Verito Coello

Todo se arreglará, ¡todo! Pero… dale tiempo a Dios a hacer las cosas a su manera; no pretendas hacerlas a la tuya, xq tu manera es limitada.

[Esteban Najas Raad @E_Najas]

Publiqué en la mañana la Guápulo de Hirtz, 1950. Andrés Fernández me mandó la suya, mismo encuadre, setenta años después. Van juntas: la iglesia en el mismo sitio, la quebrada sin ocupar, más árboles. Lo que cambió es quién llega hasta ahí en carro.
Fotos: Gottfried Hirtz, 1950 · Andrés Fernández, 2020

[Dr. Rodrigo Arteaga @DocArteaga]

Duerme bien. Porque cuando estás cansado, pierdes la paciencia más fácil, incluso con las personas que quieres. Escuchas peor. Te irritas más fácil. Estás presente a medias. Dormir mal no solo cambia cómo te sientes. También cambia cómo tratas a quienes más quieres.

[Nicolás Larenas ✈️ @n_larenas]

Si tienen viaje desde/hacia el Aeropuerto de Quito desde este 15 de agosto, ojo a esta información y mejor tomen vías alternas para evitar problemas.

[Silvina @Silnari]

Hice SCONS CÍTRICOS , que hacía rato no los hacía. Qué cosa del bien son los Scons.

Son el resultado de la tradición culinaria popular de Escocia que data de principios del siglo XVI.  Aunque nacieron en Escocia, su salto a la fama mundial y su asociación con la hora del té ,ocurrió en 1840 en Inglaterra. Anna Maria Stanhope, la séptima duquesa de Bedford y amiga de la Reina Victoria, comenzó la costumbre de pedir un tentempié liviano con té por la tarde para calmar el hambre entre el almuerzo y la cena, convirtiendo a los scones en un ícono de la aristocracia británica. 

Te dejo la receta en este hilo👇

[Sacerdos in æternum ✪ @SacerdosMariae]

Hoy celebramos a san Ignacio de Loyola. Sus Ejercicios Espirituales no son solo un libro para hacer retiro, sino una escuela para ordenar la vida, discernir la voluntad de Dios y seguir más de cerca a Jesucristo.

Sus Anotaciones nos ofrecen también algunas claves para vivir cada día.

1️⃣ Disponer el alma

San Ignacio define los Ejercicios como un modo de preparar y disponer el alma para quitar los afectos desordenados y buscar la voluntad de Dios.

La vida cristiana comienza dejando que Cristo ponga orden dentro de nosotros.

2️⃣ No basta con saber mucho

«No el mucho saber harta y satisface al alma, sino el sentir y gustar de las cosas internamente».

La fe no consiste únicamente en acumular ideas. Hay que dejar que la Palabra descienda de la cabeza al corazón y transforme la vida.

3️⃣ Entrar con generosidad

San Ignacio pide comenzar los Ejercicios con «grande ánimo y liberalidad».

También la vida cristiana necesita una entrega generosa. Dios no se impone, pero tampoco puede hacer grandes cosas en quien siempre le responde a medias.

4️⃣ Respetar el ritmo de Dios

Las Anotaciones enseñan que no todas las personas recorren el mismo camino ni reciben las mismas mociones.

No debemos comparar nuestra vida espiritual con la de los demás. Dios conduce a cada alma con una pedagogía única.

5️⃣ Buscar personalmente al Señor

Quien acompaña los Ejercicios no debe sustituir la acción de Dios, sino permitir que «el mismo Criador y Señor se comunique a la su ánima devota».

El verdadero acompañante no crea dependencias. Ayuda a que la persona escuche al Señor y responda libremente.

6️⃣ Perseverar en la desolación

Cuando llega la sequedad, el cansancio o la tentación, san Ignacio invita a no abandonar el camino comenzado.

La fidelidad no se mide por lo que sentimos, sino por permanecer junto a Cristo también cuando no hay consuelos.

7️⃣ Cuidar los pequeños detalles

La oración necesita tiempo, silencio, preparación, examen y constancia.

El amor de Dios es gracia, pero también pide nuestra colaboración. La vida espiritual rara vez se pierde de golpe; suele enfriarse por pequeños descuidos.

8️⃣ Aplicar los Ejercicios a la vida

San Ignacio sabía adaptar los Ejercicios a la edad, las fuerzas y la situación de cada persona.

La santidad no consiste en hacer cosas extraordinarias, sino en buscar y hallar a Dios en la realidad concreta que nos ha tocado vivir.

9️⃣ Ordenar la vida para elegir bien

Los Ejercicios ayudan a preguntarnos: ¿qué quiere Dios de mí?, ¿qué me acerca más a Cristo?, ¿qué decisión sirve mejor para su gloria y el bien de los demás?

Discernir es aprender a elegir no simplemente lo que apetece, sino lo que conduce más plenamente a Dios.

🔟 Vivir para amar y servir

Todo el camino culmina en la contemplación para alcanzar amor.

El cristiano reconoce que todo bien recibido desciende de Dios y responde entregándole su memoria, entendimiento, voluntad y libertad.

En definitiva, los Ejercicios Espirituales enseñan a vivir con el corazón ordenado, la mirada puesta en Cristo y la voluntad disponible para amar y servir en todo.

San Ignacio de Loyola, ruega por nosotros.

