ゆゆ

医者曰く「重いADHD」。精神手帳3級/不注意優位型重ADHD/吃音/部屋の掃除ができなくてネットの知恵に助けを求めるべく作成しまし あ、リス！ SUZURIショップ【ちしくし】＊ リプのタイミングはまちまちだけどなるべく返したい派

[ゆゆ @YuYu_ADHD]

スマホを白黒モードにすることでスマホの使用時間が減ったADHD民どれくらいいるの

#発達障害
#ADHD

[ジョン🐧（スイートマドンナ代表） @hatoadhd]

発達障害が原因で子供の頃いじめられっ子でその事を今も引きずってる人が大人になって障害者の支援職になるってパターンの人を何人かみたけど、漏れなく最悪だった

当たり前だけど、自分が人との【対話】で【平和的】に物事を【解決】した事がないんだから、そんな人間が人にアドバイス出来る道理がない

[ゆゆ @YuYu_ADHD]

今度病院行ったとき聞いてみよ

[虚無 des garcons @4Airdrop24061]

ナルコレプシーや過眠症に適応のある新薬、「ピトリサント」（別名:ウエキクス）が日本で承認されていた。　

覚醒作用を持つため、ナルコレプシー以外にも、

「ADHDや認知症、慢性疲労症候群に対してピトリサントが効く可能性」

が海外で研究されているとの事。
期待。

[Keita Masui @keita_masui]

精神科の薬は毎日飲むもの――その常識を変える薬を、大塚HDが本気で育て始めた。

狙うのは「ニューロプラストゲン」。脳の回路を組み替える力（神経可塑性）を呼び戻す薬で、うつやPTSDへの応用が期待される。使い方が独特で、専門施設で1回投与を受け、数時間過ごして帰宅。それで治療は完了し、効果は数カ月続くという。

毎日の服薬から、時々の一回へ。精神科の治療の形そのものが変わろうとしている。

出所：AnswersNews（2026/9/17）大塚HD、ニューロプラストゲンの研究開発に力…強みの精神科領域、外部資源も活用し新展開模索
https://t.co/Kj9hSfPfcD

[ゆゆ @YuYu_ADHD]

画像見る感じ3倍くらい裕福になってそう

[ゆゆ @YuYu_ADHD]

リプライ見るとかなりモノが捨ててある感じがするから、「部屋の意味がわかった」に加えて、「経済的に豊かになった」もありそう

[松田 千明 Chiaki @chiaki1170]

「今まで行った人の家でいちばん汚い」と言われたことがあるくらいの汚部屋に住んでたんだけど、急に片付けと掃除の意味というか、「部屋」の意味がわかって、毎日掃除できるようになり、家具とかも一切興味なかったのに家もどんどんかわいくなって、なんか脳の発達が遅かったんだろうとおもっている。

[ゆゆ @YuYu_ADHD]

今完全にこれ

[凹凸ちゃんねる @hattatu_matome]

【悲報】研究者「ADHD患者、『午後3時のたった1つの予定』がその1日全体を完全に破壊する」
https://t.co/MUgiDIDeEJ

[やななと発達凸凹兄妹 @1y5m1]

ASDは「人の心がわからない」のではなく「相手の都合がわからない」障害だとどこかで見かけて、すごく腹落ちした

[APAJI @apaji_x]

BREAKING: ADHD researchers confirm that having "one single appointment" at 3:00 PM successfully destroys the entire day leading up to it. 1/6

[ゆゆ @YuYu_ADHD]

キンピロールかあ

[ゆゆ @YuYu_ADHD]

@katsukame 初めまして。
私もADHDなのですが、ここまで効果が出るのはすごいですね！
これはすべて橋さんが描かれたものですか？薬をいつ飲んだかとか、描かれた時の状況とか参考までに教えていただきたいです。

[成田瑞 (Zui Narita) | 精神科医 @naritazui]

【論文を発表しました：過去イチ】
なぜ思春期女子のメンタルヘルスは悪化しているのか？
娘のために書いた論文が、行動科学の最高峰 Nature Human Behaviour に出版されました。

この問いに対して、最初に当事者である若者に教えてもらうところから始めました。
医者・研究者だけで原因を決めつけるのではなく、若者とのワークショップを重ね、実際に感じていることを研究の問いにしました。そこで挙がったのが、「孤独感」と「やせ願望」でした。

