Alexa Sanchez

[Brenda Valenzuela Gil @BrendaValgil]

🕯️ UNA LUZ ENCENDIDA
Cadena permanente de oración 📿

Miércoles de Salmo 27

"El Señor es mi luz y mi salvación;
¿a quién temeré? El Señor es la fortaleza de mi vida; ¿de quién he de atemorizarme?"
Salmo 27,1

"Espera en el Señor; cobra ánimo y aliéntese su corazón. Sí, espera en el Señor."
Salmo 27, 14

#CarlosEmilio
#EnOracionporCarlosEmilio
#FeYEsperanza
#DiosEsBueno
#hastaencontrarte

[Naciones Unidas @ONU_es]

Hoy la Tierra entró en números rojos.

Este 30 de julio marca el día en que hemos sobreexplotado la Tierra: la humanidad ya consumió todos los recursos que el planeta puede regenerar en un año.

"Todavía podemos cambiar el rumbo, pero solo si actuamos ahora", recuerda @antonioguterres.

♻️#AcciónClimática #ActúaAhora

[Audelino Macario @audelinomacario]

#Krem1: la tragedia ecológica que @Pemex ha escondido casi durante 150 días debajo de la alfombra...

Los medios masivos de comunicación y las redes sociales están dimensionando los efectos de la contaminación que genera el pozo petrolero en una amplia región del municipio veracruzano de #LasChoapas.
El panorama en la zona es desolador. De lo que hace unos meses eran montañas con espesa vegetación, sólo quedan pastizales quemados y una imagen desértica.
Lo grave es que Petróleos Mexicanos siga insistiendo que no pasa nada, cuando la evidencia confirma que estamos ante un verdadero desastre que ha dañado la naturaleza y afectado la salud de decenas de miles de mexicanos.

[Crónicas de Banqueta @cronicabanqueta]

CON ESTAS NO NECESITAS FORMARTE
GALLETAS MAC'MA
Fueron fundadas en 1943 en la Ciudad de México por la familia Marimón, un grupo de emigrantes catalanes que llegaron a México huyendo de la Guerra Civil Española.

Iniciaron con la idea de replicar las galletas artesanales de mantequilla y barquillos de estilo europeo.

Durante las décadas de 1960 a 1980, se convirtieron en un producto de lujo y un obsequio formal muy estimado.

Famosas por sus latas metálicas ilustradas con arte clásico, reutilizadas tradicionalmente en los hogares mexicanos para guardar hilos y costura.
#CronicasDeBanqueta
#arturotrejo

[José Mario @JoseMarioMX]

Las autocracias no empiezan cerrando periódicos. Empiezan con algo que suena razonable: “proteger a las audiencias”, “combatir las noticias falsas”, “evitar la desinformación”. Después crean una autoridad que decide qué es verdad, qué está fuera de contexto y qué opinión merece castigo.

Eso es lo grave de los nuevos lineamientos. No porque los medios deban quedar impunes cuando mienten, sino porque ahora será el propio Gobierno, el mismo que debe ser vigilado, cuestionado y exhibido, quien pueda juzgar la veracidad y el contexto de las noticias que se publican sobre él. Eso no es regulación democrática. Es control editorial desde el poder.

México todavía no es Venezuela, Cuba o Nicaragua. Pero sería una enorme irresponsabilidad ignorar las señales. La censura moderna rara vez llega con soldados a una redacción: llega con multas, procedimientos, conceptos ambiguos y miedo. Cuando el Gobierno pretende convertirse en árbitro de la verdad, la libertad de expresión ya empezó a perder.

[Pascal @beltrandelrio]

#ÚLTIMAHORA: los 55 integrantes de de la UEFA boicotearía la próxima Copa del Mundo si continúa el plan de la FIFA de vender participaciones en el torneo a inversores privados. La decisión fue tomada en una reunión virtual de emergencia.

Vía @martynziegler

[Arturo Villegas @ArturoVill7]

Imagina que tienes un hijo. Sale a una entrevista de trabajo y jamás regresa. Sospechas que fue reclutado por el crimen organizado y comienza un infierno: búsquedas, denuncias, puertas cerradas y un Estado que no responde.

Después llegan las amenazas: si no dejas de buscar, irán por tu hijo menor. No cedes. Y un día, también desaparece. Ahora ya no buscas a uno, sino a dos.

Las autoridades solo te dan largas. No investigan, no protegen, no hacen justicia. Las amenazas continúan, motos y camionetas rondan tu casa para intimidarte, y el botón de pánico que el propio gobierno te entregó simplemente no funciona.

Ese es el caso de Carolina Vázquez. Y también el de miles de madres que, además de cargar con el dolor de la desaparición de sus hijos, tienen que enfrentarse solas al abandono y la indiferencia del Estado.

Hace mucho tiempo que este país empezó a perderse.

[Nayeli Roldán @nayaroldan]

SEP avaló 62 escuelas militarizadas en todo el país; en Nuevo León hay 12, el mayor número https://t.co/Z4uIHXzaCB

[Nayeli Roldán @nayaroldan]

El secretario de educación, Mario Delgado, dijo que las escuelas militarizadas no están permitidas.
Sin embargo, la @SEP_mx ha avalado 62 escuelas militarizadas en el país, de acuerdo con información oficial. La mitad son públicas y la otra mitad son privadas. La mayoría son bachilleratos. Les contamos en @asilascosasw @WRADIOMexico 👇🏽

[Laura García @Lauentuiter]

Se nos fue el alma de la dichosa…
Estamos muy tristes.

