Período de prova agr, só vou comer se eu estudar, ponto. Se eu conseguir diminuir minhas kcal do almoço, as minhas descontroladas de noite não vão ser tão ruins assim
Gente, ficar sem comer realmente funciona? Tudo que eu pesquisei fala que só diminui o metabolismo e bla bla bla. Alguém que já diminui drasticamente a ingestão de calorias, dá certo? Mesmo?