東京の3,171人を12歳、14歳、16歳と追跡したデータを解析すると、16歳までに抑うつや希死念慮などのメンタル不調が女子で大幅に増えており、14歳時点の「孤独感」と「やせ願望」を介する経路が、抑うつの34.7％、現在の希死念慮の46.3％に相当しました。
もちろん、この2要素だけが原因ではありませんが、これだけ大きな割合だったことにはかなり驚きました（なお「ワシは認めん！」という方、GitHubに解析コードを公開してるので対戦よろしくお願いします）。

この研究で一番伝えたいのは、これは女の子個人の問題ではない、ということです。
若者たちから挙がったのは、

・グループから外される怖さ
・安心して本音を話せる友人の少なさ
・周囲に合わせ続けるしんどさ
・外見いじり
・SNSを通じた体型比較
・「女性はやせているべき」というプレッシャー

などでした（すでに「SNSとルッキズムだろ」のような投稿が散見されましたが、かなり的を射ています）。

つまり、思春期女子のメンタルヘルスを守るために必要なのは、孤独になりにくい環境をつくること、外見への有害なプレッシャーを減らすこと、そして若者自身の声をきちんと拾うこと（私のようなおじの声ではなく）。

Nature Human Behaviour に論文を通せたことはもちろん嬉しいのですが、綺麗ごととかでなく娘が生きやすい社会になってほしいという思いで書きました。
父親として、現状のベストは尽くせたはず。

最後に、これは思春期のメンタルヘルスをどう守るかという話なので、男 vs. 女の構造に持ち込まないようご注意のほどお願いします！

[ゆゆ @YuYu_ADHD]

自称行為は本当によくないことだけど、腕切りながら頑張ってるんだから障害者年金欲しいって気持ちはある

[ゆゆ @YuYu_ADHD]

ためになる！

[さき｜自律神経を整えるヒント @saki_saku22]

https://t.co/Nc6pJH78qP

[凜｜人生を科学する心理学 @aibijo_aoi]

なにこれぇぇ！！！ADHDに首肩こり多いのこれかぁぁぁ！！！

[ゆゆ @YuYu_ADHD]

あ、ナルコレプシーを自分も疑ったけどそうではないです。
純粋(?)な発達障害だし、頑張って働いてるせいで年金はむずかしい典型的な「真面目なので損をするタイプ」です。

[ゆゆ @YuYu_ADHD]

こっちは医者も難儀するADHDで腕切りながら眠気と戦ってるっちゅーのに💢💢💢

[Mii @Drmiidrdr]

本来は発達障害でない人に、発達障害の診断名がついて、さらに障害年金をもらっている。

…という問題は闇が深い。

[ゆゆ @YuYu_ADHD]

こういうところで働きたい人生だった。
ただ優秀なところがないのでおそらく働けない

[人生無理だねひるねちゃん😾 @muri_hirune]

昔「スタッフが遅刻をしてもお咎めなし、給料も引かない」というバーの経営に携わっていたことがあった。この条件で募集をかけると、「ADHDとか体調を崩しやすいとかで遅刻をしばしばしてしまい社会からあぶれてきたけど、それ以外がめっちゃ優秀」って人がたくさん応募してきて超いい店になった。

いい子が揃っているので売上もめちゃくちゃ良かった。また、お客さんももともとこういうコンセプトであることがわかっていて来てくれてる人ばかりだったので、スタッフが遅刻しても怒る人とか誰もいなくて、むしろスタッフの遅刻ツイートとか、遅れて来た時にいかに面白く登場するかが名物になったりしていた。

「遅刻は良くない！」って主張する人がものすごく多い社会だけど、こういう店がうまく成立したことから考えるに、良くないのは「遅刻そのもの」ではなくて「遅刻をすることによって失われる信頼や利益」であって、信頼や利益が失われないように工夫をすれば別に時間を守らないこと自体はどうにかカバーできるんじゃないかって考え直すきっかけになった。一般企業とかにおいては同じ時間軸を基準に仕事が回っているからこういう設計をするのは難しいと思うけど、良くないとされている行為の理由を突き詰めれば、その行為そのものを悪と決めつけなくて済むようになる場合もあるという学びがあった。

発達障害や精神障害を抱えていると、社会で守るべきとされている決まりを守り続けるのがどうしても難しいという場合もあると思う。だからそういう人たちが生きやすくなるために、今後もそういった「守るべきとされている決まり」に目を向けて、その本質がどこにあるのかを良く考えながら、それを守れなくてもゆるく上手にやっていく方法はないのかどうかは常に模索していきたいと考えている。

[Masatsugu TSUJII @masatsuj]

