Violet

former researcher

[Tansu Yegen @TansuYegen]

10 practical life hacks…

[kafaak ®️ (นายกาฝาก)  @kafaak]

ก่อนอื่น จะลงทุนใดๆ ก็อยากให้ทำการศึกษาหาข้อมูลให้ดีก่อน ถ้ายังไม่รู้ว่าจะซื้อหุ้นได้ยังไง กองทุนกับ ETF คืออะไร ก็แนะนำให้ไปเรียนรู้เพิ่มเติมก่อนนะ ห้องเรียนนักลงทุน ของตลาดหลักทรัพย์ ก็โอเคนะ

https://t.co/yHd1QZ6YRs

การลงทุนมีความเสี่ยง ผู้ลงทุนควรศึ���ษาข้อมูลก่อนตัดสินใจ

[manopsi @manopsi]

วุฒิการศึกษาแพทย์อีกกลุ่มที่หมอหลายคนเอามาอวดอ้างคือการได้รับ "American Board" (diplomate หรือ board-certified) ซึ่งแพร่หลายมากในวงการความงาม ความเป็นจริง American Board ที่ได้รับการยอมรับต้องเป็นสมาชิกของ American Board of Medical Specialties (ABMS) ซึ่งมี 24 สาขา

American Board of Plastic Surgery ✅
American Board of Cosmetic Surgery ❌
American Board of Hair Restoration Surgery ❌
American Board of Anti-Aging and Regenerative Medicine ❌

แพทย์ที่ได้รับ ABMS-recognized board สามารถตรวจสอบได้ในเวบนี้ครับ >> https://t.co/rCPkd5J6k8

ใส่นามสกุลภาษาอังกฤษลงไป ถ้าเป็นของจริงจะขึ้นชื่อและ board ที่ได้รับครับ 🙂

[Violet @VioletiesI]

@bandhitl @chin_skinnerd เราเห็นด้วยเลยอยากเป็นแบบนี้แต่ทำไม่ได้ เราว่าGenZเหนื่อยกับการโตมากับสภาพสังคมปัจจุบัน พวกเค้าเจอการแข่งขันสูงมากมาตั้งแต่เด็ก ต้องเก่งสารพัดเพื่อเป็นประชากรโลก มันเครียดนะ ดังนั้นการที่พวกเค้าเลือกที่จะไม่พยายามเป็นที่รักของคนทุกคน มันช่วยลดความเครียดนะ (เราGenX)

[Goal Loaded @GoalLoaded]

5 Exercises to lose Belly Fat From Home
Save this 📌🧵

[Dime! @dimefinance]

📍อยากได้กองทุน ETF ที่ลงทุนหุ้นในดัชนี S&P 500 แต่มีปันผลให้ทุกเดือน แนะนำให้รู้จักกับ “JEPI”

สรุปข้อมูลที่ควรรู้ของ JEPI

1️⃣ JEPI มีชื่อเต็มว่า JPMorgan Equity Premium Income ETF

2️⃣ นโยบายการลงทุนคือ สร้างผลตอบแทนจากการลงทุนในหุ้นดัชนี S&P 500 แต่มีความผันผวนน้อยลง ด้วยการจ่ายเงินปันผลทุกเดือน

3️⃣ JEPI จ่ายปันผลทุกเดือนได้ เพราะกองทุนมีการขาย Options และมีเงินปันผลจากหุ้นที่ลงทุน

4️⃣ ��่าธรรมเนียม (Expense Ratio) ของกองทุน = 0.35%

5️⃣ ETF นี้เพิ่งเปิดตัวในวันที่ 3 พ.ค. 65 ทำให้ดูผลตอบแทนย้อนหลังได้ไม่นานนัก

โดยผลตอบแทนย้อนหลังของ JEPI (ณ วันที่ 31 พ.ค. 67)

- ผลตอบแทนย้อนหลังตั้งแต่ต้นปี = 5.64%
- ผลตอบแทนเฉลี่ยย้อนหลัง 1 ปี = 13.36% ต่อปี
- ผลตอบแทนเฉลี่ยย้อนหลัง 3 ปี = 7.36% ต่อปี
- ผลตอบแทนเฉลี่ยย้อนหลังตั้งแต่ปล่อยกองทุน = 12.55% ต่อปี (วันแรกคือ 20 พ.ค. 63)

6️⃣ อัตราผลตอบแทนจากเงินปันผลย้อนหลัง 12 เดือน (ณ วันที่ 13 มิ.ย. 67) = 7.55%

7️⃣ 10 หุ้นที่กองทุนถือครองมากที่สุด (ณ วันที่ 17 มิ.ย. 67) จากทั้งหม�� 132 หุ้น ประกอบด้วย

