AMZ

اللهم العوض الجميل والحظ الكبير في كل شيء

[AMZ @amz369]

اللهم اذا اخذت روحي اليك فأجعل قبري روضه من رياض الجنه وافتح لي باباً تهب منه نسائم الجنه وأرح روحي وأرني مقعدي فالجنه.🌿

[AMZ @amz369]

@drfaisalsaud مهتم

[فيصل سعود @drfaisalsaud]

العدد محدود جدا 🛑
وسأغلق استقبال الطلبات

انتفاخات البطن و الطاقة المنخفضة و ضبابية الدماغ كلها اعراض تدل ان هناك خلل في الجهاز الهضمي

صممت لكم دليل تقييم صحة الجهاز الهضمي يستغرق 5 دقائق فقط ليكشف لك ما يحدث في الداخل

كيف تحصل عليه مجانا؟
1️⃣ اضغط لايك
2️⃣ شارك التغريدة (RT) لنشر الوعي.
3️⃣ اكتب "مهتم" في تعليق.

برسل لك الرابط مباشرة على الخاص 📨

[Rand Hamid الصحة قبل الطب @ryousifacu]

وصفتي لرفع الحديد

شاي الزبيب الاسود

ملعقة طعام من الزبيب الاسود تغلى في ماء على النار ثم يصفى و يتم شرب الماء فقط

الشاي يُشرب مرة يوميا مع ترك الحلويات والاندومي والغازيات والشطة والسبايسي والاجبان والتدخين والبخور وتقليل القهوة

[AMZ @amz369]

@buck_moon7_ ماليزيا/ بريطانيا/ النرويج / سويسرا/ كوريا الجنوبية/ اليونان/ فرنسا/ اسبانيا / إيطاليا/ النمسا / موريشيوس/بإذن الله الواحد الاحد 💜🤍

[سارة @totallylon]

اليوم عرفت حاجة اسمها تقليد سلوكيات المُعذِب يعني أنت ممكن تعامل نفسك بشكل سيء مثل الناس الي اساؤوا معاملتك.
ليش؟
لأن اللاوعي عندك مصدوم وشك بنفسه ويقول اكيد استاهل

ويجلس يجلدك معهم

[سلطان وسمي @sultanwasmi]

ركز في قصتك

(عليكم أنفسكم)

نصيحة من ذهب

ابتعد عن الأشياء التي لا تعنيك

ابتعد عن الفوضى في وسائل التواصل الاجتماعي والحكايا من حولك

ابتعد عن قصص الناس وتتبع حياتهم

ابتعد عن المشاحنات والجدال والقيل
والقال فيما لاينفعك.. بل حتما يضرك

ركز في قصتك واقتصد في كلماتك

حاليا... الدخول في تويتر ومواقع التواصل
الاجتماعي يحتاج إلى جهاد عظيم للابتعاد
عن المواقع والأشخاص اللي يبغون يصيدون تركيزك فيما لاينفعك بل هو
يضرك... قصص و ثريد و دخول في
حياة الناس من أجل رفع المشاهدات
والتربح... ابتعد وركز في قصتك

كل لفتة انتباه منك لغير قصتك
تقتص من تركيزك ومنفعتك

(ولا يلتفت منكم أحد وامضوا حيث
تؤمرون)

بل أجزم أنه اذا طبقت هذه النصيحة
ستجد بعد فترة أن صفاء عالي دخل
في حياتك وكثير من الفوضى في
الأفكار قد زال عنك

ركز في قصتك

"من حسن إسلام المرء تركه ما لايعنيه"

[HIND| ﻫِﻨْـﺪ @iHIND888]

نحن جيدون جداً في إيذاء بعضنا البعض، مؤسف أن العديد من الأشخاص الذين يجمعنا بهم القدر ليس لديهم معرفة عاطفية !
إنهم لا يعرفون كيفية التعبير عن مشاعرهم بشكل مناسب وفهم عواقب تعبيرهم ..

