Inactivity with hospitalisation is disastrous for physical function in older adults.
So much so that >30% of older adults leave hospital unable to do at least one activity of daily living they could do independently beforehand.
But it doesn’t take much activity to offset these losses.
A new study found as little as 25 min/day of slow walking was enough to improve physical function in older adults during hospitalisation.
There were greater benefits with up to 50 min/day slow walking or multicomponent programs incorporating resistance exercise.
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Urgente: el presidente Gustavo Petro dice que el teniente coronel Óscar Dávila se suicidó. El oficial quería hablar en Fiscalía sobre chuzadas y polígrafo y no alcanzó https://t.co/OeRo8WjTQu
¡No tiene idea de cómo escribir un artículo científico!
No se preocupe, este artículo en español, lo llevará de la mano #ciencia
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We discuss findings from epidemiological, clinical, and molecular studies investigating the potential of lifestyle modifications in promoting #brain#health
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@leafs_s
@Agape_rfg @DrMauricioGon Puedes entrenar con ligas, tu propio peso, trx, mancuernas, hay varias opciones, un médico del deporte te puede ayudar a encontrar la mejor.
Cuanta verdad en el tweet de @agmethescaf a partir de ahora la salud en Colombia dejará de ser un privilegio de los colombianos para pasar a ser sólo lo que el Estado considere y la buena salud sólo de quién pueda pagarla y esto no es precisamente y equitativo
The Importance of Muscular Strength in Athletic Performance🏀⚽️🏉🏈🎾🏐
3 Strength Phases ⤵️
1⃣Strength Deficit
2⃣Strength Association
3⃣Strength Reserve
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