blue

[ดูดวงกับทีสิบ 🔮 @Pinkployddaw]

คนที่จะเข้ามาหยิบยื่นโอกาสให้คุณในช่วง 3-5 วันนี้ ของคนเกิดทั้ง 7 วัน และจะมาช่วยเหลือคุณเรื่องใด ✨🌈

คนเกิดวันอาทิตย์
ในช่วง 3-5 วันนี้ มีเกณฑ์ที่ คนแปลกหน้าหรือคนที่เพิ่งได้รู้จักกันไม่นาน จะกลายเป็นคนที่นำโอกาสดี ๆ เข้ามาให้แบบคาดไม่ถึง อาจเป็นการรู้จักผ่านงาน ผ่านโซเชียล หรือมีคนแนะนำให้รู้จักกัน สิ่งที่เขานำมาให้คือ โอกาสในการสร้างรายได้หรือขยับขยายงาน รวมถึงอาจชวนคุณทำโปรเจกต์ใหม่ แนะนำลูกค้า หรือส่งต่อข้อมูลสำคัญที่ทำให้คุณได้เปรียบ ช่วงนี้ยิ่งเปิดใจพูดคุยกับคนใหม่ ๆ ยิ่งมีโอกาสได้รับข่าวดีที่เปลี่ยนทิศทางชีวิตได้

คนเกิดวันจันทร์
คนที่จะเข้ามาช่วยคุณคือ คนในครอบครัวหรือญาติผู้ใหญ่ ที่แม้อาจไม่ได้แสดงออกมากนัก แต่กำลังคอยสนับสนุนคุณอยู่เบื้องหลัง เขาจะเข้ามาช่วยเหลือในเรื่อง การเงิน ความมั่นคง หรือการตัดสินใจเรื่องสำคัญ อาจเป็นการให้คำแนะนำที่มีประโยชน์ ช่วยประสานงาน หรือช่วยให้คุณมองเห็นทางออกของปัญหาที่กำลังเผชิญอยู่ สิ่งที่เขาพูดในช่วงนี้มีโอกาสกลายเป็นคำแนะนำที่ใช้ได้จริงในระยะยาว

คนเกิดวันอังคาร
ในช่วงนี้จะมี คนที่เคยร่วมงาน หรือคนที่เคยติดต่อกันในอดีต กลับเข้ามาหาคุณอีกครั้ง พร้อมนำข่าวดีหรือข้อเสนอที่น่าสนใจมาให้ สิ่งที่เขาจะช่วยเหลือคือ การเปิดโอกาสด้านการงานและความก้าวหน้า ไม่ว่าจะเป็นการชวนร่วมงาน แนะนำตำแหน่งงานใหม่ หรือส่งต่อโอกาสที่เหมาะกับความสามารถของคุณ เป็นช่วงที่ไม่ควรมองข้ามข้อความ โทรศัพท์ หรือการติดต่อจากคนเก่า ๆ เพราะอาจเป็นจุดเริ่มต้นของเรื่องดี

คนเกิดวันพุธ
คนที่จะเข้ามาคือ คนที่มีบุคลิกคล่องแคล่ว พูดเก่ง และมีคอนเนกชันกว้าง เขาอาจไม่ได้ช่วยคุณด้วยเงิน แต่จะช่วยด้วยโอกาสและการแนะนำที่มีคุณค่ามากกว่า สิ่งที่เขาจะเข้ามาช่วยคือ การขยายโอกาสในธุรกิจ การค้าขาย การสร้างชื่อเสียง หรือการแนะนำลูกค้าใหม่ ทำให้สิ่งที่คุณกำลังทำเป็นที่รู้จักมากขึ้น และมีโอกาสต่อยอดไปได้อีกไกล

