โดโด้สุดหล่อ

[โดโด้สุดหล่อ @ZZmtm]

@Unixgr พอดีหล่อคับซอรี่นะคับอ้วงงง

[Girişimci Hisler @girisimcihisler]

İnsanları gerçekten anlayabilmek için şu kavramları anlaman gerekir..

• Maslow’un İhtiyaçlar Hiyerarşisi
• Seyirci Etkisi (Bystander Effect)
• Dunning - Kruger Etkisi
• Bağlanma Teorisi
• Stockholm Sendromu
• Bilişsel Davranışçı Terapi
• Pygmalion Etkisi
• Ayna Nöronlar
• Duygusal Bulaşma
• Halo Etkisi
• Öğrenilmiş Çaresizlik
• Carl Jung’un “Gölge Benlik” kavramı
• Joseph Campbell’ın “Kahramanın Yolculuğu”
• Toksik Pozitiflik
• Temel Yükleme Hatası
• Doğrulama Yanlılığı ve bunun gerçekliği nasıl şekillendirdiği
• Backfire Etkisi
• Terror Management Theory (Ölüm Kaygısı Yönetimi Teorisi)
• Sosyal Karşılaştırma Teorisi
• Kıtlık zihniyeti ile bolluk zihniyeti arasındaki fark
• İnsanların neden hikâyelere ihtiyaç duyduğu
• Kabilecilik psikolojisi
• Yalnızlığın insan psikolojisini nasıl etkilediği

[โดโด้สุดหล่อ @ZZmtm]

@nnlovenongjeno ดีละที่เลิก ดูทรงคบไปอีก 5 ปีน่าจะต้องคบจิตแพทย์ อีโก้ไรหนักหนาสำคัญตัวชิบหาย

[โดโด้สุดหล่อ @ZZmtm]

@Nammfonn_dln กะ หรี่

[jae @namuggie]

— 📚LINK GDRIVE TOEFL, IELTS, JLPT, HSK, TOPIK DLL

a thread

[𝐬𝐚𝐲𝐜⚯𝐥𝐞𝐧𝐠𝐥𝐢𝐬𝐡™🧠📚🐈‍⬛ @readandpaws]

ถ้าย้อนเวลากลับไปได้ ก็จะผนวกวิธีจดศัพท์แบบนี้เข้าไปด้วย (ตอนนี้ก็ทำแบบนี้อยู่ค่ะ)😅คือเน้นคุณภาพ ไม่เน้นปริมาณ เพราะการท่องศัพท์ 20-30 คำมันอาจให้ความรู้สึก feeling like progress แต่พอถึงเวลาเอาไปใช้จริงเราจะเริ่มไม่แน่ใจว่าด้วยความหมายของคำนี้ มันเอาไปใช้ในบริบทไหนได้บ้าง

เป็นความรู้สึกประมาณว่าเห็นแล้วจำได้ (recognizing the word) แต่ไม่สามารถดึงคำนั้นออกไปใช้ได้อย่างเป็นธรรมชาตินั่นเองค่ะ (but fail to use it naturally)

โดยธรรมชาติแล้วสมองของเราชอบจดจำข้อมูลที่มีความสัมพันธ์กัน เป็นเรื่องราวที่มีความหมายมากกว่าลิสต์คำศัพท์แยกเป็นคำๆ ค่ะ นั่นแปลว่า ถ้าจะเรียนรู้ลิสต์คำศัพท์ (แบบวิธีการดั้งเดิม) เราต้องเพิ่มตัวอย่างการใช้คำนั้นเข้าไปด้วย ยิ่งเยอะยิ่งดี หรือเริ่มจากแทนที่จะจำแยกเป็นคำๆ ลองเสริมในส่วน collocation เข้าไปด้วย

การเพิ่ม input อย่างการอ่านหรือการฟัง นี่คือการเพิ่มโอกาสให้เราได้เห็นคำศัพท์ในบริบทต่างๆมากขึ้นค่ะ (ส่วนตัวเราใช้วิธีนี้เป็นตัวคัดกรองคำศัพท์จากลิสต์ที่ตัวเองได้เรียนรู้มาจากวิธีดั้งเดิม คือเป็นคำศัพท์ที่เรา recognize แต่ยังไม่แน่ใจว่าเอาไปใช้จริงยังไง เราก็จะดึงไปจดแบบละเอียดตามวิธีคุณจขทว)

