竹崎 泰史 ALAplus Sport 代表

SBIアラプロモ代表取締役社長、東京チャレンジマラソン大会実行委員長。5-ALA配合『アラプラス』のサプリメント、食品、スキンケアを展開。 🏆M-2:50'53、30k-1:58'09、HM-1:20'47、5k-18'05、1.5k-4'55 #sbiアラプロモ #アラプラス #東京チャレンジマラソン

[竹崎 泰史 ALAplus Sport 代表 @blackboxer78]

昨日は東京チャレンジマラソン2026でした。無事開催でき無事に終わる事ができた事が一番の満足です。

来年の公認大会を見据えてそれに向けた体制整備を行いました。ランナーファーストで取り組みましたが、まだ至らぬ点が多かった。

来年は更に良い大会にするぞ！
#東京チャレンジマラソン

[竹崎 泰史 ALAplus Sport 代表 @blackboxer78]

今日は3/29以来のハーフ走。

夕方なので暑くはなかったが、やはりそれなりに蒸し暑い💦病み上がりなので無理せずに4'35-50/kmで実施。

このペースの割には心拍数が高いが、風邪が治れば落ち着いてくるだろう。
#ハーフ走

[竹崎 泰史 ALAplus Sport 代表 @blackboxer78]

5/13に風邪を引き治ったと思い油断していたら、6/9にまた風邪を引いてダウン⤵️

休んで回復したので水木はハイアルチ。スタミナ回復走で13kmと11km。低酸素ジムはハイアルチ、オススメです‼️

今日から体はかなり回復。400×10を含めて17.8km走れた。6-9月は走り込み！
#ハイアルチ #頑張れ

[SBIアラプロモ @SBI_ALApromo]

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[竹崎 泰史 ALAplus Sport 代表 @blackboxer78]

6/6（土）→400×15の予定が、WUの後に200mを走ったら左ハムが痛くなり、それでも1本やったがやはり痛くて中止😥
計13.8kmジョグ。

6/7（日）→左ハムが気になったのでジョグで済ませた。18kmでやめたが、このペースなら20km超でも行けそうな感じ。

今月からしっかり走り込んで秋のフルに備えよう。

[竹崎 泰史 ALAplus Sport 代表 @blackboxer78]

SBI 5-ALA新ブランド戦略発表会、6/4のWBSで取り上げられました！

#5ALA #wbs #SBI5-ALA

[竹崎 泰史 ALAplus Sport 代表 @blackboxer78]

今日はSBI5-ALA新ブランド戦略発表会の記者発表でした！私も登壇。いよいよスタートです！

夜はハイアルチ。7km走と(1分-1分)×15のファルトレク。特にファルトレクは心肺に相当キツく、後半はヘトヘトでした。良い練習！

本日計13.1km
#ハイアルチ #SBI5-ALA #5ALA

[竹崎 泰史 ALAplus Sport 代表 @blackboxer78]

5/14に引いた喉風邪、熱はすぐに下がり病院処方の薬も飲んで一旦は良くなったが、なかなか治らず、そのうちまた声が出なくなり調べてみたら声帯ポリープだと💦

また薬生活に逆戻り💦今日はハイアルチ3000mで15km走。キツかったが耐えた。

明日は大事な日。夜はまたハイアルチかな。
#ハイアルチ

[竹崎 泰史 ALAplus Sport 代表 @blackboxer78]

今日はロードバイク5km、ラン19km。分割ですが💦

買い物ついでに週一回ロードバイクに乗っていますが、カッコよくて速くて楽しい😀

買い物ラン1kmの後、夕方18km快調走。筋疲労と喉の痛み、暑さでキツかったが何とか完遂。

5月は292km。風邪で5日間走れなかった割には距離は踏めたかな。

[竹崎 泰史 ALAplus Sport 代表 @blackboxer78]

5/28木→日帰り北九州出張、朝ラン5.1km
5/29金→疲労の為オフ。
5/30土→昨晩から風邪症状が増して早めに寝て回復させた。今年の風邪はシツコイ。

城北中央公園トラックで(400×5)×3セット。暑さと怠さでペースは上がらなかったが、久しぶりのトラック練は気持ち良かった！

明日はロング走予定。

[竹崎 泰史 ALAplus Sport 代表 @blackboxer78]

今日も訳あってハイアルチ！
最初は30分走、ウォーキングの後に実施。大体4'20/km前後で走って終了。3000mの日だったのでキツかったー。

次に(1分-1分)のファルトレクを12本。なかなかペースが上がらず追い込めず💦

本日計11km。明日は朝ランで体を目覚めさせるかな。
#ハイアルチ

[竹崎 泰史 ALAplus Sport 代表 @blackboxer78]

