Olivia
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AnRd8（树风天亮)
@an_rd8
中国人民需要的是：拥有不要恐惧的自由！这样的人格魅力，才能🈶️不用见人点头哈腰而一昧讨人欢心的卑微人生，况且享有财务自由又是中国人民的最大追求，理所当然，实现这一切都要有自由民主的制度为基本。
Joined June 2019
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上流社会不愿透露的30个社会真相
1、社会只会善待三种人：有背景的关系户、才智超凡的顶尖精英、年轻漂亮的女人。
2、能够成为人上人，一定是吃什么补什么，比如吃ren。
3、几十块钱,就能让一个男人扛着一桶水为你送上六楼,几百块钱，就能让别人的女儿对你曲意逢迎;几千块钱，就能让寒窗苦读十年的年轻人，在毫无意义的工作上耗费人生。
4、富人真正的财富，不是房子车子票子，而是穷人，社会发展的源动力，就是穷人想要变成富人，所以富人最害怕的，就是穷人躺平。
5、女人，千万不要相信男人而去“丁克”，万一到了50岁，男人如果反悔了就会在外面找女人偷偷生一个，但女人到了50岁已没有了生育能力，只能后悔莫及。
6、女人的高学历，不是为了给社会创造财富和价值，而是为了筛选优质男性。
7、不要说人脉不重要，说人脉不重要的人，根本就不知道人脉有多重要。
8、大城市，就是优胜劣汰的修罗场，让大多数普通男性基因断绝，最终变成了少数顶层男性的后宫。
9、人到中年，不要离婚。离婚会被分割一半的家产，再娶一个老婆，彩礼只会更高。
10、人性的本质，就是自私自利、贪得无厌’好吃懒做，一切人类文明的进步，都是利益驱动的结果，没有好坏，没有对错，甚至没有善恶之分。
11、出了社会才发现，99%的问题需要用钱去解决，剩下1%的问题则需要用更多的钱去解决。
12、学校教给学生的，仅仅只是门外知识，是为了让孩子更好地成为工具人和廉价劳动力，并不是为了让他们未来生活得更好。
13、但凡领导跟你说，你要顾全大局，就意味着你要做牺牲。但凡领导和你说，你要不惜一切代价，这就意味着你就是那个代价。但凡领导鼓励你去做，一般就是有功是他的有问题你自己背。
14、学校里教的东西，非黑即白有标准答案，你答对了就满分。社会教的东西，没有绝对黑自，灰度空间极大，你答对了未必满分，甚至你就算满分，也不见得有好结果。因为学校的东西是有限规则，而社会的东西是无限规则。
15、你的观点和大部分人的观点不一样，哪怕它是正确的，它也会认为是错的。
16、凡是鼓励你做的事，那是有坑需要你去填。
17、凡是禁止你做的事，那是有好处却不想分享给你。
18、凡是让你顾全大局的，一般不是在这个局里。
19、如果有人让你不惜代价，那么你一般就是那个代价。
20、没事少走亲，其实很多亲戚，根本谈不上是亲人。他们只会在你有价值，有利可图时，才会表现出对你的尊重和礼貌，而等你一旦没有价值了，他们连你的家门都不愿意进，甚至在街上看见你都想躲着你。
21、我有一个面包，我分你吃一口，这是友情;分你吃一半，这是事业情;我吃一口，剩下的都给你，这是爱情;我不吃，全部给你，这是骨肉亲情;我有一个面包，我把它藏起来，告诉你，我也跟你一样饿，这是社会。
22、如果拜佛有用，那么你连庙门都进不去;如果种地能挣钱，农民将无地可种;如果买彩票真的能中大奖，那就不会几十年了还是两块的成本;如果勤劳能够致富，即使去掏个大粪，你也得请客送礼找关系。
23、公平的东西不会太有用，有用的东西不会太公平。社会的资源非常有限，包括好男人、好女人，你不懂争夺，没人会亲手送给你，只有弱者才会想着坐等社会分配。
24、整天工作的人，是发不了财的，财富是对认知的补偿，而不是对勤奋的奖赏。
25、“读书”和赚钱，完全是两套逻辑。明白了这一点，你就会明白大街上为什么会有那么多有才华的穷人。教育的实质是愚弄和驯服，而不是唤醒。
26、高手研究人性、商业、规律;蠢货成天讲感受、爱情、感情，这些虚无缥缈靠不住的东西。说白了，一个天天在研究跟钱，跟进步相关的事，另一个则永远关注的是跟贫穷，跟倒退相联系的事。
27、动富人的利益，如同要他们的性命;动穷人的观念，如同要掘他们的祖坟。穷人的观念，正是富人利益的来源。
28、赚钱不能有道德负担，要抛弃愧疚感，该收 割就得收 割，韭菜那么多，你不收割也有别人来收割。你曾经所喜欢、崇拜的网红、明星、名人，觉得他们太大爱、太用心、太爱粉了，竟把如此好的产品、福利推荐给我们!
