くらげ🫧

[くらげ🫧 @_kurage_3]

現地近くにおります。

[くらげ🫧 @_kurage_3]

ピクサー展 ラベル缶
交換

譲 ニモ
求 マイエレメント　リメンバーミー

よろしくお願いします！😣

[くらげ🫧 @_kurage_3]

ポケGO久しぶりに開けた時、昔やってたタスクがそのままだったんだけど、未だにドゴームとランドロスのスナップショットをとるが進められない😣

誰か譲ってくれませんか😭

#ポケGO

[くらげ🫧 @_kurage_3]

どなたかポケGOたまに浮上レベルなのですが今熱が入ってるのでフレンドになってください、、

また低浮上になったらフレ削していただいて構いません😭

[ひろゆき @hirox246]

「子供が母親と居なくても保育園が代わりになる」は間違いです。
保育士1人で1歳児6人の世話をします。
「1人でも6人でも同じ時間を世話できる」という人はただの嘘つき。泣いてる子が居たら後回しにされます。
自分を一番に見てくれる存在が安心感を育てる。
保育園は家庭の代わりにはなりません。

[くらげ🫧 @_kurage_3]

ディズニー ダッフィーフレンズ ワッペン 交換

求　全員シルエット
譲　ステラルー、クッキーアン、クッキーアンジェラトーニ影ⅹ2

対2交換も検討しておりますよろしければご相談ください。

本日ディズニーシーにおります為、パーク内手渡しが嬉しいです。

どうぞよろしくお願い致します！

[くらげ🫧 @_kurage_3]

ポケスリ、フレンド募集しております〜

比較的毎日寝ています、リリース当初やってたのですが1度離れて最近戻ってきたのでよわよわですが、よろしければお願い致します！

6679-7512-8281

どなたでも無言で気軽に申請下さい〜

[ツムツムハート交換グループ @24QgIrsxgcB5ung]

ハート交換グループ募集してます。
グループ入りたい人はこの投稿にRT.いいね、フォローお願いします
こちらのQRコードを読み取ってもらってTwitterからきましたと、RT.いいね.フォローの画面をスクショして公式LINEに送ってください！
#ツムツム
#ハート交換グループ
#メンバー募集中
※固定ツイ必読

[くらげ🫧 @_kurage_3]

@nnnn4865 リプ見れなくなっていたため連絡遅くなり申し訳ありません。
可能です！
まだお取引先決まってないようでしたら是非よろしくお願い致します！

宜しければDMください！

[くらげ🫧 @_kurage_3]

【交換】ディズニー刺繍缶バッチ

譲:　画像（白雪姫3　オーロラ3　ダンボ1

求:　アナ雪　プーさん　アリエル　アラジン　ピーターパン

難しいかもしれませんがどうか御検討頂きたいです。🥹
最短で明日発送できます。

検索からでもぜひお声掛けください。

[くらげ🫧 @_kurage_3]

@Akagami226400 突然すみません！！！！！

もし検討されていたらなのですが、、、
当方ヴァニラさんのアクスタを所持しております、
ありさかさんのアクスタとの交換考えていただけないでしょうか💦💦

よろしければお返事いただけると嬉しいです！

[きなこ🌰 @kinako_no_diet]

二の腕トレをしても効果が見えないのは
普段、背中を丸めて過ごすのが原因。

姿勢が悪いと肩甲骨が外側に開き
肩は内側へ向くため、
肩回りや腕の筋肉が正しく使われない

よって二の腕や背中、肩回りに
脂肪が蓄積しそれが落ちなくなる。

だから肩と背中をほぐし、姿勢を見直し〝本来の正しい筋肉の使い方〟に戻すことが1番にやること！
①～④をコミットすれば最速で細い二の腕に。

①背中ほぐし
　二の腕にがっつり紐づく背中。
　肩甲骨を動かし肩を開くことで
　凝り固まった筋肉やリンパが流れ
　背中がスッキリ
　ここ1年ガチで毎日やってる
　https://t.co/w5ux2L2WcP

②肩まわりほぐし
　ただ回すだけじゃなく
　脇の下を軽く抑えてとにかく骨を
　ゴリゴリ回す、しっかりと
　こんな簡単なのに嘘みたいに
　肩の骨くっきりします(マジです
　実際これで鎖骨も出てきた..！

③二の腕トレ
　背中と肩をほぐした上で
　はじめての二の腕トレ
　肩を下げ肩甲骨寄せた姿勢を
　キープしてやってみてね！
　途中腰に重心いっていたら
　お腹に力入れて姿勢戻して！
　しっかり少しの時間で効かせよう♩

④普段の姿勢も意識する
　せっかくほぐしや腕トレをしても
　日頃の姿勢が悪いままだと本末転倒🥲
　使う筋肉がズレてしまい効果半減...
　できるだけ背中を意識して
　姿勢を維持していこう！！
　とはいえ常に意識をおくのは
　実際難しく...すぐ丸くなるので
　私は姿勢改善の中敷きを使ってる。
　靴にいれるだけで
　自然とお腹に力が入り、ピンとする
　脚も疲れづらくなる！
　お出かけの多くなる季節、
　歩くの楽しくなるのでオススメ🚶‍♀️
　限定クーポン⇒ https://t.co/IuSrGQniV1 #PR

[くらげ🫧 @_kurage_3]

この先いつか産休取りたいなぁと漠然と考えてるって示唆したら、異動させられるのって企業にとっては普通のことなの？？？

[くらげ🫧 @_kurage_3]

実は同棲決まったんだよねーん

[くらげ🫧 @_kurage_3]

@ay_mmun @hozonV00 保存して

[くらげ🫧 @_kurage_3]

熱出た〜
それもちゃんと高い、、、
明後日発表会なのに😿😿😿😿😿😿
どうしよう〜😔😔😔😔

[てつ@ 本とあなたをつなぐ人 @Te2u_X]

今やってるクローズアップ現代がおもしろいです。
これから1週間はNHKプラスで無料で視聴可能なので、海外出稼ぎに興味がある人は見てみるといいと思います😌

しかし、この番組を見る若者はどれほどいるのだろうか。
中高年が見て「けしからん！」というだけじゃないのか？

https://t.co/wDlS6Kooix

[くらげ🫧 @_kurage_3]

クローズアップ現代見てたら死にたくなった、かなしいな

[健常者さん @kuzparty]

歴代一人一人の変身シーンがあるから全員分見たい

[パン派 @karepan_ha]

これはこの件に限らずだけど、大事なのはモノではなくモノに伴う思いなんだよ！！！！！！！！！！！！17万の指輪がほしいだけならいい歳した社会人は自分で買うでしょうが！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！