트친소 빵댕이씰룩

06 빵씰

[프론 @pre_son8]

밑 빠지는 느낌 있는 사람
고관절이 텁텁한 느낌 있는 사람

걍 오래 앉아있는 사람들은!!!!

폼롤러 할 때
꼭 서혜부 풀어주기!!!

>> 폼롤러 하체 림프마사지&스트레칭 [ 다리부종 | 서혜부 | 하체비만 | 허리골반통증해결 ] << 추천

(링크 타래로 걸어둠)

[프론 @pre_son8]

얘들아 오래 앉아있는 사람
무조건 3번 해..

고관절 통증이랑
밑 빠지는 느낌 있는 사람은
3번!!!! 꼭!!!!! 해줘

[꿀벌깽이 @ekfrqkf1022]

나 개구리자세로 하는 스트레칭 자세하고
아랫배에 그림지는 지방잇자늠
그거 사라짐

[보라초 @purple_greencho]

저와같은 피부고민이 있으신 분 있나요...?
그대들이여 북마크해놓고 조금만 기다려요. 내가 해결법을 가져오겠소.
(지금 좋다는 제품, 방법 다 써보고 있음. 확실한 방법으로 데려오겟소.)

[에녹 @eenoxaparin]

이거받고 요가링 개추
에녹이 주변 온갖 성형시술관리어쩌고 정보공유 판치는데 종알보톡스 다 맞아본 사람들이 하나같이
보톡스 큰효과 없었고 그냥 하체운동+유산소 갈긴다음 반드시!!!!!!!!!! &lt;&lt; 스트레칭과 폼롤러요가링등 근육 풀어주는거랫음..

[두됴지 @dudyoji]

UCLA 의대 교수가 말하는
노력부족 죄책감 해결법 궁금햇는데

&gt;&gt; 빤쓰 갈아입기&lt;&lt; 래요

너무 쉬워서 실패할 수 없는 수준으로
어떤 행동이든 작게 시작하라는 거라함
듣고보니 틀린 말이아님

빤쓰 갈아입으면 거시기 시원해짐
게다가 내 일상에서 뭔가 해낸거 +1

[초프 @choprotector]

미국 크레스트 치아미백제 직구해서 쓰시면 됩니다. 무조건 돈값합니다. 1~2 회만 하셔도 효과 좋은데, 잇몸 예민하신 분들은 sensitive로 사서 하세요.

[アラキレイヤー @Reysyu02]

私は美大でのデザイン作業が嫌すぎて絵と無関係の職に就こうと地場産業行ったら自分の無能さに絶望し、ヤケクソで作って送ったポートフォリオでゲーム会社に拾ってもらった。
上京先の会社は雨漏りもなくネズミの死体が転がっている事もなく、イラスト制作だけの業務で楽園だった。人生最大の幸運。

[사슬낫 @Eaeaeadsd]

고딩때부터 지금까지 암기과목은 늘 이 방법으로 공부함 목차만 써놓고 관련해서 아는 거 다 쓰기 -&gt; 못 쓴 부분만 재확인/ 암기 -&gt; 다시 백지공부
법공부도 이렇게 함 통암기에 가장 효율적인 방법

[시나브 @jipegalre]

디자인팁 유튜버~~~~추천!!!!!!!!!!

토도성문님을 추천합니다
왹져 선글라스 좋아하시고,

어.. 이거 어떻게 만들지? 싶은 요소들을
간단히 만들 수 있게 도와주세요

https://t.co/7KigwnV36g

[알감자 @lifeispatata]

비혼 여성들은 필히
혼놀의 맛을 알았으면 좋겠음

혼놀이 재밌으려면
내가 뭘 좋아하는지부터 알아보는게 좋음

영화를 보든 책을 보든 쇼핑을 하든 여행을 가든
내가 좋아하는 건 뭐든 혼자서 해도 재밋더라
물론 그런건 친구랑 나누면 더 재밋지 않아??
라고 할 수 있는데

내 취향을 100% 알고 만족할 수 있는 소비를 하고 내 체력이 될 때까지 놀고 집에 가고 싶을땐 고민 없이 갈 수 있는 게 혼놀의 최대 장점임

[Tomatoma @IDisToumasaya]

쉬인 추천템!!!!
저 쉬인 쓴지 4년 됐고
4년째 입는 것들도 있움
주변에서 이쁘단 소리 들은 것들만
천천히 추천해벌게요
근데 진짜 오래 쓴 것들은 넘 예전이라 다 품절 뜸… ㅜㅜㅜㅜㅜ

(사진 저장해서 이미지검색 ㄱㄱ)

[senna @sennaw2v]

스트체형인데 부츠컷이 질렸다&gt;&gt; 플레어 팬츠를 입어보시길...