29、不管你有多少钱，一个政策，就能让你倾家荡产，再好的个人命运也抵不过国运。
30、想知道社会是什么颜色？出去借次钱，求别人给办件事儿，瞬间就秒懂了。压根就不用读书或者看报，现在的书。不qian人就不让出版，现在的报除了日期，内容都是虚的。这事道变了吗？没变，过几十年，再过几千年，还是那样，自古以来都是如此。
为了终身不进医院，我一直坚持的好习惯
1.睡前，不喝水；衣服不要穿超过三天。
2.每天100个深蹲，100次提肛，很有必要。
3.床头不放卫生纸。
4.多吃水果，最好是苹果，一天一个。
5.上厕所，不带手机，不久蹲。
6.春生夏长，秋收冬藏，顺应四季。
7.拒绝冰镇饮料，杜绝冷饮，只喝凉白开！
8.早餐必须吃，午餐要吃饱，晚餐要吃少。
9.少吃隔夜菜，平常做菜可以减量，多光盘行动。
10.早酒晚茶五更色，千万要不得。
11.一天八杯水，四季不求医，当老也不老。
12.远离游戏，棋类项目，读读哲学书籍。
13.床上的东西，枕套，5天一洗；被罩，20天一洗。
14.爱人先爱已，爱自己胜过任何人，你才是你生活的主角。
15.“熬夜”万万使不得，早睡早起身体好。
16.不去碰烧烤油炸和火锅，可以吃点水果和高钙牛奶，以满足身体所需。
17.家里卫生打扫干净，衣服常洗常换，指甲胡须勤剪，每天洗澡。
18.吃面多喝汤，胜似开药方。
19.吃饭，第1碗，只盛一半。
20.笑一笑十年少，愁一愁白了头，没事多笑笑。
21.喝酒，选择晚上，不误事。
22.每天走路去菜市场买菜，就当锻炼身体。
23.头要凉，脚要暖，肚子要不满。
24.不开心的时候，听听音乐，多接触一下大自然。
25.吃饭时左右牙齿都要咀嚼，防止大小脸。
26.生病的时候，多出去晒晒太阳。
27.有时间时去爬爬山，看看海，置身大自然中，与生命对话并瞻仰命运。
28.想要生活过得好、夫妻生活少不了，一周3-5次最佳。
29.多吃鸡蛋，最好是煮鸡蛋。
30.运动后不要马上洗澡，先把汗全部擦干后休息会再去洗澡。
31.尽量不吃冰冻的东西，会伤脾胃。
32.勤洗澡，勤换衣服，勤扫地，勤搞个人卫生。
33.每顿只吃8分饱，给下一顿留点饥饿感。
34.吃饭，用小碗，每顿只吃2碗饭。
35.已成的事实，不闻不问。
36.远离无效社交，人生会轻松很多。
37.没有目的的酒局和饭局，不去。
38.去参加酒局，不跟人拼酒，不听人劝酒，尽量少喝，懂得装醉。
39.早上花5分钟，拍打、按摩脸部，长时间的这么做是会让自己显得非常年轻。
40.刚吃饱不洗头，不洗澡，不理发。
41.每天100个深蹲，100次提肛，好处多。
42.经常接触大自然，感受大自然的美。
43.每天都晒晒太阳，阴天下雨，就散散步，保持活动，保持身体“热乎”。
44.不嚼槟榔、不抽烟不喝酒，宵夜烧烤都不吃。
45.膳食均衡，口味清淡，多吃水果和蔬菜。
46.晒晒太阳，有助于睡眠，保持细胞的年轻。
47.少喝奶茶，睡前三小时不要吃东西。
48.尽量不喝带颜色的各种饮料。
49.多吃粗粮如燕麦、大豆、小米、黑芝麻、花生等。
50.少吃零食，因为大部分都是深加工。
51.避免食用冷冻食品、拼盘水果和色泽鲜艳的肉品。
52.每晚11点前入睡。
53.避免长时间坐着，适时站起来活动。
54.早起喝杯水，有助于新陈代谢的排放。
在中国如果在农村参加过白事，就会发现，
任何人的死，除了子女，不会影响任何人的心情。参加丧事的人会热闹的打牌，玩闹，拼酒。
甚至若是死者八九十岁，或者卧床已久。连你的子女都不会太多的悲痛，反而有种如释重负的轻松。
所以说，你活在世上，并没有太多的人关注你，你去世也不会引起太多人的关心。
如果活得畏首畏尾，怕伤了这个，惹了那个，一直为别人考虑，很少顾及自己。
