長谷川弘江

ヒルデガルトヘルスケアアドバイザー 、香司二期生 執筆「癒しのお香」「日本のハーブ事典」「絵師で彩る世界の民族衣装図鑑」ヒルデガルトの宝石論―神秘の宝石療法 解説 編集協力『 絵師×魔女・魔法少女図鑑』『ハーブ療法の母ヒルデガルトの家庭でできるドイツ自然療法』mixi 135519

[長谷川弘江 @aliceami2]

https://t.co/FfLpF71cuX モーメントががが　メディカルハーブ協会さまの聖ヒルデガルトの自然学連載中です。　#ヒルデガルトの自然学　#聖ヒルデガルトの自然学　#聖ヒルデガルト

[長谷川弘江 @aliceami2]

子育て支援研修　認定されました　E learningと　顔認証なんですね　読み聞かせパワーアップの為にも頑張ります　#子育て支援

[ラトビア人ロマン 🇱🇻 @Roman_of_Spades]

前回の「ピンクの冷たいスープ」にたくさんの反響をありがとう！

ラトビアの家庭で誰もが作っている、簡単で最高に美味しい国民的スープ「アウクスター・ズパ（aukstā zupa）」のリアルなレシピをまとめました。

日本の厳しい夏バテ対策にも絶対に効くので、ぜひ【保存】して作ってみてね！👇

🥣【材料（3〜4人分）】
・茹でビーツ（または水煮缶）：350〜400g
・ケフィア：1L
（※日本では「無糖ヨーグルト500g＋牛乳500ml」のブレンドで完璧に代用できます！）
・きゅうり：1〜2本
・卵：4個
・青ネギ、ディル：各ひと掴み（たっぷりめが美味しい）
・ラディッシュ：4〜6個（お好みで）
・塩、黒コショウ：少々
💡【プロの味調整（お好みで）】
・サワークリーム：大さじ1（コクを出したい時）
・レモン汁：少々（スッキリした酸味が欲しい時）

👩‍🍳【簡単な作り方】
1. 卵の下準備
卵は固ゆでにして殻をむく。半分はスープの具材用に細かく刻み、残りの半分は最後のトッピング用に取っておきます。

2. ビーツを切る
茹でたビーツを粗めのおろし金ですりおろすか、細い千切りにします。このビーツからあの鮮やかなピンク色が出ます。

3. 野菜を刻む
きゅうり、青ネギ、ディル、ラディッシュを細かく刻みます。ケフィアを注ぐ前に、ボウルの中で刻んだ野菜とビーツをしっかり合わせておきます。

4. 合わせる
刻んだ卵（2個分）をボウルに加え、ケフィア（またはヨーグルト＆牛乳）を贅沢に注ぎます。もしスープがドロっと重すぎる場合は、冷水を少しずつ足して好みの軽さに調整してください。

5. 仕上げ
塩、黒コショウを振って全体を混ぜます。ここで味を見て、現地風のコクが欲しければサワークリームを、爽やかさが欲しければレモン汁を少し足します。

6. しっかり冷やす
冷蔵庫で最低30分〜1時間以上は寝かせてください。しっかり冷やすことで、ビーツの甘みとハーブの香りがスープ全体に馴染んで劇的に美味しくなります！

🇱🇻【本場ラトビア流の食べ方】
器に冷え冷えのスープを盛り、残しておいたゆで卵と追いディルを飾ります。

現地では黒パンを合わせるのが王道ですが、NOBU仕込みの僕が一番推したいのは**「アツアツの茹でジャガイモ」を別皿に用意して、交互に食べる方法**。

口の中で広がる「冷×熱」のループが本当にクセになります。日本の皆さん、これ絶対に試してみて！

[長谷川弘江 @aliceami2]

赤髭王も助言を乞うた聖ヒルデガルト　ヒルデガルトフォンビンゲンをよろしくお願いします。定期　#聖ヒルデガルト

[まるむし @dango7mushi]

世界史で急にワンピースみたいになる回
第三回十字軍

[長谷川弘江 @aliceami2]

お世話になりました　美味しいご飯をありがとうございました　#リバーサイド　#手賀沼

[長谷川弘江 @aliceami2]

山羊座の満月～ スタミナ、健康、明晰さのための薫香をしましょう。（たとえば、インドチャイの香料、スイートフラッグ、スターアニス、ベンゾインで）～　#癒しのお香　　コラボのお香　おしゃれです　#サンタマリアノベッラ　#松栄堂　#淡路　　

#アスティエドヴィラット　#マリアージュフレール

[長谷川弘江 @aliceami2]

フォーチュン（幸運の輪）：ケルビム
でした

[長谷川弘江 @aliceami2]

メガテンタロットにDDSNET テレホンカードw 説明書つきです。 2018年は審判 #メガテン

[長谷川弘江 @aliceami2]

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[長谷川弘江 @aliceami2]

#柴犬 #柴犬のいる暮らし #柴犬大好き #犬のいる生活　台風前にはなちゃんとトマト狩り　　安寧祈ります

[ねる💤成分オタク🧪 @Neru_Drugstore]