คนเกิดวันพฤหัสบดี
ในช่วง 3-5 วันนี้ มีเกณฑ์ที่ คนอายุน้อยกว่า หรือคนที่เต็มไปด้วยไอเดียใหม่ ๆ จะเข้ามาช่วยเปิดมุมมองใหม่ให้กับคุณ เขาจะเป็นคนที่ทำให้คุณกล้าตัดสินใจเริ่มต้นสิ่งที่เคยลังเล สิ่งที่เขาจะช่วยเหลือคือ การสร้างรายได้ใหม่ การใช้เทคโนโลยี หรือการต่อยอดสิ่งที่คุณทำอยู่ให้เติบโตเร็วขึ้น บางคนอาจได้รับคำแนะนำเพียงเล็กน้อย แต่กลับสร้างผลลัพธ์ที่ดีเกินคาด

คนเกิดวันศุกร์
คนที่จะเข้ามาหาคุณคือ ผู้ใหญ่ที่มีตำแหน่ง มีประสบการณ์ หรือเป็นคนที่ได้รับความน่าเชื่อถือจากหลายคน เขาจะมองเห็นศักยภาพของคุณและพร้อมหยิบยื่นโอกาสที่สำคัญให้ สิ่งที่เขาจะช่วยเหลือคือ การผลักดันเรื่องงาน ความก้าวหน้า และการสร้างความมั่นคงในระยะยาว อาจเป็นการแนะนำคุณให้กับคนสำคัญ เปิดประตูสู่โอกาสใหม่ หรือให้คำแนะนำที่ทำให้คุณตัดสินใจได้ถูกทางมากขึ้น

คนเกิดวันเสาร์
ช่วงนี้จะมี เพื่อนสนิทหรือคนที่คุณไว้ใจ เข้ามาช่วยเหลือแบบไม่ต้องร้องขอ เขาอาจนำข่าวดี บอกช่องทางทำเงิน หรือช่วยแก้ปัญหาที่คุณกำลังคิดไม่ตก สิ่งที่เขาจะเข้ามาช่วยคือ การปลดล็อกอุปสรรคและสร้างโอกาสใหม่ให้กับชีวิต ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน การเงิน หรือการติดต่อสำคัญ บางคำพูดหรือคำแนะนำของเขาจะทำให้คุณเห็นทางออกที่ไม่เคยมองเห็นมาก่อน และกลายเป็นจุดเริ่มต้นของความสำเร็จในช่วงต่อจากนี้

รี+เม้น 99
เพื่อเปิดรับพลังงานดีๆ☀️☀️☀️

[𝙢𝙮𝙣𝙞𝙚𝙡𝙡𝙞𝙚✨𝕊𝕥𝕒𝕪 𝕠𝕟 𝕂𝔻💓 @myniellie]

ไม่คิดว่าตอนเมนเข้ากรมจะมีแต่เรื่องให้ภูมิใจขนาดนี้ ทั้งหล่อ ทั้งน่ารัก ตัวสูง หุ่นดี เก่ง เป็นทั้ง Master Squad Leader ช่วยงานในโบสถ์ เป็น Special Warrior มีรุ่นน้องเฝ้ารออยากฝึกด้วย ล่ะรุ่นน้องยังเรียก ราชาแห่งอาวุธประจำกาย คือ ต้องโดดเด่นขนาดไหน รุ่นน้องถึงเรียกอ่ะ เก่งจังเลย

[แอนดี้ ครูพละโดยเฉลี่ยคนนึง @genieinabattl3]

คนสวีเดนจะมีภาพในหัวว่าวิถีชีวิตคนทั่วไปจะประมาณ
- มีงาน
- มีครอบครัว
- มีบ้านหลัง
- มีรถ (สมัยก่อนคือ Volvo V70 เพราะขนของได้เยอะ เดี๋ยวนี้มีหลายยี่ห้อเพิ่มขึ้น และ Volvo V70 เลิกผลิตไปแล้ว)
- มีหมา

คนสวีเดนโดยเฉลี่ย อย่างน้อยพูดได้ 2-3 ภาษา
แถมเดี๋ยวนี้พอขึ้น ป.6 ก็เรียนภาษาที่ 3 กันแล้ว