この、「発達障害は従来は遺伝によるものとされていましたが，近年は様々な研究によって環境要因への暴露が主因ではないかと指摘されています」というのは、どなたのどの研究のことを指しておられるのでしょうか。三木先生に関して、三木先生や三木先生の研究チームが取り組まれた研究論文を学術データベースで検索したのですが、2013年の学校への進路選択に関する学会発表1つしか見つけられず、すみません。発達障害研究や支援の領域で、三木先生のお名前をお聴きしたことはありません。環境要因の暴露が影響を及ぼす可能性を示唆する知見はあると思いますが、主因とする知見は私は存じ上げません。ご自分がそう思われるということであれば、”近年は様々な研究によって環境要因への暴露が主因ではないかと指摘されています。”ではなく、”研究知見では指摘されていないが、私はそのように思う”とお書きになられた方が当事者やご家族の方たちにとって誤解を与えることにならないと私は思います。私や様々な発達障害研究・支援に取り組む多くの仲間たちとは異なる視点ですし、発達障害とともに生きる方たちに向き合ったものであるのか私にはわかりませんが。
　発達障害という一括りでとらえられないくらい、さまざまな状態像の方がおられ、しかし、お一人お一人ちゃんとアセスメントを行い、必要な支援を丁寧に積み上げることで、その人なりの発達が成し遂げられていくというのが、近年の様々な研究から指摘されていることだと理解しております。トラウマへの対処は大事な視点ですが、それで発達障害が治るということではないので、当事者やご家族が勘違いされないことを願います。

[Masatsugu TSUJII @masatsuj]

今回、とても怒りが湧いたんですが、どうしてなんだろうと考えたのですが、ASDもADHDも、少なくとも生まれてくるまでの過程で（それは遺伝的な要因も胎生期の諸状況も含め）多くの人たち（定型発達）と少しだけ違いのある神経ネットワークを持って生まれてくる人たちは、ちょっと違うことで、本当にいろいろな（定型発達の人ならしなくていい）困ったことが生じるわけです。それはそんな軽いことではなく、そのためにトラウマ的な体験もすることになります。そうした当事者の人たちが持つ大変さを存在しないかのように、環境の暴露が主因で・治るという誤解を与える発信を、公認心理師という専門性を表明している人がやっていることが私にはちょっと受け入れられないと感じています。特にASDは育て方が悪いという間違った学説が当事者家族を苦しめた暗黒の歴史を持っていますので、発達障害領域においては、十分な配慮をもって発達障害領域の専門家たちは発信をしています。
　自分は臨床をたくさんしており研究者は研究しかしていないというような言説をまことしやかにおっしゃる方もおられますが、多くのしっかり臨床をされている臨床家（カウンセラー含む）は、（他の臨床家や支援者にも知見が確認可能にするために）臨床研究を学術的な場でも示すものです。それをしないことはフェアではないと私は思います。
　トラウマの視点は大切ですが、当事者の方たちが抱えている困難さを無視したような主張はどうなのかと私は思います。変えられない何かがあっても、しっかりした支えがあれば、平穏な毎日は創れるもので、環境面の暴露についての過大な主張（しかもエビデンスを示さない）は私は公認心理師のような専門家がすべきことではないと考えております。

[ゆゆ @YuYu_ADHD]

アナログでできる対策は短記憶が弱い人やADHDは大抵やってるし、ほぼその全てをやった上で忘れていくからな…

[ゆゆ @YuYu_ADHD]

これについてるリプライに「対策しろよ」というコメントがめっちゃついてて、それに対してガチADHDである私が解決策を提示します。

「金」

です。
しかし大抵のADHDは障がい者で金がないので、「対策しろよ」と言う人たちがお金を出し合って高性能AIが使えるデバイスを買ってあげればいいのです。

[ystk @lawkus]

夫や交際相手を詰めてしまう女性のブログを読んでの感想。

俺よりもうっかり忘れる人間は生まれてこのかた一人も見たことがない。
そのため、「なんで忘れた？」という質問も数限りなく受けてきた。

その問いに誠実に答えるならば、「忘れたから忘れた。忘れたことに理由はない」としか答えようがない。
しかし、これは一見居直りにしか見えない点が問題なのである。

「たとえばそれは俺に生まれつき腕が欠損していることを何で腕がないのよ！と責められているようなもので、俺にはどうしようもない。好きで忘れるわけではないし。でも迷惑をかけているのはわかるし申し訳なく思う。今後はなるべく気をつける。といっても気をつける能力がないためこうなっているのだから正直あまり期待はできないと思う。腕は生えてこない。忘れることの改善は容易でないかもしれないが、せめて他のところで埋め合わせをしたい。誠に申し訳ございません」

あたりが精一杯の回答だろうか。実際にその時々のパートナーに、そういう趣旨のことを言ったことも何度かある。