想到有一天自己死了，亲戚，朋友，同事嬉笑玩闹的场景，就明白，照顾好自己的情绪，自己的利益太重要了。
来人世一趟，是为自己活的，只要不伤害人，不欠人情。
活的自私点，没毛病。
🔻 防晒霜会在24小时内进入你的血液。FDA 2019年就确认了，却没下架任何产品，反而叫你继续涂。
2020年1月JAMA临床试验显示，单次涂抹后，6种常见防晒化学成分（包括氧苯酮和阿伏苯宗）就大量吸收入血，浓度远超FDA安全阈值180-500倍。
FDA没召回，只发声明：“继续使用防晒霜。”
氧苯酮是已确认的内分泌干扰物，能模拟雌激素，穿越胎盘屏障。美国97%的人体内检测到它，还出现在母乳和羊水中——你的孩子还没出生就暴露了。
一位在顶级防晒霜厂商做了11年的配方化学家爆料： “我们2014年就有内部吸收数据，涂抹26分钟内就完全透皮吸收。这些成分根本不是设计来留在皮肤表面的，机制和药物贴片一模一样。公司知道，但选择的是‘继续宣传使用’，而不是改革配方。化学防晒毛利高达1400%，矿物防晒生产成本高4倍，纯属利益驱动。”
他们告诉你“太阳致癌”，却没说： 只有直接晒太阳才能产生维生素D，它是免疫系统对抗癌细胞的关键调节器。2023年荟萃分析显示，维生素D缺乏会让结肠癌、乳腺癌、前列腺癌风险增加30-60%。
他们阻断了你对抗癌症的天然防御，然后卖给你一种进入血液、干扰激素的化学品。从1975年防晒霜普及以来，黑色素瘤发病率暴增320%。
麦吉尔大学2023年研究指出：防晒使用量上升，但皮肤癌和黑色素瘤也在上升。
他们不是在保护你，而是拿走了你的免费防御，再用14美元一瓶的东西卖给你“保护”。
每天晒15分钟太阳（不涂防晒，暴露手臂和脸），你的身体就能自然产生10,000-20,000 IU维生素D——这正是他们做成药丸高价卖给你的东西。
CODE: JAMA-2020-6CHEM / OXYBENZONE-97PCT / VIT-D-IMMUNE / MELANOMA-320-1975
⟁
他们让你害怕免费的太阳，好卖给你激素干扰物。太阳是免费的，所以他们教你恐惧它。转发出去，让更多人醒悟！☀️
交易最反人性的地方在于，大脑天生想要确定性，想证明自己是对的。
但市场奖励的不是“永远正确”的人，而是能在不确定里管理风险，让概率在多次交易中慢慢兑现的人。
Rande Howell 说得挺准：聪明不够，交易本质上是在训练大脑，从追求确定性，转向接受概率。
大多数水果事实都是假的。这是真相。
1. 苹果不仅仅是糖的来源，它们含有果胶，一种支持肠道健康的纤维
2. 蓝莓不仅仅美味，它们提供花青素，有助于保护大脑和血管
3. 猕猴桃不仅仅富含维生素 C，它们还能帮助支持健康的消化和规律性
4. 石榴不仅仅是甜水果，它们含有支持心脏健康的多元酚
5. 葡萄柚不仅仅是早餐食物，它提供支持健康新陈代谢的化合物
6. 樱桃不仅仅是季节性零食，它们含有支持恢复和健康睡眠的化合物
7. 橙子不仅仅关乎维生素 C，它们还提供支持循环的类黄酮
8. 鳄梨不是蔬菜，它们是富含支持大脑和心脏健康脂肪的水果
9. 柠檬不仅仅用于调味，它们提供抗氧化剂，有助于保护细胞免受氧化应激
10. 木瓜不仅仅是热带水果，它们含有帮助支持消化的酶
11. 黑莓不仅仅是浆果，它们提供支持健康衰老的纤维和多元酚
12. 西瓜不仅仅是水，它含有瓜氨酸，一种支持健康血流的化合物
一芭芭拉
💥睡不著、手腳冰冷？試試這個日本百年助眠神技——毛管運動（Mōkan Undō）！只需 1-2 分鐘！
1927年由東京第一條地鐵首席工程師 西勝造 發明：
平躺床上（最好蓋被子）
雙臂 + 雙腿向上舉起（膝肘微彎）
輕輕抖動，像細微振動一樣
重點是讓血液衝向手指和腳趾，讓末梢變暖！
大腦收到「身體安全，可以睡了」的訊號，超容易入睡。
