🌷 Mom is always number one.

I like vernon ,I love joshua #SEVENTEEN #BUGVEL #p1harmony #มัมมี้จองวอน 🥰 start listening to music : 2018 💗 start to carat : 2021 #รักเวอร์นอนคลั่งรักพี่จอช

[ค่อนคลุง @iconnnz]

คิดเห็นยังไงกัน นี่ว่าเกิดก่อนหน้านี้ซัก 10 ปีก็ยังทันนะที่เป็นวัยรุ่นในยุคคาบเกี่ยว

[-094- @eeiknyp]

เกลียดอีพิมสุก เด็กบ้านเดียวกัน คนรุ่นเดียวกันเหม็นหน้ามันสุดละ มันเคยทำขนมขาย ขายเสื้อผ้าจากจีน แต่ติดป้ายตัวเอง ขายแพงมาก ทุกอย่าง

[𝐧𝐮𝐚𝐲 εїз | รักเฮียเหยาอยู่ แต่หนูปวดหลัง @namplawaanx]

ยังยืนยันว่า อยากรู้สันดานใคร ต้องลองทำงานด้วยจริง ๆ จะได้เจออะไรที่คาดไม่ถึง

[การ์ตี้ขอรีวิว (◡‿◡❀)｡.* @hafonlyone]

ช่วงนี้ไดเอ็ตแบบ “วอนฮี (Wonhee Diet)” กำลังฮิต เลยสรุปแบบง่าย ๆ มาให้

สูตรลด 10 กก.

ดื่มน้ำวันละ 1.5 ลิตร (ช่วยขับของเสียออกจากร่างกาย)
กิน ธัญพืชไม่ขัดสีประมาณ 2/3 ถ้วย ต่อมื้อ (เพิ่มใยอาหาร)
ดูแลการสลายไขมันในร่างกาย (ช่วยจัดการไขมันสะสม)
เดิน 10 นาทีหลังอาหาร (ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด)

สุดท้ายแล้ว วิธีดูแลรูปร่างของคนส่วนใหญ่ก็คล้าย ๆ กันนั่นแหละ
ปัญหาไม่ใช่ว่าไม่รู้วิธี แต่คือ ทำไม่ต่อเนื่อง

ถ้าทำได้อย่างสม่ำเสมอ ชีวิตและรูปร่างก็เปลี่ยนได้จริง 💪

[การ์ตี้ขอรีวิว (◡‿◡❀)｡.* @hafonlyone]

วิธีลดน้ำหนักจาก 56 กก. เหลือ 48 กก.

ตอนเช้า: กินโยเกิร์ตหรือไข่ต้ม + โปรตีนเชค
มื้อกลางวันกินเวลา 13:00 น. และมื้อเย็นเวลา 19:00 น. โดยกินในปริมาณพอเบา ๆ
ของว่าง: ถั่ว, ไข่ต้ม, แตงกวา, มันหวานอบแห้ง
ดื่มน้ำอุณหภูมิห้องวันละ 2 ลิตร (พกแก้วน้ำติดตัว)
แช่น้ำอุ่นเพื่อช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ
ออกกำลังกายด้วยเวทเทรนนิงเบา ๆ และเดินเล่น
นอนหลับอย่างน้อยวันละ 7 ชั่วโมง

“แม้ไม่ต้องอดอาหาร ก็เห็นการเปลี่ยนแปลงอย่างชัดเจนภายใน 30 วัน 🙂‍↕️‼️”

[あ @XrOSwYwcrr50253]

新卒の頃、仕事で大失敗して落ち込んでたら、先輩に「反省は5分でいい。それ以上は反省じゃなくてただの自傷」って言われたの、何年経っても自分を救ってくれてる。

[Pum @Pum201800]

เทคนิคโตไวในที่ทำงาน👩🏻‍💻
• พูดคำว่า "ขอบคุณ" อยู่เสมอ
• ทำเกินขอบเขตงานบ้าง (ไม่บ่อย)
• หัวหน้าเล่นมุก ให้ขำไว้ก่อน
• รับฟีดแบคได้ แบบไม่แพ้เสียงในหัว
• มาก่อนเวลานัดเสมอ
• ไปลา-มาไหว้
• ปาร์ตี้กับเพื่อนร่วมงานบ้าง (เป็นครั้งคราว)
• งานเสร็จแล้ว ถามว่ามีอะไรให้ช่วยอีกไหม
• ถามเมื่อไม่รู้ แต่กูเกิล ต้องมาก่อน😂
• ส่งงานก่อนเดดไลน์เสมอ

มีเพิ่มมั้ย? มาแชร์กันน…

[คิดมาก @kidmakk]

