー
・5/29 (金) 07:55～ DAY1 SS1-SS6
・5/30 (土) 07:35～ DAY2 SS7-SS14
・5/31 (日) 08:05～ DAY3 SS15-SS20 セレモニアルフィニッシュ
https://t.co/CZ3pgqQ61C

■テレビ朝日
「世界ラリー日本大会 熱走！ラリージャパン2026」
・5/28（木）24:15～24:45
・5/29（金）24:15～24:45
・5/30（土）24:00～24:30
・5/31（日）24:40～25:10
https://t.co/tltB4ZF4iF

■ABEMA
・5/28（木）7:45～10:00 シェイクダウン・鞍ヶ池／17:45～20:00 オープニングセレモニー
・5/29（金）17:00～20:00 リエゾン中継
・5/30（土）10:00～16:00 SS9笠置山、恵那峡タイヤフィッティングゾーン、SS10笠置山
・5/31（日）8:30～12:30 SS16 三河湖／13:30～17:00 SS20 三河湖
https://t.co/FDbeSKMPkE

※詳細は公式HPをご確認ください。
https://t.co/1Ar7iMNIWb

[FUNRiDE @funridejp]

第22回Mt.富士ヒルクライム参加案内動画
【Mt.Fuji HillClimb】 First-Time Participant Guide /首次參加者指南
https://t.co/KJLYXZk9XF @YouTube
はじめて富士ヒルを走るみなさんへ。特に海外からの参加者向けに参加者ガイドの動画を公開します。今大会で海外参加者ガイドを担当していただく、LINKAGE CYCLINGの田代泰崇さんから、富士ヒルを安全に楽しんでいただくための方法を動画で説明していただきました。

特別為海外參加者準備了參加者指導影片。來自 LINKAGE CYCLING (https://t.co/m8EhxxucmR) 的 Yasutaka Tashiro 先生的建議，他將負責指導海外參加者參加今年的拉力賽。

＃mtfujihc ＃富士ヒル

[Takamoto Katsuta @TakamotoKatsuta]

今年は現行Rally1での最後のラリージャパン、

昨年はDAY3で優勝争い最中にクラッシュ…

そのリベンジを。
Rally Japan 2026 全身全霊で挑みます

【 START IT AGAIN • AK-69 】　@ak69_official

@WRC_RallyJapan 2026.5.28-31

[ハシケン @hashiken710]

磐梯吾妻スカイラインヒルクライム大会。引き継いだ当時、正直甘いところばかりで参加者からの不満噴出も当然のクオリティ。日々厳しい意見に向き合いながら必死に立て直した2年間だった。最後に助けてもらったのは、磐梯吾妻スカイラインヒルクライムを大事に想ってくれるサイクリスト仲間の存在だった。苦しいことがあっても、参加者の笑顔を見たり、労ってもらったりポジティブになれる時間も多かった。ひとりのサイクリストとしても魅力的な大会だからこそ、ツールドふくしまが直前にあるとは言え今年の大会休止には申し訳ない気持ちでいっぱいです。

[金谷 勉 @ CEMENT PRODUCE DESIGN @cementblue]

東京。墨田区を旅される方へ。 地元の職人が作り地元でのみ販売する新たな道を作るスターバックスとの協業。
皆さんご存知の東京のご当地の伝統工芸、江戸切子。

墨田区にあるスターバックス店舗だけで販売されてます。
新たな使い手に出会ってもらいたい。その技術を触れるだけでもぜひ。

[Bioracer_japan @Bioracer_japan]

BIORACER DREAM TEAM初集合。
富士ヒルに向けてみんなで頑張りましょう！

[こねこフィルム| CONECO FILM @conecofilm]

【沖縄国際文化祭 2026 ｢縦型ショートフィルム あらすじコンペティション｣ 優秀賞 受賞作品】

[無冠の山岳王/小島 快斗 @Another_one0101]

自転車の感覚でランニングをすると、確実に身体がぶっ壊れます。

​結論から言うと、
自転車→1週間で回復する（筋肉は壊れない）
ラン→1週間では絶対に回復しない（筋肉が壊れる）

​スポーツ科学に基づいた、この残酷な違いを解説します。

​① ランニングの疲労の正体＝「筋肉の物理的破壊」

ランは着地のたびに体重の数倍の衝撃を受け、筋肉が引き伸ばされる「エキセントリック収縮」が起きます。
つまり、筋繊維が物理的にズタズタになります。
科学的にこのミクロな損傷の修復には最低でも72時間以上かかり、PB（自己ベスト）を更新するような限界突破の後なら、3〜4週間の回復期間が必要です。
心肺は元気でも、脚のサスペンションが壊れている状態での強度は大怪我に直結します。

​② ロードバイクの疲労の正体＝「エネルギー枯渇と神経のバグ」

自転車は「コンセントリック収縮」。
着地衝撃がゼロなので筋肉は物理的に壊れません。
だから数日休んで筋グリコーゲンを満たせば、また高強度で踏めてしまいます。
しかし、筋肉より先に「脳から筋肉への指令（神経系）」と「自律神経」が焼き切れます。

​③ 絶対に休むべき危険信号の違い

【ランニングの場合】
・筋肉、関節、腱に痛みや違和感がある
・息は上がらないのに、脚が重くて動かない

​【ロードバイクの場合】
・脚は痛くないのに、いつも通り心拍数が上がらない
・同じW（ワット）数なのに、異常にキツく感じる（主観的疲労度の悪化）

​まとめ 最強になるための回復戦略

ラン→レースやポイント練の後は、勇気を持って休む。焦らず脚の構造的な回復を待つ。

ロードバイク→連戦は可能。ただし「心拍とパワーの乖離」が出たら、即座にレストウィークを入れる。

​練習が強さを作るのではなく回復が強さを作ります。

限界に挑む人は、絶対に忘れないでください。

AIに画像を作ってもらいました。

[ルッカ Yoco @Lucca196]