บางคนมีเพิ่มเติมมาคือบ้านพักตากอากาศหลังเล็ก ๆ
แต่ละปีมีไปเล่นสกี ไปเที่ยวต่างประเทศ
บางคนมีเรือลำเล็ก ๆ
บางคนเพิ่มการเดินป่า ตั้งแคมป์
บางคนปั่นจักรยาน

เด็กสวีเดนหลายคน พอเลิกเรียนแล้วมีไปเล่นกีฬา เรียนดนตรี เรียนเต้น เรียนขี่ม้า และอื่น ๆ
เคยเห็นโพสต์ของคนรู้จัก ที่เป็นครู
เล่าเป็นตัวอย่างเช่น
วันเสาร์ ลูกนางตอนเช้ามีฝึกยิมนาสติก สาย ๆ มีไปเรียนขี่ม้า
ตอนบ่ายคือไปตีกอล์ฟต่อ

เด็กหลายคน พอปิดเทอมหน้าหนาวคือได้ไปเล่นสกี บางคนไปเล่นสกีต่างประเทศ
หน้าร้อนอาจมีได้ไปอยู่ที่บ้านตากอากาศในประเทศที่อุ่นกว่า
คนสวีเดนหลายคนมีอพาร์ทเมนท์ มีบ้านในสเปน

คือกิจกรรมนู่นนี่นั่นเพื่อเด็ก หลายอย่างมันจับต้องได้
แต่บางอย่างก็แพง หรือใช้เวลาและแรงกายเยอะ
อย่าง พ่อแม่ที่อยากให้ลูกได้ดีด้านฮ็อกกี้น้ำแข็ง ก็อาจต้องมีเสียสละเอาเวลาไปช่วยชมรม เช่น ไปยืนขายอาหารเวลามีแม็ทช์
หรือช่วยทำความสะอาดลานน้ำแข็ง เสื้อผ้า
บางทีต้องขับรถ รับ-ส่ง เด็ก ผลัด ๆ กันไป

เวลาไปบ้านคนสวีเดน หรือนอร์เวย์ก็ด้วย
ในบ้านหลายบ้านจะมี
- จักรยาน
- สกี
- สเก็ต
- อุปกรณ์เดินป่า

แค่นี้ก่อน เมื่อวานอยากเล่าเรื่องอะไรเรื่องนึง แต่จำได้แค่นี้ เลยเอาแค่นี้ก่อน

[ไดโนเสาร์เกาหลี @stitch_pololo]

รีแอค"กวางซู"เมื่อ"ชินมินอา"ขึ้นมาประกาศรางวัล กวางซูคือตะโกนเรียกเสียงดังจนอูบินหันมาฟาด 555555555555555555555

[คนอยากเขียน. @SABENZZ]

ให้ประโยคนี้ที่สุดแห่งปีเลย

[big baby @Maebelline1210]

Well I know what will keep me sleepy and dizzy today sir.. thank you 💪🏻🫠

[Achi ෆ @achi0508]

พัคโบคยองได้รางวัลสมทบหญิงยอดเยี่ยมจาก The Art of Sarah คนที่ตื้นตันใจสุดๆ ไม่แพ้เจ้าตัวก็คงเป็นจินซอนกยู <สามี> ที่วันนี้ก็มีชื่อเข้าชิงรางวัลเหมือนกัน พอเมียขึ้นเวที พี่แกร้องไห้เลย 🥹

[ch. @chyoumayknow]

✨7 วิธีสร้าง first impressions ที่เราฟังมาจากหนังสือ How to Win Friends & Influence People

1. Your smile is a messenger of your goodwill.
— ยิ้ม เพราะรอยยิ้มทำให้คนรู้สึกว่าเราเป็นมิตรและเข้าถึงง่าย

2. A person’s name is, to that person, the sweetest and most important sound.
— ว่ากันว่า ชื่อคน คือสิ่งที่ไพเราะที่สุดสำหรับคน ๆ นั้น พยายามจำชื่อและเรียกให้ถูก จะสร้างความรู้สึกว่าเขามีคุณค่า

