Rindu Keadilan

teruslah utk berbuat baik

[OCA ✨💓 @Yap5gurl]

Saudara kandung gw seorang psikolog yg sehari-hari kerjaannya dengerin dan beresin isi kepala orang lain yg berantakan. Pas kita lg kumpul kemarin, dia buka obrolan.

Dia bilang, "lo tau nggak paradoks paling lucu dari profesi gw?"

Dia cerita, pernah nanganin pasien yg semuanya punya pola masalah yang sama. Mereka gak ada yang bener2 sakit secara fisik, tapi badannya rontok karena pikirannya selalu merantau ke masa lalu atau masa depan.

Siksaan batin yg dijelasin saudara gw ini namanya Mental Time Travel.

Kondisi dimana otak kita terlalu canggih sampe bisa loncat ke masa lalu buat nyeselin hal yg udah lewat, atau loncat ke masa depan buat nyemasin hal yg belum tentu terjadi.

Efeknya? Lo kehilangan masa kini. Lo lagi makan makanan enak tapi nggak ngerasain rasanya, lo lagi jalan sama anak-istri tapi pikiran lo lagi sibuk mikirin cicilan 5 taun ke depan, atau sibuk nyeselin blunder kerjaan minggu lalu.

Dia cerita, banyak pasiennya yg kalau malem sebelum tidur, otaknya kayak muter kaset rusak. Mereka selalu terjebak di zona "Regret & What if"

"Kenapa ya dulu gw gak ambil kesempatan itu?"
"Gimana kalau nanti umur 40 gw mendadak di PHK dan gak punya tabungan?"

Siksaan batinnya adalah masa lalu udah jadi abu, masa depan masih jadi kabut, tapi lo ngorbanin satu2nya hal nyata yg lo punya sekarang, yaitu detik ini. Lo dapet capeknya, tapi gk dapet solusinya.

Gw tanya ke dia, "Kenapa otak kita secara psikologis bisa se terjebak itu?"

Dia jelasin kalau secara evolusi, otak manusia itu emg didesain buat bertahan hidup dg cara mengantisipasi bahaya (masa depan) dan belajar dari kesalahan (masa lalu).

Tapi di jaman sekarang, insting itu malah jadi bumerang. Tiap hari kita liat pencapaian orang lain di medsos yg bikin kita cemas ama masa depan kita sendiri.

Kita dipaksa buat selalu berlari ngejar target, sampe lupa caranya berhenti sebentar buat napas.

Ada satu istilah psikologi yg ngena banget buat kondisi ini:

"The Illusion of Control"

Kita mikir dg merenungkan masa lalu berulang kali, kita bisa mengubah rasa bersalah kita. Atau dengan mencemaskan masa depan, kita bisa mengendalikan hasil akhirnya.

Padahal itu semua cuma ilusi. Satu2nya momen dimana lo punya kekuatan penuh buat bertindak dan mengubah sesuatu itu cuma ada di masa kini.

Gimana cara kita buat lepas dari penjara waktu ini?

Saudara gw kasih terapi simpel yg biasa dia kasih ke pasiennya:

Grounding Technique (5-4-3-2-1)

Pas pikiran lo mulai melayang entah ke taun berapa, paksa mata dan tubuh lo buat fokus ama sekitar.

Sebutin 5 benda yg lo liat sekarang, 4 hal yg bisa lo sentuh, 3 suara yg lo denger, 2 bau yang lo cium, dan 1 rasa di lidah lo.

Cara ini bakal menyeret paksa kesadaran emosional lo kembali ke realita tempat lo berdiri.

Langkah kedua adalah bergaul sama kenyataan, bukan asumsi.

Kurangi bikin skenario terburuk didalam kepala. Kalau emg ada hal yg perlu disiapin buat masa depan, tulis di kertas jadi action plan yg nyata, after itu tutup bukunya.

Belajarlah buat menikmati hal-hal kecil yang gratis.

Dinginnya air pas lo wudhu atau cuci muka, angetnya obrolan ama pasangan sebelum tidur, atau rasa pahit manisnya kopi yg lagi lo seruput.

Pesan dari saudara gw ini:

Masa lalu itu udh selesai tugasnya, dan masa depan itu bukan urusan lo sekarang.
Satu2nya tanggung jawab lo adalah menjalani hari ini dengan sebaik-baiknya.