- Microsoft (MSFT) ซอฟต์แวร์
- Trane Technologies (TT) โซลูชันด้านสภาพอากาศ
- Amazon (AMZN) อีคอมเมิร์ซ
- Meta Platforms (META) โซเชียลมีเดีย
- Progressive (PGR) ประกัน
- Alphabet (GOOGL) โฮลดิ้ง
- Mastercard (MA) ตัวกลางรับชำระเงิน
- Southern (SO) พลังงาน
- Intuit (INTU) ซอฟต์แวร์การเงิน
- Abbvie (ABBV) ยา

8️⃣ AUM หรือมูลค่าทรัพย์สินสุทธิของกองทุน = 33,429.8 ล้านดอลลาร์สหรัฐ

ที่มา J.P. Morgan ณ วันที่ 17 มิ.ย. 67

ผู้ลงทุนควรทำความเข้าใจลักษณะสินค้า เงื่อนไข ผลตอบแทนและความเส��่ยงก่อนตัดสินใจลงทุน

ผลการดำเนินงานในอดีต/ ผลการเปรียบเทียบ ผลการดำเนินงานที่เกี่ยวข้องกับผลิตภัณฑ์ในตลาดทุน มิได้เป็นสิ่งยืนยันถึงผลการดำเนินงานในอนา��ต

ผู้ลงทุนสามารถขอรับข้อมูลเพิ่มเติมหรือหนังสือชี้ชวนได้ที่บริษัท

[กายภาพตัวอ้วน (chubbyphysio) @chubbyphysio]

รวมมิตรท่าโยคะยืดเหยียดผ่อนคลายสบายตัว แนะนำท่า 1-2-3-4-5-8-10
1: ขยับข้อต่อหลัง
2: ยืดต้นขาหลัง
3: ผ่อนแรงหลัง
4: ลดหลังค่อม
5: ยืดก้น
8: ยืดต้นขาหลัง
10: ยืดหลัง

[Interesting STEM @InterestingSTEM]

Remember this guys?

[Sale Here - อะไรลดเรารู้ @salehere1]

��� อัปสกิลภาษา! 🇯🇵 คอร์สเรียน #ภาษาญี่ปุ่น 'ภาษาญี่ปุ่นในสถานการณ์ชีวิตประจำวัน' จาก ม.มหิดล ฟรี 💥 เปิดสอนทั้งคำศัพท์, ไวยากรณ์, ประโยคสนทนา สถานการณ์ในชีวิตประจำวัน 💻
💻 เรียนได้ที่นี่ >> https://t.co/exZNOjcvbM
#SaleHere #เซลเฮียร์ #คอร์สเรียนออนไลน์ #ภาษาญี่ปุ่น

[กายภาพตัวอ้วน (chubbyphysio) @chubbyphysio]

นอน + กำแพง + ยางยืด = ออกกำลังกายเพิ่มกล้ามเนื้อก้น (gluteal muscle) + แกนกลางลำตัว (core muscle) ลองทำกันดู แล้วจะรู้ว่า 4 ท่านี้มันเมื่อยได้ตรงจุด ก้นกระชับ หน้าท้องยุบ (��ิดนึงก็ยังดี😝) https://t.co/lsNqzQ9vFk

[Dime! @dimefinance]

รวบรวมให้แล้ว รายชื่อสินทรัพย์สร้าง Passive Income ตามความชอบของแต่ละคน

สำหรับสายปันผล

- รวมกองทุน ETF หุ้น ที่จ่ายปันผลทุกเดือน
https://t.co/xhzZBucLWb

- รวมหุ้นและ REIT ที่จ่ายปันผลทุกเดือน
https://t.co/f0qgudcq5q

- รวมรายชื่อหุ้นไทยที่ปันผลไม่ต่ำกว่า 5% ตลอด 3 ปี และราคาของหุ้นไม่ลดลง
https://t.co/52zS1TqsZF

- รวมหุ้นปันผลระดับขุนนาง หรือหุ้นในดัชนี S&P500 ที่มีการจ่ายปันผลเพิ่มขึ้นต่อเนื่องไม่ต่ำกว่า 25 ปี
https://t.co/grc3UFskcV

- รวมรายชื่อหุ้นสหรัฐฯ ที่ปันผลเพิ่มขึ้นติดต่อกันไม่ต่ำกว่า 30 ปี
https://t.co/y9rgubXuzy

- รวมกอง REIT ที่สร้างผลตอบแทนสูงสุดใน��ี 2566
https://t.co/NIrR3aJA0I

- รวม 5 กองทุน ETF สายปันผล
https://t.co/iXZkHuqmaz

สำหรับสายชอบประเทศอื่นนอกจากสหรัฐอเมริกา

- รวมหุ้นนอกสหรัฐฯ (ADR) ที่สามารถซื้อขายได้ในตลาดหุ้นสหรัฐฯ
https://t.co/kE9xfD8wyN