3. Be a good listener. Encourage others to talk about themselves.
— เป็นผู้ฟังที่ดี และชวนให้อีกฝ่ายเล่าเรื่องของตัวเอง คนมักรู้สึกดีที่ได้รับการรับฟัง

4. Talk in terms of the other person’s interests.
— คุยในเรื่องที่อีกฝ่ายสนใจ ไม่ใช่แค่สิ่งที่เราอยากพูด หาจุดร่วม จะทำให้บทสนทนาธรรมชาติและน่าสนใจมากขึ้น

5. Make the other person feel important, and do it sincerely.
— ทำให้อีกฝ่ายรู้สึกว่าเขามีคุณค่า เช่น ให้พื้นที่เขาพูด รับฟังความคิดเห็น หรือแสดงให้เห็นว่าสิ่งที่เขาพูดมีความหมาย

6. Give honest and sincere appreciation.
— ชื่นชมอย่างจริงใจ ไม่ประจบ เช่น ความพยายาม ความคิด การแต่งตัว หรือผลงาน

7. Show respect for the other person’s opinions. Never say, “You’re wrong.”
— เคารพความคิดเห็นของอีกฝ่าย แม้จะเห็นต่าง ก็อย่าพูดว่าเขาผิด เพราะจะทำให้เขาตั้งการ์ดและปิดใจตั้งแต่แรก

หลักการคือ ทำให้อีกฝ่ายรู้สึกว่าเขาได้รับความสนใจ ได้รับการรับฟัง และได้รับความเคารพ ส่วนตัวฟังแล้วพยักหน้าตามทุกข้อ และชอบข้อ 2. มาก เหมือนเป็นเรื่องเล็กน้อยแต่ก็สร้างความประทับใจได้จริง ๆ

[无羁😎 @heijix86]

วิธีนี้แนะนำอยู่ใน Thai insomnia guideline เลยครับ เรียกว่า sleep restriction สร้างความง่วงด้วยตนเองโดยการตื่นเวลาเดิมไม่ว่าจะนอนพอหรือไม่ แล้วเข้านอนเมื่อง่วงเท่านั้น พอนอนได้ดีขึ้นค่อยขยับเวลาเร็วขึ้นทีละนิดๆ จนได้ระยะเวลานอนที่เหมาะสม ทำควบคู่กับ sleep hygiene

[𝐬𝐚𝐲𝐜⚯𝐥𝐞𝐧𝐠𝐥𝐢𝐬𝐡™🧠📚🐈‍⬛ @readandpaws]

ชอบความคิดแอนน์มากๆ 🩵

“ถ้าคุณไม่ได้รักตัวเองมากพอ พอวันหนึ่งมีใครพูดอะไรไม่ดีเกี่ยวกับคุณ มันก็มักจะมีส่วนหนึ่งในใจที่เผลอเชื่อว่าสิ่งที่พวกเขาพูดนั้นเป็นความจริง

ตอนนั้นฉันเลยคิดว่า เอาล่ะ ฉันไม่อยากเชื่อคนพวกนี้อีกแล้ว ไม่อยากเห็นด้วยกับสิ่งที่พวกเขาพูดถึงฉันอีกต่อไป แต่สิ่งที่ฉันอยากทำ คือหันกลับมาทำความเข้าใจและเรียนรู้เกี่ยวกับตัวเองให้มากขึ้น...

...ฉันไม่อยากรู้สึกว่าตัวเองเปราะบางทุกครั้งที่ก้าวออกจากบ้าน เพียงเพราะต้องคอยกังวลว่าคนอื่นจะคิดยังไงเกี่ยวกับฉัน

และตอนนี้ ฉันรู้สึกว่าตัวเองมาอยู่ในจุดที่ดีกว่าเดิมมากๆ แต่นั่นก็ไม่ได้หมายความว่าฉันจะรู้สึกแบบนั้นได้ตลอดเวลานะ แต่เทียบกับเมื่อก่อนแล้ว มันดีขึ้นมากจริง ๆ...

