عالم أعصاب من ستانفورد يحذّر إن ارتفاع الكورتيزول يخرب الذاكرة، ويكبر مركز الخوف في مخك، ويخليك تحس كأن مخك متلخبط.
لو أبي أصلحه بشكل طبيعي، أسوي هذي 8 أشياء كل يوم:
1. أمشي حافي على العشب 5–7 دقائق.
Kendini tükenmiş hisseden kardeşlerime birkaç sözle hatırlatma yapmak istiyorum:
Şeytan sizi pasif hale getirmek suretiyle hayattan koparmak istiyor.
Umudunuzu tüketip Allah’tan uzaklaştırmak istiyor. Sizi, kendinizden nefret ettirmeye çalışıyor.
Birçok kötü olay yaşamış ve cidden moralsiz olabilirsiniz.
Günahların içine batmış hatta kendinizi kirlenmiş hissediyor da olabilirsiniz.
Ancak Allah kulları için hayır kapılarını hiçbir zaman kapatmaz.
Dertler yakanızı bırakmasa da günahlar kalbinizi yorsa da Allah’ın rahmetini ummalısınız.
Bu dünyanın sıkıntıları tıpkı dünya gibi geçicidir. Biri gider öbürü gelir ama o da fanidir.
Günahlar da öyledir. Kendinizi pis zannederken bir tevbe edersiniz, tertemiz olursunuz.
Hayat imanla güzeldir. Allah’a güven duyunca anlamlıdır.
Allah’ın rahmetini ummak hayattır.
Allah’a hüsnüzan beslemek ferahlıktır.
Çaresizlikler içinde Allah’a bağlanmak çok ama çok tatlıdır.
Rasulullah aleyhisselam şöyle buyurdu:
“Yorgunluk,
sürekli hastalık,
tasa,
keder,
sıkıntı
ve gamdan tutun da,
ayağına batan dikene varıncaya kadar müslümanın başına gelen her üzüntüyü,
Allah, onun hatalarını bağışlamaya vesile kılar.”
(El Edebül Müfred 492)
Dikkat bu bir kamu hizmetidir! Dede Korkut Kitabı Bursa Yazması açık erişim olarak Bursa Büyükşehir Belediyesi tarafından yayımlandı. İlgilisine duyurulur. 🌸
https://t.co/Xo5fPldEIO
https://t.co/mw8NadBjlK
https://t.co/QDE6Tf0gEZ