D.Itabashi

研究職/博士(工学)/FP2級/AFP/日商簿記2級/ビジ会3級/証券外務員一種/資産形成コンサルタント/第一種衛生管理者/TOEIC 805/5000m 15.52.85, 10000m 33.29.71, 10km road 32.59, ハーフ 1.11.52, フル 2.25.14→休養中。ダイエットの日々。

[D.Itabashi @bashi_edgepulse]

マラソン8年間のまとめ。
2014年　2:40:47 つくば
2015年　2:32:43 別大
2016年　記録なし
2017年　2:33:58 別大　
2018年　2:34:16 福国
2019年　2:28:26 別大
2020年 2:25:14 防府
2021年　2:27:45 別大

2022年 to be continued…

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明日は東京マラソン。過去3回準エリートでエントリーし、全て故障でDNS。明日はようやく準エリートでスタートラインに立てそう。別大マラソン以降、脚が回復せず、まともに練習できず。たが、後悔のないように楽しんで走ろうと思う。なお、私はスカイ派。
#東京マラソン #メタスピードスカイparis

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@COROS.jp

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全く思うように走れない。jogではそんなに気にならないのだが、ポイント練習でペースを上げると、ハムストリングスが悲鳴を上げる。もうここ数年、こんなんばっかり。嫌になる。色々と考えてしまうな。東京マラソンはファンランの可能性濃厚…。
#東京マラソン
#厚底シューズ

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筋肉をほぐすために早朝ジョグ。今まで右のハムストリングスの状態が悪かったのに、レース後の今朝は左のハムストリングスの��が状態が悪い。コレまた、難解だ。しっかりとケアしよう。

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なお、今の私の脚の状態は、プロランナーの川内選手と似たような感じです。程度は違えど、ハムの張りが強くなると、全く地面を蹴れなくなる、シューズに乗れなくなる、という感じ。また治療しないとな…。そして、何とか来月の東京マラソンまでには復活したい！！いや、する！

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ちなみに別大マラソンは、今回で8回目。結果は悪くとも、とても好きな大会。次に来る時は、最高の状態で迎えたい。

別大マラソン記録一覧
2014 2:56:21
2015 2:43:34
2016 2:32:43
2018 2:33:58
2020 2:28:26
2022 2:27:45
2023 2:34:24
2024 2:38:55

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今日は別大マラソン。年末の走り込み辺りから右ハムストリングスの状態が悪くなり、3週間前に故障一歩手前まで悪化。2週間程はリカバリーと治療に徹し、今日も3'45"/kmの距離走とした。それでもlast 5kmで脚が限界に達し、どうしようもないくらい失速。脚がまだ完全には回復しておらず、残念。

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@hideo_nojo お疲れ様です！
実は私も午前中、雨予報だったので、午後にスライドして単独でやりましたw
こちらこそ、来年もよろしくお願い致します！

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2023年末。例年通り、富津で走り納め。

29日40km 2:39:57
31日 40km 2:38:38
と予定通り。

故障&増量により、今年もほとんどレースに出れず。まともに走ったのは秋以降。福岡国際を2:31台でまとめたのと、減量成功が今年のMVP。さあ、2024年はサブ2.5に返り咲こう

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@Koji19861023 今日はお疲れ様！レース中、声掛けられて、ビックリしたよ。また今度飲みに行きましょう🍺

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関東10マイル(10kmの部)に出場！
33'58"で年代別6位。賞状、メダル、賞品をゲット。
フル明け2週間でどこまで走れるか未知数な所もありましたが、むしろ福岡国際前よりも動きが良く、かなりの強風&激坂のコースだった割に、思ったよりも走れました。運営もしっかりしており、良い雰囲気の大会でした。

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@hideo_nojo お疲れ様でした！年代別1位おめでとうございます！
後ろで背中を見ながら走っていたのですが、徐々に離されてしまい、私の力不足でした。またどこかで宜しくお願いします。

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福岡ロス。色々と運営が変わっていたが、やはり福岡国際マラソンはエリート独特の雰囲気がある。特にAグループとBグループにはまた違った雰囲気があった。また、来年も走りたいと思う反面、地方マラソンも走ってみたい気持ちもある。

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昨日は4年ぶり5回目の福岡国際マラソン。2時間31分48秒と自己5番目の記録でゴール。記念すべき自身30回目のマラソンは、現状から行くと狙い通りの走���ができ、久々に満足している。次の別大マラソンではサブ2.5に返り咲きしたいので、また練習を頑張ろう。
#福岡国際マラソン #ヴェイパーフライ3

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今夜の相棒。原点回帰。

#ソーティマジックRP6
#ターサーエッジ3

[D.Itabashi @bashi_edgepulse]

7/6
300m×10 Ave. 52.56/r-100m, 2'cycle

巷で噂のストリークフライで。ペガサスターボよりも沈み込みが少なく、ヴェイパー並みの反発。これはなかなか。

今の身体の調子が悪すぎるだけに、残念な走りに。靴では誤魔化せない…。

貧血かも。検査せねば。

#ストリークフライ
#中底

[D.Itabashi @bashi_edgepulse]

今月はレースで転倒してお尻が痛くなったり、ワクチンで体調を崩したりと、思い通りにいかず、533km。

毎年6月は故障したり、不調に陥ったりするので、魔の月。来月から上げていく！

[D.Itabashi @bashi_edgepulse]

6/29
600m×5 int. 1.49〜51

ワクチン接種後1週間以上経って、ようやくまともに走れるようになってきた。まだまだ本調子ではないが、地道に積んでいけば、しっかりと戻せるはず。

新シューズで気持ちを入れ��え、暑さに負けずに頑張ろう！

#病み上がり
#ウェーブデュエルネオ2エリート

[D.Itabashi @bashi_edgepulse]

6/26
26km L.R. 1:50:40 (4'15"/km)

ワクチン接種後、初のポイント練習。メタスピードエッジ＋の試し履きも兼ねて。
シューズは適度な助力とガイド感があって走りやすかったが、脚が鉛みたいに全く動かなかった…

体力、筋力をかなり削られた。全て副反応のせい。

#メタスピードエッジプラス

[D.Itabashi @bashi_edgepulse]

一昨日、3回目のワクチンを接種し、昨日38℃発熱、今日37℃微熱。昨日はとても体調が悪かったが、今日はかなり回復。この調子なら明日から練習再開できそう。

2回目の際、練習再開してすぐに練習量を戻したら、またさらに体調を崩したので慎重にいこう。

#ワクチン接種3回目