[Azucena Uresti @azucenau]

🔴“¡Transparencia!”: manifestantes llegan a Rectoría de la UNAM para exigir que se realice de nuevo el examen de admisión, pero en modalidad presencial.

🗞️📹 @LizHernandezE | @Radio_Formula

[Héctor Suárez Gomís @PelonGomis]

Por el bien de todos... ¡Vamos a esconder la información importante durante 5 años porque somos el gobierno más transparente de la Historia de México! 🤣

¿A poco el acceso a la información ya es un privilegio del futuro?
¡Con razón la democracia ya no
tiene presente!

[José Mario @JoseMarioMX]

En Tulum, la Presidenta le ordenó a un funcionario público, de viva voz y frente a cámaras, que dejara de aplicar el plan de manejo del Parque del Jaguar. Ese plan no es un trámite: es la norma que define qué se puede y qué no dentro de un área natural protegida. ¿Y a favor de quién se pide incumplirla? De unos prestadores de servicios turísticos que no logran regularizar un predio ahí adentro. Esa es la cadena completa: la jefa del Ejecutivo instruye a un funcionario para que inaplique una norma ambiental en beneficio de particulares.

Ahora la parte que nadie puede saltarse. Ese funcionario no tiene la opción de obedecer a la Presidenta. Los artículos 16 y 128 de la Constitución, no le dan margen: solo puede hacer aquello para lo que la ley expresamente lo faculta, y eso fue justo lo que juró el día de su protesta. Si acata la orden que le dieron, incurre en responsabilidad administrativa y roza el abuso de autoridad, y de nada le va a servir alegar que cumplía instrucciones. Además, la orden presidencial no cambia una coma del plan de manejo: la norma sigue vigente, intacta, exigible. Por eso lo que se le pidió no fue corregir la regla, para eso existe un procedimiento, sino ignorarla, no cumplirla. Y ahí está la línea que separa gobernar de hacer favores.

Lo más grave, sin embargo, no es la instrucción. Es que se haya dado en voz alta, en gira, sin que le temblara la voz a nadie. Nadie ordena públicamente incumplir la ley cuando teme que un Juez pueda otorgar una suspensión, una sentencia o una sanción. Que hoy se diga con esa soltura es la radiografía más honesta de lo que quedó del Poder Judicial. Y conviene no perder de vista el fondo: cuando la ley se vuelve opcional, el beneficiado nunca es el que hace fila, sino el que tiene acceso al oído del poder.

[Dr Kings @DrKings_1]

Muchas personas piensan que son procrastinadoras porque tienen TDAH cuando la verdad es que no es así. Hay un tipo de procrastinación asociada al perfeccionismo. Las personas procrastinadoras con tendencias perfeccionistas suelen:

-Fijar estándares extremadamente altos e irreales.

-Temer el error, la crítica o el fracaso.
Interpretar cualquier resultado imperfecto como un fallo personal.

-Sentir que “si no puedo hacerlo perfectamente, mejor no lo hago”.

Eso genera ansiedad anticipatoria. Empezar la tarea implica arriesgarse a no alcanzar el ideal, así que el cerebro elige la opción más segura a corto plazo: retrasarla. El alivio temporal refuerza el hábito de procrastinar.

[Rubén Pueyo @Aqui_mi_casa]

DEJA DE PREGUNTAR A TUS PADRES MAYORES «¿TODO BIEN?».

TE DIRÁN «SÍ» CASI SIEMPRE.

PARA SABER CÓMO ESTÁN DE VERDAD, CAMBIA ESA PREGUNTA POR UNA DE ESTAS 12:

[vampipe ⍨ @vampipe]

Todos empiezan analizando la tesitura de la voz, la presencia en el escenario, etc... pero, sin duda, todos (en todo el mundo) terminan llorando.

Las reacciones a Amor Eterno de Juan Gabriel.

[Mala Madre 🥑 @malamadremx]

Estudié periodismo en la UNAM, hace 36 años. Me tocó el movimiento del CEU del 86, la huelga del 87 y el Congreso Universitario del 90. Recién egresada, trabajé en La Jornada y de ahí a Reforma, Milenio, Animal Político. Gracias, UNAM. La educación pública necesita todo el apoyo.

[Andrew D. Huberman, Ph.D. @hubermanlab]

A rational approach to pre-sleep nutrition. Short take: it’s true that you don’t want to go to sleep on a stuffed belly. But going to sleep too hungry— especially if you exercised hard that day, can disrupt sleep as much as going to sleep overfed. Avoid extremes. Sleep well.

[Dr Kings @DrKings_1]

"La inteligencia por sí sola no trae infelicidad, pero si mantienes a una persona inteligente en un trabajo promedio que no la desafía mentalmente, la inteligencia puede crear directamente infelicidad".

Por eso estas mentes complejas necesitan desafíos constantes porque caen fácilmente en el hastío y aburrimiento. El ser inteligente te lleva lejos pero sí no, te sepulta en la angustia y el vacío porque no se satisface con lo simple.