จริงที่เคยมีคนบอกว่า “ยิ่งเหนื่อย เรายิ่งไม่อยากนอน เพราะกลางคืนคือเวลาเดียวที่ชีวิตเป็นของเรา” ตั้งแต่ลืมตาตื่น ทุกชั่วโมงถูกแบ่งให้การเดินทาง งานที่ต้องรับผิดชอบ คนในครอบครัว และเรื่องมากมายที่รอให้เราจัดการ เรารีบตื่น รีบทำงาน รีบกลับบ้าน แล้วใช้ทั้งวันทำสิ่งที่คนอื่นต้องการ จนกระทั่งทุกคนหลับ เสียงแจ้งเตือนเงียบลง และไม่มีใครเรียกร้องอะไรจากเราอีก เราจึงเลื่อนโทรศัพท์ไปเรื่อย ๆ เปิดซีรีส์อีกหนึ่งตอน หรือเพียงนั่งอยู่ในความเงียบ แม้รู้ว่าพรุ่งนี้ต้องตื่นเช้า เพราะช่วงเวลาดึกสงัดนั้น คือเวลาเพียงเล็กน้อยที่เราได้เลือกเองว่าจะทำอะไรและรู้สึกอย่างไร “เราไม่ได้เสียดายเวลานอน เราเสียดายเวลาที่ได้เป็นเจ้าของชีวิตตัวเอง” บางคืนสิ่งที่หัวใจต้องการจึงอาจมากกว่าการเข้านอนเร็ว คือการมีเวลาในแต่ละวันที่เป็นของเราจริง ๆ โดยไม่ต้องรอให้โลกทั้งใบหลับไปก่อน…เราจึงจะได้กลับมาใช้ชีวิตของตัวเองอีกครั้ง

[อาเตย ♡ @atoeyfinn]

สายกาแฟ : One to two
สายมัทฉะ : Mini
สายชาไทย : ชาตรามือ
สายไอติม : Mc/KFC
สายโยเกิร์ต : Mr.jolly
สายเบเกอรี่ : ศรีฟ้าเบเกอรี่

(คหสต.นะจ้ะ** มองว่าคุ้มกับราคาที่จ่าย ราคาไม่เวอร์มาก ที่สำคัญอร่อยด้วยย )

[𝐒𝐭𝐚𝐫𝐥𝐢𝐠𝐡𝐭.･☆ ⋆ @starlightnzz]

กูว่าแล้ว เตรียมเลยใครจะโดนย้ายบ้าง
#ไฟไหม้โรงเบียร์

[🆕 Jeans 🐰 @lovmimi112]

เอาเงินไปเรียน ล้างแอร์ + ซิ้ออุปกรณ์ หมดนี่ไม่น่าเกิน 50,000

การันตี รายได้เดือนละ 6-7 หมื่นบาทเลย
เพียงแต่สเกลไม่ได้ แต่ไม่จนแน่นอน อย่าหาทำเปิดร้านกาแฟ ซื้อแฟรนไชส์ กำไรไปอยู่ที่เจ้าของ ทุนจท 500,000 แป้บเดียวหทด

[dot @pttt236]

การให้เกียรติคนอื่นค่ะ

เคยชอบคนคนนึงเพราะมีครั้งนึงเราต้องซ้อมพรีเซนต์วันอาทิตย์ คนในห้องแทบไม่ฟังเลย เพราะอยากพักกัน แต่มีเพื่อนต่างคณะคนนึงตั้งใจฟัง สบตา และให้ความสนใจกับสิ่งที่เราพูด

ไม่รู้ตัวเลยว่าตกหลุมรักคนได้ เพราะแค่เค้าให้เกียรติในสิ่งที่เรากำลังทำ 55555

[analog @untitled_90]

ประโยคที่ว่า “ความสบายใจเหนือสเปคเสมอ” โคตรจริงสุดแล้ว เป็นความรู้สึกที่อยู่กับใครแล้ว I found my home in you ไม่ต้องพยายามเป็นใคร ไม่ต้องคอยระแวงอะไร แค่อยู่ด้วยกันก็รู้สึกว่าทุกอย่างมันเบาลง

[ต้นหลิว🌱 @manduza07]

@SundayBoyInvest ติดสอนเกินไปรึเปล่าคะ สอนแค่ตัวเองก็พอค่ะ

[RRT(라미 구조대) @kingwest0219]

11일 서울 김포를 떠나
제주로 향하던 여객기 안 상황 ㄷㄷ
제주 전역에 휘몰아친 강한 바람에
기체가 중심을 잡지 못하고 심하게 요동쳤지만,
베테랑 기장님의 노력으로 무사 도착!!