【お知らせ】
本日🇨🇭で開幕するツール・ド・ロマンディ。ポガチャルが出場するのに「日本では中継がない…」はずだったのですが、どうやら公式YouTubeﾁｬﾝﾈﾙでライブ配信がある模様です😳今日の22時30分からここ👇

初日はプロローグ個人TT。ログラさんも出てます
https://t.co/L9HhFKFDla

[千葉市動物公園【公式】 @ChibaZoo]

ハシビロコウファン必見‼️
明日29日から旧ハシビロコウ展示場内にて「ハシビロコウ等身大パネル」と記念写真が撮れるイベントを始めます✨
#ハシビロコウ パネルと一緒に写真を撮ることができます📷
詳しくは▶︎ https://t.co/jTA6SvZ1GR
※先ほどの投稿の答えでした(企)
#千葉市動物公園

[はしもととおる @spacevision]

サイクルモード東京の2026年来場者数が出たのでグラフを更新。さらに来場カテゴリ別にも見てみると恐ろしいことがわかる。そりゃぁメディアが取り上げないわけだ。そして最も深刻なのが中学生以下の数…

[川邊健太郎 @dennotai]

AIホワイトペーパー2.0の内容、超抜粋で理解したい方は塩崎議員のこの連投を読むと良いです。書かれている事は本質的で重要な事が多いと思います。

問題は実行力。

古くは、2001年、森総理下でのe-Japan戦略が策定され、その内容は当時の世界でも先端的かつ本質的でしたが、その20年後、コロナ禍で訪れた"デジタル敗戦"は皆さんご存知の通りです。

日本の企業もそうでしたが、とかくIT、ネット系の事になると「詳しいアイツにやらせとけ」となり、メインストリームの人たちは現状維持バイアスの中に生息し続け、気がついたら全体も遅れていた、みたいな事が多かったと思います。

なので、塩崎さんや平さんや小林さんなど「詳しいアイツら」がもっと自民党や政府の中枢に据えられて本質的な意味での"AI駆動国家"をぜひとも紙上だけではなく、リアルに構築してもらいたいです。

有権者はその辺りをしっかりと査定して行きましょう！

[GACKT @GACKT]

ツアーが終わった。

ようやくマレーシアに戻ってきたが、
この天気の良さに少し戸惑っている。

今回の【LAST SONGS 2026】、
はっきり言ってかなり良かった。

会場に来てくれたファンのみんな、
関わってくれたスタッフ、
本当に感謝している。
ありがとう！

──で、今は何をしているかというと。

一人でフィッシングルームにこもって、
明日からの釣りの準備をしている。

ただ…、
これが思っていた以上に厄介だ。

ルアーケースのトレイを
3Dプリンターで自作しているんだが、
すでにサンプルを50個以上作っても、
まだ「これだ！」と思えるものが出てこない。

改めて気づいた。

今市場にある“汎用ケース”は、
各メーカーが試行錯誤を繰り返した上の、
妥協の完成形なんだということを。

だが、
それでも納得できない。

オーガナイザーとしては、
【全てが完璧に収まるケース】を作りたい。

だから、
まだやる。

今回、
新しく導入した業務用の3Dプリンターで、
精度も自由度も一気に上がった。

やっぱりボクは、
「作る」という行為が好きなんだな。

ハマると終わらない。

だが、
中途半端なものを作るつもりはない。

本当に納得できるものができたら、
釣具メーカーと話をしよう。

本気の遊びは、
必ず大きく得られるものがある。

こんなもの作って欲しいってのがあったら、
教えてくれ。

みんなのアイデア、
形にできるかもだ。

[高知県立のいち動物公園【公式】 @noichizoo_staff]

今年もこの季節がやってまいりました。
同居開始直後に、いきなり1mの距離で「ささ」からお辞儀し、「カシシ」も返しました。その後もお辞儀しながらグイグイ「ささ」を追いかける「カシシ」。お辞儀しているけれど、どう見ても眼が穏やかではない！「ささ」もその雰囲気を察して牽制モード。初回にして熊手幅分（約40cm）の距離まで大接近でした。
まだ繁殖シーズン本番ではないと思われますが、どうなっていくのか、今年もいろんな意味で目が離せません👀！
#のいち動物公園　#ハシビロコウ　#ささ　#カシシ　#クラッタリングにカエルも参加

[Mt.FUJI100 @MtFUJI100]

⋱#MtFUJI100 ライブ配信📡⋰

開会式からFUJI100miスタートなどを映したPart1がYouTubeにてライブ配信中！
いよいよ始まるMtFUJI100。スタートの瞬間をリアルタイムでチェック！

▶️Part1
4月24日(金)16:15〜23:30(予定)
https://t.co/gmgxWs850p
開会式 / FUJI100miスタート / F1富士宮 / F2麓 など

[尾原＠メタスキル発即三刷2.4万部！ @kazobara]

Adobeさん　SaaS is Deadに対して明確な戦略性だしてきた
多くの人々が「AIを介してネットを使う」時代のデジタルマーケティングがどうなるか。まとまったよい記事

https://t.co/tCvNBplWhG