科學依據：1999年《Nature》研究證實——手腳溫暖能明顯加快入睡速度。很多人做完後手指腳趾發熱，整個人放鬆，睡得又香又沉。
尤其適合久坐、壓力大、手腳冰冷族！ 推薦影片（跟著做最清楚）：正統示範（西勝造孫子親傳）
想要活得久，一定要管住自己嘴：
1. 第一个：猪头肉，打死不吃（高脂肪高胆固醇，给血管添堵）
2. 第二个：炒粉，尽量少碰（高温爆炒易产生致癌物，淀粉裹油热量翻倍）
3. 第三个：油炸花生米，浅尝辄止（香脆的它油脂含量可不低，吃多了给身体添负担）
4. 第四个：腊肉腊肠，偶尔解馋就好（高盐腌制的它们，过多摄入易给血压带来波动）
5. 第五个：动物内脏，别贪恋（胆固醇含量高，多吃可能影响心血管健康）
6. 第六个：奶油蛋糕，生日吃吃就行（反式脂肪酸+糖分炸弹，双重攻击代谢系统）
7. 第七个：果脯蜜饯，少当零嘴（糖渍工艺让水果变"甜蜜陷阱"，伤牙又伤胰）
8. 第八个：速溶咖啡，别当水喝（植脂末含反式脂肪，空腹喝还刺激胃黏膜）
9. 第九个：膨化食品，开袋前想三秒（高钠高油还缺营养，吃多容易水肿发胖）
10. 第十个：珍珠奶茶，每月限杯（奶精+糖+木薯淀粉，三重负担考验肝脏）
11. 第十一：散装腌菜，慎买慎吃（亚硝酸盐超标风险大，自家腌够20天再吃）
12. 第十二：加工肉丸，看清配料（淀粉增稠剂防腐剂，吃它不如吃现剁肉馅）
13. 第十三：啤酒烧烤，夏日限定（高温炭烤产生苯并芘，搭配酒精伤肝加倍）
14. 第十四：功能饮料，非必要不喝（看似提神实则刺激神经，影响睡眠质量）
15. 第十五：果粒酸奶，不如原味（添加糖比水果粒还多，益生菌都白补充了）
16. 第十六：精制面包，早餐慎选（起酥油让面包变"油包"，选全麦的更实在）
17. 第十七：火锅丸子，少吃为妙（仿荤食品添加剂多，久煮还会吸满红油）
18. 第十八：水果罐头，新鲜更好（糖水泡走维生素，只剩甜味空热量）
19. 第十九：即食辣条，童年回忆（重盐重辣重调味，肠胃抗议别常吃）
20. 第二十：勾芡汤汁，少舀两勺（淀粉裹着油脂喝下肚，浓稠背后藏陷阱）
21. 廿一：含糖酸奶，选无糖的（自带乳糖已足够，再加糖分超标）
22. 廿二：话梅瓜子，磕多坏事（盐分超标还上火，口干舌燥肾受累）
23. 廿三：自助餐台，七分即停（种类多易吃过量，吃撑伤胃更伤身）
24. 廿四：浓白高汤，浮油先撇（奶白色是脂肪乳化，喝汤不如吃原料）
25. 廿五：果蔬脆片，不是蔬菜（真空油炸脱水分，热量比薯片还高）
26. 廿六：含乳饮料，别当奶喝（水+糖+添加剂，蛋白质含量少得可怜）
27. 廿七：蛋黄派类，应急备用（代可可脂加人造奶油，心脏不喜欢）
28. 廿八：油炸春卷，年节限定（薄皮裹着吸油馅，吃两个顶一碗饭）
29. 廿九：水果月饼，不如鲜果（冬瓜蓉+香精调馅，糖油混合物要警惕）
30. 第三十：散装坚果，注意氧化（开封太久易变质，选小包装更新鲜）
31. 卅一：方便面汤，别喝见底（浓缩的钠盐精华，血压的隐形推手）
32. 卅二：西式快餐，每月上限（炸鸡汉堡配可乐，吃多容易代谢紊乱）
33. 卅三：红糖馒头，伪装健康（红糖量少精面多，升糖指数照样高）
34. 卅四：果蔬汁饮，不如啃着喝（榨汁流失膳食纤维，糖分吸收更迅猛）
35. 卅五：冰镇啤酒，伤胃利器（冷热交替刺激大，痛风风险暗中藏）
36. 卅六：糯米制品，消化慢要少吃（粽子汤圆难消化，胃胀反酸找上门）
37. 卅七：散装香油，谨防掺假（低价掺棕榈油，买小瓶装更保险）
38. 卅八：过夜饭菜，宁剩荤不剩素（蔬菜亚硝酸盐生成快，海鲜隔夜易变质）
39. 卅九：含糖茶饮，不如自己泡（瓶装茶饮糖分高，冷泡热沏更健康）
40. 第四十：网红零食，警惕营销（概念包装溢价高，多看配料表再下手）
怎样最大程度延长自己的寿命?