月曜日は疲労が溜まっていたのでオフ。
今日はハイアルチ、時間が取れない日だったので手短かに8km走。

禁酒13日目なのもあり体は軽い！歩きの後4'20/km前後で走って終了☑️

距離が足りなかったので帰宅後に4kmだけジョグ。本日計12.1km

走れる時に走っておかないと！
#ハイアルチ

[竹崎 泰史 ALAplus Sport 代表 @blackboxer78]

昨日の練習最後に左ハムを少し痛めたので、無理せず12kmのルーティンジョグ。

走り始めは少し気になったが、筋肉が温まると痛みは軽減。これで無理すると怪我するので当面はジョグかな。

先週は高熱の喉風邪で走れなかったので今週100km目標だったが、95kmで終えた💦

[竹崎 泰史 ALAplus Sport 代表 @blackboxer78]

まだ風邪の症状が治らないので禁酒10日目。喉はかなり良くなり、禁酒のため体は軽い状態✨

城北トラックが水溜りの為、光が丘公園周回での快調走15km。涼しいのもあり、4'20-25/kmでいけた。この感覚で秋には4'10/kmでいけるかな。

ダウン含めて本日計17.9km。左ハムが張って痛む😣

[竹崎 泰史 ALAplus Sport 代表 @blackboxer78]

取引先の会合の後、ハイアルチ！
お酒は乾杯のシャンパンをグラス一杯に留めて、食事も控え目にしたので問題無し。

それより3000mの日と風邪による呼吸がキツかった💦

最初は30分build-up6.8km。
終わってから(1分-1分)×10のファルトレク。滝汗💦

本日計10.6km。一応禁酒8日目😃
#ハイアルチ

[竹崎 泰史 ALAplus Sport 代表 @blackboxer78]

禁酒7日目。風邪で咳き込んで喉が痛く、酒を飲みたくないから勝手に禁酒💦

声がちゃんと出ないが、走るのは大丈夫👌朝ランは時間がなく目を覚ます程度。

夜はルーティンの12km。今日は体が重くて心拍数は高め。結構疲れたー。まだ風邪の影響かな。

早めに休もう。本日計15km。
#禁酒

[竹崎 泰史 ALAplus Sport 代表 @blackboxer78]

病み上がりラン二日目。今日はハイアルチ。
喉が痛むのに加えて今朝から結膜炎になり目が痛い💦踏んだり蹴ったり。

喉と眼は痛いがアルコールを5日間飲んでいないせいか体調は良い。走ってなかったのもある。

ゆっくりだがハイアルチ最長の15kmラン。長かったー。かなりの滝汗💦
#ハイアルチ

[竹崎 泰史 ALAplus Sport 代表 @blackboxer78]

水曜日から喉が痛くなり、金曜日には声が出なくなり、夜には40℃の高熱が出てダウン。5日間走れなかった😥

まだ声は出づらいが平熱になったので練習再開。朝ラン6.1km、心拍数は異様に高い💦疲れた。

夕方は18km中速ジョグ。かなり回復してきて意外と走れた。

本日計24.1km走れたから大丈夫だな👌

[竹崎 泰史 ALAplus Sport 代表 @blackboxer78]

今日はハイアルチ練。時間がなかったので集中してやるも、14日間連続ランが祟って脚が動かない😥

最初はゆっくり入ったが後半上げられたので追い込めた💦

昨日は城北公園をゆっくりジョグ6.7km。明日はオフにして、明後日から頑張ろうー。
#ハイアルチ

[竹崎 泰史 ALAplus Sport 代表 @blackboxer78]

ロードバイクで走りたくなり、バイク37km+ラン12.3kmのトレーニング。

荒川戸田橋陸上競技場までバイクで移動、トラックで12280mを走ってからアラサイを32km走って終了。

どちらもペースはゆっくりだが、暑くて結構疲れた😥

明日は筋肉痛かなー。
#ピナレロガン #アラサイ #戸田橋競技場

[竹崎 泰史 ALAplus Sport 代表 @blackboxer78]

5/5に引続き練馬トラックが一般開放されていたので、練習仲間と一緒に(400×5)×3セットを実施。設定は86-88s。

今日も人は少なめ。風はこの前に比べて弱くて走りやすい。まだまだこのレベルだが、セットを追う毎に上げられて良かった！

明日はバイクもやりたいな。
#練馬総合運動場公園