요즘 플레어핏 팬츠가 유행이던데 이거 허벅지 안 낑기는 여유핏이고 다리 개말라보임.. 강추

[하찌 @Hachi_q1]

아니 휠라 무슨 일이야...???
60퍼 할인해서 반값 이상에 신발 살 수 있어요!!!!!

심지어 디자인 개이쁨
타래로 내 취향 템들만 꾸려봄⬇️

공식홈페이지 🔗https://t.co/a7kz2CljKW

[𝘶𝘻𝘢 @uzadew]

하비분들 여름 교복바지로 이거 강추. . .

전체적으로 넉넉한데 밑단단추가 벌룬핏으로 잡아줘서 핏 ㄹㅈㄷ로 예쁘게 떨어짐

여기에 반팔셔츠 걸쳐주면 내 교복임

[런워크(RUNWALK®) @runwalk_korea]

뱃살 운동….
복부 코어 무너짐 있는 사람이나
잘 체하는 사람…. 제발 이거 한 번만
나 20대인데도 몸이 개썩어서
먹고 누우면 체하는데
그때 이거 해주면 진짜 개아픈데
눈물나게 시원하고 10분 뒤쯤 싹 내려감뱃살괄사 대신 난 이거 함

[나방이 @missusnbang]

근데 외모정병 심하더라도
하루라도 젊을 때
얼굴 사진 많이 남겨놓으셈
나중에 추팔하면 얼굴 생김새 꼬라지 같은 건 보이지도 않고

그냥아이고~~애기네
애기야 이때 진짜 어리다!!
이 말만 나오고
그냥 젊음만 보이더라

[오늘만산다 @ciillxl1]

와 ㄹㅇ 저번주에 정병 존나왓는데
이번주에 공부열심히하니까 정병사라짐
내가 지금 해야할일을 하면 정병이 오지않아..

[Jug… @oz271_]

완벽주의 심하신분들&lt;&lt;일단me… 아침공부 꼭 도전해 보시라 ㅎ.ㅎ
Team 완벽주의 조금만 늦었다는 생각 들어도 시작하기 두렵잖아요 벌써 이만큼 했어? 연발하며 끝까지 완벽한 하루 보내기에 이른 시작만큼 좋은 게 없흠

[부업에미친놈 @lalala13580351]

자산 5천만 원 이하라면 투자보다 먼저 봐야 하는 것

시골쥐 영상에서 핵심은
돈이 애매하게 모였을 때 어떻게 굴릴지였음

월급 받고 조금씩 남긴 돈이 있는데
그냥 예적금만 하기엔 답답하고
그렇다고 주식에 다 넣기엔 무서운 구간

20대 30대가 제일 많이 멈추는 지점이 여기 같음

돈이 아주 없는 것도 아니고
그렇다고 목돈이라고 하기엔 애매함

이때 중요한 건 수익률 욕심보다
돈의 용도를 나누는 거라고 봄

1년 안에 쓸 돈
3년 안에 쓸 돈
당분간 안 쓸 돈
절대 깨면 안 되는 비상금

이걸 구분하지 않고 전부 한 계좌에 넣어두면
투자할 때도 불안하고
예금만 할 때도 답답함

영상에서는 월급 관리부터 다시 보라고 말함

돈을 모으는 데는 저축과 투자가 있지만
사회생활 초반에는 둘 중 뭐가 더 좋냐보다
내가 감당 가능한 방식인지가 더 중요함

하락장 오면 바로 깨야 하는 돈을 투자하면 안 되고
3년 이상 안 쓸 수 있는 돈만 조금씩 굴려야 오래 감

개인적으로 이 구간에서는
남들이 좋다는 상품보다 내 돈의 날짜를 보는 게 먼저라고 생각함

언제 필요한 돈인지 모르면
수익률 높은 상품을 골라도 결국 중간에 흔들림

예를 들어 전세금
차 살 돈
여행비
이직 전 비상금
부모님께 드릴 돈

이런 돈은 수익률보다 안전성이 먼저일 수 있음

반대로 5년 이상 안 건드릴 수 있는 돈이라면
그때부터 ISA나 ETF 같은 선택지를 봐도 늦지 않음

한 달만 제대로 정리해봐도
내 돈이 투자할 돈인지
묶어둘 돈인지
그냥 새고 있던 돈인지 선명해짐

자산 5천만 원 전까지는
수익률 몇 퍼센트 차이보다
중간에 포기하지 않는 방식이 더 중요할 수 있음

돈을 굴리는 것도 결국 오래 해야 의미가 생기니까
내가 버틸 수 있는 방식부터 찾는 게 맞다고 봄

출처 시골쥐

이걸 안 해두면
돈이 조금만 생겨도 불안해서 못 굴리고
돈이 조금만 떨어져도 투자부터 깨게 됨

결국 자산 초반엔 수익률보다 돈의 역할표가 먼저임