...ฉันมีทั้งความรักและความเห็นอกเห็นใจมอบให้กับคนอื่นอย่างเต็มเปี่ยม และที่ดียิ่งไปกว่านั้นก็คือ ตอนนี้ฉันสามารถมอบสิ่งเหล่านั้นให้กับตัวเองได้เช่นกัน”

— Anne Hathaway

[cattodata🐱📊 @cattodata]

เพิ่งดูคลิปใหม่ของ 9arm จบ เพราะหัวข้อน่าสนใจ "หัวหน้าดี การงานดี รู้เร็วยิ่งดี" 🐱🔥
แล้วฟัง 9arm คือได้หัวหน้าดีมากก ทั้งช่วยเรื่อง Career Path และปกป้องเวลางานแทรกด้วย The best เคยมีหัวหน้าแบบนี้เหมือนกัน Role model มาก สมัยตอนอยู่ไทยหลายท่านเลย

ข้อคิดจากที่ฟัง สรุปได้ประมาณนี้

1. ตั้งเป้า Career Path ให้ชัดแต่แรกเลย
อย่าปล่อยให้ตัวเองเสียเวลาทำงานไปวันๆ โดยไม่มีเป้าหมาย ตั้งเลยว่าอยากไปถึงตำแหน่งไหน ตอนอายุเท่าไร แล้วเติมทักษะที่ขาดให้ถูกจุด ถ้าไม่สนใจ Career Path เลยหันมาสนใจนิดๆ ก็ยังดี จะโตขึ้นมาก

2. เลือกหัวหน้าที่เป็น "Mentor & Shield" (แต่อันนี้ก็ยังสงสัยว่าเลือกยังไง เลือกตอนสมัครงานใช่มะ ที่เคยเจอมาคือพอเข้ามาแล้ว หัวหน้าก็เปลี่ยนไปเรื่อยๆ หัวหน้าย้าย หัวหน้าออก)
หัวหน้าที่ดีไม่ได้แค่สั่งงาน แต่จะใส่ใจเรื่องการเติบโตของเรา ช่วยดัน และคอยปกป้องเราจากงานที่ไม่จำเป็น

3. พรีเซนต์ผลงานด้วย "Impact"
อันนี้สำคัญมาก สมัยทำงานใหม่ๆ ก็เขียนสไตล์ engineer แบบพี่อาร์มเล่า หัวหน้าบอกต้องเอา impact ขึ้นก่อนเลย เวลาเสนอผลงาน อย่านับแค่ปริมาณงานที่ทำ แต่ต้องโชว์ว่างานเราสร้าง Impact ต่อทีมและองค์กรยังไงบ้าง

4. ตอบตัวเองให้ได้ว่าต้องการอะไรจริงๆ
อยากจะขึ้นจุดสูงสุดแล้วสละเวลานอนรึเปล่า หรือ อีกแง่พอถึงจุดที่ต้อง Balance ชีวิต ครอบครัว และรายได้ลงตัวแล้ว การแบ่งเวลาไปทำ Passion อื่นก็เป็นเรื่องที่ดีเหมือนกัน

ลิงค์ youtube คลิปในเม้นจ้า ไปฟังกัน

#9arm #ข้อคิดการทำงาน #การพัฒนาตนเอง

[นสพ.คนนั้นอาศัยอยู่ในร้านกาแฟ @MDdinCafe]

โรค NCD/ประวัติความเจ็บป่วยในอดีต ฯลฯ นับเป็น “โรคประจำตัว” ด้วยนะทุกคน

จำลองสถานการณ์
หมอ : มีโรคประจำตัวอะไรไหม?
คนไข้ : ไม่มีเลยหมอ
หมอ : โอเค ไม่มี
คนไข้ : แต่กินยาความดันอยู่
คนไข้ : เคยเป็น stroke
คนไข้ : เคยผ่าลิ้นหัวใจ
คนไข้ : กินยาละลายลิ่มเลือดอยู่
.
หมอ : ∑(ﾟДﾟ)!!?