1.多睡觉。主打一个修复，细胞修复。固定23:00前睡，每天睡够7-8小时，熬夜最伤免疫、加速衰老，是折寿头号杀手。
2.少吃，衰老就是一个人体的氧化过程，少吃就是燃烧慢一点，烧的久一点。
3.生活规律。
4.心态好，少内耗凡事都不往心里去，主打一个爱咋咋地。拒绝内耗和癌症环境。
5.适量运动，不要过量。每天散散步，适度运动半小时。
6.保持社交和兴趣。多和人温和相处，有爱好、有事做，不孤独、不空虚，精神富足更长寿
心脏病是全球第一大杀手。
它不是从年龄开始的，而是从高血压、炎症和低一氧化氮开始。
以下是6个科学证明的保持心脏年轻的建议：
1. 吃大量的大蒜和甜菜。
结直肠癌不再是“老年人的疾病”。
它现在是40岁以下人群中最致命和增长最快的死亡原因之一。
以下是导致它的原因（以及如何保护你的肠道）：
1. 多吃姜
睁大眼睛看清楚！
这就是2026年剩下的剧本，请死死刻在脑子里！
六月：跌破六万，防线彻底失守！
七月：韭菜开始产生“已经见底”的幻觉
八月：狂跌不止，直逼 $52K 炼狱！
九月：诱多反弹，收割最后一批追高的蠢货
十月：终极血洗！绝望蔓延，哀鸿遍野！
十一月：浴火重生，真正的反攻号角吹响
十二月：狂暴巨牛的前奏，彻底拉开序幕！
把这条推文收藏好，12月我们回头见！
61岁的Dr. Eric Berg说他最遗憾的就是40岁时没有开始补甘氨酸！
他指出95% 的成年人严重缺甘氨酸，却被大多数人忽视。缺乏甘氨酸会率先出现：皮肤松弛、关节退化（如需换髋关节）、骨骼脆弱、血管老化、肠漏症等问题。
他推荐补充：胶原蛋白粉 + 维生素C（帮助更好吸收）
5月非农新增17.2万人，远超市场预期，失业率维持在4.3%。就业越强，美联储越没有理由降息，市场甚至重新开始交易年底加息。 10年期美债收益率冲到4.54%，12月加息概率被重新定价到42.7%。
于是最拥挤、估值最高、对利率最敏感的科技股先被砸。
但有一个数据很容易被忽略：
芯片指数经历这次暴跌后，今年仍然上涨约73%。
所以这次不是AI突然没价值了，而是这笔交易之前实在太拥挤了。大家都知道AI会增长，都买在同一个方向，只要利率、业绩或者预期出现一点裂缝，踩踏就会非常快。
那下周会发生什么？
我不太相信周一开盘以后会一路直线暴跌，也不相信跌一天就能马上V回去。
周五美股成交量达到228.9亿股，明显高于过去20个交易日平均的202.9亿股，说明这次不是普通的小幅获利了结，而是真有资金在集中降仓。短线跌得太急，周一、周二出现技术性反弹并不奇怪，但这种反弹更可能是空头回补和资金试探，不代表风险已经结束。
真正决定下周方向的是周三。
美国将在周三公布5月CPI。现在市场最担心的不是单纯的通胀数字高一点，而是油价和能源成本是否开始向其他商品、运输和服务价格扩散。
如果CPI再次高于预期，10年期美债收益率继续站在4.5%以上，市场就会进一步确认“降息没了，甚至可能重新加息”。这种情况下，芯片、软件、无盈利科技股很可能迎来第二轮抛售。
如果CPI低于预期，美债收益率回落，周五的暴跌就更容易被解释为拥挤交易快速出清，科技股可能迎来一轮力度不小的反弹。5月CPI将在6月10日公布，PPI则在第二天公布。
接下来还有两个容易被低估的变量。
周三盘后是 $ORCL 财报，周四盘后是 $ADBE 财报。科技板块目前已经占到标普500市值的39%以上，创下历史最高占比，所以现在几家大型科技公司的业绩，影响的早就不只是自己，而是整个指数的风险偏好。
尤其是Oracle，市场会盯着云业务、AI订单和资本开支到底能不能继续兑现。如果Oracle的AI需求仍然很强，资金可能会重新区分“真正有收入的AI”和“纯估值炒作”. 如果连Oracle的指引都撑不住，抛售就可能从半导体继续蔓延到软件和云计算。
