Olivia
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AC FITNESS 南浦和店【公式】
@AcfSur
24時間ジムAC FITNESS 南浦和店のトレーナーが店舗のお知らせやトレーナーの日々を発信💪
Instagramはこちら💁
埼玉県さいたま市南区南浦和2-36美里ビル2F
Joined November 2019
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《和田の夏休み》
🐮北海道🐮🚨網走刑務所博物館 編👮♂️
【1日目】
女満別空港➡︎大空町ひまわり畑🌻
➡︎網走刑務所博物館（日本文化遺産）
➡︎メルヘンの丘
➡︎美幌峠は「天下の絶景」として知られています📸
➡︎ホテルは森つべつ ランプの宿
温泉&サウナ付き♨️
ホテルには野生の鹿がいました❗️
🎸ライブ情報🎙️
本日、池袋で
Rooky Babeのライブがあります‼️
（会員のM様のバンドチーム）
場所は
〒170-0013
東京都豊島区東池袋１丁目２２−１ B1F
和田&出口トレーナーも行きます😆
🎙️ライブ情報🎙️
Rooky Babeのライブが近い‼️
8月２日に池袋でイベントあります！
出番は18:50-19:15 Rooky Babe’
和田&出口トレーナーも行きます😊
フルはYouTubeで💁♂️
サブスク: https://t.co/6tCGrg0ib2…
YouTube: https://t.co/8FB0iCbZ1K…
🎙️ライブ情報🎙️
Rooky Babeのライブが近い‼️
8月２日に池袋でイベントあります！
出番は18:50-19:15 Rooky Babe’
和田&出口トレーナーも行きます😊
フルはYouTubeで💁♂️
サブスク: https://t.co/6tCGrg0ib2…
YouTube: https://t.co/8FB0iCbZ1K…
🎂 8月生まれのお客様🍰
お誕生日おめでとうございます！
素敵な一年になります��うスタッフ一同心よりお祈りしております✨
暑い日が続きますので、水分補給をしっかり行いながら、無理のない範囲でトレーニングを楽しんでいきましょう😊
素晴らしい一年になりますように！🌻
Who to follow
ネットカフェ＆ダーツ DiCE 大井町店
@DiCE_OOI
インターネットカフェのDiCE大井町店のTwitter公式アカウントです。こちらは発信専用ですので返信は控えさせていただきます。お問い合わせは⇒ https://t.co/aHHxdtzTGC
【公式インスタグラム➤ https://t.co/n0kaeHrzGj 】
ボルダリングパークPOPROCK
@POPROCKSAGAMI
ボルダリングパークPOPROCKのTwitter公式アカウントです。
子供から大人まで楽しめるをコンセプトにしたお店です。
2023年1月6日にオープンしました！
Instagram：https://t.co/zorBDtlNSO
スマイルアップ【公式】
@City_SmileApp
株式会社シティコミュニケーションズ のアプリやシステム開発チームです。 グラフィッカーチームも有ります。 主に担当Oが更新。
公式キャラクターの名前は、あっぷちゃん。
7月29日は何の日？
🦌雄鹿月🦌
男鹿月（バックムーン）の由来
時期:は毎年7月の満月を指します🌕
意味は英語の「Buck（オスの鹿）」にちなみ、日本語では「雄鹿月」や「男鹿月」と呼ばれます👍
由来は鹿の角🫎の再生になぞらえ、「成長」や「新しい始まり」の象徴とされています😊
Ｎ様からのお写真🌕
🎙️ライブ情報🎙️
Rooky Babeのライブが近い‼️
8月２日に池袋でイベントあります！
出番は18:50-19:15 Rooky Babe’
和田&出口トレーナーも行きます😊
フルはYouTubeで💁♂️
サブスク: https://t.co/6tCGrg0ib2…
YouTube: https://t.co/8FB0iCbZ1K…
🚨本日リリース！🚨
Rooky Babe’ New EP「STILL ALIVE」が本日より各サブスクで配信開始！
解散を経て、今のRooky Babe’だからこそ鳴らせる音と届けたい想いを詰め込んだ作品です！
フルはYouTubeで💁♂️
サブスク: https://t.co/18U4Di2Roy
YouTube: https://t.co/9BO3QVw7AY
AcfSur
🌊お知らせ🎋
2026年8月パーソナルトレーニング受付開始致しました💁