[ป๋านก 🐦 @unphon]

เมื่อกินหวาน/คาร์บสูงต่อเนื่อง
น้ำตาลในเลือดพุ่งบ่อย → ร่างกายอักเสบระดับต่ำเรื้อรัง
ตับต้องทำงานหนัก → เสี่ยงไขมันพอกตับ
สมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้ อาจเสีย balance ได้
เซลล์ต้องรับภาระพลังงานสูง → เกิด oxidative stress มากขึ้น
ทั้งหมดนี้ “สะสม” จนเพิ่มความเสี่ยง NCDs ในระยะยาว✨

🎥 เนื้อหาเต็ม + @ShinnyPimlapas มาอธิบายให้เข้าใจง่าย ๆ ดูต่อใน https://t.co/MOw0zUKst2 อย่าลืมกด Subscribe นะคะ 💖

👕 ใครอยาก support ช่อง กดดูเสื้อได้ที่
https://t.co/Ee0XeK9nZ1
#อยู่เพื่อกินบำนาญ

[Banana @YPumsutas]

องค์การอนามัยโลก (WHO) ออกคำแนะนำเรื่องสารให้ความหวานแทนน้ำตาล (NSS) ข้อมูล long-term สารให้ความหวาน ไม่ได้ช่วยในเรื่องของการลด น้ำหนักหรือลดความเสี่ยงโรค NCD
และจากรีวิว ‘อาจจะ’ เพิ่มความเสี่ยง เบาหวาน หลอดเลือดหัวใจ ได้
ยังแนะนำให้ว่าลดน้ำตาลอิสระและลดการติดหวานจะดีที่สุด

[🧬 a low key chemist 🧪 @Palmarine128]

คือไม่ได้รู้สึกตัวเองอ้วนเพราะไขมันทั้งตัวอยู่ที่ 15-16% แล้วไขมันที่แขน/ขา ก็อยู่แค่ 1-2 ขีด

แต่กลับมา Cardio หนีกขค้นมสก เพราะไขมันในช่องท้องมันเยอะกว่าส่วนอื่นเนี่ยแหละ.. แล้วมัน link ไปได้สารพัดโรค NCD อะ ไม่โอเค

[ขอบคุณที่แจ้งให้ทราบถึงแม้ว่าผมจะไม่ได้ถาม @lemonrider_]

โรค NCDs มันฮิตกว่าเวทเทรนนิ่งอะดิ่ เบาหวาน ไขมัน ความดัน คนไทยเป็นไวขึ้น เพราะทำงานใช้แรงน้อยลง ของอร่อยมีแต่ของหวาน มัน คนส่วนน้อยด้วยซ้ำที่เวทเทรนนิ่ง

ไกด์ไลน์ล่าสุดผู้สูงอายุควรเวทเทรนนิ่งด้วยซ้ำ (ออกกำลังกายที่มีแรงต้าน เพื่อรักษากล้ามเนื้อไว้)

การที่กิน แล้วใช้ไม่หมด มันสะสมเป็นไขมัน พอกตัว พอกตับ ในเส้นเลือด ล้วนแต่น่ากลัวทั้งนั้น

เวทเทรนนิ่ง = ลงทุนหุ้นปันผล สร้างกล้ามเนื้อไว้ คอยเผาผลาญพลังงาน
คาดิโอ (วิ่ง/เดินชัน) = ทำงานประจำ ทำเท่าไหร่ เผาผลาญเท่านั้น