P.S. ส่วนตัวมองว่าไม่มีวิธีการไหนแย่หรือดีที่สุด เพราะมันก็ขึ้นอยู่กับจุดประสงค์ของคนเรียนและการนำไปใช้ค่ะ อย่างการท่องจากลิสต์คำศัพท์เราก็ได้คำพื้นฐานที่จะเอาไปใช้ต่อยอดในการอ่านหรือการฟังก่อน และหากตอนนี้เปลี่ยนเป้าหมายคืออยากใช้เป็น แล้วมันมีคำไหนที่เราไม่มั่นใจ ก็ take notes ไว้แล้วเพิ่มรายละเอียดในการใช้คำนั้นเข้าไปทีหลังก็ได้ค่ะ หาวิธีที่เหมาะสมกับตัวเอง

[𝐬𝐚𝐲𝐜⚯𝐥𝐞𝐧𝐠𝐥𝐢𝐬𝐡™🧠📚🐈‍⬛ @readandpaws]

ในฐานะที่เป็นทั้งคนเรียนและคนสอนด้วย อยากแนะนำคอร์สนี้มากๆค่ะ เพราะได้เทคนิคจาก Learning How to Learn ใน Coursera มาปรับใช้กับการเรียนการสอนภาษาอังกฤษเยอะมากกก อย่างเบื้องต้นเลยคือ การได้เรียนรู้เกี่ยวกับสมอง, สมองชอบเรียนรู้แบบไหน มีการเก็บบันทึกข้อมูลความจำยังไง โหมดการทำงานของสมอง 2 โหมด: focused & diffuse ทำงานร่วมกันยังไงบ้าง

คือพอมันเห็นภาพไปถึงระดับที่ว่าเกิดอะไรขึ้นกับสมองของเราบ้างในระหว่างของกระบวนการเรียนรู้ ส่วนตัวเลยรู้สึกว่า appreciate กับการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ มากขึ้นด้วย เหมาะกับทุกวัยเลยทั้งนักเรียน นักศึกษา หรือเหล่า lifelong learners ผู้ตั้งใจสร้างพลังงานสำรองให้แก่สมองของตัวเอง🧠แนะนำคอร์สนี้ตลอดไป (ได้ใบเซอร์ฯด้วยคับ)

[Skyfall @JarnYun]

