look upwards; swoon under clouds; feel your courage; face forward; read history; open your ears; drop your shoulders; bend your knees; raise the roof; keep breathing; be trustworthy; take care of yourself; believe in goodness; head for the light;
Notes for Radical Living;
Reach beyond the binary; be wary of the doubtless; honour the bright-headed; grow plants; attend to the weather; be electric; cherish language; celebrate silence; dance daily; bless the handmade; sing into pain; challenge assumptions; follow the wind;
"٣١٪ من السائقين في الرياض أُصيبوا بـ (نوبات هلع) داخل سياراتهم، والإزدحام المرو��ي يؤثر على الصحة النفسية لدى ٨٠٪ من الأشخاص"
دراسة إستطلاعية تضمنت عدد ٥٤٨ شخص أجريت في الرياض (نُشرت في فبراير ٢٠٢٦) أظهرت أرقاماً صادمة عن تأثير القيادة في الإزدحام على الصحة النفسية للسائقين:
- ٢٣٪ من المشاركين أبلغوا عن معاناتهم من نوبات غضب مستمرة (Anger Outbursts) أثناء القيادة.
- ٨٧.٦٪ سجلوا مستويات عالية من (القلق - Anxiety) بمجرد التفكير في الخروج وقت الذروة.
- ٣١٪ من المشاركين أبلغوا عن تعرضهم لـ (نوبات هلع - Panic Attacks) داخل سياراتهم بسبب الاختناق المروري!
- ٢٥.٩٪ يصلون إلى وجهاتهم (سواء العمل أو المنزل) وهم في حالة استنزاف ذهني وجسدي كامل.
عندي قناعة بإن (قيادة السيارات) في المدن المعروفة بالإزدحام المروري هي من أهم أسباب القلق والضغط النفسي في العصر الحديث.
“عندما تدخل التقنية إلى التعليم، ينخفض التعلُّم”
— جايرد كوني هورڤاث
المشكلة ليست في التقنية،
بل في تصميم التعلّم.
لنُعيد تعريف التعليم بما يتناسب مع طريقة تعلّمنا، لا مع الأدوات فقط..
Instead of watching Netflix, watch this 1-hour Yale lecture by Professor Ben Polak.
It will change how you think about decisions in negotiations, business, and everyday life.