adroMarina4

Educació Primària 📚 Si vols viure el que somnies, has de començar somniant. ✨

[Aina Fiol @AinaFiolUIB]

Principios generales que deben tener las actividades para poder producir mejoras en la capacidad aeróbica y anaeróbica 🖌

🔸 Frecuencia: + 3 veces por semana
🔸Duración: 5-60 min
🔸Intensidad: + del 85% de la FC
🔸Formato: actividades de + 10 s hasta 4 min de duración
#22121-UIB

[adroMarina4 @AdroMarina4]

Per començar bé la setmana, dilluns en @ballesta_nacho i jo vàrem anar d’excursió a la Trapa.
No vos enganaré, em va costar. 😂
Però vàrem arribar 💙💪🏼 #22121 #22121UIB

[adroMarina4 @AdroMarina4]

Recordau quan anàvem a primària, corrent durant tot lo dia i quasi no ens cansàvem? Ara ens va costant una mica més, no?
Això es deu a que quan som petits produïm menys lactat, per tant, tenim menys fatiga i alhora ens recuperem més ràpid.
“Son cosas de la edad” 😂

#22121UIB

[adroMarina4 @AdroMarina4]

En la clase de hoy, finalizando con ella el tema 6, hemos aprendido que disponemos de 3 sistemas para obtener energía. Estos son:

-Sistema ATP-PCr (anaeróbico)
-Sistema de ácido láctico (anaeróbico)
-Sistema de oxigeno o sistema aeróbico

#22121 #22121-UIB #22121UIB 💪🏼

[Mar González Gamundí @Mar_GonzalezG]

Què és la condició física (CF)?🤔💪
És la suma de capacitats que té l'organisme per a realitzar tasques físiques amb la màxima eficàcia i rendiment.🏃‍♂️🏃‍♂️
#22121 #22121-UIB

[carlanieto_esportuib @Carlan_esport]

La pràctica regular d’activitat física, a més de tenir beneficis per la salut, també contribueix a la millora del benestar psicològic🧠. T’animo a fer esport i comprovar la màgia d’aquest✨. Jo accepto, i tu?
#22121g3 #22121-UIB

[Cristina Castillo @CRIS_CASTILLO__]

És molt important treballar en la classe d'EF la flexibilitat, ja que millora l'estabilitat postural i l'equilibri, a més de reduir les lesions múscul-tendinoses i prevenir el mal d'esquena! 🤸🏻🧘🏻‍♀️
Aquí vos deixo unes recomanacions per si voleu treballar-la 🔝
#22121 #22121-UIB

[adroMarina4 @AdroMarina4]

@AlumnoUib La verdad es que es un truco bastante útil 😌

[adroMarina4 @AdroMarina4]

La condició física consta de 3 parts:

•Capacitat Cardiorrespiratoria ❤️👃
• Força Muscular 💪🏼
• Composició Corporal 🚶🏼‍♀️

[Ministerio de Educación, FP y Deportes @educaciongob]

La educación en igualdad es la herramienta más potente para erradicar la #ViolenciaDeGénero, un objetivo que une a toda la comunidad educativa.

Por una escuela libre de violencia.

#NosQueremosVivas #LaViolenciaQueNoVes #25N

[Emma Eriksson @PerezEriksson]

Existen tres sistemas de obtención de energía para nuestro cuerpo. Cual de estos sistemas es aeróbico ? #22121 #22121-UIB ✔️🔝✨

[AlejandroAlumnoUIB @AlumnoUib]

#22121 #22121UIB
Hoy en EF hemos desmentido unos mitos sobre el trabajo de fuerza en Primaria y en resumen:
- No afecta negativamente al crecimiento
- Se puede trabajar con seguridad
- No requiere ser deportistas de élite o mayores de 12 años para poder trabajarla
¿Conocéis más?

[adroMarina4 @AdroMarina4]

Com bé sabreu, l’activitat física està molt lligada amb el nostre benestar. 🧠💪🏼

Però sabeu quin és el temps que necessitam per obtenir beneficis sobre la nostra salud?

#22121 #22121UIB

[Nuria Vidal @Nuriavidalm14]

#22121 #22121-UIB
Cada vez tengo más en cuenta que debemos desarrollar clases de educación física participativas y dinámicas, donde los alumnos se impliquen y adquieran hábitos mediante el juego y que después puedan utilizar todo este aprendizaje en su vida diaria. 💪🏻👣🧠🏃🏼‍♂️

[laiauib @laiauib]

Avui hem parlat de la capacitat cardiorrespiratoria. A dins d'ella hi trobem dues resistències, sabeu quines són?
Us ànim a participar a l'enquesta 🏃‍♀️🏃‍♂️⚽🎾🏀
#22121 #22121UIB

[Joana Maria Tortell Sastre @JoanaTortell]

Tal qual...

[adroMarina4 @AdroMarina4]

Massa feina.
Acabes el dia amb una saturació d’informació dins el cap, brutal. Entregues una feina, i t’en queden 10 més per fer de les altres 4 assignatures. El resultat ? Feina no 100% ben feta i aprenentatge nefast.

[Joana Maria Tortell Sastre @JoanaTortell]

Pensau que la càrrega de treballs de la UIB és adequada tenint en compte la situació actual? Teniu temps a aprendre res durant el procès? O us limitau a ser reproductors de "treballs i més treballs" sense aixecar el cap de l'ordinador? Recordau la cara de qui viu amb vosaltres?

[adroMarina4 @AdroMarina4]

¿Tuvisteis un papel activo en vuestras clases de EDF cuando erais pequeños?
#22121 #22121UIB

[Erika Sánchez @ErikaSa3009]

#22121g2 #22121 #22121UIB