最后是周五的SpaceX上市。
而且SpaceX也是下周市场情绪最直接的一场压力测试。
如果它上市后大涨，说明资金并没有真正离开高风险资产，只是在从旧的AI龙头切换到新的超级叙事；如果如此热门的IPO上市后都守不住发行价，市场就会开始重新怀疑整个科技股的估值体系。
所以我对下周的判断是：
更可能出现的走法，不是连续五天暴跌，也不是周一直接满血复活，而是：
先反弹，后分化，再由CPI和SpaceX决定方向。
周一、周二可能出现抄底盘和技术性修复
周三CPI决定利率交易
周三、周四的科技财报决定AI板块能不能重新获得信任
周五SpaceX决定市场到底还愿不愿意为“未来故事”支付极高估值。
至少目前看，这还不像1929年或2008年的系统性危机，更像是2000年的高估值交易，撞上了2022年的利率重定价。
最危险的也不是下跌本身。
而是很多人已经提前假设：
跌了一天，就一定会反弹；
反弹了，就代表牛市重新开始；
只要长期看好，任何价格都可以闭眼买。
市场从来不怕大家恐慌。
市场最喜欢收割的，反而是那些明明没有仓位管理，却把“长期主义”当成拒绝止损理由的人。
所以下周我只看三个信号：
10年期美债能不能回到4.5%以下，芯片股反弹有没有成交量，以及CPI会不会让加息预期继续升温。
#美股 #美股行情 #纳斯达克 #科技股 #芯片股 #StockMarket #Nasdaq #Semiconductors #FinTwit
$SPY $QQQ $SOXX $NVDA $AMD $MU $AVGO
暴跌夜，美股吓哭一票散户，连夜割肉。
同一晚，木头姐却反手干了一件「撕毁十年信仰」的大事：几乎清空 AMD、百度、Trade Desk，
把子弹全压在 3 只「AI 下半场保命底牌」
一个17岁的小伙子，手里跑着12个YouTube Shorts频道，月入超过10万美金。
他每天只干3个小时，剩下的全交给AI。
不用出镜，不用拍摄，不用自己剪。
12个频道，每个占一个细分领域。每个频道月产出8000到15000美金不等。
他的技术方案是这样的：
Claude每周给每个频道出30个选题点子。
ElevenLabs负责配音，40秒搞定一条旁白。
CapCut自动把画面和声音拼好。
一个Python脚本，掐着流量高峰自动上传。
每天24条视频，覆盖12个频道，人工参与度为零。
第一个月，赚了0到800美金。
第三个月，4000到8000。
第十二个月，突破10万。
一台笔记本，三小时，剩下的事代理全包。
这事儿跟天赋没关系。差别在于有没有搭好系统。
《为什么中共能够维持政权，并进行这么长时间的统治？上篇：外来毒种，为什么能在中国生根》
这是一篇得罪人的话。
中共当然坏。
但如果只说“中共坏”，其实还没说到最深处。
真正难听的问题是：
为什么共产国际也去了别的地方，苏俄也扶过别的共产党，列宁式组织也向很多国家输出过，偏偏在中国这片土地上，中共能生根、发芽、壮大，最后夺取全国政权？
答案很刺耳：
因为外来的极权技术，刚好落进了适合极权生长的土壤。
中共不是从天上掉下来的。
它的早期起点，是共产国际和苏俄输入到中国的一套列宁式革命技术：地下党、纪律、宣传、情报、统战、阶级斗争、暴力夺权、干部筛选、组织渗透。
这不是普通中国土匪造反能自然长出来的一整套东西。
这是外来的极权技术。
但外来的种子，要能长成大树，必须有本地土壤。
当时的中国是什么土壤？
国家破碎，军阀割据，乡村贫穷，底层积怨极深，国民政府被战争、腐败和通胀严重消耗，普通人缺少自治训练，社会缺少横向信任，很多人只知道找靠山、拜强者、怕乱世、求活路。
