몸이 보내는 위험신호 TOP14
계속 하품이 난다 - 뇌 산소 부족
밤에 쥐가 난다 - 미네랄 불균형
단 음식이 당긴다 - 마그네슘 부족
머리카락이 빠진다 - 철분 부족
입 냄새가 심하다 - 장내 세균 문제
잇몸에서 피가 난다 - 비타민C 부족
귀에서 소리가 난다 - 혈압 문제
하루 종일 피곤하다 - 비타민D 부족
혀가 하얗다 - 장 건강 문제
손이 차갑다 - 혈액순환 저하
어지럽다 - 저혈당 의심
두통이 있다 - 탈수 상태
눈이 노랗다 - 간 이상 신호
냄새를 잘 못 맡는다 - 아연 부족
몸이 보내는 위험신호 TOP14
계속 하품이 난다 - 뇌 산소 부족
밤에 쥐가 난다 - 미네랄 불균형
단 음식이 당긴다 - 마그네슘 부족
머리카락이 빠진다 - 철분 부족
입 냄새가 심하다 - 장내 세균 문제
잇몸에서 피가 난다 - 비타민C 부족
귀에서 소리가 난다 - 혈압 문제
하루 종일 피곤하다 - 비타민D 부족
혀가 하얗다 - 장 건강 문제
손이 차갑다 - 혈액순환 저하
어지럽다 - 저혈당 의심
두통이 있다 - 탈수 상태
눈이 노랗다 - 간 이상 신호
냄새를 잘 못 맡는다 - 아연 부족
“나는 가장 친하게 지내는 세명의 평균이다.”
이 말에 다들 동의하시나요?
온라인이든 오프라인이든, 누구와 어울리느냐가 참 중요한 것 같습니다.
그런 의미에서 X에서 여러분처럼 멋지고 배울 점 많은 분들을 알게 돼서 참 좋습니다. ㅎㅎ
덕분에 제 평균도 올라가는 중인 것 같거든요 😆
몸이 먼저 좋아지는 진짜 약 12가지
1. 수면제 → 밤 11시 전 잠들기
2. 혈관약 → 매일 30분 걷기
3. 마음약 → 웃음, 감사 표현
4. 소화제 → 천천히 꼭꼭 씹기
5. 면역약 → 충분한 수분 섭취
6. 눈 건강 → 스마트폰 멀리하기
7. 관절약 → 가벼운 근력 운동
8. 해독제 → 따뜻한 물 자주 마시기
9. 치매약 → 새로운 것 배우기
10. 근육약 → 매일 스트레칭
11. 혈당약 → 단 음식 줄이기
12. 면역력 → 햇볕 쬐기