このハッカ油＆ヒバ油スプレー、虫除けとしては理にかなっています。ただし「寄せつけない」忌避剤であって、「殺す」駆除剤ではない点だけ正確に。

ハッカ油のメントールやヒバ油の香り成分は、ゴキブリやコバエ、蚊、ダニなどの嗅覚を強く刺激します。虫にとっては「近づきたくない不快な臭い」で、実験でも忌避効果が確認されています。窓や排水口など侵入経路に吹くのは、まさに正解の使い方です。

ただ注意点が2つあります。

ひとつ目は「殺虫効果はない」こと。すでに巣がある場合は寄せつけなくなるだけで、いなくなるわけではありません。香りが飛べば効果も切れるので、こまめな再散布が必要です。

ふたつ目が最重要で、猫がいる家では使わないでください。猫は精油成分を肝臓で分解できず、中毒を起こす危険があります。これは舐めなくても、空間に漂うだけでリスクがあります。フェレットや小鳥も同様です。

つまり「予防の網を張る天然スプレー」として優秀。ただし駆除は別手段、そして猫がいるなら使用は避ける、が正しい付き合い方です。

[長谷川弘江 @aliceami2]

ハッカ油にヒバ油！

[ぴかぶ @__peekaboochan]

これ本当です。
ワイ学生の時にダンボール放置したらある日突然幼虫が大量発生して深夜即対応1回5万でお願いした時いわれた！
そこから年間サポートやってたんだけど、業者さんからむしろダンボール以外で痕跡ないし部屋も綺麗だからサポートなくても大丈夫だと思うよ、って教えてもらったのがこれ！

[長谷川弘江 @aliceami2]

宇都宮　妖精ミュージアムに行ってきました　ゆっくり本を読み　井村先生のコレクションにため息ついたり... ありがとうございました　#宇都宮散歩　#妖精ミュージアム

[Yuko higuchi ヒグチユウコ @nekonoboris]

わたしもやった！
スタッフへの差し入れにいっぱい買ったのだが、お客様にあげようかな

[長谷川弘江 @aliceami2]

アイヌの星物語といえば　こちら...　ついに復刊おめでとうございます

[復刊ドットコム @fukkan_com]

星の名前を知れば、その民族の世界が見えてくる。
アイヌの人びとが語り継いだ、もうひとつの星の世界。
長らく入手困難だった貴重書が、新装丁で復刊。

▼『人間達（アイヌタリ）のみた星座と伝承』予約スタート

[長谷川弘江 @aliceami2]

Astier de Villatte フラッグシップストア　　地球上で最も優れたお香が製造されているのが、神戸の沖に位置する、気象条件に恵まれた淡路島です。千年に渡り父から息子へと、「香師」が代々継承する伝統工法を用いて手作りされています。嗅いできました　#アスティエドヴィラット #ラントマン

[長谷川弘江 @aliceami2]

メリー夏至　今年は二か所で　聖ヒルデガルトの自然学ワークでした　ご参加頂き感謝申し上げます　安寧と中庸　ご加護祈ります　#聖ヒルデガルトの自然学　#聖ヒルデガルト

[スウェーデン大使館 @EmbSweTokyo]

🌼🇸🇪 Glad Midsommar! 🇸🇪🌼

スウェーデンでクリスマスと並ぶほど大切にされている夏のお祭り、#ミッドサマー💐家族や友人と集まり、メイポールの周りで踊ったり、料理を楽しんで明るい夏の訪れを祝います☀️

そんなミッドサマーの伝統のひとつが、花冠（ミッドサマークランス）を作ること🌷🌻🌼

動画では、花冠の作り方をご紹介😍小さめのお花で作るのがポイント。ぜひスウェーデンのミッドサマー気分を味わってみてください✨

[鏡リュウジ @Kagami_Ryuji]

カイロンが今日、星座移動！これからの8年間の変化の兆し？

[長谷川弘江 @aliceami2]

夏至を祝う光あふれる薫香です。ヤドリギは魔術的な光の担い手。セントジョンズワートとハシバミも同様です。チャイスパイスのカッシアやカルダモンなど、あたためて力を与えプロポリスとローズは心を喜ばせます。少量を焚いてください。甘く、スパイシーな香りがたちのぼります。#癒しのお香 #夏至

[長谷川弘江 @aliceami2]

お香　そして　薫りの表現が大好きです。

[『劇場版モノノ怪』公式@『蛇神』大ヒット上映中 @anime_mononoke]

❖48時間限定無料公開❖

『怪～ayakashi～』化猫
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[ドイツフェスティバル 10/31〜11/3@都立青山公園 @doitsufestival]

📢【開催日程変更のお知らせ】

先日お知らせしました、ドイツフェスティバルの開催に関しまして、
開催日程が【10月31日（土）～11月3日（火・祝）】4日間に変更となります。

#ドイツフェスティバル2026
📅2026.10.31(土)～11.3(火・祝)
📍都立青山公園

既に予定を空けていただいた皆さまには大変申し訳ございませんが、
改めて10月31日（土）～11月3日（火・祝）の4日間、都立青山公園にて皆さまにお会いできることを楽しみにしております！

🇩🇪皆さまのご来場を心よりお待ちしております！✨