#SanIgnacioDeLoyola #EjerciciosEspirituales #EspiritualidadIgnaciana #Discernimiento #IglesiaCatólica

[No Score Draws ✍️ (Alex & Sian - BOOK OUT NOW!) @CheapPanini]

GOOOOOOOAL

[Rossana Suárez @ros045]

Tu productividad no debería costarte tu metabolismo. Si trabajas todo el día sin comer y "te desquitas" con una cena pesada antes de dormir, no estás alimentándote, estás saboteando tu descanso y tu salud hormonal. Abro hilo de por qué te sientes tan mal al despertar. 👇

[Miguel Ángel Durán @midudev]

He recopilado más de 100 libros gratis de programación en español en formatos PDF, HTML y ePUB.

Hay libros y recursos de JavaScript, PHP, Java, TypeScript, Python, React, Rust, Git, SQL y mucho más.

Todo en un solo sitio: https://t.co/82q8JREhV0

[Carmelo Descalzo Seglar Peru- OCDS PE @CarmeloSeglarPe]

El relato de los discípulos de Emaús, muestra una paradoja de la vida espiritual: los discípulos caminaban junto a Jesucristo, pero no lo reconocían. No estaban ciegos, sino condicionados por sus recuerdos del pasado. Habían conocido a Jesús como maestro,

[Isabel Fernández @isafernan]

6 señales de que tu cuerpo necesita urgentemente recuperarse del estrés crónico (y no te das cuenta):

1. Despertarse entre las 3 y las 4 de la mañana.

[Silvina @Silnari]

Te dejo mis tips para que las plantas de interior crezcan más lindas y grandes.

1. Limpieza y Humedad
Las hojas grandes de la Pandurata y la Monstera funcionan como paneles solares. Si tienen polvo, no pueden fotosintetizar bien.
• Limpieza: Pasa un paño húmedo una vez por semana.
• Humedad ambiental: Al ser plantas de selva, el aire seco de los interiores las marchita. Agrupa tus plantas para que creen un microclima o un humidificador te salva
https://t.co/Dsod1sbyiC

2. Iluminación
• Luz indirecta brillante: Colócalas cerca de una ventana con cortina delgada. 
• La señal de falta de luz: Si los entrenudos (el espacio entre hoja y hoja) de tu Potus o Cordatum son muy largos y las hojas nacen pequeñas, es que la planta se está "estirando" buscando sol. Necesita más luz. 

3. Riego y Sustrato
• La prueba del dedo: No riegues por calendario. Entierra un dedo 2-3 cm; si sale seco, es momento de regar. 
• Sustrato aireado: No uses tierra negra común compacta. Mezcla con perlita y fibra de coco para que las raíces "respiren".

4. Guía para Trepadoras (Monstera, Filodendros, Potus)
Estas especies tienen raíces aéreas que buscan de dónde agarrarse. 
• Tutores de musgo o fibra: Si les pones un tutor húmedo, las hojas de la Monstera y los Filodendros empezarán a salir mucho más grandes

[Dra. Carmen S. Alegría @dra_calegria]

La salud empieza por lo que no se ve: cómo respiras, cómo piensas y cómo descansas.

[jmolaizola sj @jmolaizola]

Hoy cumplimos 15 años. ¡Gracias por tanto a toda la comunidad de @rezandovoy!

[Astrojoc @astrojoc]

No sé quién necesite saberlo, pero…

[Ashtonexi @Ashtonexi]

Me looking at my old notes where I solved derivatives and integration in my prime:

[NewUs @newusof]

Grasa facial = Cortisol alto.
Te ayudaré a bajarlo rápidamente.

Abre este hilo AHORA.

[Antelm Pujol, MD PhD @AntelmPujol]

🚩🚩 ¿Es posible que alguien haga dieta + ejercicio correctamente… y NO pierda peso?
Sí.
Y no, no siempre es falta de disciplina.

Un nuevo paper en Nutrients (2026) desmonta el mito del “si no adelgaza es porque no cumple”.

Te explico 👇

[Astrojoc @astrojoc]

No sé quién necesite saberlo, pero:

- 'deception' es engaño, no decepción (disappointment)
- de un día para otro es 'overnight', no 'from one day to the other'
- 'sensible' es sensato, racional.
- a última hora es 'at the last minute', no 'at the last hour'
- prestar atención es 'pay attention', no 'put attention'

[Astrojoc @astrojoc]

Este canal de YouTube tiene todo lo que necesitas para mejorar tu listening en inglés:

Narración con aire: El ritmo es pausado, dándole tiempo a tu cerebro para procesar los chunks.

Anclaje Visual: Las animaciones "anclan" el vocabulario a una imagen, eliminando la traducción mental.

Temas reales: Hablan de historia, ciencia y actualidad. Muchos chunks de uso frecuente

[susa @prinkasusa]

Humans shouldn't always stay at home, even if you have nothing to do. Because staying at home for too long makes the brain become dull and leads to overthinking. You'll have more negative emotions. Psychology calls this state mental rumination. Most of the time, people who stay at home long term are not physically lazy - but mentally exhausted. You increasingly do not want to go out or see people. Even going to the supermarket downstairs to buy a bottle of water feels troublesome. You start to get used to being in a daze alone, scrolling through your phone and staying up late. Then you repeatedly struggle with yourself in an empty room. You think you're resting. But in fact, you're quietly draining the vitality of life. Your brain needs stimulation. Movement. Connection. Without it, your thoughts turn inward and spiral. The longer you isolate, the harder it becomes to break the pattern.