أنا ..

نختلفّ ..!

[صالح التويجري @salehaltwijri]

ستفقد والديك، وتتبدل وشائج القربى مع إخوتك، إذ ينصرف كلٌ لشأنه وعائلته، وتُرسم الحدود بما لم تألفه، وقد يلمّ بكم ما ألمّ بإخوة يوسف؛ فاجتهد لبناء عائلة قائمة على المودة والرحمة، تمنحها ما كنت ترجوه من إخوتك، فمواجهة صروف الدهر مع أحبة خير من مجالدتها وحيدًا.

[نافع @DrNafi3]

الزميل الغثيث اللي يرمي كلام مبطن و (يطقطق)، دواه دائمًا بالمواجهة.

اسأله بهدوء:
"وش تقصد بهالكلمة تحديدًا؟ / قصدك كذا؟ عشان أكون بالصورة وأرد عليك"

الخبيث دائمًا جبان، فإذا سحبته من مساحة التلميح للمواجهة المباشرة العلنية.. بيتلعثم ويتراجع.

[مشعل الذي أعرف. @MashalHimself]

أنا لم أعد مهتماً بمعرفة مكانتي عندك، لأنني استعدت مكانتي عند نفسي

[صالح التويجري @salehaltwijri]

لا يزال المرء يفضح تشوهات سريرته كلما اقتنص فرصة لتشويه سواه.

[. @mjee78]

ميزة أنك تتعامل مع شخص عنده ثقة بنفسه، أنك لست مضطر للتعامل مع مشاكل لست متسبب بها.

[المُهندس زياد @ii7_8]

هذه الاقتباس عميق جداً ويلمس جانباً نفسياً مهماً :

" البيئة السامة تقنعك بأن طبيعتك هي سرعة الانفعال، حتى تكتشف في بيئة آمنة أنك في الحقيقة هادئ. "

نظامنا العصبي غالباً ما يكون في حالة "دفاع" مستمر بسبب المحيطين بنا، مما يجعلنا نعتقد أننا أشخاص "عصبيون" أو "حساسون"، بينما الحقيقة هي أننا فقط كنا نرد فعل على عدم الأمان.

[أمل دنقل @AmlDonqol]

إنَّني لا أبحثُ فيكَ عن الزهو الاجتماعي، ولا عن المتعةِ السريعةِ العابرة، ولكني أريدُ علاقةً أكونُ فيها كما لو كنتُ جالسًا مع نفسي في غرفةٍ مغلقة.

[Fahad @Fahdan]

شفت مقولة اعجبتني تقول :

"أن الفضيلة المبالغ بها غالباً ما تخفي
رذيلة لا يمكن تصورها"

عسى الله يكفينا شر الاستشراف والمستشرفين.

[حسين بن صُبح @hussainoooh]

خلاصة مركّزة لكتاب «الجلاد تحت جلدي» لـ
عماد رشاد عثمان:
1.الجلاد ليس شخصًا خارجيًا دائمًا
كثير من القسوة التي نشعر بها مصدرها صوت داخلي تشكّل داخلنا عبر التربية والتجارب المؤلمة.
2.يتكوّن الجلاد في الطفولة غالبًا
النقد المستمر، المقارنة، الإهمال العاطفي، أو التربية الصارمة قد تزرع هذا الصوت داخل الإنسان.
3.يتحوّل الصوت الداخلي إلى محكمة دائمة
يلوم الإنسان نفسه بلا رحمة، ويشعر دائمًا أنه مقصّر أو غير كافٍ.
4.العلاقات السامة تغذّي الجلاد
بعض العلاقات تعيد تنشيط هذا الصوت، خاصة العلاقات التي تقوم على السيطرة أو الإذلال العاطفي.
5.الإنسان قد يختار دون وعي من يشبه جلاده
أحيانًا ننجذب إلى أشخاص يعيدون نفس نمط القسوة الذي اعتدناه.
6.الجلاد يمنع الإنسان من تقدير ذاته
حتى عند النجاح يشعر صاحبه أنه لا يستحق أو أنه مجرد صدفة.
7.التحرر يبدأ بالوعي
أول خطوة هي إدراك أن هذا الصوت ليس الحقيقة، بل أثر تجارب قديمة.
8.التصالح مع النفس ضرورة
التعاطف مع الذات يخفف من سلطة الجلاد الداخلي.
9.إعادة بناء الحدود في العلاقات
التخلّص من العلاقات المؤذية جزء أساسي من التعافي.
10.الهدف ليس إسكات الصوت تمامًا بل تهذيبه
أن يتحول من جلاد قاسٍ إلى صوت نقدٍ صحي يساعد الإنسان بدل أن يدمّره.