เทรนการออกกำลังกาย คือสิ่งที่ดี สิ่งที่ต้องระวังคือ คชจ ตรงนี้จะบวม รองเท้า เสื้อผ้า ค่ายิม แกดเจท อาหารดี ๆ อันนี้อาจจะแพงแต่จำเป็น ค่อย ๆ ก็ได้

[ch. @chyoumayknow]

based on true story:
- ชวนคนแปลกหน้าคุย
- ให้ทิปพนักงาน
- หนวกหูเพลงร้านเหล้า
- ขยาย font คอม เพราะไม่อยากยื่นคอไปอ่าน
- ใช้เงินซื้อความสะดวกสบาย
- กินรสจัดได้ไม่เท่าเดิม
- ให้ความสำคัญกับคุณภาพหมอน ที่นอน เก้าอี้
- เลิกกินบุฟเฟ่ต์แบบเอาคุ้ม
- เวลานัดเจอเพื่อน เลือกร้านอาหารที่นั่งสบาย บรรยากาศสงบ
- วิจารณ์ความคิด gen หลัง ๆ ชอบใช้คำว่า “เด็กสมัยนี้”

[`• Ak*Zokyo .* 🛁🦚 ||| @Ak_Zokyo]

Education path มาถึง​ Career ปัจจุบันเราไม่มีอะไรไปด้วยกันเลยค่ะ​ 😂​ แต่ถึงไม่ตรงก็ไม่ได้แปลว่าเราไม่ได้ทักษะหรือมองว่าสิ่งที่เรียนมาไม่มีประโยชน์เลย​ เราเรียนสถาปัตย์​ 5​ ปีเพื่อรู้ว่าตัวเองไม่ชอบ/ไม่มีวันดีไซน์ได้เท่าเพื่อนที่มีแพชชั่น​ แต่เราถนัดวิเคราะห์ไซต์และปัจจัยอื่นๆ

[JaneXplore✨ @JaneZealot]

ต่อให้เวท+ออกกำลังกาย แต่ก็ไม่ใช่ว่าจะตรงตามbeauty standardง่ายๆนะ

เพราะทำยากจริง ต้องกินถึง คาถึง เวทถึง นอนดี มีวินัยจัดๆ เช่นตอนปั้นก้น ขึ้นยาก พอหยุดไปพักนึงก็หายไปละ หายทำง่ายกว่าปั้นมากๆ

บางคนมาออกกำลังกายกินเยอะกว่าเดิม แต่กินไม่ถูก หุ่นออกข้างไปอีก

ในยิมมีหมดเลย คนอายุเยอะมาออกกำลังกายมาเวทก็มี เป็นเรื่องปกติมากๆ

[จัสแมงงงง @JUSTMAN1412]