ผมพึ่งดูคลิปรายการความ(ไม่)รู้รอบตัว ตอนล่าสุดพี่เผือกเชิญพี่หมอกิ๊กมาเล่าเรื่องการทำงานของสมอง แต่ละเรื่องคือฟังแล้วว้าวมาก แถมอธิบายโคตรเข้าใจง่าย จนดูเพลินไปยาวๆ
เรื่องที่ผมอึ้งที่สุดคือการปวดแขนทิพย์ คือคนที่ถูกตัดแขนไปแล้ว บางคนยังรู้สึกว่าแขนยังอยู่ แถมปวดเหมือนแขนกำลังเกร็งอยู่ ทั้งๆ ที่ไม่มีแขนแล้ว แล้วความพีคคือการรักษาคือเอา กระจกเงา มาตั้งตรงกลางลำตัว ให้มองเห็นภาพสะท้อนของแขนที่ยังอยู่ เหมือนแขนที่หายไปกลับมาอีกครั้ง แล้วค่อยๆ กำมือ แบมือ
สมองกลับเชื่อสิ่งที่ตาเห็น มากกว่าความรู้สึกเดิม เลยค่อยๆ เรียนรู้ว่าแขนไม่ได้เกร็งค้างแล้ว สุดท้ายอาการปวดก็ค่อยๆหายไปได้จริงๆ ตอนฟังคืออึ้งมาก แค่กระจกบานเดียวสามารถหลอกสมองจนช่วยรักษาอาการปวดได้
อีกอันที่ชอบมากคือการทดลอง ยกกล่อง 3 ใบ กับยกกล่อง 1 ใบ
ทั้งที่น้ำหนักจริงๆ แทบทั้งหมดอยู่ในกล่องใบบนใบเดียว แต่เวลายก 3 ใบพร้อมกันกลับรู้สึกว่ามันเบากว่าการยกใบเดียว ตรงนี้คืองงหนักมาก 5555 เหตุผลจริงๆคือสมองไม่ได้รับรู้ความหนักจากน้ำหนักจริงอย่างเดียว แต่มันประเมินจาก สิ่งที่ตาเห็นและความคาดหวัง ด้วยเห็นของชิ้นใหญ่ สมองก็เตรียมใจว่าต้องหนักแน่ๆ พอยกขึ้นมาก็รู้สึกปกติ แต่พอเห็นกล่องใบเล็ก สมองคิดว่าต้องเบาแน่ๆ พอยกแล้วดันหนักกว่าที่คาดไว้ ความรู้สึกเลยกลายเป็นว่าโคตรหนัก ที่พีคคือ ต่อให้เฉลยแล้วว่าทริกเป็นยังไง ลองยกใหม่ก็ยังรู้สึกเหมือนเดิม เพราะมันเป็นการทำงานอัตโนมัติของสมอง เออขนาดรู้แล้วเรายังควบคุมไม่ได้อ่ะ😂
ดูแล้วรู้สึกว่า หลายครั้งสิ่งที่เราคิดว่าเป็นความจริง อาจเป็นแค่สิ่งที่สมองกำลังตีความอยู่ก็ได้
ใครชอบเรื่องจิตวิทยา สมอง หรือพฤติกรรมมนุษย์ แนะนำคลิปนี้เลย สนุกมาก ได้ทั้งความรู้และความว้าวตลอดคลิป

[Eaaaw @Eaaaw]

มหาลัยระดับโลก Standford ปล่อยคลิปคลาสเรียนเกี่ยวกับ Ai ความยาวเกือบ 2 ชั่วโมงมาให้เรียนฟรี ใครสนใจดูได้เลย

[𝐬𝐚𝐲𝐜⚯𝐥𝐞𝐧𝐠𝐥𝐢𝐬𝐡™🧠📚🐈‍⬛ @readandpaws]

เห็นคนแนะนำวิธีดีๆไว้เยอะเลยค่ะ เลยขอพูดในแง่ความเชื่อ & mindset

• เมื่อก่อนเคยเชื่อว่าเรียนภาษาตั้งแต่อายุน้อยๆได้เปรียบ แต่ตอนนี้มีงานวิจัยออกมาเยอะแยะเลยค่ะ ว่าไม่ว่าจะอายุเท่าไหร่ก็สามารถเรียนรู้ทักษะใหม่ได้เสมอ

• ส่วนเรื่องภาษาเด็กๆได้เปรียบเพราะเขาไม่กลัวที่จะสื่อสาร ไม่กลัวว่าจะถูกหรือผิด(แกรมม่า) ก็คืออาจจะจำมาแล้วพูดไปก่อน (วิธีการเรียนของเด็กก็เป็นแนวทางที่ดีนะคะ ☺️) สำหรับผู้ใหญ่อาจจะ challenging มากกว่าหน่อย

• จุดเริ่มต้นที่ดีก่อนการเรียนรู้ คือการเชื่อมั่นว่าเราสามารถเรียนรู้ได้เสมอ first, assume everything is learnable เมื่อเราเชื่อมั่นว่าเราสามารถเรียนรู้สิ่งใหม่ได้เสมอ สมองของเราจะเปิดรับมากขึ้นค่ะ 💪🏻☺️

[ปจ @startalmost30]

1. ฟังข่าวbccทุกวัน
2. เซ็ตทุกอย่างในมือถือให้เป็นภาษาอังกฤษ
3. ดูหนังก็ดูแบบภาษาอังกฤษ
4. หาเพื่อนต่างชาติ ไปเที่ยวกับแก๊งต่างชาติบ่อยๆ **ภาษาพัฒนาเร็วมากกก
5. พูด(ออกเสียง)คนเดียวทุกวัน (Shadow Speaking) เช่น I’m making coffee, I have 3 meetings today.
6. เขียน Journal วันละ 5-10 บรรทัด เอาให้ได้ศัพท์ใหม่ๆ ประโยคใหม่ๆ
7. ฝึกคิดเป็นภาษาอังกฤษ
8. หางานที่มีต่างชาติอยู่ในบริษัท
9. หาผัวฝรั่ง จบบบ ได้แน่😂😂