中国不缺造反。
几千年来，造反太多了。
但中国长期缺少的，不是“推翻一个皇帝”的力量，而是“限制所有皇帝”的力量。
很多反抗，不是为了让谁都不能无限掌权，而是为了换一个人来无限掌权。
这才是最深的问题。
中共最毒的地方，就是它看准了这片土壤。
它把贫穷变成仇恨。
把仇恨变成斗争。
把斗争变成组织。
把组织变成政权。
它告诉底层：
你不是穷，你是被压迫。
你不是无力，你可以斗人。
你不是没有尊严，你可以踩过去踩你的人。
这套东西，对一个长期贫穷、破碎、缺少规则训练的社会，杀伤力极大。
抗战又给了它机会。
真正承担正面战场、国家消耗和主要牺牲的，是国民政府和国民革命军。
中共当然也抗日，但它更重要的战略成果，是保存实力、扩大根据地、发展组织、等待战后夺权。
别人流血，它积蓄力量。
别人撑国家，它准备摘果子。
这就是它阴、狠、会等、会算的地方。
建政以后，它能坐稳，不是因为它多得民心，而是因为它把人的一生都装进系统里。
户口、单位、档案、粮食、学校、军队、宣传、审批、土地、财政，全部握在党手里。
你想上学，要经过它。
你想工作，要经过它。
你想迁移，要经过它。
你想发财，要靠它脸色。
你想说话，要先估算代价。
所以很多人不是相信中共，而是离不开中共。
它不需要人人爱党。
它只需要人人计算：
反它成本太高，靠它还有饭吃，沉默最安全。
中共每次遇到危机，也不是靠真正认错解决问题，而是靠几招保命。
大跃进玩坏了，就让别人出来修补经济。
文革玩崩了，就把责任甩给“四人帮”。
计划经济撑不住了，就搞改革开放。
六四镇压后被孤立，就继续对外开放赚钱。
封控撑不住了，就突然放开。
路线可以改，口号可以换，责任可以甩，但党的统治不能动。
它还会把系统性灾难拆成局部错误。
大饥荒不是制度错，是自然灾害。
文革不是党错，是四人帮错。
腐败不是体制错，是个别干部坏。
经济不行不是模式错，是美国打压。
封控伤害不是最高层错，是基层加码。
最高权力，永远不承担最高责任。
它也很会把代价压给普通人。
饥荒，农民死。
下岗，工人扛。
土地财政，买房人扛。
地方债，未来纳税人扛。
封控损失，小商户和普通家庭扛。
房地产爆雷，业主、供应商、地方财政一起扛。
所谓“化解危机”，很多时候不是解决危机，而是把危机分摊给不会组织起来反抗的人。
还有一个事实也必须说：
中共不是自己一路硬撑到今天。
早期靠苏俄输入组织和路线，建国初靠苏联工业援助。
毛后期把国家折腾到危险边缘，中美苏三角关系又给了它喘息空间。
改革开放以后，欧美、日本、香港、台湾的资本、技术、市场、订单进入中国。
后来中国加入全球供应链，变成世界工厂。
这些外部力量未必是为了救中共，但客观上给中共补了血。
中国人创造财富，中共拿财富证明“党领导正确”。
它最会偷。
偷抗战叙事。
偷国家名义。
偷民族感情。
偷中国人的劳动成果。
偷改革开放的成果。
最后再把这一切包装成党的伟大。
所以，中共能够夺权并维持统治，不是一个单一原因。
它是外来列宁主义技术、苏俄扶持、中国战乱、底层贫穷、国民政府消耗、抗战后的权力真空、建政后的全面控制、国际格局的反复续命，共同叠出来的结果。
但这还不是最刺耳的部分。
最刺耳的问题在下篇：
为什么这片土地，会让这种东西长出来？
为什么中共倒了，也未必马上会好？
为什么真正要反思的，不只是中共这个政权，而是让极权反复生长的那片土壤？
想要活得久，要管住嘴（40个要记住）：
1. 第一个：猪头肉，打死不吃（高脂肪高胆固醇，给血管添堵）
2. 第二个：炒粉，尽量少碰（高温爆炒易产生致癌物，淀粉裹油热量翻倍）
3. 第三个：油炸花生米，浅尝辄止（香脆的它油脂含量可不低，吃多了给身体添负担）
