Recovery game strong! I try to use the ice bath as frequently as possible to help reset and recover my body for each upcoming game!!
All of it tracked on my @WHOOP
You need just 4 minutes per day to make your grave light up and to save yourself from the torment of the grave!
The Prophet mohammed ﷺ said: “Surah Al-Mulk is the protector from the torment of the grave.”
قالَ ﷺ:
جب تم میں سے کسی کا رات کا کھانا لگا دیا جائے اور نماز کے لیے اقامت ہو جائے تو کھانے سے ابتدا کرو (پہلے کھانا کھاؤ). اور وہ (شخص) نماز کے لیے ہرگز جلدی نہ کرے، یہاں تک کہ اس (کھانے) سے فارغ ہو جائے.
مسلم 1244
(بخاری 673؛ ترمذی 354؛ ابوداؤد 3757؛ ما��ہ 934؛ مشکوٰۃ 1056)