هؤلاء لم يعرف الآباء كيفية التعبير عن حبهم لهم إلا من خلال "التغذية والشرب وإعطاء المال" فقط !

[د.سمية الناصر @sumayah369]

" الحوار له طاقة الأنوثة ، لذا يهرب الرجل من الحوار، والمرأة تصر عليه، فإذا استسلم الرجل وحاور سيفشل ثم يدمرك"

د. #سميه_الناصر

[AMZ @amz369]

@HhhhhhhHhhh123 بالضبط لان الانسان الطبيعي عنده فلتر يدخلك حياته بناء ع يشوف انت سوي او محترم ف يصادقك اما كل من هب ودب ما صارت

[فيصل الدسيماني @HealthyFaisal]

بلخّص فكرة من كتاب «ضرّر لاعَكُوس» (Irreversible Damage) للكتابة «أبيغيل شيرير» وموجودة بحلقة البودكاست:
أسرع طريقة لتزيد مشاكلك النفسيّة هي أن تُفكّر بها وتتكلّم عنها باستمرار.. هذا يُعزّز العرض الأكثر شيوعًا والذي يزيد حدّة المشاكل النفسيّة «الاجترار» (Rumination).

الاجترار لو نعرّفه بطريقة ودّيّة: هواجيس وتفكير مستمرّ عن مشاكلك وتعقيدات تلك المشاكل، وعن أعراضك النفسيّة واستكشاف تفاصيل كل فكرة غريبة ومزاج سيئ يواجهك.. كثر عباقرة يقعون في هذا الفخّ.. يظنّون أنًهم بارعين بحلّ المشاكل، ولا يدركون أن محاول حلّ كل ما تشعر أنه إشكاليّّ يعتبر سلوك إشكاليّ ومدمّر جدًا.. ويؤدّي إلّى ضعف مهارة حلّ المشاكل.

معظم أفكارك وتقلّبات مزاجك لا تتطلّب انتباهًا حقيقيًّا. تعرف إنه لو تروح تخلّص مشاوير وأغراض أحد (running errands) مفيد لصحّتك النفسيّة؟ التمرين مفيد لصحّتك النفسيّة لأسباب كثيرة.. ومنها هو إنّه يذكّرك بأنّه افكارك مجرّد.. أفكار. لا تعكس الواقع. مخّك يسوّي وظيفته بالتفكير، بس لا تعطيه وعيك وانتباهك طول الوقت. نفسك تحتاج انتباه رياضيّ، اجتماعيّ، عاطفيّ، مهنيّ.. ليس فقط فكريّ. الاتصال مع نفسك فكريًّا مبالغ بتقديره.. تحتاج اتصال مع كلّك، وليس فكرك. لذلك تأمَلات اليقظة ممتازة.. تعلّمك كيف تخلّي دماغك يسوّي وظيفته -وهي التفكير- دون أن تعطيه انتباه. غالبًا الفكرة لو كانت مهمّة ستعود، ولو أنّ المشكلة حقيقيّة ستتمظهر باستمرار إلى أنّ تتطلّب جلسة حقيقيّة تدوّر فيها عن حلّ.

أما التفكير المستمرّ بمشاكلك؟ أنت لست حيّ، لست حاضرًا.. أنت تحتضر، لأنّك تعيش بفكرة، لا بواقع.. والفكرة أضعف سلوك حيويّ بالحياة. حواسّك وحاضرك هم اللي فيهم الحيويّة، لذلك أنت تشعر -مثاليًّا على الأقل- إنّك تستشعر الصلاة بقوّة، وتخشع وتخضع للرحمن بكل حواسك.. لأنّك وقتها لست حبيسًا لأفكارك.. لست مشغولًا بحل أي فكرة أو عطب فيك.. أنت فقط حاضر، تتضرّع لربّك، بكل حواسك. نفس الحضور هذا -ولو بدرجة أقلّ- لازم يكون موجود في معظم يومك إن أردت الرضا.

