うに

ダイエット記録✎*。165cm｜骨格ウェーブ｜目標－9kg(56→47)過去max60彼氏にスタイルいいと言われたい.⋆𝜗𝜚

[うに @_ukii27]

お昼

昨日に引き続き

620kcal

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[うに @_ukii27]

2026.11.5

55.7kg

朝
スコーンフロスティ、ブルーベリーヨーグルト
おにぎり少し
コーヒー

390kcal

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[うに @_ukii27]

夜

白米150ｇ
わかめと玉ねぎの味噌汁
鯖の塩焼き
豚こまと豆苗の炒め物
ひじき

764kcal

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[うに @_ukii27]

@94O6________ 🤤♡

[うに @_ukii27]

間食

150kcal

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[うに @_ukii27]

お昼

昨日と同じ✎*。
鳥そぼろ
ピーマンとちくわのきんぴら
卵焼き

620kcal

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[うに @_ukii27]

@kuku_cooking 分かります😭😭😭

[うに @_ukii27]

2026.11.4

55.8kg

朝
白湯
スコーンフロスティ、ブルーベリーヨーグルト
215kcal

昨日のメロンパンがダメだったか？🥺
ちょっと体重戻った悲しい🫠

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[うに @_ukii27]

夜ご飯

チャプチェ
お味噌汁
白米150ｇ

620kcal

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[うに @_ukii27]

お昼
鳥そぼろ
ピーマンちくわのきんぴら
卵焼き

めろんぱん

1219kcal🙄

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[うに @_ukii27]

地道に減ってる
ﾜｯｼｮｲ┗( ᐖ ┗)≡(┛ ᐛ )┛ﾜｯｼｮｲ

[うに @_ukii27]

2026.11.3
55.3kg

朝
ヨーグルト、フロスティ、ブルーベリーイチゴ
175kcal

昨日遅めの時間にトンカン2枚も
食べちゃったけど体重減ってて嬉し♡

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[うに @_ukii27]

@kohadayo0 おめでとうございます🎉

[うに @_ukii27]

またまた間食

カスタード＆ミルク たい焼き
160kcal

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[うに @_ukii27]

間食

ゆで卵　２つ
152kcal

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[うに @_ukii27]

ハロウィンの思い出🐈‍⬛🎃

[うに @_ukii27]

お昼
梅茶漬け
270kcal

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[うに @_ukii27]

2026.11.2✎*。

55.5kg

朝 コーヒー
17kcal

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[うに @_ukii27]

@94O6________ 話そ話そぅ⸜(*ˊᗜˋ*)⸝