🎯 SLOB #8: Sideline out-of-bounds play for a shooter using elevator screen
💪 Shared by Cristian Fabricio Zuñiga Granda
#basketball
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📘 COACH'S NOTEBOOK #2: Planificación del Entrenamiento Deportivo
+ 50 PÁGS! de evidencia científica para aplicar a cualquier deporte y categoría. ⚽️🏀🎾🏐🤾♀️🥊🥋🏊♂️
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🔁 Repost = Excel de planificación + recurso EXTRA 🎁
El objetivo de este Notebook no es ofrecer un calendario perfecto ni una receta universal para planificar una temporada.
Pretende reunir los principios, modelos y evidencias que me han ayudado a comprender la planificación del entrenamiento como un proceso flexible, individualizado y orientado al desarrollo del deportista. La idea central del documento es que planificar significa adaptar las cargas, respetar la biología del jugador y tomar mejores decisiones, no simplemente organizar sesiones.
En 50 páginas encontrarás una visión práctica de la planificación deportiva: desde los fundamentos científicos hasta la construcción de macrociclos, mesociclos y microciclos, acompañados de ejemplos, recursos visuales y aplicaciones directas para el entrenamiento.
Si alguna de estas ideas termina ayudándote a planificar con más criterio, adaptar mejor tus entrenamientos o comprender por qué haces lo que haces cada semana, el objetivo de este Notebook estará cumplido.
Repleto de ilusión y responsabilidad por este nuevo gran reto.
Trataré de devolver con el máximo esfuerzo y compromiso la confianza depositada en mí. Sólo puedo dar las gracias a la gran familia de @palmerbasket por darme la oportunidad.
¡Al lío! 🩵🏀
#ElColorDUnaIlla
Gustavo Alfaro, seleccionador de Paraguay que hoy ha hecho historia: "Cuando llegué, les dije: ‘Yo no vine a dirigir lo que ustedes son, vine a dirigir los jugadores que pueden llegar a ser. La mejor versión de ustedes todavía no la vi y la quiero ver en el Mundial"
De entrenador a entrenador 👀
🔏 @unicajaCB ha alcanzado un acuerdo para incorporar a Txus Vidorreta para las próximas 2 temporadas.
#MercadoACB | #LigaEndesa
🎙️ La intrahistoria de la marcha de Dani García del Athletic:
😳 “En el último partido en San Mamés me ofrecieron sacar una camiseta junto a las de Muniain y Raúl García. Dije que no tenía la decisión tomada, pero era mentira.”
❌ “¿Qué pinto yo ahí?”
�� @Offsiders_PRJ
Aplicable no sólo para el baloncesto 🏀 , también para la vida, esta reflexión durante las finales de la #NBA de Mike Brown, entrenador de los campeones 🏆 New York Knicks. En sólo un minuto 🕰️
💭 “Nuestra aspiración más poderosa es permanecer en la memoria del Athletic”
❤️ No lo dudes, Ernesto. Gure bihotzetan betirako.
5️⃣0️⃣1️⃣ partidos en el banquillo del primer equipo.
#AthleticValencia#AthleticClub 🦁
Ernesto Valverde
Lo más BONITO de esta PROFESIÓN, es el CARIÑO de tus futbolistas.
“ESO es ser algo más”…que un ENTRENADOR
Alguien al que ADMIRAN y por el que sienten CARIÑO y RESPETO
Hoy cumplía 500 partidos como mister del Athletic!!
Y miren ⤵️⤵️
'Yo no estoy aquí para caeros bien, estoy aquí porque creo en vosotros, incluso cuando ustedes mismos dudan.
Y eso significa decirles lo que nadie más les dice. Aunque incomode. Aunque duela. Aunque en ese momento no lo quieran escuchar.
Porque es muy fácil ser el que aplaude todo. El que sonríe.
El que no exige.
Pero eso no forma equipos. Eso forma excusas.
Ser buen líder no es quedarte callado. No es evitar el conflicto. No es hacer como que todo está bien cuando no lo está.
Ser parte de un equipo de verdad, es mirarte al espejo, aceptar lo que duele y tener el valor de cambiarlo.
Yo los voy a incomodar. Los voy a exigir. Les voy a señalar lo que está mal.
No porque esté en contra de ustedes, sino porque me niego a verlos quedarse a mitad del camino.
Porque sé lo que pueden llegar a ser y duele verlos jugar por debajo de ese nivel.
Duele ver talento sin carácter. Duele ver ese esfuerzo a medias. Duele ver cómo se nos escapa lo que podríamos llegar a lograr juntos.
Prefiero que hoy se enojen conmigo a que mañana se arrepientan de no haberlo dado todo.
Prefiero ser el coach que los empuja y no el que los consuela cuando ya es demasiado tarde.
Porque aquí no venimos a quedar bien. Venimos a crecer. A competir. A transformarnos.
Y escuchen bien esto: no todo conflicto es ego. A veces es la verdad queriendo salir. A veces es el compromiso hablando fuerte.
Yo no necesito que me quieran.
Necesito que confíen en mí, ciegamente. Que me respondan. Que den el paso que les da miedo dar.
Porque el día que entiendan eso, ese día dejamos de ser un grupo y nos convertimos en un equipo. Y si eso incomoda, entonces vamos por buen camino'.
Uncoachable players have short careers.
They flinch at feedback.
They make excuses.
They need praise.
The best?
They hunt coaching.
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