4. 第四个：腊肉腊肠，偶尔解馋就好（高盐腌制的它们，过多摄入易给血压带来波动）
5. 第五个：动物内脏，别贪恋（胆固醇含量高，多吃可能影响心血管健康）
6. 第六个：奶油蛋糕，生日吃吃就行（反式脂肪酸+糖分炸弹，双重攻击代谢系统）
7. 第七个：果脯蜜饯，少当零嘴（糖渍工艺让水果变"甜蜜陷阱"，伤牙又伤胰）
8. 第八个：速溶咖啡，别当水喝（植脂末含反式脂肪，空腹喝还刺激胃黏膜）
9. 第九个：膨化食品，开袋前想三秒（高钠高油还缺营养，吃多容易水肿发胖）
10. 第十个：珍珠奶茶，每月限杯（奶精+糖+木薯淀粉，三重负担考验肝脏）
11. 第十一：散装腌菜，慎买慎吃（亚硝酸盐超标风险大，自家腌够20天再吃）
12. 第十二：加工肉丸，看清配料（淀粉增稠剂防腐剂，吃它不如吃现剁肉馅）
13. 第十三：啤酒烧烤，夏日限定（高温炭烤产生苯并芘，搭配酒精伤肝加倍）
14. 第十四：功能饮料，非必要不喝（看似提神实则刺激神经，影响睡眠质量）
15. 第十五：果粒酸奶，不如原味（添加糖比水果粒还多，益生菌都白补充了）
16. 第十六：精制面包，早餐慎选（起酥油让面包变"油包"，选全麦的更实在）
17. 第十七：火锅丸子，少吃为妙（仿荤食品添加剂多，久煮还会吸满红油）
18. 第十八：水果罐头，新鲜更好（糖水泡走维生素，只剩甜味空热量）
19. 第十九：即食辣条，童年回忆（重盐重辣重调味，肠胃抗议别常吃）
20. 第二十：勾芡汤汁，少舀两勺（淀粉裹着油脂喝下肚，浓稠背后藏陷阱）
21. 廿一：含糖酸奶，选无糖的（自带乳糖已足够，再加糖分超标）
22. 廿二：话梅瓜子，磕多坏事（盐分超标还上火，口干舌燥肾受累）
23. 廿三：自助餐台，七分即停（种类多易吃过量，吃撑伤胃更伤身）
24. 廿四：浓白高汤，浮油先撇（奶白色是脂肪乳化，喝汤不如吃原料）
25. 廿五：果蔬脆片，不是蔬菜（真空油炸脱水分，热量比薯片还高）
26. 廿六：含乳饮料，别当奶喝（水+糖+添加剂，蛋白质含量少得可怜）
27. 廿七：蛋黄派类，应急备用（代可可脂加人造奶油，心脏不喜欢）
28. 廿八：油炸春卷，年节限定（薄皮裹着吸油馅，吃两个顶一碗饭）
29. 廿九：水果月饼，不如鲜果（冬瓜蓉+香精调馅，糖油混合物要警惕）
30. 第三十：散装坚果，注意氧化（开封太久易变质，选小包装更新鲜）
31. 卅一：方便面汤，别喝见底（浓缩的钠盐精华，血压的隐形推手）
32. 卅二：西式快餐，每月上限（炸鸡汉堡配可乐，吃多容易代谢紊乱）
33. 卅三：红糖馒头，伪装健康（红糖量少精面多，升糖指数照样高）
34. 卅四：果蔬汁饮，不如啃着喝（榨汁流失膳食纤维，糖分吸收更迅猛）
35. 卅五：冰镇啤酒，伤胃利器（冷热交替刺激大，痛风风险暗中藏）
36. 卅六：糯米制品，消化慢要少吃（粽子汤圆难消化，胃胀反酸找上门）
37. 卅七：散装香油，谨防掺假（低价掺棕榈油，买小瓶装更保险）
38. 卅八：过夜饭菜，宁剩荤不剩素（蔬菜亚硝酸盐生成快，海鲜隔夜易变质）
39. 卅九：含糖茶饮，不如自己泡（瓶装茶饮糖分高，冷泡热沏更健康）
40. 第四十：网红零食，警惕营销（概念包装溢价高，多看配料表再下手）
只要你是被亚洲父母养大的，你这辈子都要看心理医生
Jensen:
Asian parents' culture, toxic😟
I know they love me, I usually “alright, alright..."
黃仁勳今天說了內心話 一路過來真不容易
“亞洲父母有毒 總是會糾正你“
"我63歲了 他們依然覺得我不夠好“
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