Jgn biarin hidup lo lewat begitu aja cuma karena lo terlalu sibuk jadi penjelajah waktu di dalam kepala lo sendiri. Rebut kembali kendali pikiran lo mulai hari ini.

tulisan by ryn pedia
cc: istory selebriti (facebook)

[Harian Haluan @haluanharian]

Masya Allah, belum pernah lihat Gaza bisa berbuka puasa tanpa rasa takut diserang bom 💕

[David hermansyah @davidhermansyah]

Saya bukan pemberani, tapi melihat apa yg sdg terjadi di negeri ini, saya tdk bisa diam lagi.
Saya bukan hidup terjepit karena kebijakan pemerintah, tapi merasakan uang pajak dihamburkan membuat saya emosi.
Saya saat ini hidup nyaman tapi melihat seorang aktivis disiram air keras membuat kejadian ini sdh tdk bisa dibiarkan.
Saya mungkin bisa sembunyi dalam kesenangan, tapi beberapa kali penegak hukum membunuh tanpa alasan membuat diri ini geram.
Jika cari aman,selamat,nyaman saya akan ber haha hihi diam saja, tapi tunggu, hal tsb bisa menimpa kita semua.
Jika kezaliman kita biarkan saja maka azabnya kita pula yg merasakan.
Sudah saatnya kita berisik, berteriak kpd kezaliman. Karena yg berbuat lalim jika dibiarkan mereka merasa menang.

[Rindu Keadilan @akhdaud98]

Hmmm
https://t.co/bCqJvkynbR

[P @PikamonID]

Maafkan ya?

[Never @neVerAl0nely___]

Kembali bertemu dalam satu forum Monique Rijkers debat dengan Husein Gaz4 tentang G424 yang mendapat dukungan bukan hanya dari 1ran tapi juga negara teluk dan membahas kabar terbaru Ir4n yang gempur Amerika & Isr3wel

[MER-CIndonesia @mercindonesia]

Innalillahi wa inna ilaihi raji'un

​Keluarga besar MER-C Indonesia menyampaikan rasa duka cita yang mendalam atas wafatnya:
​Oxavia Aldiano
​(Putra dari Bapak Harry Kiss, pendukung kampanye Rumah Sakit Indonesia di Gaza, Palestina)

Kami mendoakan semoga almarhum mendapatkan tempat terbaik di sisi Allah SWT, dan Bapak Harry Kiss beserta keluarga besar, diberikan kesabaran, ketabahan, serta kekuatan iman dalam menghadapi ujian ini.

​Allahummaghfirlahu warhamhu wa’afihi wa’fu’anhu.

[jek @jek___]

udah liat tingkah menjijikan mimi peri? masih mau ngasih ruang untuk bencong? masih mau bela para boti dan LGBT kah?

-dia terang2an mengaku suka tusbol/sodomi, di mana dia ngambil anak2 kampung, katanya anak2 kampung lebih bersih dari HIV. kurang ajar sekali, pun kalo mereka bersih, bisa saja nanti justru dia yang tertular dari si bencong ini. daya rusaknya luar biasa untuk anak2 dan masa depan

bejat. hina. dia menularkan penyakit kelamin dan bisa menularkan orientasi seksnya yang menyimpang itu ke anak2 kampung yang kemungkinan masih ada yang polos

jangan lagi bilang sifat dan kelakuan bencong itu gak bisa nular. bisa. jurnal barat yang jadi rujukanmu soal LGBT gak bisa nular itu gak valid, emang yang buat jurnal itu udah ngambil survey dari seluruh dunia? gimana kalo yang buat jurnal itu ada beberapa yang pro ke LGBT juga? stop denial

bagaimana kalo anak2 kampung itu anakmu? keponakanmu atau kerabatmu? masih ada kah ruang untuk tidak marah?

anak2 kampung yang dia sebut itu mungkin ada yang sama2 mau, tapi besar kemungkin ada juga yang awalnya gak mau tapi karena banyak faktor seperti iming2 dikasih imbalan, dirayu atau apapun lah caranya sampai pada akhirnya dia mau melakukannya. ditambah dengan keadaan ekonominya yang sulit, begitu ditawari uang dan hadiah bisa saja pendiriannya goyah. ini banyak terjadi