[Mohammed ❞ @ksa_9_m]

هل سيقبل الثور اعتذارك !؟

الحياة مع هذا النوع من البشر يجب ان تكون هادئة
انت صاحي تزعل هذه النوعية من البشر !؟

الثور شخص هاديء مرهف حِس يحب الحياة تسير بهدوء وسكينة ماهو فاضي لك كل يوم تخطيء وتعتذر وتخلي الحياة بينك وبينه مثل مؤشر الاسهم مره فرق ومره تحت !

الثور من الاشخاص اللي يلاحظ خطأك بعد فترة
ماهو غباء منه لا ولكنه يحب يعطيك مساحة لإصلاح الخطأ قبل أن يلتفت لك الثور يحب ان تشعر بخطأك وتلاحظه وتقوم بمعالجته بنفسك !

لاتحسب ان الثور لانه من الابراج الثابتة التي لاتحب التغيير ،، سيصبر طويلاً لا ابداً
الثور يهتم بصحته النفسية بشكل لايمكن ان تتخيله
ومثلما هو ذويق في تدليل بطنه وذويق في تدليل جسده بالملبوسات الفاخرة ايضا هو ذويق في تدليل قلبه ونفسيته ،
اذا اشتم رائحة انسان غير صحي او سام بالقرب منه سيتجاوزه مباشرة ،

الثور ماعنده مشكلة تخطيء مرة كل 10 سنوات مسموح ولكن اكثر من كذا انت قروشه وعدو للاسترخاء والحياة الهادئة ،

[عبدالله الجطيلي @ab_psy]

الاشخاص الذين تعرضوا للصدمات في طفولتهم عادة ما يواجهون صعوبة في فهم تعابير وجه الآخرين، وفي كثير من الاحيان يجيهم شعور ان الآخر زعلان منهم، غاضب أو حتى يكرههم، وعادة ما يبحثون عن تأكيدات، مثل:

• انت زعلان مني؟ احسك معصب؟

وحتى لو كانت الاجابة "لا" صعب يشعرون بالراحة.
بشكل مستمر تكون عقولهم في حالة تأهب قصوى وترقب لأدق تعبيرات الوجهه حتى البريء منها.

على سبيل المثال في دراسة عرضت مجموعة صور مختلفة تنتقل من حزن الى غصب وعرضوها على مجموعة من الاطفال.
ولاحظوا ان الأطفال الذين تعرضوا للاساءة شعروا ان عددًا اكبر من هذه الصورة يمثل الغضب مقارنة بالاطفال الذين جاءوا من بيوت عادية ميزوها بشكل أدق

[AMZ @amz369]

@Ag9xPlXwDy694FK @Dr_AlghamdiA الله يعافيك ، مكتوب عليها كل شيء واستشيري طبيب كمان

[AMZ @amz369]

@Ag9xPlXwDy694FK @Dr_AlghamdiA اخذت السايل حقها من ايهيرب لانه امتصاص معدتي ضعيف ما تناسبني الحبوب مالها مفعول قوي زي السايل ، وللامانه ما سويت اشعة بعدها لكن حالتي كانت قوية جداً لاني من المتكممين اصلا

[Mohammed ❞ @ksa_9_m]

على فكرة !

ترى الثور مكمل طموحاته وآماله فيك او بدونك
خططه نحو أهدافه ماشيه ماشيه ،

الثور أقوى برج يستطيع ان يشعرك بأن الحياة فيها غيرك كثير ، مررره كثير !
نظام آخر حبة لالا ماينفع تسويه مع الثيران !
او تقول ماراح يكملون لوحدهم لالا انتبه
ماتعرف تصميم الثور وقوة الارادة التي يملكها ،

في نظام الملاحة الجوية لايجوز ان تقلع طائرة في الأجواء بدون إثنين " كابتن ومساعد كابتن "

لكن في نظام الثور يستطيع ان يقلع نحو أهدافه لوحده ،، حتى لو كان كرسي المساعد فارغ !!