หนึ่งใน "บทสัมภาษณ์" ของโนแลนที่ต้องปรบมือให้คนตั้งคำถามจริง ๆ ครับ รู้เลยว่าทำการบ้านมาดีทั้งในส่วนของหนัง และประวัติของโนแลน มีคำถามที่โนแลนถึงกับเกริ่นก่อนว่า "ยากมาก ๆ" ด้วย
.
พิธีกรของช่อง Bombay Times ตั้งคำถามเชิงเปรียบเทียบว่า "ศูนย์กลางทางศีลธรรม และการเปลี่ยนแปลงของตัวละครโอดิสซีอัส (ที่เข้มงวด และอ่อนโยน) มีความแตกต่างจากศูนย์กลางทางศีลธรรมส่วนตัวของโนแลนอย่างไร ?
.
ซึ่งโนแลนก็ตอบแบบติดตลกเชิงว่าเขาไม่อยากตอบคำถามเชิงลึกเกี่ยวกับศีลธรรมส่วนตัวตรง ๆ แต่ชี้ว่ามนุษย์เราทุกคนล้วนมีความซับซ้อน และมีความขัดแย้งในตัวเองไม่ต่างจากตัวละครโอดิสซีอัส
.
แต่เมื่อมองไปยังตัวละครนี้ในตอนท้ายเรื่อง เขาไม่ได้ภูมิใจกับสิ่งที่ตัวเองทำลงไป และกลับมาตั้งคำถามว่ามันคือสิ่งที่ถูกต้องจริงหรือเปล่า ซึ่งนั่นเป็นสิ่งที่โนแลนเข้าใจว่าทำไมตัวละครโอดิสซีอัสถึงคิดแบบนี้ ทำให้เราได้ตอนจบอย่างในเรื่อง
.
ซึ่งการเลือกแมตต์มามารับบทนี้ เพราะต้องการถ่ายทอดความซับซ้อน และด้านที่ขัดแย้งในตัวละคร ที่ไม่ใช่แค่ฮีโร่แบบขนบเดิม โดยสะท้อนความรู้สึกสำนึกผิดหลังสงคราม และความย้อนแย้งในจิตใจของมนุษย์คนเดียวกันที่มีทั้งความโหดร้าย และความอ่อนโยนผสมปนเปกันไป
.
อีกคำถามที่พิธีกรถามดีมาก ๆ คือการตีความเทพเจ้าในแบบฉบับของโนแลน
.
โดยโนแลนกล่าวว่า เขาไม่ได้สร้างภาพให้พวกเขาอยู่บนยอดเขาโอลิมปัสแบบภาพจำในยุคเก่า ๆ แต่ตีความผ่านมุมมองของผู้คนในยุคสำริดที่มองเห็นความยิ่งใหญ่ผ่านธรรมชาติ (เช่น ลม แสงแดด นก กระแสน้ำ)
.
รวมถึงแนวคิดเรื่อง กฎของซุส (Xenia) ที่สอนให้มนุษย์ปฏิบัติ และให้เกียรติซึ่งกันและกันอย่างเท่าเทียม เพราะผู้เดินทางหรือคนแปลกหน้าอาจเป็นเทพเจ้าที่ปลอมตัวมาในคราบขอทาน
.
ทั้งนี้ด้วยความที่พิธีกรเป็นชาวอินเดีย เลยได้ตั้งคำถามที่ unique มาก ๆ อย่างการเปรียบเทียบวีรบุรุษกับมหากาพย์อินเดีย ซึ่งได้โยงเรื่องความเชื่อเรื่องเทพเจ้าที่เดินปะปนอยู่กับมนุษย์ เปรียบเทียบว่าในมหากาพย์ของอินเดีย เช่น มหาภารตะ ก็มีเรื่องราวลักษณะนี้ที่มีตัวละครเป็นมนุษย์บนโลกแต่มีสายเลือด หรือกำเนิดมาจากเทพเจ้า และได้ถามความเห็นของโนแลนในส่วนน้ี
.
ทั้งยังถามถึงมุมมองของโนแลนต่อภาพยนตร์อินเดีย ซึ่งโนแลนบอกว่าเขาชอบ Pather Panchali ของ Satyajit Ray มาก และยกย่องว่าเป็นหนึ่งในภาพยนตร์ที่ดีที่สุดเท่าที่เขาเคยรับชม
.
// เป็นสัมภาษณ์ 10 นาที ที่ยอดเยี่ยมมาก ๆ ไม่ได้ถามแค่เรื่องทั่วไป หรือโปรโมทหนังแบบผิวเผิน แต่ดึงเอาประเด็นทางประวัติศาสตร์ วรรณกรรม และปรัชญาเปรียบเทียบมาเชื่อมโยงได้
.
บางคำถามก็ดึงโนแลนออกจากเซฟโซนเดิม ๆ ของการสัมภาษณ์ ทำให้โนแลนต้องขุดลึกไปถึงกระบวนการคิด วิธีการตีความวรรณกรรม และตัวตนของผู้กำกับที่มีต่อการสร้างตัวละคร
.
(บทสัมภาษณ์จากช่อง Bombay Times นะครับ เดี๋ยวทิ้งลิงก์คลิปไว้ให้ใต้ Comment)