ゆき｜おうちエイジングケアの人

知らないと損する「老けない」顔作り｜ヒト幹細胞で40代以降の「変わる肌」を叶えるお手伝い🧴｜老いに負けない最新美容を発信｜美容歴15年｜コスメメーカー勤務｜元エステティシャン｜元美容部員 ｜アメブロ「40代からは知識が武器！老け顔に差をつけるスキンケア学」 ｜子供3人｜気軽にリプ・DMどうぞ♡ #エイジングケア

[ゆき｜おうちエイジングケアの人 @Yuki_agingcare]

美人って、肌がきれいなんじゃない。老廃物がたまってないの。むくみ・くすみ・毛穴…実は"詰まり"が原因かも？デトックスできる人が、見た目年齢で勝ちます。 特別なことしなくていい。朝の白湯、汗をかく入浴、そしてカリウム。枝豆・スイカ・きゅうり！夏野菜は余分な塩分と水分をスッキリ流すよ♡

[ゆき｜おうちエイジングケアの人 @Yuki_agingcare]

「ワーママの夜美容、どうしてる？」

アメブロを更新しました♡

#アメブロ
https://t.co/y3LfSYr3L7

[ゆき｜おうちエイジングケアの人 @Yuki_agingcare]

お久しぶりです、Xをなかなか触れていませんでしたが、アメブロでは投稿を続けています！ぜひお読みください😉

「首だけ焼けた！？部分日焼けの対策」』
#アメブロ
https://t.co/gIe0VFhFK9

[ゆき｜おうちエイジングケアの人 @Yuki_agingcare]

@tanaka_Pchan 毎日流さなきゃですよね🥺✨

[ゆき｜おうちエイジングケアの人 @Yuki_agingcare]

美人って、肌がきれいなんじゃない。老廃物がたまってないの。むくみ・くすみ・毛穴…実は"詰まり"が原因かも？デトックスできる人が、見た目年齢で勝ちます。 特別なことしなくていい。朝の白湯、汗をかく入浴、そしてカリウム。枝豆・スイカ・きゅうり！夏野菜は余分な塩分と水分をスッキリ流すよ♡

[ゆき｜おうちエイジングケアの人 @Yuki_agingcare]

アメブロを投稿しました！

『暑さで疲れが取れない…40代からの“おやすみ美容”』
#アメブロ #40代
https://t.co/vfsqiqtUAU

[ゆき｜おうちエイジングケアの人 @Yuki_agingcare]

ご無沙汰しておりました🙇‍♀️

バタバタで1週間ぶりの投稿です。バタバタ理由もブログに。

『汗で毛穴が開く…？夏の「毛穴だるみ」対策』
#アメブロ #毛穴
https://t.co/YIPHFSH9FY

[ケピ子🥑老けない腸活習慣 @Kepiko_Choukatu]

1日スプーン一杯のハチミツで
免疫力アップ。
ストレス軽減。
メンタル安定。
まるで天然の万能薬。

でも、ちゃんとした知識で選ばないと
体に良いどころか、蝕むだけ。
気をつけてほしいハニートラップは👇

[しらきぬ｜美肌オタク @shirakinuskin]

インナードライって、皮脂が多いのに実は“水分不足”って知ってた？
私も昔は【皮脂＝オイリー肌】だと思って保湿サボって悪化ループ。

でも、水分重視ケアに変えたら…。1ヶ月の変化、図にまとめました↓

明日はインナードライさんのためのスキンケア方法投稿します！

[ゆき｜おうちエイジングケアの人 @Yuki_agingcare]

酸化＝体がサビること。放っておくと、シワ・たるみ・くすみの原因に。実はビタミンEが「脂質の酸化」をブロック。脂に強いから、皮脂が酸化しやすいTゾーンにも◎おすすめは「かぼちゃ」や「アボカド」！今日のランチ、パンよりアボカドトーストに変えてみる？肌の酸化、食べ物でもコントロールしよ！

[ゆき｜おうちエイジングケアの人 @Yuki_agingcare]

「あなたの肌、酸化で“サビ”てない？」
紫外線やストレス、睡眠不足…
夏は“酸化”のリスクが急上昇。
そのサビ、ビタミンで止められます。
40代の肌には、“ビタミンCだけじゃ足りない”理由↓