パーソナルについてのお問い合わせはホームページよりお願い致します🙇
またご不明な点は和田・出口までご連絡ください😊
希望の枠がない方は和田・出口までご相談ください‼️（深夜・早朝など）
https://t.co/Wz7hL3co5b
#AcfSur
🌊お知らせ🍉
2026年8月パーソナルトレーニング受付開始予定のお知らせ📢
25日（土）の朝9時��に8月パーソナルの受付を開始予定です💪
パーソナルについてのお問い合わせはホームページよりお願い致します🥺
また分からない事があれば和田・出口までご連絡下さい😊
https://t.co/Wz7hL3co5b
#AcfSur
📢お知らせ📢
【アプリ定期メンテナンス】
6月29日（月）早朝3時〜5時
・水素水サーバー利用停止
・プロテインサーバー利用停止
【館内エアコン分解洗浄】
7月24日（金）9時〜18時まで
館内施設利用停止
【男女シャワー室】
7月24日（金）9時〜25日（土）18時まで
・���ャワー室の利用停止
#お誕生日
🎂和田感動エピソード🎂
🍾サプライズ🥂
今日で41歳になりました💪🏾😎
お客様とスタッフからのサプライズもあり、今週は感動の涙が溢れる1週間でした🙇♂️
先程、ケーキを食べながら40歳を振り返り、また41歳を踏み出しました🚶♂️
これからも頑張ります💪🏾
応援してもらえたら嬉しいです☺️ 和田
☀️暑中お見舞い申し上げます🌻
今日は二十四節季で「大暑」です🫠
一年で最も暑さが厳しくなると言われる時期に入ります🧐
今日も暑いですね🥵
ACFは涼しくして運動に適切な室���にしております🎐
暑さに負けず、水分補給をとりながら夏を乗り切りましょう‼️
⛰️和田トレーナーの休日⛰️
🏖️今日は海の日🏝️
今日は海の日ですね🏝️
あと3日で41歳のおじさんトレーナー😆
40歳最後の登山は⛰️栃木県の那須高原にある日本百名山の１つ茶臼岳に登ってきました🧗♂️
雨予報でしたが晴れ🌞暑い🫠
帰りは大丸温泉旅館（混浴）の温泉に入り疲れを癒して帰ります🚗
#よさこい #南浦和 #sainomachi
『浦和よさこい���り』
今年は4人で参加👍
お祭りの合間に「あんど南浦和店」さんへ立ち寄りました😋
ポークフランクときゅうりの浅漬け、とってもおいしかったです🤤
お店の皆様も快く一緒に写真に入ってくださり、温かい交流にほっこりしました😊
#あんど
#AcfSur #よさこい #sainomachi #南浦和
《浦和よさこい》
〜準備〜
南浦和駅東口で毎年恒例の『よさこい』があります😊
弁天公園でも子ども向けのイベントもあります！
11時〜14時で和田・出口・姉﨑トレーナーも
見に行きます💪🏾
是非お声掛けください😆
はい、頭も綺麗に食べました🤩
美味しかったです😋
@AcfSur 3羽いわしを頭からボリボリ！旨いですよね～
🍙和田のお昼🍙
3羽いわし…
「真いわし」は、大きさによって呼び名が変わる⁉️
25cmくらいの大きな魚を「大羽イワシ」
10cm〜20cmのを「中羽イワシ」
10cmに満たない小さな魚を「小羽イワシ」と
呼んでいるのだとか🫢
なので和田が食べた「３羽いわし」とは、
「中羽イワシ」が３匹です🤤
#muscle_gate #NESTA #筋トレ
【和田感動エピソード💪🏾】
🥇１位🥇
先日行われたマッスルゲートの大会でお客様が１位🥇になりました‼️
クラシック フィジーク
168cm以下級 第1位🥇
メンズフィジーク
168cm以下級 第５位
Ｔ様、おめでとう御座います👏🤴
※賞状は店舗に飾ってあります👍
#スポルテック
【和田・出口・姉﨑トレーナーの休日】
2026年7月8日（水）～10日（金）に東京ビッグサイトで開催された
「SPORTEC 2026」に皆で行ってきました♪
スタッフの諸田さんと若林さんも合流💪🏾
色々見てきました😆
【和田トレーナーの休日】
2026年7月8日（水）～10日（金）に東京ビッグサイトで開催される日本最大級のスポーツ・健康分野の専門展示会
「SPORTEC 2026」があります‼️
10日（金）は出口・姉﨑トレーナー��一緒に行ってきます☺️
お世話になった先生や後輩にも会えて楽しかったです🏋️
皆様も是非👍
【和田トレーナーの休日】
2026年7月8日（水）～10日（金）に東京ビッグサイトで開催される日本最大級のスポーツ・健康分野の専門展示会
「SPORTEC 2026」があります‼️
10日（金）は出口・姉﨑トレーナーと一緒に行ってきます☺️
お世話になった先生や後輩にも会えて楽しかったです🏋️
皆様も是非👍
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