ใครมีไอเดียอีก มาแชร์กันได้น้าา

[Koda @wadezone]

超越同龄人的顶级思维

1.胜率思维（麻省理工）
大脑天生怕亏损，但真实世界是概率游戏。顶级决策者从不追求每次都100%赢，而是寻找正期望值。把时间线拉长，你的收益一定会稳稳向上。

2.上帝视角（密歇根大学）
情绪崩溃时，把内心独白里的“我”换成“你”。负责恐惧的杏仁核会瞬间降温。像玩家看NPC一样，冷酷审视当前的自己，迅速夺回大脑控制权。

3认知欺骗（斯坦福）
极度紧张时，别说“我好紧张”，改默念“我很兴奋”。同样的心跳加速，认知标签一换，身体瞬间从防守恐慌切换成进攻状态，把怯场变成战斗力。

4.模块化拆解（普林斯顿）
面对庞大任务，别被整体工程量吓倒。像拆代码一样，无情拆成几十个几分钟就能搞定的小模块。大脑装上这个压缩算法，畏难情绪直接消失，一口一口吃掉大象。

5.终局倒推（UCLA）
普通人想未来时，大脑活跃区和想陌生人差不多，所以爱透支当下。顶级思维者会把未来终局具象化到极致，然后一步步倒推回今天该干什么，每个动作都吃满时间复利。

6.内存释放（弗吉尼亚大学）
人遇到难题时，潜意识总爱盲目做加法。聪明人懂得先删减：去掉无关选项和冗余信息，释放认知内存，直接切中事物最核心的骨架。

真正的高手，从来不是比别人更努力，而是用更高级的思维方式在打怪升级。

[Hyper Shark! @HyperSharkk]

อ่านวันละ 30 นาที ทุกวัน (แบ่งมาหน่อย เข้าห้องน้ำก็อ่านได้)

ผ่านไป 7 ปี คุณจะเก่งกว่าคน 80% ของโลก ไม่เชื่อลองดู

อ่านพวกนี้...
- Hard Science (Physics, Math)
- Computer Science
- Philosophy (inner peace)
- Modern Skills (Marketing, Sales)
- Mental Health)
- Macro, Microeconomics

[โดโด้สุดหล่อ @ZZmtm]

@phph_wngs51931 @GGGring @psmark1821 ไปเสือกไรกับเขางง สุปเงินใคร

[𝐬𝐚𝐲𝐜⚯𝐥𝐞𝐧𝐠𝐥𝐢𝐬𝐡™🧠📚🐈‍⬛ @readandpaws]

เป็นวิดีโอความยาวเกือบ 1 ชั่วโมงที่มีประโยชน์มากๆ ในการดูแลสุขภาพสมองและเทคนิคเกี่ยวกับความจำจากนักประสาทวิทยาศาสตร์ Lisa Genova

นั่งตั้งใจฟังตั้งแต่ต้นจนจบ แบบมีจดโน้ตไปด้วย ไม่ได้ใช้ ai สรุปให้อย่างเดียว

back to basic ค่ะเพื่อสร้างบาลานซ์ให้สมองได้ออกกำลังกายบ้าง ได้ฝึกการมีสมาธิจดจ่อไปด้วย

[1% @9febme]

มามุงเร้วววววว น้องๆปี 1 หรือปีอื่นๆ คนไหนยังไม่เคยลงทะเบียน Grab for student กรอกฟอร์มนี้ด่วนๆ เลยย https://t.co/sKJNcyo0wX

สิทธิ์เฉพาะนักศึกษาเท่านั้น ลงทะเบียนแล้วจะได้ใช้ GrabUnlimited ฟรี 12 เดือนเลย คืออยากกลับไปเรียนใหม่ก็ตอนนี้แหละ

[แบดแด๊ดดี้ @volleyppk]