خلاصة الفكرة في جملة:
الكتاب يحاول أن يعلّم الإنسان كيف يتعرّف على الجلاد الذي يسكن داخله، ثم كيف يستعيد إنسانيته ويعامل نفسه برحمة.
منقول

[المُهندس زياد @ii7_8]

يا عمق هذا الأقتباس وياجماله ❤️

« أراني ندوبه، وفي المقابل، سمح لي أن أتظاهر بأنني لا أملك أي ندوب. »

عادةً ما يخفي الناس جروحهم ليظهروا أقوياء، لكن هنا فعل العكس؛ أظهر ضعفه (ندوبه) ليعطيها هي الحق في أن تكون "كاملة" ولو للحظات.

الجمال كله في عبارة "سمح لي أن أتظاهر". هو يعلم يقيناً أنها تملك ندوباً مثلما يملك، لكنه لم يضغط عليها لتكشفها، ولم يطالبها بتبادل الألم. لقد منحها الرفاهية الأغلى أن تبدو كاملة في عينيه، حتى وهي تعلم في قرارة نفسها أنها ليست كذلك.

[fadi daou @fadidaou2]

تقول الكاتبة لويز هاي :
مسامحة شخص ما لا تعني مسامحة سلوكه. لا يعني ذلك نسيان الطريقة التي يؤذيك بها أو حتى السماح له بإيذاءك أكثر.
التسامح يعني التصالح مع ما حدث. يعني التعرف على جرحك ، والسماح لنفسك بالشعور بالألم ، وفهم أن هذا الألم لم يعد يخدمك.
إنه يعني التخلي عن الألم والاستياء
حتى تتمكن من الشفاء والمضي قدمًا.
المسامحة هدية لنفسك: حرر نفسك من الماضي واسمح لنفسك بالعيش في الوقت الحاضر.
عندما تسامح نفسك وتسامح الآخرين ، فأنت حقًا حر.
التسامح يعني تحرير السجين
واكتشاف أن السجين كان أنت.

لويز هاي. كاتبة ومتحدثة محفزة أمريكية

[خلود بنت عبدالعزيز @kh3alkhaled]

#رساله_لك

إذا في حياتك #رجل
يسمعك زين
يسمعك بدون مقاطعة
بدون استهزاء
بدون ما يحوّل كلامك لمشكلة
يطبطب عليك
ويهوّن عليك
ويخليك تحسين إن مشاعرك مهمة مهما كانت سخافة المشكلة ..

ترى هذا #الرجل يحبك…حتى لو ما قالها لك كل يوم
✨الرجل افعال وليس أقوال ✨

لأن الرجل #اليانغ
يحل ، يختصر ، يسكّر الموضوع بسرعة..

فإذا اختار يجلس ويسمع ويتحمّل تكرار كلامك ويعطيك من وقته وهدوءه
فهو قاعد يعطيك شيء من قلبه ♥️حافظي علية♥️
‼️لانه رجل وليس ذكر‼️

وأنتي #الين …
لما تكثرين كلام
وتشتكين
وتفضفضين عن أشياء يمكن بسيطة
وتتأثرين وتحبين احد يسمعك وتعيدين وتكررين الموقف ..
مو لأنك تحبين الدراما
ولا لأنك ضعيفة
لكن لأنك تحسين بأمان مع هذا الرجل ..

