Fizik tedavi hocam bana bunu söyledi ve bunun öne eğik boynu (text neck / turtle neck) düzeltmek için en iyi yöntem olduğunu söyledi.
Bir hafta boyunca uyguladım ve boynumdaki tüm sertlik tamamen kayboldu. Hatta o kadar alışmışım ki, sertlik gidince garip hissettim.
Her gün 10 dakika boyunca bu şekilde yüzüstü uzanmayı deneyin.
Bunu yaptığınızda ensenizdeki o gerginlik ve sertlik hissi kayboluyor. 😱
Gazze’de su taşıyan çocukları vuruyorlar !!
Gündemi köpeklere işgal ettirenlerin AhBablığı kardeşlerimizin katline gölge etmesin !!!
Gündemimiz Gazze 🇵🇸🇵🇸🇵🇸
Buraya bakın 👇👇👇
Kinimiz diri ! Unutmadık, Unutmayacağız !
Ailesi dahil tüm köy ahalisi, Sırplar tarafından katlediğini öğrenen Senad Medanoviç bir ağaca sarılıp ağlmıştı.
#Srebrenitsa Katliamının yıl dönümünde müslüman Boşnak kardeşlerimizi rahmetle anıyoruz !
Gazze'de ateşkes sağlandı ama acı hala bitmedi...
3 engelli evladına hem annelik hem babalık yapan engelli kadın, soykırımcı İsrail'in saldırılarının bininci gününde mücadelesini TRT'ye anlattı:
📌"Suyu bile büyük acılar ve zorluklar içinde taşıyoruz. Çok yorulduk artık..."
ASLA UNUTMA!
İsrail askerlerinin doktor kılığına girerek Filistin hastanesine girip insanları öldürdüğünü asla unutmayın.
Bu terörizm ve savaş suçudur.
Daha nasıl duyuralım, ne yazalım vallahi bilmiyorum !!!
Bu kadınlar Müslüman ya Müslüman !!!
Onların iffetini korumak, gücü yetenlerin sorumluluğunda...
Nasıl sessiz kalırlar, aklım almıyor !!!
Yazıklar olsun !!!
Vallahi #GazzedeZulümArşaDayandı