อ่านเจอมาแล้วชอบมาก
10 ข้อ พัฒนาตัวเอง ถ้าทำได้ชีวิตจะดีขึ้นแน่นอน มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง…

1. เคลียร์ชีวิต – ตัดสิ่งรบกวน อะไรไม่ใช่เอาออก

2. ตั้งเป้าหมายชัด – งาน เงิน สุขภาพ ต้องรู้ปลายทาง

3. สร้างนิสัยใหม่ – เปลี่ยนแค่เล็กน้อย แต่ทำทุกวัน

4. จัดเวลาให้เป็นระบบ – ไม่ปล่อยวันผ่านไปแบบมั่วๆ

5. เรียนรู้ทักษะใหม่ – เพิ่มโอกาส เพิ่มรายได้

6. ดูแลร่างกาย – นอนดี กินดี ออกกำลังกาย

7. คบคนพลังดี – เลือกคน เลือกพลังงาน

8. ฝึกสติทุกวัน – รีเซ็ตจิตใจให้สงบ

9. ลงมือก่อนพร้อม – ถ้ารอให้พร้อม แล้วเมื่อไรจะได้เริ่ม

10. ทบทวนทุกสัปดาห์ – เช็คตัวเอง ปรับปรุงต่อเนื่อง

[Nidnung (NEW ERA) ✨💚 @Nidnung001]

วันก่อนเจอ รุ่นน้องได้เป็นCEO ตั้งแต่อายุ 28ปี เงินเดือน2แสนกว่าบาท

เลยถามน้องว่าเคล็ดลับและน้องได้อธิบายทำยังไงถึงมาอยู่จุดนี้ได้

1. พูดให้น้อย ฟังให้มาก ให้เกียรติทุกคนที่เจอ
2. ออกกำลังกาย วิ่งสัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง เพื่อโฟกัสและเคลียร์สมอง
3. ใช้เวลา 15 นาทีตอนเช้าอยู่กับความเงียบและลมหายใจ
4. มี "เสื้อตัวเก่ง" แบบเดิมๆ ในตู้ จะได้ไม่ต้องคิดเยอะตอนแต่งตัว สีขาว สีดำง่ายๆ
5. โฟกัสที่ความสุขข้างใน ไม่ยึดติดกับของแบรนด์เนม
6. พ่อเป็นเจ้าของบริษัท

[Winner Neverdie @winnerneverdie]

-เลิกวิ่งไล่ตามผู้หญิง โฟกัสกับเป้าหมายตัวเอง เมื่อไหร่ที่ความฉลาด การงาน การเงิน สูงขึ้น ผู้หญิงดีๆ จะมีเข้ามาให้เลือกเอง โดยไม่ต้องเหนื่อยวิ่งไล่ตาม

-ความหล่อมันมีวันหมดอายุ ต้องพัฒนาความเก่ง ความฉลาด ความเป็นผู้นำ พึ่งพาได้ ใช้ได้ตลอดชีวิต

-รับผิดชอบตัวเองได้ 100% เลิกโทษคนอื่น เลิกโทษโชคชะตา อยากมีชีวิตแบบไหน
ลุกขึ้นมาทำเอง

-ไม่ต้องสร้างภาพตัวเองจนลำบาก เพื่ออวดใคร

-แยกแยะให้ได้ ว่าอะไรควรไม่ควร เพื่อนชวนกินเหล้าไม่ใช่ไปทุกรอบ หัดปฏิเสธให้เป็น

-ให้เกียรติผู้หญิง แต่อย่าสูญเสียเกียรติตัวเอง ถ้าคบใครแล้วรู้สึกคุณค่าลดลง ก็กล้าเดินออกมา

-เลือกเมียที่เป็นพาร์ทเนอร์ไม่ใช่ภาระ เพราะถ้าเลือกเมียผิดชีวิตเปลี่ยน

-ดูแลความสะอาดและความหอมของร่างกาย คนสะอาดและตัวหอมใครๆก็ชอบ

-ดูแลสุขภาพร่างกายให้ดี อย่าปาร์ตี้เยอะจนสุขภาพเสีย ออกกำลังกายบ้าง มีวินัยให้มากๆ