- รวมกองทุน ETF ที่ลงทุนในตลาดหุ้นแต่ละประเทศ
https://t.co/Sjdz0RjOkP

- รวมทางเลือกการลงทุนในอินเดีย
https://t.co/eG8AfNAQHb

- รวมทางเลือกการลงทุนในจีน
https://t.co/rzMaVDMbYz

- รวมทางเลือกการลงทุนในยุโรป
https://t.co/WinKb74wTV

- สรุป DR ทั้งหมดในไทย
https://t.co/lCLJA8AE96

สำหร���บสายชอบลงทุนรายอุตสาหกรรม

- รวมรายชื่อกองทุน ETF แต่ละอุตสาหกรรม
https://t.co/cHvKHSO6zE

- ตัวอย่างรายชื่อหุ้นแต่ละอุตสาหกรรม นอกจาก AI
https://t.co/b2CXTCOFYB

- ตัวอย่างหุ้นนอกที่ใคร ๆ ก็น่ารู้จัก
https://t.co/3lHTNJ8Weo

- รวมรายชื่อบริษัทยาในตลาดหุ้นสหรัฐฯ
https://t.co/xC3jxE87oT

- รวม 30 หุ้นยาขนาดเล็กในตลาดหุ้นสหรัฐฯ
https://t.co/anLkV2jkyS

- รวมรายชื่อบริษัทชิปในตลาดหุ้นสหรัฐฯ
https://t.co/48mbtrGPqQ

- รวมรายชื่อบริษัทเชนร้านอาหารในตลาดหุ้น��หรัฐฯ
https://t.co/nyevU1Z46U

- รวมรายชื่อบริษัทอุปกรณ์ทางการแพทย์ในตลาดหุ้นสหรัฐฯ
https://t.co/K9vd18rVQL

- รวมรายชื่อบริษัทยานยนต์ในตลาดหุ้นสหรัฐฯ
https://t.co/QhaEGDRMuB

- รวมหุ้นขน��
https://t.co/7FG6FcPNPc

สำหรับสายกลัวนะ แต่อยากให้เงินเติบโตนิดหน่อย

- รวมกองทุนรวมตลาดเงิน
https://t.co/NJ2X7P1JNY

[Interesting STEM @InterestingSTEM]

Car companies that drive the world 🌎 🚗

[Nature is Amazing ☘️ @AMAZlNGNATURE]

If you stop to watch one thing today, let this be it.

[Ben Smith @bensmithlive]

The Pegan Diet

It combines a vegan and paleolithic way of eating.

Paleolithic way mimics the food our ancestor ate (meats, seafood, fresh fruit, and veggies).

A vegan diet excludes animal products.

Pegan diet combines elements of both diets while avoiding dairy and gluten.

[Violet @VioletiesI]

@panuda @manopsi ถ้าแบบนั้นเค้าก็แค่อายุมากค่ะ เค้าไม่ได้ต่างจากคำที่เค้าด่าเด็กเลยค่ะ ต้องเอาคำด่านั้นด่าตัวเค้าเองแล้วค่ะ

[Violet @VioletiesI]

@0SQG097Qf0xz8zh @manopsi ถ้าผู้ใหญ่ที่รู้ทั้งหมดตัดสินใจทำแบบนั้น ก็ไม่น่าช็อคอะไรที่เยาวชนของเราแสดงออกหรือทำอะไรหลาย ๆ อย่างแบบนั้น คือคนรุ่นใหญ่ที่มีทุกอย่างขนาดนั้น เค้าคือผู้สร้างแล้วค่ะ แต่เค้าเลือ��สร้างสังคมที่มีแต่ความรุนแรง เค้าควรพิจารณาตัวเองค่ะ

[The MATTER @thematterco]

อ่านบทความ 'ก้าวขึ้นเป็นหัวหน้า แต่ไม่รู้จะนำทีมยังไง ชวนดูวิธีเป็น 'หัวหน้า' ที่จะพาให้ทีมแข็งแกร่ง' ได้ที่: https://t.co/TyLFXgFf5z

[น้องอู the mermaid ♥︎ @OyeUsagi]

ใครอยากเข้าใจเรื่อง lipid metabolism เพิ่มเติม แนะนำ��ุณครูชาวอินเดียคนนี้ค่ะ https://t.co/det5pFUnxh เข้าใจง่ายมาก ทำไมตอนพรีคลินิกไม่มาเรียนในยูทูปนะ งมเองแทบตาย 😂😂😂

[Dan Go @CoachDanGo]

1. Start with a short 5 minute warm-up.
2. Do 4 minutes of sprinting at 85-95% of your max HR
3. Rest for 3 minutes (walking)
4. Repeat this cycle 4x

This takes around 30 minutes, which is less than an aerobic workout & longer than a traditional HIIT workout.