[たなか@美容 @tanaka_Pchan]

なんか垢抜けないし老けて見えない？鏡を見て感じたら、見直しして欲しいのは、ファンデのベタ塗り、黒のアイライナーを上下に、アイブロウはペンシルだけで仕上げ、まつ毛は長いマツエク。自分は進んでるのに、メイクだけ変わらないと不自然に見えるよ。今の自分に合うメイクを更新してね。

[ゆき｜おうちエイジングケアの人 @Yuki_agingcare]

@kirei__recipe 我が家も女の子は日焼け止めしてくれますが、長男は焼きたいからと塗らせてくれません😅

[佳奈｜27年の知見で育てる「キレイレシピ」 @kirei__recipe]

「パパとママは日焼け止めを塗ってるけど、
子どもには…どうしたらいいの？」

そう迷ったこと、ありませんか？

今は、子どもも日焼け止めが当たり前の時代。
夏休みは、家族みんなで紫外線対策をがんばろう！

夏休み前に、一緒にチェックしておきたい
子どもへの日焼け止めの【選び方・塗り方】をまとめました。

よくある質問にお答えします！
「どうやって塗ればいいの？」
「どんな日焼け止めを選べばいいの？」

とくに子どもの肌はとってもデリケート。
ちょっとした工夫で、嫌がらずに塗れることも。

たとえば…
・低刺激＆ノンケミカルタイプを選ぶ
・耳のうしろや首すじ、足の甲まで忘れずに
・ゲーム感覚で楽しく塗る
・帰宅後は、泡たっぷりでやさしくオフ

家族で楽しく紫外線ケアをすることは、
「自分を大切にする心」を育てること。

明日から大人も夏休み。
夏の思い出づくりと一緒に、
肌未来も守っていこう。

夏休みも家族で素敵な一日を。

図解はこちら
「子どもと一緒に！夏の紫外線対策ガイド」
ブクマ&フォローして、肌未来を守るヒントを受け取ってくださいね。

[ゆき｜おうちエイジングケアの人 @Yuki_agingcare]

糖化＝体の中で焦げるような現象。
AGEs（終末糖化産物）はシワやくすみの原因に。
抗糖化パワーをもつのが、ナスの皮の「ナスニン」。
抗酸化も兼ね備えた、40代の味方なんです！

味噌汁に入れても、焼いても冷やしてもOK♪
皮ごとナス、今日からはじめてみませんか？

[ゆき｜おうちエイジングケアの人 @Yuki_agingcare]

「そのくすみ、肌の“焦げ”かも。」
糖とたんぱく質が結びつくと、
AGEsという老化物質に変わり、
肌がゴワつき＆黄ぐすみ…
夏は冷たい炭水化物で糖化が加速しやすいから、
今こそ“紫の野菜”で内側からブロック↓

[ゆき｜おうちエイジングケアの人 @Yuki_agingcare]

@tanaka_Pchan たなかさん、私もでーす❣️

[ゆき｜おうちエイジングケアの人 @Yuki_agingcare]

「スイーツ＝ごほうび」でも大丈夫。でも、、、実は肌を老けさせる最大の犯人は、糖。
糖化でコラーゲンがカチカチになって
シワ・たるみ・黄ぐすみが加速します！
おやつに「ある習慣」を加えるだけで、未来の肌が変わるよ。
糖化を防ぐカギは「食べる順番」。
いきなり甘いものを食べると↓

[ゆき｜おうちエイジングケアの人 @Yuki_agingcare]

@tanaka_Pchan 自分に合う日焼け止め🧴が大事ですね🥺

[ゆき｜おうちエイジングケアの人 @Yuki_agingcare]

血糖値が急上昇→糖化が進行しやすくなります。食物繊維やたんぱく質を先に摂ると、血糖値の上昇がゆるやかに。おやつ前にナッツや豆乳をひと口、それだけでも肌へのダメージを減らせるよ。最近は黒豆茶＋冷やし甘酒にシフト中。ほっとして満足感もあって、しかも美容にうれしい！今日のおやつは何ｶﾅ

[ゆき｜おうちエイジングケアの人 @Yuki_agingcare]

@kirei__recipe 寝る前のストレッチが習慣です❣️