疑問族族長Cheb

「先天下之憂而憂，後天下之樂而樂」

[疑問族族長Cheb @_cheb_cheb_]

看完整段影片變得有些悲觀與憂慮
尤其是講者的結語令人憂心忡忡

[拾柒 @april17tw]

Puma談到台灣受假消息所害最深是20-29歲族群。

沈伯洋：之前在某大學發問卷，台灣有沒有受國外假消息攻擊？

V-Dem(Varieties of Democracy)做民主指數機構，台灣目前面臨假消息攻擊是全世界排名第1名，做13年台灣拿12年第1名。

結果大概6成同學回答"是"，3成同學認為假消息都國內媒體在傳。

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[バリカタな福岡市民bot🍜 @Barikata_FUK]

都市のイメージとリアル

[纽约博叔 @druncle]

所有纽约人，所有美国人，都认真看完这段视频。

二十五年过去了。

忘记历史，就等于忘记来时的路；忘记那些用鲜血写下的警示，就等于再次把命运交出去。

看看那天到底发生了什么，再回头看看这些年我们走了怎样的路、今天站在什么位置。

平淡的日子从来不是理所当然

[Novelle art. @artistryhere]

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[🍂 @Lovandfear]

Keep doing it

[蘋果派 애플파이 ❤️‍🔥 @applepiehouse]

因為好像沒什麼人會講，所以我來說一次。

ADHD 真的會因為「只是被稍微提醒一下」這種程度的事，心情就低落到像死掉一樣好幾天。

這個叫做 RSD（拒絕敏感性），在 ADHD 的研究裡非常有名。

這是一種大腦特性，會把別人對自己的否定或拒絕，感受成比一般人強上好幾倍的痛苦。至於為什麼會這樣，ADHD 的大腦比較難踩住情緒的煞車，所以即使只是小小的指正，也可能一下子被放大成「整個人格都被否定了」。

所以不是你心理太脆弱，而是大腦的敏感度太高而已。對策是在自己低落的瞬間，先在心裡想：「這只是 RSD 發作了而已。」

把它命名，並且從外側觀察它，情緒就比較容易停止被放大。

另外，把「事實」和「自己的解讀」分開寫在紙上也很有效。

想把這個告訴現在正被情緒拖著走的人。也別忘了收藏。

[♡ @astralbaes]

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[°❀.ೃ࿔* @wurooods]

a small reminder

[Morris @Morris_LT]

最顶级的慈悲，是同时理解他人的局限和自己的局限。理解他人的局限，意味着明白：他不是不想对你好，而是给不了他没有的东西；他不是故意伤害你，而是被自己的认知困住，看不见你的痛；他也不是不愿改变，而是过去把他压在原地，动弹不得。理解自己的局限，意味着承认：我也给不了我没有的东西，也会失控、匮乏，也可能在不自知时伤害别人。当你看清这一点，你会感到轻松，不再期待一个没尝过甜的人给你糖，不再期待一个未见光的人拉你出黑暗，不再期待一个在水中挣扎的人上岸救你。你明白，每个人都有自己的局限，就像你也有自己的局限。这时，你会把散落在别人身上的期待收回，放回自己手里。你会发现，所有问题的解决之道只有一个——向内求。外界永远无法掌控，他人的认知、节奏、局限，都是他们的功课。你能管的，只有自己，你的选择、行动，以及你能给出的，和必须收回的。放过别人，也同时放过自己。

[西里森森 @sirisensen]

给大家分享一篇对我消费观念影响很大的文章，叫《Everything Must Be Paid for Twice》。

翻译过来是：所有东西，都必须支付两次。

这个观念非常反常识，因为在大多数人的观念里，我们买一个东西，花钱买了就是买了，买到了就是拥有了。

什么叫支付两次？

但在这篇文章里，作者提出了一个说法，叫第一代价和第二代价。

第一代价很好理解，就是你掏出去的那笔钱。
比如买一本书、办一张健身卡、或者报一个网课。 钱离开账户的那一刻，第一代价就付清了。

但在作者看来，这只是账单的上半部分。

真正的下半部分，是第二代价——你使用这件东西所需要付出的时间、精力和意志力。

你买的网课得听完，你办的健身卡得去，只有这笔账也还完，你当初付的那笔钱才算真正花出去了。

「你花钱买到的，只是一张兑换券。能不能兑现，取决于你愿不愿意付第二代价。」

你现在也可以回想一下，你生活中有多少东西，是钱都花出去了，但价值一点都没兑现？
买的课，听了两节就直接躺收藏夹里了；办的健身卡，一年可能就去个两三次......

你会发现，生活里很多东西，钱虽然是花出去了，但价值其实一点都没兑现。

从这个角度看，很多我们以为「买到了」的东西，其实从来就没真正属于过我们。

很多人都知道芒格有一面墙的书，知道他那句「我这辈子遇到的聪明人，没有一个不每天读书的」。

但读书不只是买书，而是读书后把书里的东西拆开，和你已经知道的东西对比、碰撞、重新组装，最后变成你自己的思维框架，也就是你的跨学科思维模型。

买书是第一代价，读完是初级的第二代价，而把书里的逻辑真正内化、用来解释和判断现实世界，才是完整的第二代价。
大多数人读书，其实只付到了一半的第二代价。

那出路在哪？
作者说，办法是把开关推向另一边：停止无节制地支付第一代价，把精力放回到你已经欠着的那些第二代价上。

我觉得这个建议是对的，尤其是在买任何东西之前，需要先问自己一个问题：我有没有打算为这件东西付出第二代价？

我们之前花了非常多的时间，浏览了很多平台算法强制推荐给你的信息，买了很多没必要买的东西。

不是"我觉得应该"，不是"我计划以后"，而是现在，这件事有没有一个位置在我的时间和精力里？
如果没有，就先不买。

作者在文章最后说，支付第二代价就像在一片没有地图的荒野里慢慢开路。
走得很慢，一路上会绊倒，但全程都是新的领土。熬过最难受的那一段之后，那片荒野就变成了你自己的地盘。

买到，从来不等于得到。
得到，要靠你自己走完剩下的那一半路。

[moon⭑.ᐟ @cuteonlyvibes]

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