علامات النضج بعلاقتك مع نفسك؟
• تلاحظ الانماط اللي تسرق سلامك النفسي وتحط لها حد.
• ماعاد تصغر من نفسك عشان الاخر يرتاح.
• بإمكانك جداً ترتاح اي وقت بدون شعور بالذنب.
• الرفض صار ابسط عليك دون تبرير مفرط أو اعتذار مستمر.
• تقلل من التواجد في علاقات تستنزفك.
أتفق مع هذه الفكرة إلى حدٍّ كبير. فإخفاء الاسم أو بعض البيانات لا يكفي دائمًا لحماية العميل، لأن القضية لا تتعلق بالسرية فحسب، بل باحترام إنسانية الإنسان وحقه في ألا تتحول معاناته إلى مادة للتداول العام عبر المنصات. ومع ذلك، من المهم التفريق بين وجودها في السياقات العلمية والبحثية أو الإشرافية المنضبطة، وبين نشر تفاصيل الحالات في وسائل التواصل الاجتماعي. فالأولى تخضع لمعايير أخلاقية ومنهجية صارمة، أما الثانية فقد تحمل مخاطر كبيرة تتعلق بالتعرف على الحالة أو المساس بكرامة صاحبها حتى وإن غابت الأسماء.
السؤال الأخلاقي الأهم ليس هل أخفيت الهوية؟ بل هل حافظت على كرامة الإنسان الذي ائتمنك على معاناته.
شكراً استاذة وعد على هذة البصيرة العلاجية
@WaadAlmuqati فعلاً، التجربة العلاجية تتطلب مساحة من الأمان وأقصى درجات السرية
فالكشف عن تفاصيل شخصية حتى مع إخفاء الأسماء وتحويلها إلى محتوى للنقاش يُفقد العلاج جوهره الإنساني وقد يُشعر صاحب القصة بتجاوز خصوصيته ومساحته الآمنة والتي يجب أن توفرها العلاقة العلاجية.
كثير من النساء تتعطل أهدافهم وأحلامهم بسبب ارتباطهم بأشخاص يستنزفونهم.
فتلقى نفسها مشغولة بالتفكير، والقلق، والمشاكل أكثر من اهتمامها بنفسها وحياتها.
ومع الوقت يتأثر تركيزها، ويقل إبداعها، وتتراجع قدرتها على التقدم وتحقيق اللي تتمناه.
من علامات تعافي جهازك العصبي…
أنك تصير كريم على نفسك بالأشياء اللي فعلا تفيدك.
ما عاد تبخل على نفسك بأكل جيد.
أو تعلم يطورك.
أو شيء يخدم صحتك ووعيك وراحتك.
وتبدأ تهتم بأشياء ما أحد يشوفها…
ترتب غرفتك.
تنظم أمورك.
وتصلح الأشياء الخاصة فيك.
لأنك ما عدت تسوي الأشياء عشان تنال إعجاب الناس…
صرت تسويها لأنك تعرف أنها في مصلحتك.
ومع الوقت…
يقل اهتمامك بالمظاهر،
ويزيد اهتمامك بنفسك وحياتك.
لأن الإنسان كل ما تعافى أكثر…
صار همه كيف يعيش بشكل أفضل، مو كيف يبدو أمام الآخرين.
تكملة لهذه التغريدات ، بها باختصار كل روابط المواقع والمصادر المجانية لتعلم #طريقة_برايل (عربية+إنجليزية+فرنسية) ومشتقاتها التي تعلمت بها شخصيا عبر النت:
https://t.co/bzpjDCc7cs
أكثر شيء يؤثّر على صدري أني ما أتكلم في الأوقات المناسبة، وما أرد في الوقت المناسب، وأخلي الأشياء تبقى في صدري لين تكبر، وما عاد أدرك الخراب بدأ من وين أصلًا
إذا توكلت على الله وبذلت الأسباب
ولم تحصل على ما تريد
فاعلم أنك مرحوم لا محروم
ربما هذا الشيء لو حصلت عليه لكان مصيبة عليك
عندما تفهم هذه الحقيقة
سوف تستريح في حياتك
ولن تعاتب نفسك على شيء فات عليك
لأنك تعلم أن الله أرحم بك من نفسك
((وعسى أن تكرهوا شيئاً وهو خير لكم)).
تراهي مجرد دنيا زائلة
ماتسوى عند الله جناح بعوضه
استمتع فيها كأنك ضيف ولاتعطيها اكبر من حجمها
وجودك هنا اختبار مو دارك الأبدي
لايضيق صدرك عليها
ولا تروح حياتك بالتمني والتحسر والتعلق
استمتع بما أنعم الله عليك
واللي تمنيته وماجاك للحين والله انه خيرة انت بس ثق بتدبير الله لحياتك
يومك هذا ولحظاتك السعيدة بالذكريات والأشخاص ماراح يرجع!
( أوعك كما يوعك الرجلان منكم )
عبارة قالها سيدي ﷺ لابن مسعود
تحضرني وتهجم بقوة عندما يوجعك من تسهر لخدمته ، ويخذلك من تدين له بالولاء ، ويعطيك ظهره من أقبلت بشوق إليه ، ويبخل عنك أحوج ما تكون إليه من كنت تبيت طاوياً لتدفع إليه بما كنزته وادخرته لليالي السود !
موجع جداً أن تتهم بما ليس فيك ، وأن تتعامى العيون عن واضحات حسناتك
إذا محاسني اللاتي أدل بها
عدّت ذنوبي فقل لي كيف أعتذر
يا الله كيف من الممكن حياتنا ترتّب بلطفك بطريقة أجمل مما نتخيّل؟ وكيف من الممكن تتحوّل قلوبنا لطمأنينة بعد كل هذا التعب؟
وكيف من الممكن تفتح لنا أبواب الخير والرزق والحب والسلام من أماكن ما كنّا نتوقعها أبدًا؟ يا الله كيف من الممكن أرواحنا ترجع خفيفة، مطمئنة، وقريبة منك بهذا السلام العميق؟ وكيف من الممكن كل تأخير، وكل حيرة، وكل شيء كسرنا يومًا يتحوّل لجبر ونور وخير كبير لنا؟
يا الله كيف من الممكن نعيش الحياة بقلوب أهدأ، ونفوس أخف، وأيام فيها بركة ورضا وراحة بال؟ وكيف من الممكن يكون القادم أجمل بكثير من كل ما تمنّيناه؟ ليكن كذلك آمين وافضل وابهى صورة 🙏🏼🤍
إذا كنت قادر تتخيل أسوأ سيناريو بالتفاصيل
فأنت أيضا قادر تتخيل أجمل سيناريو بالتفاصيل.
العقل الذي يصنع القلق
هو نفسه العقل القادر أن يصنع الأمل .
فليش نعطي الخوف كل هذا الإبداع ؟ ✨
في مثل هذا اليوم من سنة ٣٥ هـ
استُشهد الخليفة الراشد ذو النورين عثمان بن عفان
قُتل في المدينة النبوية (🇸🇦) داخل داره، وهو يتلو القرآن.
غدر به أوباش مصر 🇪🇬 وأوشاب العراق 🇮🇶
بتخطيط وتحريض من اليمني 🇾🇪 (عبد الله بن سبأ).
نقش تاريخي نادر عُثر عليه في مكة المكرمة، كُتب في سنة مقتله مباشرة، يقول:
"لعن الله قاتل عثمان بن عفان، وصيّره إلى النار...."
رحم الله عثمان بن عفان، ولعن الله من قتله