#المرأة ما تثرثر إلا عند شخص ترتاح له
ولا تطلع خوفها إلا عند شخص تطمئن له
ولا تبين ضعفها إلا إذا كانت واثقة إنه بيحتويها

♥️ثرثرتك أمان
♥️وشكواك ثقة
♥️وكلامك الكثير دليل إنك تحسين إن في أحد يسمعك فعلًا

فإذا هو يسمعك… فهو يحبك
وإذا أنتِ تفضفضين له… فأنتِ مأمّنة له قلبك

الحب أحيانًا بسيط
مو هدايا
ولا وعود كبيرة

الحب إنك تقول:
😍تكلمي… أنا معك😍

#العلاقات
#الين #اليانغ
#خلود_بنت_عبدالعزيز

[R @Rt8lll]

الشخص القاسي بطبعه قد يلين،
بس الشخص اللين الحنون إن قسى ما يلين؛ لإنه ما يقسو من أول ألم، بل يقسو بعد ما أدرك إن لينه كان يُستغل

كلامي هذا وليد تجربة، لا اندفاع لحظة

[أحمد @MoAhmedlll]

"أدِر علاقاتك (بدعائك) قبل عقلك وقلبك، وسترى كم من نجم في سمائك سيأفل، وكم من شعور سيتبدل، سيبعد قريب، ويقرب بعيد، وأنت مع هذا كله رضيّ سعيد، لا تعتب ولا تشقى؛ فأنت ترى بعين قلبك أثر دعائك وحسن تدبير ربك."

[َ @khlou1d]

سمعت قبل فترة شخص يقول: "لا تتحدث لِمن لا يُنصت" وبالفعل، توقفت عن الحديث لكل شخص حسسني بعدم اكتراثه مقارنةً بحماستي في التحدث، كانت طريقة مجدية من ناحية الترفع بالنفس وعدم هدرها عبثًا وأيضًا معرفة من يبالي ممن يدّعي المبالاة

[F @F323i]

خليتوا الواحد صار اقصى طموحه يتعامل مع انسان طبيعي

[The wind passes the tree remains @Cliinomania_]

في لحظة الإدراك، حين يتسلّل الشكّ إلى يقينك، تدرك أن الطمأنينة لم تكن سوى غفلةٍ مغلّفةٍ بالأمان.الاستغفال لا يهزّ ثقتك بالآخر فحسب، بل يُربك علاقتك بالحقيقة نفسها، فكيف تطمئن بعد الآن، وأنت تعلم أن وعيك ذاته قد خُدع*.

[ALReem ,, @AL_Reem8888]

لن تستطيع تعويض إمرأة أحبتك بصدق و أمنت بك ، و كانت درعك و سندك و ظلك ، عرفت عيوبك و بقت بجانبك ، جملت الحياة ولو لم تكن جميلة ، استمرت رغم القليل من كل شيء .
خسرت سيفك في معركة الحياة ، و مخبئك من الحشود ، خسرت عمراً من المودة ، و سعة من الألفة و الحنان .
إمرأة بهذه الصفات ستكون هدية الحياة لك ولطفها بك و بعض الهدايا لا تعوض .

[د. سعود العمر @drsaudalomar]

خط أمانك الأول، ألاّ يعرف عن مخاوفك أحد.
الغموض قوة…

[غسمة @Ghusmaa]

"النفس المِرّة لاتعبأ بمن غدَرَ بها، ولاتستصلحُه بمُعاتبة ولا ترصده بمعاقبة؛ بل تُخلي فكرها عن ذكره، وتصونُ خواطرَها عن الخوض في أمره."

—ابن داود الظاهري.