YOUGET

[たくマッスル @tachu_muscle]

【神ストレッチ】もうすぐ夏がくるから、これ本気でやってみ。猫背・巻き肩が劇的に改善されて姿勢が良くなるから、マジで痩せて見えるよ。

[Eğitim ve Motivasyon @egitimvemotivas]

Uzun saatler oturuyor musun? Bu 5 esnemeyi dene. Belin sana teşekkür edecek.

[creep @108creep]

LISA, Anitta and Rema perform Goals at the Opening Ceremony of FIFA Worl... https://t.co/ihahTssGOy ผ่าน @YouTube

[YOUGET @WHATYOUGIVEE]

@_lolifroyd Goals
LISA OPENING CEREMONY
#LISA #LISAxGOALS
#LISAxFIFAWorldCup

[YOUGET @WHATYOUGIVEE]

@Kytkyt19 Goals
LISA OPENING CEREMONY
#LISA #LISAxGOALS
#LISAxFIFAWorldCup

[Mobility Exercises | Pain Relief Workouts @FeelGoodMovez]

8 Exercises To Improve Your Shoulder Range of Motion:

[EVER GLOW ✨🌸 Gimnasia facial • Naiara Sa @everglowface]

✨ ¿Sabías que el cuello puede delatar tu edad más que tu cara?

El músculo platisma, también conocido como músculo de la juventud, es clave para mantenerlo firme y sin arrugas. 🌿

Si lo tienes débil → aparecen bandas verticales y cuello de pavo

Si e...

[Telgraft @telqraft]

Pilates eğitmeni Seyhan Uyar, lipödem, ödem, şişkin bacaklar, varis ve karın bölgesine yönelik etkili olduğunu söylediği bir egzersiz serisini paylaştı.

[رياضة منزلية @SjVea]

لكل امرأة تعاني من أعراض انقطاع الدورة أو تبحث عن حل فعّال في سن الأربعين والخمسين.. هذي التمارين لك✨👇

​بدل الجهد الضائع في المشي الطويل، جربي هذي السلسلة البسيطة في البيت. نتائجها مبهرة لأنها:

​✅ ترفع معدل الحرق في الجسم

✅ تساعد في موازنة الهرمونات

✅ تستعيد نشاطك وحيويتك بأقل وقت

✅ تحسن المود وجودة النوم

​جربيها اليوم.. جسمك يستحق هذا الاهتمام🌟👇

[さや @saya_official12]

体重は変わらないのに、なぜか細く見える人がいる。

その差は、
背中と肩まわり。

チューブ1本で、
後ろ姿から華奢見え。↓

もアリです。

[Haru｜美容・スキンケア @haruru_beauty]

若くても首やシワってたるむからこれやって⬇️
スマホ首になると顔デカくなるし首シワほうれい線やばくなる。

[Marta Cecilia Maya López @MartaCecilia36]

Si tus pantalones están demasiados largos, no gastes dinero en arreglarlos afuera...

[•happy• @iamnux5]

ใครปวดคอ บ่า ไหล่เรื้อรัง เพราะไถทวิต ทั้งวัน?

วันนี้จะมาแชร์ 5 ท่ายืดกล้ามเนื้อง่าย ๆ ทำได้ที่บ้าน ใช้เวลาแค่ 5-10 นาที/วัน ทำสม่ำเสมอช่วยลดอาการปวดและป้องกันไหล่ห่อ คอยื่นได้

ใครปวดตรงไหนบ้าง มาแชร์กันนะคะ 💪

#กายภาพบำบัด #ปวดคอบ่าไหล่

[Fit Lab @Fit__Lab]

easy wall stretches. relieves back pain improves flexibility

[Fit Lab @Fit__Lab]

experiencing back pain? try yoga 5 to 10 minutes regularly

[ᴜʟᴛɪᴍᴀᴛᴇ ꜰɪᴛɴᴇꜱꜱ @UltimateFitnes_]

Neck Hump and Back Pain Exercises 👍

[Haru-삼촌 @lmc8710]

필라테스 동작인데
말린 어깨 때문에 고민인 분들은 꼭 해보세요 !!

누워서 간단하게 할 수 있는데
가슴이 열리는 느낌이 들면서
굽은 자세 교정에도 도움 되는 느낌입니다

저도 3일째 해보는 중인데
어깨랑 등이 훨씬 편해진 느낌이라 놀랐어요!

[Mobility Exercises | Pain Relief Workouts @FeelGoodMovez]

Simple Back Pain Relief

[デブは甘え @debu315555]

巻き肩や猫背、とにかく姿勢が悪い民にはこれ。姿勢が正しくなるとﾏｯｯｯｼﾞで垢抜ける。

[フォローすると10㌔痩せるちゃん😇 @yasebaku_diet]

冗談抜きで、コレ真似したら超短期間で痩せれたんだが⁉️⁉️自分のリズム感のなさにも驚いたけどね😇