[ch. @chyoumayknow]

ไปเยี่ยมเพื่อนที่คลอดลูก แล้วก็ได้รู้ความจริงว่าหลานคือ gen beta แล้ว 🫨 (เด็ก) gen z ที่แก่ที่สุดจะเข้าเลขสามแล้วนะเว่ยยย

ณ 2026
Gen Beta: อายุ 0–1 ปี
Gen Alpha: อายุ 2–16 ปี
Gen Z: อายุ 17–29 ปี
Gen Y: อายุ 30-45 ปี
Gen X: อายุ 46–61 ปี
Baby Boomer: อายุ 62–80 ปี
Silent Gen: อายุ 81 ปีขึ้นไป

[EnOun @en_ounn]

ไปเจอข้อความนึ่งมา อ่านแล้ว Move On ทันที

“ ถ้าเรื่องนี้จะไม่สำคัญในอีก 5 ปีข้างหน้า งั้นก็เสียใจกับมันแค่ 5 นาทีก็พอ อย่าเสียใจนาน เสียเวลา ”

[อัลฟ่าเวรี่บิ้บ💗✨ @paloyalpha]

เคยติดอยู่ในห้องน้ำตอนเครื่องบินตกหลุมอากาศ

เดินไปเข้าห้องน้ำแล้วอยู่ๆ seat belt sign ตึ๊งขึ้นมาตอนกำลังล้างมือ เราเลยจะออกจากห้องน้ำแต่ไม่ทันเพราะเครื่องมับวูบลงมา รู้สึกเลยว่าตะกี้ตัวลอยแบบเท้าไม่แตะพื้นอะ

ได้ยินนักบินประกาศว่าให้ลูกเรือนั่งที่ จากนั้นแล้วเครื่องคือสั่นๆๆๆๆๆๆๆ แบบยืนไม่ได้ ต้องนั่งตรงโถส้วมแล้วจับราวเอาไว้

ตอนนั้นเหมือนจะหายใจไม่ออก นึกภาพว่าโดนเขย่าอยู่ในที่แคบๆ อะ จนสุดท้ายตัดสินใจเปิดประตูออกไปแล้วนั่งจับประตูอยู่ที่พื้นเพราะรู้สึกเหมือนขาดอากาศ จะเป็นลม

ชะโงกหัวมาดูเลาจน์คือสภาพเละเทะ แก้วแตก ขวดไวน์หล่น ในใจก็คิดว่าหรือกูไม่ควรเปิดประตูออกมาวะ จะโดนเศษแก้วมั้ยเนี่ย

ลูกเรือที่นั่งตรง jump seat / ที่นั่งตรงบาร์บิสเนสก็ตกใจเพราะสภาพดิฉันนั่งพังพาบเกาะประตูห้องน้ำ พร้อมเป็นลมตลอดเวลาแต่เขามาช่วยไม่ได้เพราะเครื่องมันสั่นแรงมากจริงๆ ซึ่งขอบคุณลูกเรือมากเพราะเขาเช็คเราตลอดเวลาว่าโอเคไหม ไหวรึเปล่า จนเครื่องมันสั่นน้อยลง พอเดินได้ ทุกคนพุ่งตัวเข้ามาช่วยพยุงให้มานั่ง จะให้ออกซิเจน เช็คนู่นนี่ใดๆ

ทางนี้คือไม่เป็นไร i’m ok ขอแค่ ginger ale ซ่าๆ เติมน้ำตาลก็พอ

เพราะฉะนั้น คาดเข็มขัดนิรภัยตลอดการเดินทางเด้อ ไม่รู้ว่าจะเจอ Clear Air Turbulence เมื่อไหร่

[นอนดึกจนตัวดำ🤞🏿 @darklesssleep]

อยากไปเที่ยวทิเบตในจีน แต่เห็นว่าเส้นทางบินมี turbulence เยอะ เลยหารีวิวมาดู….. กูยอมโหม๋วววว แค่วิดีโอยังเมา เอาจริงๆส่วนตัวเคยเจอประมาณนี้ตอนบินไปจอเจียร์ล่าสุดแถวน่านฟ้าคูเวตแต่ประมาณ 20 นาที กับตอนกลับบุรีรัมย์กับหางแดง ตอนนั้นไม่ถึง 10 นาที แต่คนนั่งข้างๆร้องไห้เลย

[🌷 Mom is always number one. @_13dver]

ปล่อยบัตร AR - 1 ใบ คิว 21×
ราคา 5,000

ปล่อยเพราะได้บัตรคิวดีกว่า

นัดรับ / ผ่อนได้

#BEUNIQUEinBANGKOK