-saat ditegur soal kelakuannya itu, dia teriak "hidup boti, saya bangga menjadi boti. dosa itu gak ada, gak ada disiksa (di neraka), itu hanya dongeng, dongeng masa kecil buat nakut-nakutin"

apa gak bahaya kalo predator seperti ini dibiarin berkeliaran semaunya tanpa ditindak? tanpa memasukkan unsur agama pun, kita semua harusnya gak boleh bebasin dia ngerusak anak2 dan menularkan penyakit fisik dan mental ini

teman2, jangan biarkan kemungkaran terjadi di depan mata. lawan

[Rindu Keadilan @akhdaud98]

@ij422 Yes

[Ommi de Queen👑 @ommi_siregar]

Di tengah puing-puing di Gaza, ketika kubah runtuh dan dinding jadi debu, yang tersisa bukan bangunan—tapi keyakinan.
Bukan karpet masjid, tapi sujud di atas tanah berdebu.
Bukan rumah yang utuh, tapi doa yang tak pernah runtuh.
Masjid bisa dihancurkan.
Rumah bisa diratakan.
Tapi iman? Itu urusan langit.

#ramadanvibes

[dunia kegelisahan @IndonesiaFedera]

Apakah prabowo tahu sejarah ini atau pura pura tidak tahu

[𝕸𝖔𝖓𝖎𝖈𝖆 ᴼᶠᶠⁱᶜⁱᵃˡ @NenkMonica]

Hari ini, hak asasi manusia menang.

Hari ini, Palestina Memenangkan Hati Masyarakat Inggris.

Pengadilan Tinggi Inggris telah memutuskan bahwa pelarangan Palestine Action adalah melanggar hukum.

[Sumatera Adil & Federal @indepenSumatera]

Aceh sudah mulai ditinggalkan, diam dianggap pulih, berisik dianggap tak bersyukur 💔😭

Hari ini tepatnya rumahnya sudah 3 bulan belum ada perubahan sama sekali, miris sekali warga tidak bisa kembali lagi kerumah, ini lumpurnya se atap loe, bayangin kalau rumah kalian seperti ini apa yan kalian lakukan, udah gabisa lagi berkata-kata hanya bisa pasrah dengan keadaan sekarang ini Ya allah kapan ini berakhir

16 februari 2026

[Imara ♛ @imaqueennz]

Kalau 3.000 tubuh bisa hilang tanpa jejak dan dunia tetap diam, berarti yang mati bukan cuma mereka tp rasa kemanusiaan.

Ini bukan konflik, bukan perang. Ini pembantaian terdadis, terbrutal sepanjang sejarah manusia 😭 Melanggar hukum perang karena sangat tidak manusiawi.

[Maria A. Alkaff @MariaAlkaff_]

Di kota-kota besar, banjir seharian aja, udah pada stress…
Apalagi yang 3 bulan…???
Apalagi pake lumpur, gelondongan kayu dan longsor…
——

Bencana yang terjadi di Aceh benar adanya, ya guys. Keadaan di sana bahkan jauh lebih mencekam daripada yang kita lihat di media sosial.

Begitu parahnya hingga hari ini pun belum banyak perubahan yang terjadi. Ancaman bencana berikutnya pun masih membayangi.

Jadi, jangan heran jika orang-orang di sana kalut dan merasa tidak ada harapan. Mereka pun tidak tahu bagaimana memperbaiki keadaan yang sekarang.

Jadi guys, mari lebih berempati dan sebisa mungkin membantu mereka.

Mari kuatkan dan beri mereka dukungan yang dibutuhkan agar harapan itu hidup lagi dan keadaan bisa perlahan berubah menjadi lebih baik.

Sc: bwaidofficial

[Maria A. Alkaff @MariaAlkaff_]

Guys…
Saudara kita di Aceh ini minta bantu viralkan.
Yuk viralkan…

S/d 14 Feb 2026 pasca bencana 26 Nov 2025, jembatan rusak yang sebelumnya menghidupkan social activities dan ekonomi, sampe hari ini belum ada perbaikan…

Sc: hanyapetanimuda

[Boediantar4 @Boediantar4]

Share Viralkan.✅
Hapuskan dana pensiun seumur hidup anggota DPR @officialMKRI

[Indonesia Jaya77 @Opowaelahkeno77]

Ini fakta......

[PeJaBaT @B4n6_H4n5]

Sekedar Pengingat,
Arti dari Innalilahi wainnailaihi rojiun...
Bahwa semua apa yang ada pada kita, adalah milik Allah, oleh karenanya jika sudah waktunya Allah mau ambil, kita tidak berhak untuk Marah...

Ustadzah Okky Setiana Dewi...