うりりなぁぬ@パワフル母になる💪

159cm 61.5㌔ 25年9月の結婚を期にパワーリフターデビュー🔥公式記録265㌔→妊活を経て10/5🧚マタニティライフを記録中📝
#筋トレ女子 #ハーフ #パワーリフティング #パワリフママ

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@GorikiElegance 剛力院さんありがとうございます🥹
隙あらば寝るスタイルでしばらく過ごします！

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一昨日くらいからできれば横になっていたくてジムに行くやる気もでなくなってる。
お米があまり沢山食べられないけどサンドイッチや蒸しパンなら食べやすいからパン食ばっかりになる。
水飲むだけでげっぷが出てくるからいよいよしんどくなってきたかも…。

7週4日

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ここのところ不調は特になく仕事も問題なくご飯も普通に食べれている。
胃もたれしたら嫌なのでゆっくり食べるのとオイリーなものは避けるようにしている。
けど、夜はマックが食べたい！🍟🍔

7週1日

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7週目に入った！基礎体温が1度上がって37.16度。
メリー手作り計画のためにクマを一生懸命編んでたんだけど、1個目失敗したので諦めず2個目を作り始めた。上手くいきそうな気がするだ🧸
集中しすぎて夫に話しかけなかったら何かと夫の方から話しかけてきただ。

7週0日

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ずっと微熱だからかステルス的にHP削られていってる気がする。食べて寝るの生活。胃もたれしないように豆腐麺や山芋やinゼリーなどを買った。

6週6日

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多分昨日は土曜の寝不足が祟ったんだと思う。昨日は晩御飯の味噌煮込みうどんだけ作って早めに寝たら今日は眠気は少ない。でもハツラツという感じでもない。お仕事頑張る！

6週5日

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この週末はちょっと歩くぐらいの運動しかしてないのに今朝すんごい体が重い…週末にフットサルや筋トレで忙しかった日くらいの感じで仕事休むほどでもない微妙なかんじ。ひたすら体重過ぎて仕事行くのだるい…

6週4日

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今日も元気よくご飯食べて仕事してます。
つわりひどくなると酸っぱいものが食べたくなると聞いて今日のスープは明星のトマト酸辣湯にしてみた。酸っぱ熱かった。
午後の会議眠くなりそうで心配。。

6週1日

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2026/10/15 木曜日
🔥ラットプルダウン
🔥ダンベルプルオーバー
🔥ヒップスラスト
🔥ランジスクワット
🔥エアロバイク 20min.
お仕事遅くなったので適当に済ませた。

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体温が高めなのでお風呂に浸かったら直ぐにのぼせそうになる。あと乳が痒いな〜と思ったら生理1週間前みたいに張ってた。
昼後に超絶眠くなるのはいつも通りかもしれないけどこれからもっと眠くなるのかな。

6週0日

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昨日も特にかわりなく過ごし、今朝も普段通り朝ごはんを食べました。
昨日ストレッチ中にお腹がチクチクしたのはプラセボかなにかわからないけど明日から6週目に突入！楽しみ！

5週6日

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@onikugasugoi ほとんど無かった人知り合いにもいた！私もそうだといいなぁ…！

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3:30に目が覚めて1時間くらい眠れなかったので、妊娠初期の動画を見てたら来週以降からどんどん辛くなるらしい。現状ではなーんもなさすぎて疑うレベル。

夫が明日の検診に最初は行ってらっしゃいモードだったのについて来るとのこと。
親や友への報告についても真剣に話し始めた。

5週1日

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2026/10/13 火曜日
🔥ストレッチ
🔥ベンチプレス
🔥サイドレイズ
🔥ショルダープレス
🔥スクワット
🔥エアロウォーク 17min.
軽めってどれくらい軽めがいいのかわからないけどストレッチしててお腹がチクチクする気がしたので本当に軽めにしました。ベンチも有酸素のように呼吸しながらやりました。

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土曜日に婦人科行って胎嚢を確認できました！！
特にかわりなく、職場焼肉ももりもり食べました。
お酒飲まないしカフェインレスコーヒーを頼むのでめっちゃバレバレでしたが笑

5週5日

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なんもないと思ってたけど…
最近異常に胃もたれしやすくて、まあ数時間したら治るから歳か？って思ってたこれはつわりの初期症状か？？

[うりりなぁぬ@パワフル母になる💪 @bdy_hlth_mnd]

昨晩焼肉食べ過ぎて絶賛胃もたれ中😱
早く治ってほしい…
今晩も母と外食だけど和定食だから大丈夫なはず。

5週0日

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@GorikiElegance ありがとうございます😊
お腹と足首冷やさないように気をつけます

[うりりなぁぬ@パワフル母になる💪 @bdy_hlth_mnd]

念のためもう一回チェックしてみたら左線のほうが濃くなった👀
今晩は職場の飲み会があるけどお酒は控えて焼肉も火の通ったものを食べよう。
体調の変化特になし。

4週6日

[うりりなぁぬ@パワフル母になる💪 @bdy_hlth_mnd]

@kaz_choco_fit カズさん、ありがとうございますー！
色々やりたいことあるけど安全第一でいこうと思います😂

[うりりなぁぬ@パワフル母になる💪 @bdy_hlth_mnd]

昨日の朝、生理が来ないので妊娠検査薬を試してみたら陽性でした👀

この際パワー祭に出たい、サイクリング行きたいってなってたので残念な気持ちとまさかのタイミング2回目で！という嬉しい気持ちが交差してます。

まだ周りに公表できないけどXではこっちをメインにポストしていきます。

4週5日