Amin Nobakht

never forget the silence of your friends

[Amin Nobakht @aminnobakht]

@Sirwaaan به بههه

منم میخوام

[Amin Nobakht @aminnobakht]

@Loc0m0 آیدین جان، خوشحالم که باز برگشتی و نوشته‌هات رو می‌بینم

[Aliasghar Honarmand | علی اصغر هنرمند @aahonarmand]

یک نکته‌ی کوتاه در مورد پیاده‌روی:

توانایی بدن ما برای پیاده‌روی طی یک بازه زمانی طولانی از عمر‌مان، یعنی از ۱۹ سالگی تا ۶۴ سالگی تقریبا یکسان باقی می‌ماند و این موضوع در مورد هیچ ورزش دیگری صادق نیست. در واقع انسان برای پیاده‌روی‌های طولانی و دویدن تکامل پیدا کرده.

برخی از مزایای پیاده‌روی:

- پیاده روی برای افزایش تمرکز و حافظه مفید است.
- پیاده‌روی باعث تقویت سیستم ایمنی شما می‌شود.
- پیاده‌روی به کاهش فشارخو‌ن‌تان کمک می‌کند.
- پیاده‌روی احتمال ابتلا به دیابت را کم می‌کند.
- پیاده‌روی باعث کاهش چربی مضر خون است.
- پیاده‌روی باعث افزایش طول عمر می‌شود.
- پیاده‌روی به کاهش وزن و تقویت عضلات کمک می‌کند.
- پیاده‌روی به افزایش تراکم استخوان‌ها کمک می‌کند.
- پیاده‌روی برای خلاقیت مفید است.
- پیاده‌روی حال‌ دل‌تان را بهتر می‌کند!

و البته این لیست، شامل همه‌چیز نیست و پیاده‌روی می‌تواند مزایای بزرگ دیگری هم به‌همراه داشته باشد…

[Ash Maurya @ashmaurya]

Big Ideas are powerful. But putting them into practice requires testing several smaller ideas - Practice Trumps Theory

[Amin Nobakht @aminnobakht]

@HajarRazmpa خیلی از همشهریا دارن بهش فکر می‌کنن

[لوکوموتیو @Loc0m0]

نظرمفصل من در مورد کل‌کل بین کشورهای مقصد مهاجرت، بسته به این‌که در کدوم بخش از پروسه‌ی مهاجرت هستین:

#رشتو
۱/۱۴

[Amin Nobakht @aminnobakht]

@salinoos تو خوب باشی حال یه عالم خوبه عمو صالح

[Amin Nobakht @aminnobakht]

@AmirJabbari17 @salambetoo اونم روی گوشی که روش اپ جاوا به سختی نصب می‌شد

[Amin Nobakht @aminnobakht]

@AmirJabbari17 همیشه خوش‌خبر باشی امیر😍

[Amin Nobakht @aminnobakht]

@Sirwaaan فقط راجع به نظام‌آباد، میشه روی یک نمونه نظر داد.
برای هر جای دیگه، باید جامعه رو کامل تحلیل کرد

[Amin Nobakht @aminnobakht]

متولد ۷۴ نظام آباد، اندازه ۴۲ شهرک غرب تجربه زندگی داره.

[Amin Nobakht @aminnobakht]

@Sirwaaan اونم باید دعوت کنی، بریم بررسی میدانی.
کی بریم؟

[Amin Nobakht @aminnobakht]

@MeysamAzimian باید با نمونه نزدیک به جامعه آماری از نزدیک آشنا بشیم دیگه

[Amin Nobakht @aminnobakht]

@MeysamAzimian کی بریم بررسی میدانی؟

[Amin Nobakht @aminnobakht]

@AmirJabbari17 امیدوارم که با خبرهای خوب برگردی

[Amin Nobakht @aminnobakht]

@AmirJabbari17 امیدوارم خیلی زود خبرهای خوب و قطعی رو بشنوی و ما هم شاهد خوشحالیت باشیم

[Amin Nobakht @aminnobakht]

@meloodi222 خونه‌ای که توش پسر باشه:

[Amin Nobakht @aminnobakht]

@Loc0m0 امیدوارم این روزها رو زیاد و همیشه با سلامتی روحی و فیزیکی کامل ببینی

[Amin Nobakht @aminnobakht]

@Loc0m0 اگر شنونده بالغانه رفتار نکنه چطور؟

[لوکوموتیو @Loc0m0]

آدمِ بالغ حرف می‌زنه.